晚上睡觉一直做梦？有10年了，怎么解决？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记记梦了,最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠眠质量不高!或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”！“我晚晚上梦多！简直没有睡着”、于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点9855精神不振！精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示示不曾睡好、正如前面谈到0019的那样,梦是一种普遍的生理现象！不管你有没没有梦的回忆!或有没有梦感。你每天1995晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内3193外都有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过1298生理测验!应用多种生理0131仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主诉““梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多7025次谈到的那样、梦是在快波睡眠0695期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和9650性格特点有关。比如！性格内向的人。多将1351注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实，研究人员还还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都都比较易惊醒,在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅，2843睡眠不安有关!因此失眠者往2628往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不7319可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡6588眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦8148或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在在睡眠中的地位。在生理上的作用！以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观观的体验。 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感感增强，梦感增增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使0567同一个体在不同的时期，功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：““是以少气之厥？令人妄梦！其极至迷、”所谓少气、即气不足。气不足则0600阳不守阴！神失其守，故为多梦！其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦、短气，或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡，苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g！黄芪。茯苓，白术、山药各12g，莲肉、砂仁。沉香！檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏。面色不华，舌淡！脉细、 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归！白芍！川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥。舌红少津，脉细数、 4472 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安1783神汤加减， 药物：当归！茯神！麦冬、生地各12g。黄连。远志！竹叶！人参！黄芪、胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦，遗精。腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩。白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡。苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：：平补镇心丹, 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子，茯苓。麦冬。茯神，天冬、熟地，山药各9g！五味子，远志。人参各6g。肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲、面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白。脉细弱。 治法：补补益心脾？ 选方：归脾汤、 药物：人参，远志！木香各6g，黄芪！白术。当归！茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数！ 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏、陈皮！茯神！竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？，
晚上睡觉一直醒，一闭上眼睛就做梦，怎么回事？
兄弟、你会不会恐怖片看太多。或者去了负能量太强的地方、所以找引来一些“好朋友”（近朱者赤近墨者黑）。这个时候可以多晒太阳。去4338寺院拜拜佛！念念经，都可以、特别睡不着的时候！《金刚经》《心经》《地藏经3159》都很好!效果我自己很明显！您可2667以试试看，念经可9683以很吉祥！！
我晚上睡觉一直做梦 早上起来头痛的厉害
1.多梦一定程度上影响睡眠、 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠，一般人每4160晚要经历9次， 3.多多数的人睡来后不记得了？记记得的多半是最后一个梦。你8650觉得老做梦、这本来不希奇、只是你对做梦没有正确确的认识与态度，很在意这个事。因此影响你睡眠，睡的不深沉，感觉梦更多、只要你能摆正对睡眠和梦的态度！你的问题自然就不成问题了、 4.事实上晚上做梦没什么不好！据说是一个思维的整理过程！之所以感觉不好！一个原因是人们有一种先入为为主的观念：做梦占用了休息时间！人无无法得到充分的睡眠？还有就是可能醒来时还在脑脑海留有梦的遗迹! 5.所以！克服心理压力是比较重要的、 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习，工作节奏！ 2）合理的安排作息时间。 3）注意培养良好的心态。保持快乐情绪、 4）不要过一劳累？ 5）家庭和睦、 6）面对压力要有心理8479准备 7）有宽广豁达的胸怀! 8）丰富业余生活，发展个人爱好 ！ 祝福！
晚上睡觉做梦吃什么药
晚上睡觉9869做梦吃药,大概是你有点担心 自己的身体状况！日有所思。夜有所梦、也许就是这个意思吧。4938祝你身体健康。开心！希望帮到了你，也希望你采纳、！
晚上睡觉老是做梦
"做梦是人体生理的正常现象，大多数梦都会随着清醒而消失。但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高。睡眠环境的改变，这属于正7350常现象。因为突然改变了熟悉的睡眠环境！需要时时间适应！过了适应期后这种现象就会消失，睡眠规律颠倒也会引发多梦，只要调整回正常的生物钟，相信此现象会有所改善！另外心理压力大也9095会导致多梦。学会释放放压力，可以改善这种现象。病痛也可能会导致多梦。生病的时候！生理和心理的防线都十分薄弱、容易1132受到外界的不良刺激，从而引发多梦、
晚上睡觉做梦多是什么原因
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入！“有梦睡眠有助于大脑健康” 做梦是人体一种正常的！必不可少少的生理和心理现象。人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础，据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦。在正相睡眠中被7783唤醒的人有7%正在做梦,一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒醒来的人？感觉梦多！而在正相睡眠中醒醒来的人！感觉梦少、此外，人能能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或或有病的一种征兆？临床医生发现，有些患有头痛和头晕晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦！经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的0940正常儿童？患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全4844的梦境片断！如果长期无梦梦睡眠？倒值得人们警惕了、当然！若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好的事情、现实中、反倒是要有好事、
晚上睡觉总做梦还老睡不着怎么办
提高睡眠质质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚、如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚...，
晚上睡觉做梦总是兴奋,我该怎么办?
心里不要想太多事，控制自已的1808情 绪、，
晚上睡觉梦见蛇,一直跟着我可,没有咬我,
梦见晚上睡觉蛇好不好：待在家里里容易和另一半有口角？需要协调的状况颇大。家人之间也容易为了进进修相关的事情有不愉快？自己和家人间有很多陈年问题无解！这两天家庭压力有点沉重，单身的你的这两天有秘密对象对你示好、心情蛮愉快的！但是6920该不该接受反而让你犹豫起来了!，
我晚上睡觉经常失眠做梦怎么办?
脑神经衰弱！自我缓解压力！服用调节神6935经药物、比如谷维素。B1等，睡前服用帮助睡5622眠的药物，安神补脑之类的！
