肾虚经常做梦吃什么药
你好!做梦是很正常常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理,,
吃什么药不做梦啊
没有什么比食物和运动更更好的办法哦，
经常做梦，神经衰弱吃什么药
经常做梦是深睡眠不太好。1670这是可以调理的、神经衰弱的治疗方法： 可以服用谷维素片或者脑心舒口服液！也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗，抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱！可改善患者的焦虑和抑郁。也可使肌肉放松、消除一些躯体不适感、其他治疗包括体育锻炼、旅游疗养！调整不合理的学习！工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境。改善善紧张状态,缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发发焦虑,平时避免思虑过多和情志不畅、要保持心情舒畅！。
经常失眠吃什么药好？
夜晚经常的失眠是一件比较痛苦的事、而且长期的失眠也很难短期7057内得到解决!需要毅力1，找到失眠的原因是关键、失眠的的人大多都有心理包袱。可能来自工作和家庭，学学习上或爱情上所以首先要学会倾诉。把心事告诉值得信赖的亲人或者朋友、聆听他们的看法。从而释压2，不4083要强制自已去睡眠，强制性去去睡眠容易产生焦虑,易形成0785恶性循环？一切顺其3393自然为好3，白天加强锻炼、有益提高睡眠质量、早上可以慢跑半个小时、晚饭后坚持出去走走。睡眠眠一杯热牛奶,坚持热之泡脚。持之以恒！失眠是现代社会的一种通病了。没有必要因此产生压力，调整情绪积极的面对，建议饮用怡郁安茶安神神改善睡眠质量!！
睡觉说梦话吃什么药会好？
你好。睡觉说梦话那是严重缺钙了，吃药不会好的、吃药的话医生无非给你开一些安神镇定的药物、但是那些药物伤大脑的、建议：补钙。蛋白质，食物4448上比较好的有：大豆、芝麻。花生！大枣等，睡眠时间：晚上10点上床床睡觉，3335学会自我缓解压力,。
每天晚上做梦吃什么药好
9435 入睡后大脑皮层未完全抑制、脑海中出现各种奇幻情景。是人类的一种正常生理理现象、不必担心！但一直做梦、可能是神经衰弱、希望你服用1抗焦虑药物！2镇静催眠药 但抗精神病药药物容易引起患者难以耐受的副作用,应尽量避免用于神经衰弱的治疗，。
睡觉整夜做梦，怎么办
睡觉整夜做梦，可能是你的压力太呆了。想的事情太多、1.要对所有事情都不要要太在意,少给自己心理压力！2.营养要好好调理饮食、 吃清淡一点、营养均衡、3.睡前喝一杯杯热牛奶,促进睡眠，4.睡觉可以适当做运动加强体力的消耗，使身体累一点,睡的自然就香一点、5.按时睡觉、早睡早起。，
多梦吃什么药
失眠多梦跟压力有关 失眠多梦可能跟压力过大有关，这种失眠类型被称为压力型失眠！ 1）加重压力型失眠 环环境压力！陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急7713性病（如过敏。发热和疼痛疾病）！倒班工作，服用咖啡因，酒精或尼古丁等，一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇的急性副作用，一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药！ 2）短期压力型型失眠症 原因比一过性压力型失眠的原因更严重，包括亲人去世。感情创伤！住医院或或疼痛。主要的紧张因素包括结婚。离婚，搬家以及工作环境中的长期压力，必须强调。短期压力型型失眠症患者如果不以为然？很可能发展为慢性压力型失眠症、治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势！ 3）慢性压力型失眠症 原因一般包括身体因素和感情因素、例如心血管功能不全。甲状腺功能亢进！哮喘。巴巴金森氏病和抑郁，慢性压力型失眠症也可能是长期期用药的结果,酒精和毒品是主要的的问题！ 病因 （1）睡眠知识及睡眠与梦感的4694关系所知甚少？ （2）与人的情绪状态有关。 （3）对对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不不同的个体的梦感不同,甚8170至同一个体在不同时期,不同功2623能状态！梦感也不尽相同、所以！有的人会8300感觉一段时间梦多！而另一段时时间梦少! 在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现种种不适现象、 治疗 如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气，宁心安神为治疗原则！药用人参，黄芪。茯苓！白术，山药、莲肉！砂仁，沉香，檀香和甘草等中药进行调节治疗、痰火内扰造成的梦境纷纷纭可利用茯神！竹茹、枳实！黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜。大枣和珍珠母等草药！以以达到清热化痰的目的。如果是因为用脑过度或心情忧虑、那么就要集中精力用于排除感情心理因素了。可以适当参加体育活动，睡前热水洗脚！按摩足底。睡前饮热热牛奶!2461多食用安神补脑食品等进行调节。若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现， 生态级负离子有效改善多梦 临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用！降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平。引起内分泌及神经系统明显的生理变化。对自7835主神经高级中枢、及植物神经系统有良好的调节作用！从而有效改善大大脑皮层的功能，振奋精神、消除疲劳、提高工作效率！增加食欲。对改善睡眠！神经衰弱有有良好效果？ 铁道部劳动卫生研究所经多年研究、空气负离子对人人体多项机能产生良好的生物效应、它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统、调节大脑皮层功能。使兴奋和抑制过程趋于正常，从而改善人的睡眠、起到镇静、镇痛、振奋精神神等作用，如神经衰弱，神经性头痛。胃肠神经官能症、脑震荡后遗症等，使用空气负离子治疗后。效果较为明显，文献报告名称《空气负离子对人体健康的作用》 中医治疗多梦梦的方法 排除感情心理因素,建议议适当参加体育活动、睡前热水洗脚。按摩足底。喝杯热牛奶、饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥。糯米60克。红枣20克，桂圆（肉）10个、加水文火煮熟！睡前食用，红枣有安神补血功效。糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘，睡眠不香。 (1)牛奶饮饮： 取牛奶250毫升!睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者， (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克，莲子肉50克！加水共煨0296炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。 (3)核桃芝麻散： 取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟熟研末后加入白糖15克混匀即可、日服1次！每服约10克！适 用于心心悸失眠。脑中作响者、 (4)百合龙骨汤： 取龙0965骨15克,加水煎煮60分钟后、加入百合30克煮熟！吃百合饮汤。每日1次、饮汤400毫升 、适用于于失眠心烦？盗汗者， (5)二味粳米粥： 取酸枣仁！白术各10克、加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食、日服2次。每服500 毫升，适用于心脾两虚所致的失眠健忘。食少乏力者！ (6)桂圆大枣粥： 取桂桂圆肉15枚？红枣7枚，与粳粳米50克加水共煨粥、每日2次，适用于头晕失眠，面色苍白者 ， (7)首乌灵芝粥： 取何首乌，灵芝各15克、水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥、日服2次！适用于心血不足 而致的头晕失眠者！ (8)莲心小麦粥： 取淮小麦30克！加水煎6905汤去渣后、下入入莲子心10克！小米50克煨粥，调味服食！日服2次。 适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。 (9)五味子酒： 取五味子30克，加入黄酒500毫升中、密封浸渍30天后即成，日饮1次、每饮30毫升。适用于 心肾不交而致的心烦失眠！口干盗汗者。 (10)当归炖猪心： 取当归10克。猪心1只！与酱油！生姜、茴香，食盐。清水8842各适量煨炖至熟后，去当归！放 入少许味精调匀即成。适用于失眠、心悸。胸闷者， (11)鸡蛋小米粥： 取小米50克！加水煮粥、粥成后打入鸡蛋1枚，搅散稍煮即可、适用于长期失眠者常服。 (12)灵芝姜汤： 将灵芝。黄芪各15克加水浸润60分钟切片，与猪肉100克、料酒，食盐。葱！姜，胡椒各 适量！加水共煨汤。随量佐餐！可补肺益肾。养血安神。适用于失眠者。 (13)灵芝粉： 将灵芝干品研成细粉。每次9克、每天早晚用温开水冲服。 (14)灵芝丸： 将灵芝干品1500克研制成细末！炼蜜为丸！每丸5克。每天早早晚各1次？每次用黄酒酒温服1丸 、本丸有养心安神、美容驻颜功效！ (15)灵芝酒： 灵芝100克，浸泡于1000毫升米酒中、一周后开始饮用！每晚1小盅，久饮可强身安神美容颜 、 (16)灵芝茶： 灵芝草10克？切成薄片！沸水冲泡代茶饮，可补中益气、养心安神。益寿延年， (17)糯米灵芝粥： 糯米50克，灵芝5克，小麦60克、砂糖30克。将糯米，小麦，灵芝洗净，灵芝块用纱纱布包好 ！共放入砂锅加水800毫升,用文火煮煮至糯米,小麦熟透、加入糖调味7982即可服食之,养心！ 益肾，补虚！每日1次，一般服5～7天便有效。 (18)猪心炖柏子仁： 猪心1个、柏子仁15克！将猪心洗净、把柏子仁放入猪心内。封口、上锅加水。中火炖熟即 成！服食时。将猪心切片，或佐膳食用，或单独食服之、适用于心神不宁，神衰自汗。失眠 健忘等症！ (19)猪心煨大枣： 猪心1个！大枣15克，取猪心带血剖开。纳入大枣、置置碗内加水蒸煨至熟？服食之，可疗治 心悸不宁，善惊易怒，坐卧不安、多梦易醒等！ (20) 参归炖猪心： 党参50克。当归10克、猪心1只！味精，食盐适量、将猪心去油脂，洗净！再选择9446上等党参，当归和猪心0469放入砂锅内！加水适量！用文火炖至至猪心熟烂即成！以味精及食盐调味，可分 2次食服。每日1～2次。连服7～10天、有补气养血安神之功效。本方可用为9272心血虚！气血不 足致心悸气短，怔忡失眠！面色无华等症的补养和治疗膳食、 (21)玉竹卤猪心9999： 玉竹50克。猪心500克、生姜。葱、精盐、花椒。白糖。香油！ 卤汁各适量！将玉竹拣去杂质加加水适量！用文火煎煮40分钟，取药汁、将猪心剖开。去血水，置锅中、倒入药液。加入生姜，葱！花椒！用文火煮至六成熟时捞出。锅中倒入卤汁、下入猪心、再用文火煮熟出揩揩净浮沫？再在锅内加卤汁适量、放入精盐。白糖、味精和香油适量，加热成浓汁、将其均匀地涂在猪心里外即成。可分2次服食。每日1～2次、连服7～10天，有滋阴养血、安神宁心功效！适用于心8005血不瞳？心阴亏损的心悸！心烦，9596失眠等症的补养和治疗！ (22)猪心丹参山楂汤： 猪心1个,丹参20克，山楂25克，8440将猪心洗净切片！同丹参。山楂共入锅中。加水适量！小 火炖至猪心熟烂离火，吃肉喝汤！每日1剂！连用7～10日为一疗程！有养血。安神，宁心功效、适用于血虚心悸、乏力，怔忡！自汗、失眠等症。对防治动脉粥样硬化，心绞痛和血管 栓塞有很好效果， (23)煨猪心： 猪心1000克洗净。放锅内，入葱！姜，豆豉、酱油、面酱、黄酒适量，加水用小火煨炖！熟 烂后收汁、待冷、用刀切成薄片。做冷菜食用、可疗治产后惊悸抽风！ (24)玫瑰枣仁猪心： 猪心1个、枣仁20克，玫瑰10克！猪心洗净！枣仁玫瑰捣酱灌入猪心中！放碗中入笼蒸熟、 切片、加各各味调料等，随口拌食之， (25)莲芯糯米散： 莲子芯。糯米，共为细末！酒调服，可治劳心吐血证、每次6～9克，日服3次、常服食、能 治惊悸怔忡！ (26)莲芯茶：： 莲子芯5克、开水冲泡饮用。有清火、宁心！ 降压功效，适用于高血压。头昏！失眠诸证， (27)龙芍莲芯饮： 莲子芯6克！白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅！加水煎服！每日煎液分早晚2次服食之，7 ～10天为1疗程。可治高血压。头昏，心悸，失眠等症， (28)莲子粉粥： 9704莲子肉皮带心50克？桂圆肉30克，冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉、用用水调成糊状！放入沸 水中！同时放入桂圆肉，煮成粥、加入冰糖。每晚睡前服食1小碗！有养血安神！除烦宁心 功效。适用于心血不足所致面白少华！心悸不宁！夜眠不安，多梦等！ (29)陈皮茯苓粥： 陈皮20克？茯苓30克，粳米100克、先将陈皮。茯苓苓煎取药汁去渣？然后加入粳米煮粥。或将陈皮晒干和茯苓共为细末、每次用3～5克。调入已煮沸的8414米粥中、同煮粥。每日1～2次！ 连服服食10～15天、理气健脾、化痰安神！合而食之。适用于脾胃气滞，中焦湿阻所致的胸膈1103满 闷、腹部胀满，消化不良，心悸恶心心等症! (30)茯苓包子： 茯苓30克。面粉1000克！猪肉500克，生姜、胡椒，香油！料酒！精盐！酱油、大葱，骨头汤等各适量，将茯苓块块放入锅内，每次加水约250毫升，煎煮3次取汁！调入发酵面团中、猪肉剁馅！加酱油等调料拌匀！按常规制成包子！上笼蒸熟、酌量分次食用，每日1～2次、连服10～15天、养心安神，除湿化痰、本方以茯苓为主制作膳食包子、适宜于脾胃虚弱、痰湿 阻滞、小便不利、痰多纳少。心悸失眠等， (31)莲子麦苓糕： 莲子肉30克？茯苓20克。麦冬30克。面粉100克。桂花。白糖适量！以上各味均粉碎成细面、加入白糖！桂花适量与面粉拌匀、以水和面成面团、上屉蒸成糕、每日早餐食50～100克 。连用10～15天，能健脾安神，滋阴清热！适用8732于心阴不足，脾气虚弱所引起的惊悸！怔忡、 口干乏力诸病症、 (32)蜜百合： 新鲜百合100克、蜜50克、拌和百合！蒸令软，时时含9576如枣大、咽津。可安神助眠， (33)小麦百合生地汤： 小麦30克、百合15克、生地20克！生龙齿15克。将小麦布包、与百合。生地！生龙齿共煎， 饮汤。每日1剂！连5382服7～10天为1疗程,有滋养心阴。镇安心神功效。适用于治疗心神不宁 。心烦惊悸！多梦易醒等症， (34)柏子仁茶： 炒柏子仁15克！每日1剂。泡茶饮服、治疗血虚心悸、失眠盗汗、过食油腻之后！也可消食 、此方有明显的宁心安神作用！ (35)百百合二仁蜜： 鲜百合50克，柏子仁10克，酸枣仁25克。红枣10枚！蜂蜜2匙。将柏子仁、酸枣仁。百合共 入砂锅中。水煎2次！去渣合计一大碗，加入大枣和适量清水、小火烧30分钟。离火、加入 蜂蜜搅匀即成。每日1剂，连用5～7天为1疗程，有润肝养心、安神宁心功效！对 阴虚火旺型的心烦不寐！心悸耳鸣等疗效较佳， (36)百合生地枣仁汤： 百合45克，生地18克、酸枣仁20克！冰糖适量，将百合。生地，枣仁共入锅中、水煎2次， 去渣合汁一大碗、加入冰糖稍煮即成、每日1剂，连服7～10天、有滋阴养心！镇镇静安神功效 ！ (37)核桃人参汤： 核桃仁25克！生晒参6克、生姜3片。冰糖少许，将核桃仁、人参、生姜共入砂锅中、加水适量！煎汁1碗，去参、姜。加入冰糖稍炖炖即成!每日1剂。临睡前温服。连服3～5天天为1疗程 ！能补气温肾，安神宁心，心慌气短。动则喘甚，畏风自汗，食少乏力等症患者！食之甚佳。 (38)酸枣仁粥： 酸枣仁100克、以水500毫升、研滤取汁粳米100克煮作粥，候临熟，入地黄汁50克，更微煮 过，不计时候食之，治骨蒸、心烦烦不得眠卧， (39)酸枣仁散： 酸枣仁50克。炒熟令香！捣细过筛为散，每服5克！以竹叶汤汤调下。不计时候！治胆虚睡卧 不安、心多惊悸， (40)枣仁豆沙包： 7947酸枣仁50克。人参10克，面粉500克！红豆沙200克。白糖100克！青红丝25克！酸枣仁炒黄 研粉。人参研粉与红豆沙，糖！青红丝合匀为馅、面加酵母发开，搓条后切成20个小面团。 擀片包馅、上笼蒸15分钟即可！补气安神、治疗失眠！ (41)枣仁丹参饮： 连皮酸枣仁仁30克!丹参15克，加水浓煎，每日1剂、早、晚分服！治失眠症、 (42)龙眼枣仁饮： 龙眼肉10克！炒枣仁10克，芡实12克、以上三三味合煮成汁、其味甘酸适口。有补脾安神功效 ，凡因8658心脾血虚！心悸！怔忡、不寐。健忘、神疲、遗精等症者。