每天做梦醒来就忘_为什么我做梦到第二天醒来就忘记了？这是什么原因？

为什么我做梦到第二天醒来就忘记了？这是什么原因？

　　其实用科学解释很简单人的睡眠分为浅层和深层当你进入浅层睡眠时你所做的梦将会在你醒来后徘徊在脑海里因为浅层睡眠时还是有一部分的大脑功能在活动例如记忆层这就是为什么你能记得或部分记得梦里的内容而深层睡眠则刚好相反其实每次睡眠都会做梦做梦是大脑自我放松休息的表现而进入深层睡眠后醒来就不会记得梦里的内容因为深层睡眠时整个大脑完全进入休息状态除了维持人体的生命活动以外其其余功能暂时进入休息其中也包括记忆层所以当时所做的梦再醒来后是不可能记起来的这就是为什么有些人觉得自己不会做梦其实是他们进入了深层睡眠而已？

为什么晚上做的梦早上醒来就忘记了？

　　许多人都认为，一^夜夜无梦是一件幸福的事!研究者者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！做做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼炼脑的功能、做^梦梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当⁷⁰¹⁴强烈的,我们能够从做梦时测到到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度，从这^一一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦^多多梦少，有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、那么！为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知知甚少？（2）与人的情绪状^态态有关! （3）对自己的健康过分关心、对对梦感过分关注？导致梦^感感增强？反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。另外。部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情情绪受到压抑？从而出现种种不适现象，做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、^日日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。则应找医生看看！寻找原因并进行行治疗？如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天！不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理理自己的愤怒,委屈和妒忌这些负面情绪。因此、晚上头脑里不要想复仇计划，最^好好想些愉快的事、二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗9206失眠的方法与其他古典音乐比起来,莫扎特的⁹⁷¹⁵音乐最具有治疗失眠的功效!它可以使血压和脉搏正常、降低神经紧张、不过如果你不是他的音乐爱好者、睡前也可以听其他舒缓的器乐曲，最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。海鸥的叫声--它能使你很放松、如果这些都不起作用。那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡！三:^溜溜狗首先,与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张、第二、无论你愿愿不愿意！晚上你得领着它去去散步，睡前半半小时的散步会很好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪、这一切会给你一个安稳的梦。四:晚上7点后不要再吃正餐这不仅对睡眠有益！对身材也同样有好处！因此！如果晚饭没有吃饱。喝点酸奶或者吃些水果吧！五:泡个香精油澡或者海盐澡放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可。然后马0152上进被窝, 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动、使高度紧张的精神状态得到恢复、阴阳达到平衡，因此，通过练拳拳养神!能够治疗^神神经衰弱，健忘失眠！神志不不宁等症! 六:要让自己按时睡觉如果能做到这一点。失眠的问题就不会存在、因为身体已经““知道”该睡觉了、帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯、那时候住在集体宿舍、女孩子们都注重隐私、床帘一拉。自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催^眠眠方法睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）、一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低！精神萎靡！非常想睡觉。相反！当当我们专心致志时。我们感觉不到疲劳。因此、专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目、八：睡前前吃些鱼子酱或感受一下寒冷可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡,也可以试另外一种方法。虽然有些残忍！但很有效：离开被窝，冻一段时间。忍耐一下！哪怕3321已经打哆嗦了？然后盖上被。这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意！九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样样甜甜睡去？同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天、如果采用得当的食疗方、除不不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后！劳累过度、夜难安睡。可用一汤汤匙食醋兑入温开水中慢服！饮后静心闭目！不3538久便会入睡、 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡、可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶^中中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅仅有抑制大脑兴奋的作用!还含有能使人产生疲倦感觉的作用！它是体内不可缺少少的氨基酸之一、一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使人较快地进入梦乡！ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡前吃苹果、香蕉等水果、可抗肌肉疲劳、若把桔橙一类的水果放在枕边。其其香味也能促进睡眠, 5.面包催眠：当你失眠的时候、吃一点面包、能使你平静下来、催你入眠。 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外!小⁸⁰⁷⁶米中色氨酸含量为谷类之首，中医认为、它具有健脾，和胃。安眠等功效！食法：取小米适量，加水煮粥。晚餐食用^或或睡前食用,可收安眠之效、 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素、具有清热，养血、除烦等功效、可治血虚失眠！食法0414：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用、有安神入睡之功效， 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等！具有平肝！养血！降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽、有很好的安眠功效、 9.莲子催眠：莲子清香可口、具²⁴⁹³有补心益脾？养血安神等功效、近年来、生物学家经过试验证实、莲子中含有的莲莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。食用后可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加5 羟羟色胺的供给量？故故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘！含糖类、蛋白质、维生素C。有机酸、粘液质、钙。磷！铁等、有补脾、安神的功效！每晚用大枣30～60g。加水适量煮食。有助于入眠、 11.促眠饮料：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中。1星期后取出、以洋葱酒10ml。牛奶约90ml。鸡蛋1个、苹8201果半个榨汁。调和后、于睡前30分钟饮用、 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具具有安神镇静作用！且没有毒性。最适宜神神经衰弱失眠者!使用时。把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用！更具有3525助眠功效,

