总是嗜睡还做梦为什么
我也是！多做运动多学习！身体或大脑很累的话就可以好好睡一觉，改变一下生活习惯！
嗜睡怎么办？？？感觉怎么睡都睡不够，还爱做梦。晚上11点多睡觉，第二天睡到九点多，，还困的要死。。
你这不不是睡少了，是睡多了，要学会节制！想睡觉时就走走。多动一动！最好是锻炼一次、非常疲劳后！再睡，那样的效果十分赞，！
爱做梦经常头疼.到底是什么原因引起的
血乱而生梦！肝生血，血乱因肝乱。肝上火也会会有多梦的情况，0978您还说了您经常头疼？头疼有多久了！您几岁了，是2058很疼的疼吗。经常睡不好觉失眠也2887会头疼的。梦在现代科学的机理是从海马区产生的。海马区是处理梦境的地方同样也是处理记忆的地方、内心不清净多东西想海马区活跃不就多梦了吗、头疼这个东西您要留意一下自己吧！有些人脑内有不同的瘤也会头疼的，想清楚了解应该要去看医生拍个片就清楚了。。
为什么经常嗜睡。而且还会做噩梦
人们通常认为9066睡眠是被动的休息？其实不然。睡眠实际上是贮存！整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程，比如人的的生长激素？只有在人的深睡眠中才会达到高峰，所以睡眠对于儿童、成人都特别重要！ 目前睡眠障碍可分为为5类： 第一？睡眠不足、即失眠， 第二。睡不醒。总是想睡！ 第三、时间倒错、白天睡觉、晚上睡不着， 第四。由于社会因素，生活习惯等影响了正常的生活频率。比如人为地加班，使睡眠时间拖延， 第五！睡眠过程中伴随尿床！夜游！梦话，夜间心0898律失常以及睡眠中的高血压！心绞痛、猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病、 失眠是一种常见的睡眠障碍，据国内外资料统计、青年人有过失眠的超过50%！老年人则高达70%，人为何会失眠呢、医学科学研研究认为。失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地！或气温急骤变化，或噪声过大地影响等、都会引起人的睡眠眠障碍、 二是疾病因素如牙痛！咳嗽、哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠、 三是心理因素紧张。抑郁，兴奋或悲1480伤等都会引起人失眠、 有学者研究了300例失眠患者。其中85%的人存在在着精神方面的障碍。研究发现，对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态、失眠使使人精力不足!精神萎靡、注意力不集中。情绪低沉，急躁！焦虑、紧张，易怒。从而降低了人的学习效率和工作效率！长期失眠，还可使人感知能力下降、记忆力减退。思维灵活性降低。计算能力降低、还会使人的性格发生一些不良的改变、或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤人的生活信心。6689造成悲观情绪！甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说！失眠是人类健康的大敌！ 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一，消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡！生怕睡不着、结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去、便形成成条件反射！造成恶性循环，对此！心理理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的的恐惧和忧虑更为有害、 二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按按时起床！这样坚持数日，就会逐0067渐好转,切不可一疲倦就打盹儿， 三，注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶。用热水泡脚或洗个热水澡！卧室应尽量幽静！舒适！有助0698于更快入睡,枕头不不宜过高，3063否则会妨碍呼吸! 四！注意睡前心理卫生睡前精神要放松！情绪要安宁、不可可思绪过多？要力求心无杂念！保持心神宁静。也就能很自然入睡，科学睡眠的四个要素睡眠的好坏。直接关系着人的心理和身体健康、睡眠有有四要素。对睡睡眠的质量影响很大!睡眠的用具无论是南南方的床,还是是北方的炕。在安放或修造时、都应南北顺向、人睡时头头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中。过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身。难以安睡！睡后周身酸痛、1094枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜！过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻！肺部疾病增多！睡眠的姿势有心脏疾病的人。最好多右侧卧，以免造成心脏脏受压而增加发病几率？脑部因血压高而疼痛者、应适当垫高枕位，0742肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧！以利痰涎排出！胃部胀满和肝胆胆系疾病者？以右侧位睡眠为宜。四肢有疼痛者，应力避压迫痛处而卧！总之！选择舒适！有利于病情6030的睡位、有助于安睡，睡眠的时间睡眠时间间一般应维持7至8小时，但不不一定强求！应视个3265体差异而定？入睡快8320而睡眠深。一般无梦或少梦者、睡上6小时即可完全恢复精力、入睡睡慢而浅睡，常多做噩噩梦者、即使睡上10小时。仍难精神神清爽！应通过各种治疗！以获得得有效睡眠？只是延长睡眠时间对身体有害！由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排排上要因人而异！事实上、不同生理节奏使睡眠出现两种情况！即即"夜猫子"和"百灵鸟"？顺应这种生理节奏。有利于提高工作效率和生活质量、反之，则对健康不利！睡眠的的环境睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15℃至24℃℃的温度中！可获得安睡！冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾。以及溢溢漏的燃烧不全的煤气？也会0284使人不能安睡!在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠5185不好而非自身疾病所导致者、最好迁徙远处居住！综上所述。人们若能掌掌握科学睡眠的四要素！则能有效地提高睡眠质量。以更充沛的精力投入工作，。
