为什么我每天很早睡了，每天做梦，早上醒
那是是你思虑过多!压力过大的原因，
每天都做梦，醒来就忘了，怎么回事
每天只要睡觉就会做梦、这是正常的事情，每个人都都是这样、只是有人能感觉到自己在做梦，有2838人感觉不到而已。醒来就忘了6959是什么问题,这也是正常的、一般这种情况，可能是梦中有您不敢面对或是不想面对的事情、您的潜意识会自动帮你处理这些情况。。
为什么我每天睡觉都会做梦，而且还会打呼噜
1。这有什么奇怪的呢、人都这样，2。如果不是这样！那就不是人了！3、不是人是什么——是圣人！。
为什么在鬼节自己做梦会吓醒自己?
这只是你对鬼节有一种特殊的感觉，只要你把他当成一种很平常的日子就可以了！只是心理理作用没什么好怕的,
夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事
想办法改善啊！我这里有几个方法。你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的的作息时间，在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日日起得晚。那6430么周日晚上你可能就会失眠, 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水！因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠！ 3.睡前远离离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间，下午锻炼是帮助助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要0506放在晚间，白天打盹可能会导致0980夜晚睡眠时间被“剥夺”,白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静！关掉电视视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非5711常有益的。 8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的8009睡眠空间、另外！你要确定床是否够宽敞！ 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助助于你放松肌肉,可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药！在5100服用安眠药之前一定要咨询医生。建议你服用安眠药不要要超过4周！ 最后专家提醒、失眠的时候不要给自己压力！因为压力会让让你更睡不着、 许多事情都会影响睡眠质量！德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议， 足部保暖：研究结果表明！双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差、海因博士建议，穿着厚袜子睡觉， 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉、 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道。从而影影响睡眠。海因建建议：只在早晨打扫卧室, 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉。因为它们能引起人人们的过敏反应！海因建议：卧室里里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应应的危险! 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤肤发炎！夜间抹香水的人。应该考虑到引发哮喘的0908可能性! 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟、 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法、 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候。有利利于养阴及养阳、尤其子时 ！是一天中阴气最重的时候。按照《黄帝内经》的理论、“阴气盛制寐”！所所以在这个时候 最容易入睡,而且睡眠质量9105是最好，这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 ！因为这个时候休息！最能养阴，睡眠眠效果最好！可以起到事3648半功倍的作用。有些老人天天一 黑就睡了,身体虚的只好这样、身体好的则没有必要， 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间。阳气盛 ，所以工作效率果是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐！散步。看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静。静则生阴 ，阴盛则寐！最好的办法是趟在床上做2641几分钟静气功。做到精神内守、入睡后，睡眠质量才会最好、 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹。小米红枣粥。藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中、心脏最辛苦。所以适当地补益心阴将有 助于健康， ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚。有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以4840促进心肾相交，心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用！阴阳合抱。睡眠当然然起到最佳境界。
怎样可以不失眠不做梦?每天都做梦好烦啊！
莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法， (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克。烧制点心或煮粥食用、 (2)猪心1只、大枣10枚、加调料煮食、 (3)鸡蛋黄2枚。川连6克、黄芩10克。白芍12克、生地30克！阿胶10克(另烊)！每日1帖、分2次煎服！ (4)红枣30克(撕裂)，淮小麦60克、炙甘草10克！分2次煎服。每日1帖， (5)葱白8根。大枣15个、白糖5克！用水2碗熬煮煮成1碗，临睡前1次服完！本方用治神经衰弱失眠症，临睡前用用热水烫脚！多泡些时间，水凉再加热水！同时服用此方。疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切切碎放在小盘内？临睡3839前把小盘摆在枕头边？便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症！具有宁心安神之功效、 (7)葱白7根！大枣20枚，加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠。具有养心安神之功效。 四，外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉。丹参粉，硫磺粉拌匀！再拌适量麻油敷于脐部、外盖塑料薄膜胶布固定、3-5天更换， (2)按摩穴位法：取涌泉，太溪！失眠三穴！用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳、 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨7770与外踝骨连线!在在脚底的中点？涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中!! .。