经常做梦梦见同一个人,醒来就忘记了.遗留下唯一的感觉就是很温暖很心酸._

　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础！正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一阻断人做梦的实验表明：当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、不让其梦境继续。如^此此反复进行。结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理理异常、如血压、脉搏！体温以及皮肤的的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安、紧张。易怒！感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等，显而易见、正正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势？而觉醒后则以左侧大脑半半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交交替出现？可以达到⁰¹⁰¹神经调节和精神活动的动态平衡？因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力。情绪和认识识活动有较明显的作用, 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　梦是大脑调节^中中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠。倒值得人人们警惕了，当然。若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、每夜做一4595定数量的梦是必需的。否则会会导致人体一系列的生理异常反应。还会引起心理上的不良反应、如紧张！焦虑，易怒、记忆障碍、甚至会出现幻觉和定向障碍等症状、做梦。不仅对脑功能的恢复有益、有助于脑5039中枢神经系统的发育,还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激。使中枢神经系统调整到一种准备状态！以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失失了功能！并使大脑里的信息^得得到重新清理, 经常做8535梦的人、大脑中催有梦睡眠肽^的的含量大大超过催无梦睡眠肽，因此、催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些、　　每个人都做梦！^但但大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦！！

做梦下雨天出门忘穿鞋了

　　出现经常腿痛症状是需要到当地医5187院做进一步检查的!尤其需要检查的是下肢血管彩超！以6184及血糖血脂等！需要排除下肢动脉炎、你好，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗、如果果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙见、答非所问，敷衍、无意义回复，将会被通报！。

每天都感觉精神恍惚，和做梦一样

　　神经紊乱、要加强锻炼！坚持每天跑步，合理饮食，合理睡眠、不要玩电脑，多参加户外活动！之之后逐渐会好起来。。

为什么每天都做噩梦，还被吓醒~~

　　不喜欢噩梦的花。那就梦我吧！、。我保证每次梦到到的我都是美好的哈····。

晚上睡觉老是做噩梦怎么办？每天都会被吓醒、、该怎么办？？

　　做噩梦怎么办自己是2634自己最好的心理医生梦是正常的生理现象,多梦与睡眠时间短。睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多。而是对梦的记忆次数数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是是有意捏造的。但感觉也可以出现现错觉、因为不同的功能状态导致梦感不同。不能准确地0886反应客观事实，比如6140早上起来觉得很累。其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛!这种情况不必太在意！但是如果您因为多梦而出现失¹⁴⁹⁸眠的情况、那就要注意了-------您必须放松心情，不可对做梦过份关注。睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题4318或看书等。应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠，如：牛奶。水果（苹果。香蕉、梨等）。糖水。小米粥酸枣仁粥！莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，所以不宜长期服用！建议：您如果出现失眠多梦！先从从自身心理找原因或求助于心理医生、所以应该调节自己： 1.欲望少点。 2.攀比少点。 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的、接受不能改变的,不要迷失了自⁴¹⁰⁶己 . 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.，

做梦尿尿，然后醒来就真的尿床了这是怎么回事

关于成年人晚上睡觉尿床。经过科学仪器排除器质性病变的遗尿症除外。经各种检查都正常的功能性遗尿症患者，特别是从小就有一直没有完全康复的病人、功能性遗尿症患者一般都与与下面因素有直接关系： 1、白天憋尿状况差，有尿急。尿频！见到水水或摸到水就想小便的情况，憋尿时1957间长一下,小腹酸胀感明显！这说明膀胱括约肌功能差所致， 2。晚上形成的尿量多！不敢喝水！稍微喝点水晚上7029就会出现症状,这种情况与大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚所致，个别⁹⁹¹⁹的患者出现腰痠腰困！四肢疲乏无力，白天精神差，例假不规律，怕冷、手脚冰凉等， 3、神经功能失调。^晚晚上睡觉做梦找厕所!尿一点3171能醒或尿过了也醒不了！害怕胆小、对日常事务很敏感，自卑。不爱说话。爱发脾气。爱激动！这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致、 4、有的患者还出现脾肾阳虚。脾胃消化功能差、不敢吃生冷食品，爱拉肚子。容易感冒！面黄肌瘦瘦等等。 5，老年人只要是一睡着就尿裤子或者尿床了。这种情况大多有脑萎缩！脑血管疾病！脑部佔位性疾病等等、所以，治疗疾病只有明白其理，才能对症下药！只有这样才能不走弯路，积极针对性治疗、才会早日得到康复、虽然有些患者病情时间比较久了。只要是科学有效治疗。相信也是可以完全治癒的！只要从补补肾健脑。调理脾胃，促促进膀胱功能恢复、疏通营养神经入手。全面⁷²³²综合整体调理。适当注意饮食习惯。禁忌忌不该吃的食品！我相信在我们共同努力下是完全可以治癒的，关键是你要有信心才行！河北省石家庄脑系医院遗尿科提醒你：尿床病不算是什什么大病？只有认真对待，积极^配配合治疗、我想健康幸福的生活永远是属于您的、。，！