人越胖就越嗜睡吗
根据经验、应该是这样的。人越胖、一般般来讲不喜欢运动、当吃了饭后不久！瞌睡更加明显。血液不流通。全跑到胃上去了，大脑供血血不足。缺氧就想睡觉了！在0547科学休息了的情况下，打瞌睡时出去运动运动吧！
做梦梦见被老公的表哥亲和包上什么原因啊
淫梦梦而已。凡人都有七情六欲，。
女人晚上爱做梦失眠怎么办
神经衰衰弱的表现。应该补钙。缺钙了神经不搭桥就容易失眠、做梦、这样大脑8857就不休息，我以前也这样，
为什么睡觉老是爱做梦，早上起来又很困？？？？？
神经不好 白天想事情太多了 适当的放松一下 多锻炼 还有就是要按时睡睡觉 即便不困 满意请采纳。
晚上老爱做梦，白天头晕目眩该怎么办？
去医院看看 可能是缺血 或者是压力过大 要适当放松自己 别老整天忙去忙来的 人累的 或者虚弱的 就会经常做梦 老头晕要照顾好自己 别把身子子累坏了 早点去医院瞧瞧 身体是革命的本钱哦 (*^__^*) 嘻嘻，
做梦动不了，叫不出什么原因
你1212这是梦魇、 梦魇即是指恶梦,就“魇”字而言。许慎在《说文解字》中言：“魇，梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也、”《广韵》干脆直释为“恶梦”！常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟、这种梦对人的刺激非常强烈！做梦者一觉醒过来后。能清楚地回忆起1293梦的内容！这些梦境使人感到十分惊惧。并使人处于极度焦虑之中。或为妖魔鬼怪玩弄。戏于股掌之上！或被穷凶极恶之人、饥肠辘辘之兽穷追不舍、或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时。自己的喉咙仿佛被什么东西堵住、喊不出来。想逃时！自己的两腿仿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了。万般无奈，透不过气来。几近窒息。在将醒未醒之际、常常感到身躯和四5000肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般、几经周折。才1868终于清醒过来，这时已是一一身冷汗,三魂已被惊走了两魂，有些占梦者认为！这是梦者的灵魂受压迫所致。 恶梦的发生！既有外界的的生理刺激？也有内在的心理创伤。在外因来说、梦魇多半是睡觉时被子盖住住了嘴鼻？或者是0129把手压在胸部所引起的？人在睡眠时。心和肺的活动动能力相对减弱了。所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动5646受到阻碍？呼吸困难！这种来自外外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不不正确的反应！于是、恶梦就产生了！有的人人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪！要1464吃掉自己似的!于是想挣扎、想喊叫！但是大脑指挥手脚肌肉运动。发声的部分，却还处于抑制状态。所以梦里想挣扎！手脚却一动也不能动、想大喊大叫！却一点声5342音也喊不出来！此外！有的人患了某些慢慢性疾病。如慢4613性扁桃体炎！慢性鼻炎、慢慢性支气管炎等，这些疾病常常发0167生呼吸不通畅的毛病！因此在9131睡梦中。也容易发生恶梦， 6116 人在睡觉中,大脑处于休眠状态，中途会做梦，很很多人都知道、在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替，当大脑浅睡眠时。人就会做梦。深睡眠的的时候？1031就完全没有意识,感觉是在5116没有光的深海里一样。正常情况下下人都是从浅睡眠中醒来、当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生梦魇的可能就很高了。这时候、如果你醒来却不能动。是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了、而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候候你就只能眨眼？出气，但是却动不了。甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到、关于梦魇的解释就这么简单、其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一部分仍在在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠！所以会9927产生无法抵挡的困意。在这半梦半醒过程中。人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉。和视网膜传送来的信息中途结合！传到人的信号处理中枢，因为真实程度极高，通通常连大脑也会被欺骗, 如何预防和解决梦魇 主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠！ 还有就是睡前少喝水！不想睡的时候不要勉强自己，因为入睡的时候也有8991可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低！ 正确的睡眠姿势势也很重要、一般有梦魇的人都喜欢反着睡！就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧！盖的被厚或手放在胸口上。日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免免上述诱因，就不会发发生梦魇了、 当你梦魇了的时候，想弄醒自己！也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的。不过可以试着着摆动脑袋, 还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动。这样极有可能又出现梦魇！最好要立即开灯起身。去喝点水、坐一坐。等头脑清醒一点再继续睡觉。、
