整夜整夜的做梦，每天都做梦，有什么改善
有的人就是多多梦的、有的人就是不做梦 我也是只要睡着就做梦的那种！但我很喜欢那些梦，光怪陆离的 楼主不要把把那些当作心思!睡睡着做梦 起来就想梦。那岂不是更累 应该在白天保持预约放松的状态。临睡不要吃巧克力茶水类的东西。听些轻音乐，或者喝杯牛奶 你越把做梦考虑的深，理论上讲、就越会做梦！ 毕竟那是留在你大脑皮层的较大刺激 换种心态吧，或者您要是真放不下。可以找人释梦。梦能暗示出很多信息！！
整夜整夜做梦有一个成语怎么说
异想天开 异：奇异、天开：比喻凭空的、根本没有的事情！指想8043法很不切实际!非常奇怪、 出处：清·李汝珍《镜花缘》第八十一回：“这可谓异想天开了！” 想入非非 非非：原为佛家语。表示虚幻的境界、想到非常玄妙虚幻的地地方去了！形容完7047全脱离现实地胡思乱想！ 出处：《楞严经》：“如存不存！若尽不尽、如是一类、名非想非非想处！”、
睡觉整夜做梦，怎么办
睡觉整夜做梦，可能是你的压力太呆了！想的事情太多！1.要对所有事情都不要太在3098意,少给自己心理压力,2.营养要要好好调理饮食, 吃清淡一点。营养均衡，3.睡前喝一杯热牛奶,促进睡眠、4.睡觉可以适当做运动加强体力的消耗！使身体累一点,睡的自然然就香一点。5.按时睡觉，早睡早起、。
做梦梦见自己在做梦
哇、现实版的盗盗梦空间啊。不过还是建议你：1。不要过度劳累。注意休息！早睡早起、2、日有所思！夜有所梦，日常工作！生活的困境艰难是客观存在的、要勇于克服。切忌畏难发愁！不思解决！3，不要囿于梦中！过于关注梦境！以及梦中事物、世间一切繁华皆烟云。况况乎虚无缥缈一梦载,放下包袱、勇敢面对生活。。
晚上经常做梦是神经衰弱吗？
晚上经常做梦不是神经衰弱。是深睡眠不太好、不建议吃药！可以自我调节节睡眠？进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1。坚持有规律的作息时间， 2！睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太8667多的水!避免晚上不断上厕所影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这这些食物也会影响睡眠！ 3！睡前远离咖啡和尼古丁！ 4！选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5、保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠。 6。大睡5563要放在晚间、白7809天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严严格控制在1个小时以内！且不不能在下午三点后还睡觉、 7、保持安静、安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8！舒适的床。一张舒适的床给你提供一个个良好的睡眠空间！ 9。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使得睡眠眠质量更好。！
为什么会做梦 ？
“解梦”的五种猜想在过去若干干年里？有许多心理学家对对“做梦”这一难题给出了自己的演化学解释？但是为了保持本文的严谨。我不得不说、我们仍然没能破解做梦的奥妙。我们仍然不知道自己己为何要做梦、尽管我们比较容易理解解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽,为我们的神6948经“充电”等等）!但是我们却3682还不知道为什么我们不能只睡觉而不做梦！哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴6179雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示，她曾发表一篇评论论文章？讨论了与与“做梦可能具有的适应功能”有关的一些演化学理论？她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑！认为它们与达尔文演化论格格不入。反之，她着重提到了一些当代主流的，基于生物学的演化理论，需要注意的是、我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟。我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的。无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写。意为“快速动眼”，REM睡眠期是一个睡眠阶段？因为在此期间8524眼球会快速运动而得名。大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注）！那么。就让我们来看看在当代6634梦的演化学研究领域内的各家之言吧,一！大脑调节理论早在上世纪60年代。研究者们就注意到！在REM睡眠期时大脑会变得异常活跃、弗雷德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称！“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose）。很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也能保持活性”方面至关重要，比方说，在REM睡眠期内，某些种类的神经递质会极具活性、而其他种类的神经递质就像“休眠”了了一样,大脑的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠期内非常活跃！而另一些区域（比比如前额叶，顶叶皮质和后扣带回）的活动则较清醒8191时有所下降!在REM睡眠期内。人体体温也会略为降低、巴雷特指出。上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对对于一些机体活动来说是必要的、7679这些机体活动包括：补充神经递质！让大脑特定区域休息以及修护体温调节系统！普遍来说！大脑调节理论并不看重梦境的内容！正如心理学家史蒂芬•平克（Steven Pinker）所说：“就我所知！做梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了、至于6972做梦的内容则无关紧要!”二！外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐•西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论。很大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境7180在视觉和动感上是如此浓墨重彩？生动逼真！但在听觉。嗅觉或其他感官体验上却相对苍白单薄得多、西蒙斯指出！睡眠中的人不得不将自己暴露于外部真实世界的的危险之中,故而极易受到威胁。所以他们必须在潜意意识中通过某些感官来监察外部环境，打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余！还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象，那么！他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟。觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了、如此看来！做一一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉,嗅觉等诸多感官的人、是有其适应优优势的，至于视觉、则不必保持敏锐——反正天已经黑了！即使闭上眼睛。在梦中构筑秘密的视觉幻界，也不会让威胁增加多少。三！危机模拟理论危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的，这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能、因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练。