不知道为什么最近半年里每天晚上都做梦梦里的事情也很复杂导致第二天醒来就觉得脑子很不清新昏昏

　　有可能能是精神压力过大!导致的睡眠质量不高。可以在睡前吃点谷维素或者适当运动！帮助快速入眠！提高睡眠质量，希望我的回答能够帮助到你。祝你你身体健康.、

每天都做梦，并有记忆，是为什么

　　梦是一种主体经验，是人在某些阶段的睡眠时^产产生的想像中的影像,声音，思考或感觉，通常是非自愿的！人们们尚未真正理解梦的内容,机制和作用、但是自从史前时期开始。梦就是哲学和宗教感兴趣的话题！也产生了许多有关的科学猜想。研究梦的科学学科称作梦学（Oneirology）！真正的作梦只有在人类身上被4066直接证实发生过。不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上。动物已经确定会有快速眼动睡眠、然而他们的主体经验却难以确定，但有些家畜会有梦游的现象。因而它们会做梦并不奇怪！做梦主要发生在快速动眼睡眠期间！那是3670发生在睡眠后期的一种浅睡状态？其特色为快速的眼球水平运动，桥脑的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹！梦也有可能发生在其他睡眠阶段中，不过这时的梦并不真切也难难以记忆，绝大部分的科学家相信所6688有人类都会做梦！并且在每次睡眠中都会有相同的频率，因此。如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了，这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速眼动睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态，如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）。他们就比较可能会记得那段快速眼动期所作的梦境（不过并非所有发生在快速眼动期的梦都会被记得。因为每个快速眼动期之间会插入慢波睡眠期！而那会导致前一个梦的记忆消失）。梦的长度长长短不一!可能只有几秒钟！也可能长达20-30分钟！在REM睡眠期间被唤醒的人更容易记得他们的梦、人类平均每晚有3-5个梦、有的人会高达20个！然而。大部分的梦都会立即或者在短时间内被遗忘掉，随着睡眠进入后半夜！梦会变得更更长一些？在一个夜晚8小时的完整睡眠中！大部分的梦发发生在通常为2小时的REM睡眠中。在现代！梦被认为是与潜意识沟通通的管道！梦的的内容可能非常普通,正常、也可能极^度度超现实主义风格。梦可以有各种2852不同的主题。包括恐惧、兴奋、魔法。抑郁，冒险！或者是性。梦中发生的事件并不受做梦者的控制、除非是处于清明梦中、做梦者会拥有自我意识，[8]有时候，梦会让人产生创造力。或者^给给予人灵感,最著名的故事之一是德国化学家凯库勒宣称梦见一条衔尾蛇，而悟0999出苯环的分子结构！但他的说法遭到质疑。在不同的文化和不同的时代、人们对梦的含义有各种不同的看法！目前获得的最早关于⁵⁹⁰⁴梦的记录材料。是大约5000年前美索不达米亚的一块粘土板！^在在古希腊和古罗马时代,人们相信梦是来自亡者的占卜信息。可以预言未来、有一些文化会进行孵梦仪式！希望能够产生有预言能力力的梦？西格蒙德·弗洛伊德创立了精神分析学、在1900年代早期的的许多著作中阐述了梦的理论和解释、他将梦解释为人们深处的欲望和焦虑的表现。通常会和被压⁰¹⁷⁵抑的童年记忆或者欲望有关？在《梦的解析》（1899）中。弗洛伊德⁸⁶⁶¹发展了一套解释梦的心理技术？设计了许多规则来来解释梦中出现的符号和主题,在19世纪晚期、精神治疗师西格蒙德·弗^洛洛伊德发展出一套理论，认为梦是由无意识意愿的满足所驱动的，弗洛伊德将梦称为“通往无意识的大道”、他创建了“梦反映⁹³⁵⁷做梦者的无意识”的理论。