皆宜饮之、 (43)枣竹灯5821心粥： 枣仁20克！玉竹20克，灯芯草6克！糯米200克！先将枣仁，玉竹。灯芯草用清洁纱布包扎！ 放入锅中！与糯米同煮成粥、捞出纱布包、即可食粥。4味共煮成粥！可奏养阴清火。安神 镇静！和中除烦之功效、服食时。可酌加冰糖！ (44)莲芯龙眼散： 莲子芯5枚。研细末，用龙眼肉1个包裹！或装装入空胶囊内,睡前吞服，治阴虚火旺型失眠多 梦，烦热口干诸证、 (45)莲芯饮： 莲芯30枚？水煎！放盐少许，每睡前服用、 (46)莲芯决明子茶： 莲子芯5克，决明子10克！泡水代茶饮，可治高血压所引3686起的怔忡！睡眠不6551实诸症, (47)牛奶饮饮： 牛奶150～200毫升！煮沸。加适量糖拌匀、临睡前温热状态口服饮食之，临睡前喝牛奶可以 使人睡得安稳。深沉、 (48)牛奶大枣饮： 大枣15克。脱脂奶粉25克、将大枣洗净。加水煨汤！去核、约一杯容量，将脱脂脂奶粉溶入, 再沸、临睡前温服、可起安神入眠0786的作用？这对中老年知识分子尤为适宜！而且！适6796用于青 少年学生！8506对帮助老年人的睡眠更有好处， (49)莴笋汁： 莴笋500克，清水洗净，去叶，留浆液。将莴笋切成2～3厘米小段。榨取汁液、用杯收集后 ！将浆液拌入，搅匀后可加糖适量。调和服之、 (50)柏子仁： 柏子仁!性味甘！平、有养心安神，润汤通便功效。可治惊悸、失眠，遗精！盗汗、便秘诸 症证！《本经》谓其““主惊悸!安五脏。益气。除湿痹”， (51)柏子仁猪心饮： 柏子仁15克、猪心1只，将猪心洗净！剖开。将柏子仁放入猪心内！再将已放入柏3909子仁的猪 心盛入砂锅内。加水适量。文火煨炖熟、以猪心烂为度、食用时。可放少许调料！具具有养心 安神之功效,用于阴虚火旺引发的心悸心烦。失眠等症。 (52) 猪心粥： 猪心1只、小米100克，将猪心切成细丝！锅中放放油微炒！和小米做成稀粥、加精盐少许即可 。以粥代饭。早晚各食1次，失眠较重者、可在临睡前再吃一小碗猪心粥。以助入睡！ 5420 (53)猪心蘸珠粉： 猪心2只。珍珠粉5克、将猪心洗净。文火煨煮。放精盐少许、煮至猪心熟透！猪心切片蘸珍 珠粉后食服，分4次食完！早晚各1次。1周为1疗程。 (54)猪1667心大枣汤： 猪心1只，大枣10枚！ 煮汤调味食用！隔22528～3日服1次。7次为1疗程，能养心补血，治血虚 所致惊悸怔忡。 (55)莴笋浆饮： 取莴笋适量、洗后。采集茎。叶，5567皮的乳白色浆液,以1小匙此浆液溶于1杯温开水中！冲稀 后服食。有良好的催眠作用， (56)小米粥： 0275小米30～50克。红糖适量，加水常法煮粥！有养胃，安眠！补益肾肾气的作用， 睡睡眠治疗方式 1！ 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西！肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担。身体其它部部分也无法得到良好休息！不但影响响入睡，还有损于健康。 2， 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事。使脑子放松，这样便容容易入睡、否则、大脑处于兴奋状态、即使躺在床上也难以入睡，时间长了！还容易失眠， 3。 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡！甚至造成成失眠多梦[1] 。 4！ 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋、思想活跃！从而影响睡眠！ 5。 忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶，咖啡属刺激性饮料！含有能使人精精神处于亢奋状态的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难， 6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”、睡眠太多会出现头昏无力！精神萎靡。食欲减退、 7，忌当风而睡：房间要保持空气流通、但不要让让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入、引起感冒风寒等疾病。