晚上睡觉脚麻 累爱做梦怎么了
你的情况多是气血不足！劳累过度或是长期处于焦虑虑和压力状态导致的、！
怎么才能不做梦啊睡觉累死了
医生给开点点安神的药,可以喝点安神补脑液，我就是多梦医生给开的！很有效果。
饿着肚子睡觉容易做梦么
若你相相信梦的话我帮你解一下 【解梦】 饿着肚子肯定身体不舒服 不舒服的话 身体就会难受 也就会做做梦 。 希望能够帮到你 梦其实是我们在睡眠时、大脑在部分功能关闭的情况下，对外界界刺激(触觉，声音等)的解释和演绎、相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常常是不连续和不合常理的，人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张。因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦、 而最近你比较关1972注的问题,也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来！这就是所谓的日有所思、夜有所梦。 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦?是吧 还得工作还得得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么、、
不知道为什么经常做梦，还说梦话，每天起来特别累。而且从小就是这样，一年基本没几天不做梦
睡眠质量不好 才会老做梦 怎么改善睡眠质量， 1。睡觉前先洗个澡、使身体放松，因为洗澡可以提高体温！使人困倦、睡前洗澡要养成习惯！ 2。上床睡觉前要保持情绪稳定。不要胡思乱想。有事情可以留到明天讨论！ 3！可以饮一杯温热的牛奶。饮7947温热饮料是一种很好的习惯!可以使身7033体放松、 4。睡前1小时要远离电视、因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影9992响睡眠、 5！请把忧忧虑暂时放在一边!不要去想它，闭闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸、听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲！使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来、 7。读一些容易易拿起来，也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事，喜剧故事、或者你童年时喜欢的故事等。 8，睡不着觉时、请保持安静！什0562么事也不要做？以使精神集中起来！尽快入睡， 9，津液催眠：如果你是精神紧张或兴奋难以入眠！请才去仰卧姿势。双手放在脐下，舌舔下鄂！全身放松！口中生津是不断将津液咽下、几几分钟后便可入眠， 10。头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的的姿势有利于克服失眠，因为这个方向顺应地球磁场，枕头头底下放块磁铁也能有效防治失眠。 11，闭目而观法：微闭双眼，从眼缝中看眼前的东西，似视非视视朦胧模糊的感觉、可1386以逐渐进入朦胧的状态而入睡! 食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍1985吃一点催眠食物，更容易入睡， 牛奶：睡前喝一杯牛奶、其中的色氨酸量量足以起到安眠作用!饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果， 核桃：每日早晚各吃些核桃仁、有利睡眠。 桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神。可医医失眠健忘，神经衰弱等、 莲子：心烦梦多而失眠者！可用莲子心加盐少许！水煎！每晚睡前服！ 2435 食醋：劳累难眠时！可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡！ 苹果：临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者2791吸闻其芳香气味？可以镇静中枢神经，帮助入睡、 3500 洋葱：洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气！一般在片刻之后便可入睡。
睡觉老做梦怎么办
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整！是必须的，人之所所以有的感觉做梦!有的感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同、越是接近大6364脑皮层！则越是是接近显意识！越能让人有做梦的感觉！越是远离大脑皮层，越是接接近潜意识,越往往没有做梦的感觉。区别在于、睡醒后能否很快忘记梦的内容，很快就忘的，大脑皮层得到了休息，总是不忘的！大脑脑没有得到很好的休息？如果长期如此。那就是神经衰弱。“衰9273弱”这个词、在这里恰恰是“兴奋”，神经衰弱！实实际是神经兴奋、大脑是要兴奋与抑制交替进行的，白天兴奋。晚上就要转为抑制。这样才能使大脑神经休息！所谓休息、是指的大脑皮层的神经活动的休息。如果不能休息、人的精神就差！所以、明白一点、做梦是正常的，但总是在大脑皮层活动。就不正常了！ 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡睡个午觉 下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙!倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼，百合配秫米(粟米米)熬粥、有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者！可常服藕粉，或用小火煨藕藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g！红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用、每日一次！ (4)心虚！多汗、失眠者！用猪心心一个切开,装入党参，当归各25g！同蒸熟！去药，吃猪心并喝汤、有良效、 (5)因高血压而致的失眠者。用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g，猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡， (7)神经衰弱的的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙。溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经。帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气。 一般在片刻之后便可可入睡？ 麻烦采纳，谢谢!。
为什么冬天很容易做梦，好累。
我也是啊！冬天经常做梦，晚上上睡得时间也很长,但是就是质量不行。 应应该是和季节有一定的关系的， 因为冬天人的脚容易受凉，所以在一定程度上可能影响到了血液循环。 所以、你可以多用热水泡泡脚！会好很多的！，
睡觉就做梦怎么办
按中医讲就是肾虚，需要吃些补肾的药、如山药和和柏子养心丸这样的药？。
晚上睡觉不踏实，出汗，容易做梦是什么症状
身3547体有些虚弱了！
我近三年口腔经常溃疡，睡觉经常做梦，容易醒,易发脾气，天冷天热手脚较冷,请问该怎么办?谢谢！
口疮(口腔溃疡)是一种最常见的口腔粘膜疾病？在人群中患病率一般认为超过10％。可以发生于男女女老幼,以中青年最多见。 口疮是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜2710局限性溃疡损害。可以自愈，可发生于口腔粘膜的任何部位！以唇！颊，舌部多见，严重者可以波及咽部部粘膜？不少患者随着病程的延长，溃疡面积增大、数目增多、疼痛加重，愈合期延长、间隔期缩短等、影响食和说话。 对对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗！目的主要是减轻疼痛或减少复发次数。但不能完完全控制复发！所以预防本病尤为重要。 平常应注意保持口腔清洁、常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律！保证充足的睡眠。坚持体育锻炼！饮食清淡。多吃蔬菜水果、少食辛辣、厚8550味的刺激性食品。保持大便通畅、妇女经期前后要注意休息、保持心情愉快、避免过度疲劳。饮食要清淡、多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等！以减少口疮发生的机会、 需0368要提醒你的是!口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼！说话的刺激，日久也有可能会发生生癌变！特别是在与牙齿接触的那些部位。如存在着未拔除的残存破损的牙齿。或者佩戴的假牙制作不合适。其锐利边缘不断刺激。刮破了黏膜！产生溃疡。如不去除刺激因素。溃疡不但不会痊愈、还会日益加重。这种经久不2920愈的溃疡，也有可可能是一种癌前病损!极易癌变，如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题， 有了口腔溃疡不要一概概轻视！如有可疑就应及时到医院检查。必要时行4464病理检查，以明确诊断，再做做相应的治疗、切不可可粗心大意!延误治疗时机， 溃疡治疗简方14则 鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状。绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟！放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)！这时绿豆未熟！取绿豆水冲鸡蛋花饮用。每日早晚各一次、治疗口腔溃疡疡效果好, 六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉。加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用！用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面、以餐前1~15分钟用药为佳。每天3次，睡前加用1次、一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1，2天可痊愈！溃疡面较大者5天痊愈！ 云南：白药用云南白药外敷口口腔溃疡创面！一日2次。一般2~3天痊愈， 全脂奶粉：选用全脂奶粉。每日2至3次，每次一汤匙！加少许白糖、开水冲服！晚9315间休息前冲服效果更佳？一般2天溃疡症状即8405可消失, 西！
我中午睡觉很容易睡昏，不容易醒，还容易做梦，为什么
0322 那你肯定晚上睡得不好。