认为梦的内容是由无意识欲望的满足塑造的，他认为，重要的无^意意识欲望通常与童年时的记忆和经验有关、弗洛洛伊德认为，^梦梦境包含显性梦境（manifest dream-content）和隐性梦境（latent dream-content），隐性梦境和潜意识深处的愿望或者幻想相关联。而显2751性梦境流于表面,缺少意义、显性梦境常常会掩盖或者模糊隐性梦境。弗洛伊德的早期著作中。他认为绝大多数的隐性梦境的主题都是本能的性冲动、然而他之后放弃了这样绝对的说法。在《超越快乐法则》中、他考虑了创伤或者侵犯如何影响梦的内容、在《精神神分析新论》中的一篇演讲《Dreams and Occultism》中、他还讨论了超自然观念的起源，卡尔·荣格反对弗洛伊德的许多理论，荣格扩充了弗洛伊德关于梦和做梦者无意识欲望相关的想法，他将梦描述成给予做梦者的讯息！可以帮^助助做梦者自我改善!他相信梦是在向做梦者揭示示他们感情或者信仰上的问题和恐惧、重复出现的梦境意在反复地吸引注意、表示做梦者忽视了梦中2261的某个主题，他相信信这些梦中的符号和图像出现在所有的梦中、荣格相信在白日形形成的记忆在梦里也很重要。这些记忆在无意识中形成了印象。需要在自我（ego7743）休息时处理！无意识的头脑会以梦的形式重现这些过去的片段。荣格将其称为“白日的残留”！荣格还认为梦并不是纯粹独立的、所有的梦都是一张“心理因素的巨网”的一部分！弗里茨·皮尔斯将他的梦的理论作作为格式塔疗法的核心。梦被看做自身里面被忽视，拒绝或者压制的部分的投射。荣格声称。可以将梦中出现的每个人看作是做梦者自己的一部分，称作梦^的的主观方式。皮尔斯扩展了这种观点！认为甚至至梦中无生命的物体也代表做梦者的一部分!所以！做梦者被⁵⁹⁹²要求想象自己是梦中的物体！然后描述它、以便了解该物体的特质和做梦者的人格如何关联。长期期的观察证明,梦和快速眼动睡眠（REM）睡眠强烈相关、在REM睡眠期间。脑电图（EEG）所显示的脑活动近似于清醒状态。在非快速动眼睡^眠眠（non-rapid-eye-movement sleep, NREM sleep）的各期(1~4期)被唤醒后，即使有做梦的报告！其梦境境也很平淡，生动性差，但概念和思维性较强、睡眠者常常报告在思考某些问题、而不是在做什么！在REM睡眠期间。神经递质去甲甲肾上腺素!血清素和组胺的的释放都受到了抑制！在人人的一生中!典型4928的做梦的时间总和是6年！（也就是大约每晚2小时）[48]大部分的梦只持续5到20分钟、梦源于脑中何处！是仅有一个源头还是涉及^到到脑中的许多部分！以及梦对⁶⁶³⁵于身体和心灵的作用是什么！这些问题都^尚尚未解决！在大多数梦境中、做梦者都不会发觉自己是4920在做梦。不管梦境如何荒诞古怪，其中的原因也许是脑内负责逻辑和计划的前额叶皮质在做梦期间减少了活动、使得做梦者和梦更积极地进行互动！而不用思考会发9531生什么结果！所以在现实中看起来很突兀的事情可以融合到梦中，^如如果测量一段REM睡眠的时间长度、并且且在叫醒被试之后询问梦的时间长度。只要做梦者还没有来得及修改或者遗忘梦境、²⁰⁹⁸他/她都能准确地说出做梦的时间长度!一些研究者猜测，所谓“梦的时间膨胀”的现象、并不会真正出现！REM睡眠和梦的紧密关系！是第一批描述梦的本质的报告的基础：：梦是每夜都会发生的。而非偶然的现象！是每个睡眠周期都会发生的高频次行为！而且间隔可预测，大概每60-90分钟就会出现。每一段REM睡眠和做梦的时间在在夜晚逐渐变长！第一段是最短的、大约10-12分钟，第二段和第三段会增加到15-20分钟。在夜晚结束的那段睡眠会长达15分钟，虽然会表现为许多独立的片段、因为为在夜晚结束时会多次短暂醒来！当被试在第一段REM睡眠之后醒来时。有50%可以报告所做的梦。而当最后一段REM睡眠时被叫醒。这个比例上上升到了99%、回忆梦境成功率的上升可能与一夜的梦中！梦的图像，色彩^和和情感都越来越鲜明。！