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响响工作，学习和生活！而且还会引发其其他疾病、很不利于健康！ 预防 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质。维维生素的饮食为宜， ②②参加气功！太极拳等强调精神力锻炼的运动、提高神经经的调节能力， ③生生活有规律、定时上床。7255晚餐不宜过饱、睡前不饮茶和咖啡等刺激激性饮料！睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑脑部神经!导致兴奋从而影响睡睡眠质量？正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳。可恢复精力。 ④需要放松心情、不可对做做梦过分关注，睡前半小小时到1小时之间。不宜思考考问题或看书等、应应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果，糖水。小米粥！酸枣仁粥。莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。因9807为它有晨起后有困倦感!易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用，如果出现多梦、先从自身心理找原因或者求助于医生、 ⑤眠眠纳多宁、卵磷脂等保健食品！有很好的调节神经功能方面的作用。有助于改善睡眠， 保健 食谱举例 早餐：豆沙包（面粉50克。赤小豆25克） 大米稀饭（大米50克） 卤汁豆腐（豆腐100克） 加餐：果汁（橘子原汁50毫升） 午餐：大米饭100克 红烧狮子头（瘦猪肉100克） 素炒菠菜（菠菜100克） 加餐：苹果200克 晚餐：葱油卷（面粉50克） 小米粥（小米50克） 酱猪肝（猪肝100克） 炒小白菜（小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右！ 多梦原因 造成多梦的原因很多、精神紧张。兴奋。抑郁，恐惧。焦虑！烦闷等精神因素常可引起起多梦;工作和学习压力过重！环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱。睡前饮茶和咖咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因! 梦梦是逻辑思维在人睡着了之后、切换成了图象思维、 1，生理因素：精神紧张，饥饿、疲劳，性兴奋以及一些疾病，如关节炎！溃疡病。心绞痛、偏头痛、哮喘！心律失常等都可导致失眠。随着年龄龄的上升？睡眠效果也可发生变化而引起失眠，丘脑病变者可表现为为睡眠节律的倒错!即白天睡眠，夜晚清醒不眠， 2、心理因素：生活！工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁！紧张，激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦！ 3。药物2187因素：饮酒？药物滥用！药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦！常见的药物有兴奋剂、镇静剂！甲状腺素。避孕药、抗心律失常药等、 4，年龄因素：年龄越大失眠发生率越高！ 5，内外部刺激：如白天劳累过度，临睡前前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情。身体不适等也都会对梦3808发生影像,对8197睡眠造成破坏？ 6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠？如噪声。光线强弱热冷都可导致失7273眠多梦，过饱或饥饿！临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响响睡眠。 7、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的的体验! 8、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期！功能状态不同！对梦感的程度也不7917尽相同。所以、有的人一段时间梦感强梦多、另一段时间梦感8974弱梦少，建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一点、清淡一点睡前喝点热牛奶 转自天成医疗网 望采纳。