我每天都做梦是怎么回事？
这说明你的深睡眠不太好。人类的正常睡眠。一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成、深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟！最香的阶段。此时听不到外面的任何吵闹，也很难被别5540人唤醒，进入深度睡眠状态需要保持以下下良好的生活习惯： 1。坚持有规律的作息时间、 2，睡前勿猛7851吃猛喝？在睡觉前前大约两个小时吃少量的晚餐!不要喝太多的水，避免晚上上不断上厕所影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠， 3，睡前远离咖啡和尼古丁， 4，选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 5，保保持室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠， 6。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜6267晚睡眠时间被“剥夺”,白天的睡眠时间严格控制在1个小小时以内!且不能在下午三点后4585还睡觉! 7！保持安静！安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、 9，睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、使得睡眠质量更好，。
为什么人太累了还会做梦
随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结论之一、 做梦是人体一种正常的、必不可少的1882生理和心理现象,人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础，据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦!在正相睡眠中被唤醒的人有7％正正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少。此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 心理学家家认为！人的智能有很大潜力、一般情况下下只用了不到1／4？另外的3／4潜藏在无意识之中。而做梦便便是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融融合在一起!最后后存入记亿的仓库中，使知识成为为自己的智慧和才能？梦境可帮助你进行创造性思维、4758许多著名科学家!文学家家的丰硕成果!不少亦得益于梦的启迪！ 无梦1246睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查。证实实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察表明、痴呆儿童有梦睡睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综4805合征的老人？有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，5590倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦梦睡眠！倒值得人们警惕了。当然，若长长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很正常的的事情。不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情、现实中。反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西,” 每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其其中多半都是梦见题很难!做不出来，而时间又紧、眼看看就要到了,可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某人喜欢某人！虽然平时不能相见！甚至连说话的机会都都没有,但是在梦中却能经常相见！然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾，很痛苦。 一：做梦的原因！ 1969年！埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验。当睡眠者处于异相睡眠状态态而出现眼球激烈活动的时候,他便把受试者叫醒！问他刚才做了2297什么梦！然后将各种情况进行归纳得出以下下结论。 受试者所梦见的事情多数是9093自己所关心的事情！如考试，爱情等。另外一些情况，如3212有的人在睡眠中口渴了？肚子饿了，或有尿意等。他们所梦见的也基本上都与这些事情有关，因此说，这些将各0148自的事项连接起来的梦中故事？根本没有什么重要要意义、因此也有人认为！梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后、重新对程序进编制，然后加以检点！因此。睡眠就是切断了外外界信号的输入，运动系统也静息息了这样一种状态？在此基础上！梦再对大脑的程序进行检验、然后在7916重新编制？并加以润色。以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的3738事态的能力！ 根据埃文斯的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物，因此！必须将这种社会性动物分成不同的种类。或者按性格进行分类、而且这种种过程必须迅速、敏捷、而做梦就可以使这种快速分类得得到练习, 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克、 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入、第二是强度完整！第三是聚合！ 兴奋信号号就进入了这样一个网壮结构的局部,作为这一部分的处理特征！只要有信号输入、就有与之相应的适度的信号输出！当9986有与若干突触有关的信号输入的时候，就会有相互关联的信号输出， 因此！若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过过多或不顺的时候,就会产生“空想”、（2）不论输入什么信号。相同的回路都会兴奋（强迫观念）、（3））尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）， 克里克认为。电子计算机出错可以把把浅路截断进行检查。但是人脑就不同了！只能在异相睡眠的时候、才能对浅路进行检查，在异异相睡眠的时候!大脑正在被正常的输入和输出所隔离。而且正受到来自脑干的非特异性刺激、而且这种刺激很活跃、这就是所谓的无意识的梦。 二：梦中的重大的发现！ 在历史记载中也有关梦的形象描述、其中。最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载！据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼、有一晚上！他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图、因此而发现了苯环的结构！ 医学史上也有一个事例，这就是德国的生理学家奥0489托.利维的有名的“梦的发现”!