什么方法可以让睡觉不做梦？（除了药物治疗）
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够。睡眠质量不高有有密切关系？多梦并不是做做梦次数的增多？而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦”确实是是自我感觉。绝不是有意的捏造、但感觉1508也可以出现错觉、因为不同的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实、比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之之后会感觉精力充沛、这种情况不3352必太在意! 但是如果您因因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间，不宜宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果，香蕉、梨等）。糖水！小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感，易成瘾。停药后反反弹等副作用不宜长期服用,建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理找原因或者求助7501于心理医生. 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是是在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就7324只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善、不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑8551白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能能在梦境中得到很好的处理？白天苦4736苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从9157这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦。”这话虽有有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较较丰富的人。当然！不睡则罢，一睡睡就恶梦连篇、就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样！有一个度！过度则会9196适得其反!损害人的身心健康，惊慌恐怖4509的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳、一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，2922加重病情的发展！！
每天晚上睡觉都做梦，怎么治疗
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制，人在工作中，或9896是学习过于紧张或疲劳才会做梦。在一个就是脾气不好也会做梦。
天天睡觉做梦怎么办？怎么治疗
日思夜想。这是思想压力过大所导致，建议你放松自己的大脑、会得到一定的改善，
有谁知道治疗做梦的偏方啊.一年四季都做梦.很痛苦
在枕头底下压个铜钱 5毛的也行 楼主大大给点分吧 绝对偏方 清康熙通宝就不错，
为什么我一睡觉都会做梦？都是些乱七八糟的梦感觉很累请问是什么原因？该如何处理治疗呢？谢谢
病情分析：：你好考虑是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的多梦等症状指导意见：可以服用刺五加片和安神补脑！谷维素治疗观察看看、避免劳累情绪激动。
做梦梦见和别的男人睡觉
2940做这么梦的原因是!你经常怀疑或是担心你的女朋友会出轨！怕他会做对你起你的事情。，\r\n日有所思、夜有所梦。\r\n因为你太在乎她了，所以会胡思思乱想。就会做梦哦，、
产后自己带孩子，睡眠不好，总是做梦，怎么办
* 建议平时应该多吃富含优质蛋白质，微量元素（铁！铜等）、叶酸和维生素B12! * 至於睡不好造成多梦的原因！可以分为生理性和心理性两大类。生理性的因素包含睡眠呼吸中止症！8716周期性肢体抽动等。而心理性因素则有烦恼过多，压力太大，情绪紧张！也有可能能是「日有所思！夜有所梦」、 * 其中。「周期性性肢体抽动」！大多发生在下半肢。比如膝盖、小腿，脚趾、脚背等处、在睡眠的浅层期时！会感觉觉腿上好像有小虫在乱爬！导致又痒又痛，令人忍不住伸手去摸，去抓、脚脚趾也常会不由自主的抽动，这种现象又称为「腿部不宁症」，容易发生在浅层睡眠4862的时候!并因此打断睡眠，使睡眠变成片段，产生多梦的现象、降低睡眠品质！ * 为了增进睡眠品质、改8707善多梦困扰？白天的午睡时间最好不要太长！小睡15分钟即可达到休息效果、最多不要超过1小时，以免影醒晚上的睡眠、反而本末倒置。有时候候白天感到疲劳。是过度用脑或劳动造成身体疲累，6490并不一定是缺乏睡眠!9339因此不建议午睡过久！ * 另外，平时应保持持作息正常!每天最好都在固定的时间躺床和起床。包括周末假1831日也不例外,睡前2~3小时时不运动？不吃得过饱，不饮酒。不吸菸！以免影响睡眠品质。。
产后做梦梦见一个很大的黄蛇是什么意思
这要预示着你要注意自自己和宝宝健康的同时要提醒家人注意身体？、
怎样睡觉不会做梦？
睡前洗一个温水澡，游走在身体体各个部位,相对到脑子就少了。所所以脑子不兴奋!洗温水澡有助于睡眠。现在家庭庭好的有浴室、睡觉之前洗一个澡、醒来之后冲一个澡。 再就是听听音乐！什么轻音乐！摇篮曲、这这种是温柔的刺激？0600对他们产生一个保护作用!所以音乐疗法也出来了，失眠可以通过音4629乐放松身体。日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了！所以音乐就是刮风。流水轻轻的。都很有利于睡眠，另外做一些保健性的。就是足底按摩，5546身体按摩等等！另外不要吃太饱了、太饱不舒服，如果我有胃病，我就喝一点儿不含糖的饮料！吃吃点儿小点心！、
睡觉一直做梦，吃什么药物治疗多梦症的了
不用这么麻烦每天睡前念心经听也可以但躺下，就别听了可以内心默念，
