天天睡觉的时候做梦，这正常吗``？
做梦是很正常的！不过看你是做了很多的梦吗、！
我睡觉天天做梦，怎么才能不做梦，一觉睡到天亮
啥也别想。试试这两招能提高睡眠质量、 日有所思。夜有所梦，情绪的波动会影响响睡眠!更容易做梦、心情好，快乐、好事连连、梦中中会乐醒的。经常处于害怕！惊恐的状态下！会做恶梦，所以最好平心静气！心情舒畅。心如止水、梦少了、睡眠质量就更好了 、 气能行血、气能摄血！气能生血！血能载气、气行血则行、气滞血则凝， 调节呼吸，气血通畅，经络通畅了。一切就好了、冬季养生早卧晚起、以待日光、中午少睡一会足够， 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰、晚上子时阴盛至极！开始阳升升阴降!中午午时阳盛至极！开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉！可以健康康长寿！ 教你一招、调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法！ 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸。也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸、必须都能达到下腹部。在吸气时！空气入肺！充满周身、肺底舒张。抑压横膈膜！使空气下降、这时胸部空松。腹部外凸，在呼气时。腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部！使肺底浊气！外散无余。可见0650呼吸作用！虽与与肺叶有密切关系，但它的伸缩！常须依靠下腹和横膈膜的运动。方方能合乎自然大法、使血液循环流畅、我们不但在静坐时！须用此法，实际上。不论行。住。坐，卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下3152： （a）。呼息时、脐下4976腹部收缩，横膈膜向上、胸部紧窄、肺底浊气可以挤出。 （b）！吸4762息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气。充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸！ （c）、呼息吸息！均使自然、渐渐细长。达于下腹， （d）。呼吸渐渐静细！出入很微。反复练习，久之自己不知不觉！好像无呼吸的状态。 （e）。能做到无呼吸的状态，那末没没有呼息。也没有吸息，虽有有呼吸器管，好像不必用它！而气息彷佛佛从全身毛孔出入。到这一步、可以说达到了调息的极功，不过初5190学的人！切不可有2174意去求,必须听其自然， 第二！正呼吸。这一方法。主张呼吸宜细长，宜达于腹部！以及使横隔膜上上下运动等？都与自然法、没有两样！不过呼吸时腹部的张缩！完全相反！因为反乎自然呼吸。9845所以也叫做逆呼吸？关于正呼吸的调和方法如下： （a），呼息宜缓而长。脐下气满、腹部膨胀、胸部空松、横膈膜驰缓， （b），吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩！ （c），肺部气满下压。腹腹部收缩上抵！这时横隔膜上下受压迫、运动更为灵敏！ （d），在静坐时，呼息及吸息！宜极静细、以自己也不闻9004其声合宜、 全身放松。注意力集中在呼吸上 ！不一会就会睡着， 睡眠质量好了，一切切就都OK 坚持,你会受益！ 物我两忘，无欲无求。天人合一。顺其自然！心静就是是真功夫！ 还有一招、腹部按摩法、 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心！顺时针按摩7679和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心5224感到热!累了可以换另外一只，做的同时并配合 深长的呼吸 。一定要静心，注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动。加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性性保健的作用还可以促进睡眠!提高睡眠质量。 坚持吧、你会会受益一生,，
为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦
你现在的生活太4031大压力了,所以踩会这样，你要放松自己，，
十多年天天晚上做梦
你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠眠.主要影响睡眠质量！
天天晚上睡觉做梦怎么回事??