最近。加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra）。索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择、然后以各种组合反复模拟呈现梦中、构筑起主观视角的完6957全幻想世界！这是一个可以让我们反复练习危机应对策略的理想而安全的环境。”瑞文苏称，我们之所以会梦到被人追杀、坠落之类的事！是因为它它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照！四！高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点，其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle、又称“累赘原理”、该理论认为、生物会做出一些冒险的行为，并且因为有这类行1209为而兴旺，——译者注）！尽管从表面上！一些生物表现出的某些行为模式或者机体特征似乎是对它们自身不利。但是实际上。这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示7253了它们的基因价值？支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的的“跳跃”行为：它们在躲避猎豹的猎杀时,会直着脚跳上跳下。而不是一溜烟跑远（这似乎是更明明智的选择）？“跳跃”无疑是一种2448冒险的行为。一个“高成本信号”，但是这种行为确有效果，它借助跳跃，让猎豹注意意它的健康壮硕——要知道。如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为，那么几乎可以肯定。它一定是难以被捕获的了，所以！一般来说！猎豹在接收收到这个信号之后！会转攻其它目标——那些不能跳跃的。病弱、衰老或者幼小的羚羊、麦克纳马拉认为，我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号”。他指出！REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统活动不规律——不无关联、他还指出，男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功、另外、还有噩8823梦——即使在我们醒来之后!噩梦也会让我们倍感焦虑！恐惧和失落！甚至会扰乱我们正常的社交生活。这么来看、做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势、但是根据麦克克纳马拉的说法，如果我们在积极参与繁繁殖竞争之余。还能“消受”REM睡眠！那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们拥有优质的基因、五。答疑解难理论梦境给予了我们的祖先（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙。这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释——这一理论也让她享有盛名！巴雷特曾经引述了斯坦福大学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论。在上世纪70年代，德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题！从而让他们能够带着问题入睡、其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字母组成的排列、其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律！”（这个规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母，比如说说下一个字母是第6个！因此是数字6的英文“six”的首字母“S”！）有一个学生临睡前左思右想而不得。入睡之后、5561他梦到：我在一个画廊里走着,我无端数起墙上挂着的画——一幅！两幅，三幅！四幅。五幅。但是当我走到第六幅和第七幅画跟前时！我发现它们被从画框中扯掉了、我盯着着空无一物的画框！有一种感觉！觉得我似乎发现了什么秘密。突然之间、我意识到——那第六个和第七个空处。就是那道题目的答案！除此之外，巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而引出开创性的发现的例子，其中包括德国化学家奥古斯都•凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它引导他发现了苯分子的环状结构，还包5957括德米特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦!在巴雷特看来！这类轶事和大量实验发现都表明、单单大脑调节理论是不足足以解释做梦的原因的。她认为，在某些时候，“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要好得多，梦是什么，没有答答案就我个人来看！我认为上述这些主流演化理论都有一定的正确性、但遗憾的是！其中还没有一个能解释1904“反复梦境”这种难解的现象，所谓“反复梦境”。是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住、不断重复播放一样（在我反复复出现的梦境里！我总是忘记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇怪的是、我并没有感到什么不便）、在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里。萨德拉。德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间，在这些梦境里。“逃逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%）、其后的是“事故”和“不幸”（约占19.7%）， “袭击”和“暴4766力”（约占19.0%）、“身体缺陷”（约占17.0%），“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）。而且，在几乎所有这些反复梦境里，梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人、而且他们通常都会会采取某些行动以摆脱困境。逃离危险或者战胜威胁，虽然萨德拉拉等人在解释反复梦境的时候用了危机模拟理论,但是他们也对这一理论是否足以解释梦中出现的那些怪异！超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提8034出了质疑。但是、还有瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样，能以类似方式激发危危机感、模拟应对措施。它们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人，会有什么么分别吗！”要说怪异和超现实，我们就不能不提到带有色情味道的梦境、但是我想将色情梦境作为一个独立的主题、放在另一篇文章里予以讨论！！
为什么我经常做梦
