晚上总做梦，怎么办？
快速治疗失眠方法一：“不睡觉”法 “不睡觉”法适用躺下就清醒的人 （1）在想睡觉的时候才上床、 （2）在10到15分钟之内，没有睡着。立刻下床，看书或看电视，读一些容易8674拿起来？也容易放得下的书，读一些容易理解的文章！如短篇故事，喜剧故事！或者你童年时喜欢的故事等！ （3）不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己， （4）白天不准打盹、就算瞌睡了、也要告诉自己到晚上睡觉的的时间才可以休息! 快速治疗失眠方法二：饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质，饮温热饮料是一种很好好的习惯,可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。牛奶中含含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸。由于L色氨氨酸的作用,往往只需一杯牛奶就可以使人入睡！另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类、其中有数种“类4320鸦片肽”,这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合。发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用、使全全身产生舒适感。有利于入睡和解除疲劳！且且又不会使人成瘾! 快速治疗失眠方法三：睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡！使身体放松！因为洗澡可以提高体温。使人困倦！睡前洗洗澡要养成习惯、 不过要注0814意以下几个问题： （1）水温：以37-40摄氏度为宜！超过40摄氏度会加快心跳！刺激交感神经、使人人过于兴奋！难以入睡。 8243 （2）时间：泡20-30分钟为宜、人在体温下降时容易入睡、而入浴后体温会有所上升！所以最好出浴后先稍稍事间隔，待体温下降后再就寝、 以上三种方法法都能较快地,有效地缓解失眠现象，针对以上三种快速治疗失眠的方法。患者可以轻易在日常起居中完成它们、并且通过坚持使它们成为习惯！这样不但但可以防止失眠的复发？还能在很大程度上起到保健的作用！当然！如果您的失眠症非常严重。要还是要考虑及时就医、并将以上三种方法作为日常调节的手段！！
晚上总睡不着。好不容易睡着、又总做梦？
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键，小建议： 1．床只能用于休息，不要在床床上看书、吃饭！ 2．睡觉时避免思考问题。为了分7211散精力、可以采取数数的方方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态！ 3．卧室里不要放闹钟！闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。 4．体育运动。经常活动有助于睡眠、但是、应该该注意的是？睡前两小时内不要做剧烈运动！ 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒酒精的饮料、也不要吸烟！因为这些东西都是起兴奋作用的、 6．睡觉！起床时间有1550规律能起镇静作用！应该在固定的时间睡觉！尽量在固定的时7343间起床！就是在周末、休假时也也要如此。 7．晚饭吃太饱会影响睡眠、因此要避免晚饭过量， 8．午睡对部2459分人来说可能是享受。而对晚上睡不着的人来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着!!!!!、
晚上念佛为什么总做梦
请常念南无阿2261弥陀佛！一切重罪悉解脱， 相关资料20条（全部：念佛 做梦） 印光大师论信愿念佛 净空法师：念佛的人不能不修福、 信愿法师：上尽一形至十念。三念五念佛佛来迎 信愿法师：种种法门皆解脱!无过念佛往西方 净空法师：在家念佛、最方便的确实是持名念佛 净空法师：初学念佛的方便法 净空法师：怎样提起念佛的心 印光大师：念佛三昧摸象记（文白对照） 净界法师：闻是音者。自然皆生念佛。念法。念僧之心 信愿法师：自力念佛者的心情 印光大师：念佛时见到瑞相怎么办 净界法师：念佛法门原则——宁可少，不可草 大安法师：念佛求生净土。为为人生大要 净空法师：常常读诵,念佛、不知不觉你业障消掉了 净空法师：念佛人的功功夫从哪里看 净空法师:如果你真正修念佛法门、看到什么。 净空法师：我们念佛目的在哪里 信愿法师：念佛往生如此容易吗、 净空法师：念佛就是真忏悔,念佛消业最有效 净空法师：念佛是功德、福德！
老人做梦吃活小鱼
，梦见有人4083送给自己鱼。意味着将被邀请参加婚礼、 2。梦见小鱼生子大吉利。3，梦见虾变鱼主主失财物。4，梦见死鱼、意味着事业不顺、生活艰难！要忍饥挨饿。5！梦见买鱼、会得到亲属的赠予、会继承亲属6556的地产？6！梦见活鱼，要去海上旅行，7，女人梦见鱼在水中游。行动会受到丈夫的限制、8！梦见鱼忍受缺水的痛苦，会被降职，9、梦见鱼飞水上上百事散？10！梦见井内有鱼迁官至，11，梦见林林中鱼猪事无成！12。梦见群鱼游水主有财。13。梦见身坐鱼虫病患除！14、梦见吃鱼、恋爱运稍有低迷，也意味着身体强健，幸福安康，15，梦见鱼在浅水挣扎！意味着自己的工作将处处掣肘。苦苦挣扎、难逃降职的厄运！16、梦见干鱼下水命复通！17，梦见大鱼扬动主声名。18、梦见抢鱼鱼拾鱼主小疾？！