早6036上多喝点水!睡觉前运动到累了在睡 记得采纳啊。
天天睡觉做梦，而且有的时候明明能听到家人说话，自己却怎么也起不来，起来之后心里特别的闷，心跳加速，
是不是能听见有人说话，有时候好像眼睛都已经睁开了，能看见见眼前的东西!但就是身体动不了！胸闷。想喊又发不出声音。特别恐惧就越想挣扎起来！醒来后感觉特别累、这是梦魇，俗称鬼压床！医学上称睡眠瘫痪症！就是说你的大脑已经醒了，但身体还处处于睡眠状态？导致大脑无法支配身9851体的状态。目前还不知道梦魇能不能能治好!但预防梦魇还是有几种说法！1、多0875休息不能熬夜太劳累会容易梦魇（对我有用）2，睡觉时手不要放胸前最好右侧卧！3梦魇的情况下心理默念南无阿弥陀佛就会醒来（我试过不管用）4梦魇的情况下努力转动脖子会醒来（我试过同样没用）不过你可以试试，我是因为从小小梦魇、魇的程度已经很深了所以可能不太管用，
失眠怎么办？天天做梦好吗
一！ 治疗失眠的食疗方法： 1. 核桃芝麻散、材料有有核桃仁！黑芝麻各50克！白糖15克，做法是取核桃仁！黑芝麻各50克。炒熟研成末后加入白糖15克混匀即可，日服1次，每服约10克，适用于心悸失眠的患者， 2. 瘦肉莲子羹。材料有瘦猪肉片250克、莲子肉50克、做法是取瘦瘦猪肉片250克!莲子肉50克！加水共煨炖至熟！然后放入调味服食,能够有效的治疗失眠的症状。 3. 桂圆大枣粥。材料有桂圆肉15枚、红枣7枚。粳米50克。做法是取桂圆肉15枚，红枣7枚。与粳米50克加水共煨粥，每日2次、适用于头晕失眠，面色色苍白的患者! 4. 百合龙骨汤!材料有龙骨15克！百合30克。做法是取龙骨15克、加加水煎煮60分钟后？加入百合30克煮熟，吃百合饮汤，每日1次、饮汤400毫升，适用于失眠心烦的患者、 5. 二味粳米粥、材料有酸枣仁10克，白术10克，粳米50克，做法是取酸枣仁！白术各10克。加水煎汤去渣！放入粳米50克煨粥,调味服食、日服2次！每服500毫升、能能够有效的治疗患者的失眠健忘。 二！几种治理严重失眠的方法： 1！搓足！患者可以在睡觉前用热水洗脚。并用手从里向外搓脚心100次左右！能够有效的促进睡眠！ 2、抚耳！严重失眠患者在睡觉前用双手抚摸耳垂、从而使心跳减慢，肢体松弛！能够有效的促进睡 眠、 3！按穴、患者在睡觉前可以双手握拳。伸直中指、从左右两腿膝下的足三里穴穴向下按摩至上巨虚穴。约3寸左左右的距离！上下反复按摩100次，可以有效的促进睡眠。 4。催眠方法、患者可以以选择盘腿催眠法？患者在睡觉之前双腿盘起，坐于床上形成成眼肌疲劳状态,眼 睛就会自自然闭合！很快入睡、长期坚持、还可以预防老年人眼睑睑下垂! 实际上。做梦是3008一种生理现象!不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都都不现实。也谈不上梦多梦少！ 所所以我们每晚都会做梦，虽然有时觉觉得没有做梦。那只是没有梦的回忆！ 梦既是一种正常的生理现象！又是一种正正常的心理现象.一般地说!只要不是恐怖。血腥、过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦””千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望！想象，回忆。忧虑！思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与！甚饥则梦取”。白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情。或身体有病。如头痛发烧，某个部位不适以及睡眠眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之。只要第2天能把梦境忘掉、不影响工作学学习和情绪就不必管他. 麻烦采纳、谢谢!。
我在家睡觉基本天天做恶梦一夜惊醒几次，在别人家睡一夜睡到天亮也不做梦，怎么回事，
你这属于2200睡眠质量不高。可以在睡前吃点谷维素！帮助8235快速入眠,提高睡眠质量，、
我天天睡觉做梦，吃中药有没有用
神神经衰弱？
最近几个月天天做梦，房事睡觉会出虚汗，而且有耳鸣的症状
建议议你先吃上六位地黄丸？同时要去看看中医、调理一下。问题不是很大、你还很年轻。平时多注意锻炼炼和休息。就行了、