梦是人正常生理的一部分！每个人每天晚上都会做梦、梦是睡眠中无意识心理活动、梦期约占睡眠的1/4！有些些梦是我们醒来时记忆的,有很多的梦醒来我们没有记忆。但不代表没有做梦。睡眠的质质量与人的健康相关、梦境也影响人们的精力和心情！如果晚上剥夺做梦的权利，不让其做梦、那人就会出现抑郁郁症状、而睡眠不充分，会引发情绪焦焦虑烦躁。常见的睡眠障碍有有：梦游症？发作性嗜睡症，小儿夜惊症。梦魇、 那人们究竟都做什么梦呢。俗话说：日日有所思，夜有所梦！上半夜的梦境多与当当日或者近事记忆相关，下半夜的梦境多与远事记忆有关！黎明前的梦，多不着边际、知觉成分偏多、这时的梦易记忆、精神分析的鼻鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足。 为什么要睡眠做梦呢、睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体、睡觉的时候人的行动停止了。人体进入休整期！第二，对对知识进行整理？分类与积累！日间大量经历形成成了记忆，按时间顺序存放在大脑中。夜间开始回放整理！目前、国际上也提出7687一种理论!在夜间睡眠过程中可以进行学习、第三！顿悟与创新。历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的、比如缝纫机的发明。第四。保持良好的的心态？白天有一些烦恼的事情。晚上睡一觉做做梦。早晨起来心情就好了， 梦境境和睡眠的环境有很高的相关性,当一一个人异相睡眠时!如果在其头部6908喷洒水雾？往往梦境是大雨、河水，海洋！如果此时我们缓慢的转动其小腿、梦境境为坠入深渊，被追赶，如果将手或其他物体压在前胸。会感觉恐惧。被追杀，如果听听到乐声或噪声勾勒出不同梦境, 我们每个人睡觉的时候！都都曾经做过梦，梦梦的内容是千奇百怪的!往往有的人还将梦蒙上一层迷信！神秘的色彩！那么，人人为什么会做梦呢，梦到底是怎么6933回事呢！ 人们通常是白天工作。学习、晚上睡眠、睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠，人们入睡后初期70－120分钟内。属于慢波睡眠，异相睡眠在睡眠过程中，周期性出现的一种激动状态并常常伴随有7456眼球运动？四肢和脸部肌肉抽动等表现，异相睡眠持续约5－15分钟、然后又转入慢波睡眠，如此反复转换下去、 在整个睡眠过程中，这种反复转换4－6次。就整个睡眠时间来说，慢波睡眠占四分之三左右、而异相睡眠占占四分之一左右！人做梦总是在异相睡7742眠阶段发生的！所以以在一夜的睡眠当中、大6514概要做3－5次梦。而且回忆梦里内容的，往往是最6229后一次异相睡眠中做的梦!〕 梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西！9637来源于我们的。
神经衰弱属于心理疾病的一种，那么为什么会患上神经衰弱症？
很多患者患病前具有不不良的性格特征：自卑、敏感。多疑。缺乏自信心或偏于主观。急躁。好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍！使大0465脑长期处于持续性紧张而发病， 目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因，凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素！使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态、超过神经系统张力的耐受受限度!即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张。对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张、经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳！大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性。在紧张张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳！但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过、长期期强烈紧张状态的神经活动？一旦超越耐受极限！就可能能产生神经衰弱!，
我有神经衰弱时好时坏，脾气不好晚上睡觉老做梦。最近更严重晚上不能睡吃过谷维素维生素B1反反复复医生
病情分析：您好、就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定定来调理。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的！指导意见：这情况也看看中医大夫。来服用中草药调理，中草药对人体安全无毒、整整体上调节身体状态!往往往收到奇效!！
关于做梦
你是属于先天会做这种梦的人~ 经经过后天的锻炼与学习也可以做到~只不过很困难~ 清醒梦： 清醒梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦、又称作清明梦！清醒梦4933跟白日梦并不相同。清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒。白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想！而不进入睡眠状态中！清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出，在清醒梦的状态下、做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样。但却知道自己身处梦中、 清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时会有更加清6371楚的感觉、甚至有时可以直接控制梦的内容，完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。 Stephen LaBerge是是个有名的作家并且也对清醒梦做研究！他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”。 科学研究： 不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究！同样研究更有一些如Laberge的The Lucidity Institute等独立机构进行！到目前为止，无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害，然而，要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的！ 第一本承认清醒梦独特及具科学研究3573潜质的书是Celia Green1968年的《Lucid Dreams》、回顾过去文献及他的新实验数据。Celia Green分析了这些清醒梦的主要特征、并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类。她预言它们跟快速动眼眼期有关。Celia Green也是第一个把清醒梦与假清醒连系起来的人、 清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家Keith Hearne提出、自愿参与实验的Alan Worsley以眼球运动讯号在多重睡5060眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候！哲学家Norman Malcolm1959年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性。但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清清醒梦中同样可以做到,史丹福大学的Stephen Laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验、有趣的是、LaBerge对于Hearne和Worley之前类似的实验并无认识、可能由于Hearne没有公开他的研究结果有关。 很多人报告告他们在生活中尝试过清醒梦。而且不少在童年中发生。纵使清醒梦4379是一种需要条件的技巧，即使在有训练的大前提下，在固定基础上实现清醒梦也很困难。也并不常见。纵使有着这些困难。有意图地实现清醒梦梦的技巧已经有了一定发展，，