头晕乏力总是睡不醒晚上总做梦是怎么了
心事太多，教你一点我的经验！睡前一杯热热牛奶，然后床上看看手机小说！不要选择太刺激类类型的。然后眼睛乏了就睡觉！感觉还睡不着，就幻想下刚看的小说里里的情节!集中注意力去想象。不要再去想其他的任何事。一直到睡着！ 以上是我我的经验。望采纳！谢谢！、
为何做梦总梦见前女友？
总梦见他！并不是说说你还没有忘记他、不管那时你对他是不是爱情、但那一定是一种1836真挚的“感情”，并且对你来说，是最初初的感情！当然难以忘记！所以他在你梦中的出现，就有了特定的的含义、比如：喜欢的人，或者就是单纯的爱情、并不一定代表他本人、不过一旦梦见他、就说明你面临和感情有关的问题。，
晚上睡觉晚,总睡不着,就好像做梦是的,怎么办
适度科学锻炼！合理调整饮食！ 长5582期以来？关于梦对睡眠的益害，众说纷纭、有人认为！做梦多会影响大大脑的充分休息！因而梦多不利于人的健康。但是、联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明、做梦是对大脑有益的正常生理活动、有益于锻炼大脑0084的功能! 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候！是不工作的、只有在人人睡着的时候？这部分细胞才开始活动。这部分细胞如不使用。就会趋于衰退！所以需要有“表现现”其功能的机会!这一过程就产生了梦！引引起梦的原因？往往是由于睡眠时，中枢神经系统统受到外界影响的结果！梦是在睡眠时！一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的，人在一夜的睡睡眠中！从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～～6次？在做梦的这个阶段，眼球在闭7753着的眼皮下转动！这时，人脑相对来说说是静的,但仍然在活动、可从脑中测到快速紊乱的电波！其强度有时竟能超过白天活动动的强度!脑内有一种神经中心、它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动！使梦中的行为不会超出精神范围变成行动！ 日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延延年益寿！他们发现。人脑中存在着两类相反的促眠肽！一类肽肽促无梦睡眠!另一类肽促有梦睡眠！研究人员将促有梦睡眠肽施于动物、使动物的有梦期延长。结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长、日本医生还发现。痴呆症患者睡眠无梦期长，寿命大多数较短、 有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气气无力。其实！这是一种心理因素所致，做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！精神情情绪受到压抑。从而出现种种不适现象。做梦是一种解除疲劳的的休息。而不是被动的心心理补偿？是能够回忆的。能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程。生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程！每时每刻都应处于相对平衡的状态下，两种睡眠状态的交2149替出现!就是在不断地进行8567调节的结果、深度的无梦睡眠是一种抑制过程。可以使大脑得到充分的休息！补充能量、解除疲劳。而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋。有节奏地刺激大脑、使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用、这样一来！大脑皮层的兴奋和抑制水平始始终处于相对的平衡生理状态下!更有利于白天的工作和学习。 德国神经学家科思·胡贝尔尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能、世界上做梦越多的生物！脑、
头痛天天晚上睡觉做梦，总梦到以前的事情，这是怎么了，怎么可能睡的好点呢
一5923直喜欢朱桦！虽然她不太火！但心里一直有她的歌。“我怎么了了”房客演绎的比朱桦不差上下、各有千秋，男人唱女人的歌也可以这样入骨三分。也只有房客了，因为不光有演唱还有情感在其中， ！
晚上做梦总梦到自己好冷，可是明明醒了却是很暖
可能是受50年来最冻是今年而且时间又长长冻到怕而导致的心理因素而已天气回暖了就不会的啦.,
老人82岁，晚上爱做梦，早上睡不醒，说话恍惚
病情分析：你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的指导意见：可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑脑补肾丸或者安神补脑液治疗、平时避免思虑过多，
