晚上睡觉不做梦，白天还是瞌睡漫天是怎么回事
您的情1242况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素，低糖！低脂肪饮食、意见建议：尽量不吃或少吃动物性脂肪。甜食、多吃青菜。水果和富含纤维素食物、。
每天晚上做梦，白天腿疼，怎么回事
因为你是在做做梦跑步，其实你的腿部神经并没有得到很好的休息、你的的大脑在动转、你的腿部肌肉也会跟着伸缩，所以看看似一夜睡眠、但你的经神得不好的休息！腿部的肌肉当然会疼了，因为他也没有得到很好的放松！，
每天晚上做梦白天头晕
会不会是你工作压力太大了。晚上做梦是因为大脑皮层很活跃，如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意，都有可能反映在梦里，也有可能一对每件事想的太多也会这样。如果白天你的大脑一直处于高度紧张状态，也会这样、多梦睡眠质量就不高。即使时间长，白天依旧旧会很累？想睡觉、你可以试试用热水烫烫脚。或是喝点牛奶什么的，这些都有助于睡眠！还可以试试。睡前将将脑子放空？发几分钟呆。也可以听听轻轻音乐。这几种都是我常用的、你试试吧，！
为什么我白天睡觉也会做梦
梦都是虚幻的 不是真的，
每天晚上做梦 眼皮都肿怎么办?
睡前别喝水 别吃咸的 水分大的 白天多喝水 多运动 促促进新陈代谢。
每天晚上一睡着就做梦怎么办
上述情况是多梦的！引起的的原因很多？有可能是精神紧张、压力大。心情不好等有一定的关系的、
每天晚上做梦怎么回事
晚上做梦是由于人的大脑中的一些潜潜意识造成的、日有所思夜有所梦、做梦还跟情绪有关系，有的时候情绪紧张或者恐惧会产生一些奇怪的梦！不必担心。如果经常做这样的梦要注意调3778整情绪！再比如你喜欢某人！就有有可能梦到他,、。我就知道这么多了n-n~！
每天特别瞌睡一睡下就做梦，整天昏昏沉沉是怎么了
经常熬夜，。
老年人爱打瞌睡和做梦爱吼叫是什么回事情？
老年人爱打瞌睡。说明睡眠是老年人的一种主要休息方式！有人认为！年老了！觉少了！睡眠时间比年轻人短、其实这是一种误解，7960老年人睡眠轻？易醒、每次睡眠的时间可能能比年轻人要少！但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床、每天保证78154—8个小时的睡眠时间,中午饭后亦应安排一个小小时的睡眠时间。睡眠同养生的关系也1149很密切？许多长寿老人睡眠时间都很充足！除了睡眠时间外还应注意睡眠的方法。睡眠姿势与睡眠效果有很大关系、一般以右侧卧睡姿比较科学，因为：俯卧卧压迫胸部？使呼吸不畅。仰仰卧易使手臂置于胸前压住心窝!造成梦呓！左侧卧也容易压迫心脏和胃！并可听到心音！影响入睡！而人体体右侧卧时，全身肌肉放松。呼吸舒畅，心脏不受压迫。胃也易于蠕动。排空。使睡眠安稳，舒适，自然，睡眠时室内空气要新鲜！流通。使大脑皮层得到充分的氧气供应！室内空气污浊！就会影响睡眠效果。 老年人失眠也是8870神经衰弱的一种表现。对身心健康有损、长期失眠会加速神经细胞的衰老。死亡、并并可导致各器官系统的失调和代谢紊乱。因此！积极防治老年人失眠症、也是保证身体健康长寿所必须的。老年人在睡眠之前不要饮浓茶、咖啡啡等刺激性饮料，晚饭宜清淡、不可过饱。过咸，这样一是减少胃肠的负担、二是可以控控制饮水量、因为老年人膀胱壁伸展能力差，储尿容量少，如果夜间排尿次数增多！势必影响响睡眠，老年人睡前喝杯牛奶、再以温热水泡泡脚，可以有有助于入睡，有人习惯睡前做几节保健2238按摩操或气功的放松功？也可以很快诱导入睡。失眠者可以一试。此外！睡时应当宽衣。卧具8405宜要柔软。舒适、冷天要有一条条“压脚被”!以保持持下肢温暖,以免影响睡眠、夏天老年人不不能露宿、也不能在睡眠时吹电风扇、以免“受风”、引起其他疾病！ 老老年人也不能一味贪睡，因为人人体久卧！会造成新0134陈代谢下降？气血周周流不畅？因此老年人在保证充足睡眠的同时、应当尽量使身体多活动、勤锻炼，须知运动不不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素、另外、有慢性病而而久卧床的老年人？也不可整1498天昏睡，尽量多活动肢体，变换卧位！勤翻身、多按摩！预防褥疮！睡眠宜有规律、掌握好一定的时间和次数， 对老年人进行良好睡眠的具体指导， ①注意睡姿以“卧如弓”为佳,尤以右侧卧为好，可有利于肌肉组织松弛！消除疲劳。帮助胃中食物朝十二指肠方向蠕动。还能避免心脏受压。右侧卧过久。可可调换为仰卧，舒展上下肢，将躯干伸直。勿将手压0880在胸部,不宜抱头枕肘。双下肢避免交叉或弯曲！全身肌肉尽量放松，保持气血血通畅。呼吸自然平和。 ②避免免睡前兴奋！睡前兴奋。会招致失眠和多梦、因此睡前不要做过强的活动，不宜看紧张的电视节目和电影、不看深奥的书籍。勿牵挂家事。勿饮浓茶或咖啡！务求“精神内守”。 ③睡前勿进食!睡前进食！特别是油油腻食品！会增加胃肠的负担！使横膈肌向上抬、胸部受压！腹部胀满。易引起多梦，说梦话，发梦魇，应极力避免。 ④睡前进行放松活动、睡前适当散步、热水泡脚！按摩足下。练练太极拳，气功！自我按摩一下腰背部肌肉。听听轻快的乐曲……让心境宁静！对睡眠甚有裨益！ ⑤⑤睡前少饮水!先小便、老年人肾气亏虚！如果0879没有心脑血管疾患、则应睡前少饮水。解小便后再上床！避免免膀胱充盈!增加排便次数、 ⑥调整卧室环境，6544老年人入睡较困难!极易受环境因素的影响、应有有一个安静、清洁舒适的环境、睡前要关灯或灯光柔和暗淡，停止噪音干扰、睡眠期间避免探访，室内温度不宜过高或过低，睡前开窗通气、让室内空气清新。氧气充足。但应预防感冒， ⑦调节睡眠时间。睡眠时间一般以醒来全身舒服，精力恢复、身心轻松为好！可视自自己的体质，生活习惯自行调节！60～70岁一般睡7～8小时为宜、70～80岁睡6～7小时为宜。80岁以上睡6小时即可(包括午间休息1小时左右)、、
晚上做梦白天为什么不能说？？？
那是迷信，、、！
