我经常失眠，做梦，胡思乱想是怎么回事
若是生理因素性失眠，大多属 于暂暂时性!对此不必惊慌失措、可服用用 一些有抗焦虑作用的安眠药？如安定、 舒乐安定、
老失眠还头痛
根据您描述的情况、下面给您几个小建议议：1,自我暗示、床是睡觉，休息的地方。躺着 是做不了任何事的！当躺床上的那一刻！告诉自己！现在开始、自己就是一个死人、一个不会活动、也不会思考的的死人。天大的事。醒过来以后再想。再做，2、自我呼吸放松、----腹式呼吸！躺床上以后、找一个个自己觉得最舒服的姿势,一手放在腹部、另一手5574放在胸部？注意先呼气、感觉觉肺部有足够的空间！来做后面的深呼吸！然后用鼻子吸气，保持3秒钟、心理默数：1--2--3、停顿1秒。再把气气体缓缓地呼出、可6091以在心里默数：1--2--3--4--5！吸气时可以让空气进入腹部、感觉那只放在腹部的手向上推。而胸部只是在腹腹部隆起时跟着微微隆起、要使你呼气的时间比吸气的时间长，练习就是4987：深吸气,保持1秒。1--2--3、呼气。1--2--3--4--5，深吸气，保持1秒。1--2--3！呼出、1--2--3--4--5.、，！、3！肌肉放松！百度一下有程序！先自己尝试做。要是做7481一段时间？没有效果，建议您可以配合怡郁安茶调理改善睡眠、、
失眠爱做梦是怎么回事
1、精神因素：精神过度紧张和兴奋、比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引引起失眠，神神经衰弱时尤为明显!也是造成长期失眠最常见的原因，导致长期失眠的原因2！躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍。包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐！其它身体状况如关节炎，胸口灼热。月经头痛，饥饿！过饱、腹胀，尿频！咳嗽。疼痛及及其它不适等，身体过度劳累或身体患病，如疼痛。皮肤瘙痒，咳嗽！心脏病、喘息，呕吐，腹泻等。导致致长期失眠的原因3，心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡！愈想愈睡睡不着!夜间睡眠不足，白天拼命补眠！结果是让自己睡眠状况更糟糕！白天情绪感情情状态是处在于一个很难过的状态。结果使得夜晚处于回忆的清醒状态、社会成就价值4914的危机!支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等、也会让2391睡眠变少，、
我常期失眠，现在股骨头坏死，吃中药，肝功能不好，怎么冶？还老做梦。
你要是股骨头坏死的话，吃的中药应该一般都是补肝肾肾强筋骨的!这些药一般比较温燥，没有进进行一些平衡。长期吃会造成肝胆热！这个是失眠的一个主要原因！可以吃一些清肝胆热的药物平衡一下。你原来的处方要是可以的话打出来我看一下是不是这个原因。、
整晚做梦，起来后头痛，有什么方法治疗
是不是有点神经衰弱、
天天晚上做梦，第二天起来就头痛，怎么办
人的睡眠有浅睡眠和深睡眠、互相交替、潜意识活动就表现为梦，深睡眠的梦多多不为人感知!浅睡眠的梦多可感知回忆，感知梦多！睡眠不好！就说明休息不够、可带来乏力、头疼疼等不适感？！
晚上睡觉总不踏实，爱做梦，偶尔又失眠，请问是怎么了
1.坚持有规律的作息时间。在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能能就会失眠？2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太多的水、因为晚晚上不断上厕所会影响睡眠质量,晚上不要吃辛辣的富含油脂脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠！3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡、4.选择择锻炼时间!下午锻炼炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！5.保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡4970眠时间严格控制在1个小时以内!且不能在下午三点后还睡觉！7.保持安静，关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的，8.舒适的床、一张舒适的床给你提供一一个良好的睡眠空间！另外！你要确确定床是否够宽敞。9.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、可令你睡得更好！。
(*^__^*) ，最近失眠、心悸，基本上每天做梦；记忆力也不好？怎么回事？有什么药物效果好。
建议你注意减减轻大脑兴奋状态!睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）！不吸烟。刷牙。洗牙，保持口腔清洁、并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点、口服七叶神安片 脑脑灵素，刺五加，安神宝颗粒粒 等试试？白天加强锻炼、在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。，
你好！医生，问一下，最近老失眠，感觉困，就是睡不着，只要一闭上眼睛就做梦，是怎么回事，该吃点啥药啊
病情分析： 失眠多梦常3794由精神紧张！思虑过度。苦恼忧虑！心事重重、0021神经衰弱等引起？意见建议：建议您可以及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝肾亏虚情况！平时要多注意休息、保持心情舒畅。少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜！临睡前可以服用点鹿角胶粉，，
为什么睡觉老是做梦，早上起来就头痛
估计是你最最近压力太大了!心理有点压抑。然后想的太多，7388睡得太晚了吧!。
