晚上睡觉做梦出汗 我是女人 该怎么办
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代2349谢过快导致的，平时经常锻炼来增强体质！提高适应能力！体质增强了、盗汗也会随之而止！。
我夜里经常做梦，梦醒来就出汗是怎么回
这是身体虚弱的一种表现！适当的吃点营养品吧！同时7986要加强锻炼、
每天晚上睡觉老做梦，还出汗，怎么回事
经常在睡眠时出汗。汗水浸湿了衣衫。枕巾。这种5374现象中医称之为盗汗!因为中医上阳气昼行与阳，夜行于阴。阳气过亢！夜入于阴则灼阴为汗！阴津被被伤则阴虚，故应补其阴以致阳过亢，此外还应5669有潮热，舌质红而少苔，脉细数！ 睡觉出汗的原因有两种：：一种是缺钙，另一种是新陈代谢较快。易出汗， 盗汗以后！要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服！还要勤沐浴、要让经常参加户外锻炼！以增强体质！提高高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止，，
夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事
想办法改善啊！我这这里有几个方法!你不不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间!在周末不要睡得太晚！如果果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会会失眠! 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些9915食物也会影响睡眠？ 3.睡前远离咖2345啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼炼时间!下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠、 6.9721大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉！ 7.保持安静！关掉电视和收音机、因为安静对提高睡眠质量是非常常有益的, 8.舒适适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、另外、你要确定床是否够宽敞、 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可令你睡6670得更好、 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生、建议你服用安眠药不要超过4周， 最后专专家提醒！失眠的时候不要给自己压力。因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会4835影响睡眠质量，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高高睡眠质量提出了六个好建议， 足部保暖：研究结果表明、双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。海因1853博士建议!穿着厚袜子睡觉、 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室！海因建议：关上窗户睡觉、 晚上不打扫卫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室， 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应！海因因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜间抹香水的人！应该考虑到引发哮喘的可能性， 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟! 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效1280保健方法， 7083 ——提倡睡子午觉 因为“子,午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候！有利于5517养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的的时候？按照照《黄帝内经》的理论。“阴气盛制制寐”!所以在这个时候 最容易入睡。而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午午觉理论、晚上11点入睡，效果最好 ！因为这个时候休息、最能养阴，睡眠效果最好！可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了。身体虚的只只好这样，身体好的则没有必要、 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可、因为这时是“合阳”时间、阳气盛 、所以工作效率果是最好， ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐，散步、看慢节奏的电视，听低缓的音乐等、使身体逐渐入静、静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分9448钟静气功！0120做到精神内守!入睡后、睡眠质量才会最好！ ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西。如冰糖莲子羹。小米红枣粥！藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后、心脏仍在辛苦地工作着、在五脏中、心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康， ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚、有条件的再辅辅以足底按摩,效果最佳！因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济！对阴阳相合有促进作用！阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界、
夜里老做梦，白天想睡觉，吃点什么药
什么药也不用吃、锻炼才才是最根本的、
晚上睡觉时候身体异常出汗，属于盗汗？
是的、可以以中药调理好？
每天睡觉都做梦，就算眯一会都会做梦，正常吗
造成成多梦的原因很多！精神紧张、兴奋、抑郁，恐惧，焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重！环境改变。噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱！睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也是造成多梦的原因。 注意排除以上因素，建议适当参加体育活动。睡0104前热水泡脚？按摩足底、喝杯热牛奶，应该会有所所改善的！，
最近晚上睡觉老是做梦和出汗是什么原因
多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实！比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了--------您需要放松心情、不可对9132做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题题或看书等!应作作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果、香蕉！梨等）、糖水。小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等！，
睡觉总是做梦后出汗，怎么回事
体热。或者者睡前有没有喝酒！！
有抑郁症人做梦出汗好吗
悲伤或抑郁情绪只是一个症状，抑郁症常常以躯体症状为主。病人主诉疼痛(头痛！腹痛)。乏力！睡眠障碍，食欲改变、情感淡漠、易怒！焦虑，性能力障碍！药物滥用。消极想法！人际际关系压力!无价值感，悲观。犯罪感！羞耻感等，严重的焦虑影响正常的功能、常见的症状包包括：震颤，紧张、气喘，出汗，头晕、注意力不集中、睡眠障碍！易怒、惊慌：反复惊慌发作(症状与心脏意外相相似)？可与广场恐恐怖症并发、病人可能有躯体症状！可能以嗜酒或吸毒来控制焦虑或抑郁、。