有一次、利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经、其末4644梢就释放一种物质。该物质就能抑制心脏的活动。然后、再将停止了跳动的心脏的血采2661集起来。由于里面含有抑制性物质。所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面。该动物的心脏也将会停止跳动吧。如果能将这件事证实一下就好了， -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是、第二天一早、他便兴冲冲地去了大学！为了做这种实验，他将研究者召集起来，正要给大家说明的时候，昨晚的梦1197却记不起来了! 不管利维怎么想也想不起来，他想，那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和笔放在枕边、结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内容记录了下来。 一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的实验”。结果。他获得了巨大的成功，他把停止了跳动动的狗的血液采集出来？接着注射给一只狗的心脏。于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢、时而停止， 不久！他向世界公布了他的这一实验结果、于是，这种种实验在世界范围展开了！但是、不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论、但在有的人人的实验中!接受了血液注注射的狗的心脏。却根根本没有变化？于是！这些人便说利维是个骗子、他也因此得了神经衰弱、 如果用现代的知识来解释的话，这是一种很正常的现象、通过刺激4518交感神经就会使心脏兴奋,心跳加快。3856当刺激迷走神经时,心跳就会减慢！6903如果再进一步增强刺激，心脏就会停止跳动、 从以上可知人会做梦梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来!但我们也可以从梦中得到到启发!而获得成功如利维的重大发现等。所以我们要处理好生活中的各种感感情不要给自己太大的压力。用正确的方式来处理各种困难， ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础、人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒，不让其梦境继续、如此反复进行。结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安。紧张。易怒！感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等！显而易见。正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此！梦是是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用！ 无无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思思维的需要？倘若大脑脑调节中心受损,就形成不了梦，或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断。9757如果长期无梦睡眠、倒值得人人们警惕了？当然，若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”。参考资料： [、
做梦，醒不过来
这是多重梦 太累造成的 每个人都会做梦，很多人因为做了了奇怪或恐怖的梦!醒来后会会很不安、 如果能用科科学的方法解释梦,不仅能消消除内心的不安,也会让你通过梦了了解自己的身体！思想状况！ 梦其实是我们在睡眠时,大9080脑在部分功能关闭的情况下？对对外界刺激（触觉!声音等）的解释和演绎，相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能！因此梦经常是不连续和不合常理的！ 人在睡眠时无法知觉外部刺激！会不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 而最近你比较关注的问题！也会随着大脑思绪的打开。更容易进入到你梦里来。这就是所谓的日有所思、夜有所梦， 如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么。 送你一张美图 天天好心情 这么好的回答求赞同啊，
晚上老睡不着觉,老醒,老做梦是怎么回事?每天早上就会特别累特别困
你有失眠的困扰吗、相信没有过失眠的人是无法法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成！可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢。 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗。粗糙，皱纹等老化现象。如果有这种情形你就要小心、失眠可是会催人人老的！ 你常因躺在床上辗转反侧，无法入眠而感到心烦气躁吗，有些人越是躺在床上、脑子里的思绪就越活跃！想1114着白天的工作，想着明天天的计画？人际的沟通！经济的问题。总有许多事情在脑海里徘徊徊不去，一个接一个！即使好不容易睡着了也是时睡时醒。多梦，长期下来搞得自己精疲力竭！工作时头昏昏脑胀!无法专心！睡觉时又无法获得充足的睡眠！长期下来不但容易头痛。也容易造成脑神经衰弱、无法让体内的器官获得适度的休息、容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象、 导致失眠原因有很多、有的是与内内科疾病有关。如：心脏病，气喘。甲状腺亢进等。与内分泌有关的如：更年期的失眠、月经前期症症候群等,或是因工作有关的如：必必须轮值大小夜，或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠，或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠，以上这些失眠的情况通常是暂时的、只要将导致失眠的原因去除！通常都可可以恢复原本的睡眠品质、 习惯性失眠： 但是有一种失眠是没有特定原因的、发生的原因与2154个性有很大的关系、主要发生在本本身就是容易操心？紧张性格的人，心中只要一有点事就神经绷紧、焦虑！放不开。即使没事的时候睡眠品质也不好、容易多梦！梦呓。易惊醒属於浅眠状态、遇到重大压力如亲人的死亡！离异。公司倒闭。失业，股票起落、倒会等事件！使精神负负荷增大时、就更睡不着了，久而久之、就成了「习惯性失眠」、即使压力消失了、也很难安睡、 有习惯性失眠的困扰着！有些人会求助於医生，或是自己购购买安眠药来服用！但是长期服用安眠药容易造成习惯性，依赖性、以致於没有服0153药时根本无法自然入睡,又因为安眠药会造成肝脏的负担、长期服用弊多於利、 如果能从自我训练，饮食！作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法、 日常生活方面 ·尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除9395了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事！ 营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静。或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油。避免太冷或太热3865的环境, 每天下下午以后避、
