每天晚上都整晚做梦，而且总是睡不够，白天能清楚记得梦的内容，上班精神不好，怎么办
我我和你一样…我已经持续一年多了，从没间断。好困啊、好困啊 原来的梦都很奇怪。最近都做噩噩梦了，
晚上睡觉整晚做梦，怎么办？
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸。能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经经结合!发挥类似鸦片的麻醉！镇痛作用！让人感到全身舒适。有利于于解除疲劳并入睡， 睡前喝一杯牛奶。其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品。对人体神3488经衰弱。健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁！黑芝麻捣碎！日服2次！每次10克、有利睡眠， 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15．4％。含脂肪40％～63％！含碳水化2294合物10％,还含有钙、磷！铁！锌。胡萝卜素、核黄素及维生素A！B，C！E等！味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的的疗效 ◆ 劳累难眠时，取食醋1汤匙！放入温开水内慢服。饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡！ ◆ 莲子有养心安神作用、心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子，芡实10克。加糯米适量煮粥、并加巴掌大荷叶1块，盖在水上！粥好食之，心烦梦多而失眠者！则可用莲芯30个！加盐少许，水煎！每晚睡前服，这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.。
每晚很容易睡着，睡觉后整晚都做梦 ，但第二天起来又不记得了， 白天精神很差， 怎么办？
你6503太累了？注意调节。把你外围的事都处理好！减轻你的思想压力、会好起来的，，
上夜班白天睡觉老是做梦怎么回事
多是1994你睡眠较浅、注意少熬夜，睡前运动一下、喝点牛奶！
白天做梦水管水变红
吉凶指数：75（由周公解梦根据数理文化得出！仅供参考） 无论你的梦里出现的是宁静的湖水。滴流的小溪、狂怒的河流。平静的海洋、梦中的水总是喻示着生命的精华，代表了精神的洗礼和和重生,一旦你的生生活变得复杂。你就就有可能梦见自己遇水溺死，湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来！渴望过过上宁静安稳的生活, 梦见喷水的脱皮水管，一方面。暗示你将进行有冒险性的事情、另一方面，也可能具有性意味， 6800 梦见水管水变红。四处走走，有机可能会遇到老老朋友,尤其是一些新奇热闹的场所、特别容易为你带来好运！可以尝试着学2431习新的投资方法，充实理财新知， 梦见水管水变红，3786按周易五行分析，吉祥色彩是黄色、幸运数字是5！财位在东南方向。桃花位在正南方向！开1681运食物是饺子!，
昨晚做梦一整晚都梦见丧尸
看看这一类的电影看多了，
整晚做梦是怎么回事
不要太在意！做1145梦本属正常生理现象!但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦梦这一生理现象不科学的解释，使人们们对做梦感到恐惧。从而加重了心6850理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象！从而引发失眠多梦！科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因因引发的失眠多梦？做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象、因为突然改变了熟悉睡眠环境。需要时间适应！过了适应期之后这种现象就会消失、二是睡眠规1007律颠倒引发多梦、白天工作作晚上睡觉是一个人正常的生活规律？但是现在有很多人已经打破了这个正常的生4578活规律，变成晚上“工作”、白天睡觉！4812强行改变生活规律、自然会出现种种状况，多梦便属9962于其中之一？只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善、三是是心理压力大导致多梦。2296现在社会竞争日益激烈,很多多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人、过重的心理压力足以摧1470毁一个人正常的生活规律,多梦也就不足为奇了！学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪，尤其是负面情绪，当情绪引发多梦的时候。我们不要过重关注多梦本身。而是应该该注重情绪的调节！不要治标不治本、五是7384病痛导致多梦，当一个人生病的时候！生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外外界不良刺激？从从而引发多梦!此时我们首先要注意的是身体调养、只有好的身体才能抵抗外界不良刺激、其次是心态的调养！不要给自己太多的心理压力、六是不良生活习惯引发多梦。有很多人喜欢吃吃夜宵!其实这是一种很不好的生活习惯、临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦。当然然不只是吃宵夜!过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠、引发多梦，希望能对你有些帮助、、
最近每天晚上做梦，白天没精神，怎么办
你好！根据你说的情况、我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致！这可能是由于你对自己晚上睡觉做梦这一生理现象缺乏足够的了解、使你对自己晚上睡觉做梦可能影响到自己的睡眠时间内心容易产生过分的担3082心和关注？由于现实原因让你一时无8114法化解,就容易让你内心产生过分的紧张。焦虑等负面情绪。并容易让你你白天体验到没精神的感觉，因此、重构睡眠方面新的信念、消除过分的担心和关注！增强抵抗焦虑的心理理素质,是你当前解决你不知怎么办的问题时首先需要做的事情，。
白天做梦算吗？
* 白天做梦算做梦! * 白日梦!！
老中医治疗整晚做梦吃什么药最有效果
1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏2964神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡！苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神！ 选方方：参香散加减。 药物物：人参9g？黄芪、茯苓、白术。山药各12g、莲肉。砂仁。沉香，檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏！面色不华！舌淡、脉细！ 治法：养血安神。 选方：四5022物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地。当归。白芍！川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连！远志！竹叶，人参，黄芪、胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦！遗精、腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔、脉细数， 治法：3713交通心肾、 选方：黄黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子。茯苓！麦冬，茯神。天冬、熟地！山药各9g。五味子！远志。人参各6g。肉桂！朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲，面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白！脉细弱、 治法：补益心脾。 选选方：归脾汤？ 药物：人参。远志、木香各6g，黄芪，白术。当归！茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数。 治法！清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏。陈皮。茯神！竹茹，枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那！