晚上老是失眠吃什么药好
、安眠酮:是是非巴比妥类催眠药！它的作用特点是即能使人较快入睡。睡眠持续续时间又较长，可持续6~8小时！入睡后不易被外来刺激所干扰、睡醒后也没有什么不舒服、一般剂级对心脏。血压和呼吸无不2605良影响、对肝，肾功能影响小！所以是一种比较安全的安眠药，成人剂量为0.1-0.2克。睡前服用、2！硝基安安定：本药具有镇静安眠作用？特点是作用较快，能延长睡眠时间、用药后半小时左右可入睡、醒后无无不舒服感觉？副作用少、是一种比较安全的药物。适用于老年体弱。高血压动脉硬化的失眠病人！对其他安眠药有耐受力或者有中毒反应者可服用本药！。
为什么有的人吃什么药都会过敏呢？
你这个应该属于过敏体质,吃药后身上所出的红疹~应该为药物性皮炎！这个是跟你自身的免疫系系统有关系的。 过敏体质(irritable the physique) 一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人,称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病,如有的患湿疹。荨麻疹、有的患过敏性哮喘,有的则对某些药物特别敏感,可发生药物性皮炎,甚至剥脱性皮炎！但是偶尔对某种已知因素发生高反应性,不能称作“过敏体质”！ 造成过敏体质的原因 造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的,可能是因为儿童皮肤比较娇嫩,由于风吹或被日光暴晒,可以引起.因此要注意避免以上因素.另外,适当注意小儿是否吃母奶,如果吃母奶.母亲饮食不注意,吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏.这样就需要大人注意饮食.避免容易过过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓等. 过敏体质的特征 从免疫学角度看,“过敏体质”的人常有以下特征: ①免疫球蛋白E(IgE)是介导过敏反应的抗体,正常人血清中IgE含量极微,而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1.000倍～10.000倍, ②正常人辅助性T细胞1(Th1)和辅助性T细胞2(Th2)两类细胞有一定的比例,两者协调,使人体免疫保持平衡，某些“过敏体质”者往往Th2细胞占优势！Th2细胞能分泌一种称为白细胞介素-4(IL-4)物质,它能诱导IgE的合成,使血清IgE水平升高， ③正常人体胃肠道具有多种消化酶,使进入胃肠道的蛋白质性食物完全分解后再吸收入血,而某些“过敏体质”者缺乏消化酶,使蛋白质未充分分分解即吸收入血,使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应，此类患者常同时缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A(sIgA),缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成5786炎症,这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收,诱发胃肠道过敏反应。 ④正常人体含一定量的组织胺酶,对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细细血管扩张！通透性增增加等)具有破坏作用？因此正常人即使对某些物质有过敏反应,症状也不明显,但某些“过敏体质”者却缺乏组织胺酶,对引发过敏反应的组织胺不能破坏,而表现为明显的过敏症状！ 造成上述免疫学异常的根本原因常与遗传密切相关， 过敏体质如何吃得安全 周围越来越多的人出现过敏症状,鼻子痒，皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等病例越来越多。问，
