晚上睡觉经常醒，而且总做梦
你这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题！心思太重了，只要心态放松下来！就好了。要自我暗示！一切都会好起来的！不要想太多。自我放6927松最重要,这主要是要调理好心态！放松自己、建议你多出去走走。可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游，另外、可以和朋朋友一块疯一下、放松自己！或者去做一一些比较累的事情、使自己疲劳！这样之后会容易入睡、且少梦！ 这是在网上2635找到的一个方子。以供参考。 酸8068枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神。清热除烦， 【主治】虚烦不眠证！失眠心悸！虚烦不安！头目眩晕、夜间盗汗，咽干口燥，舌红。脉弦细。 【方解】本证由于肝血不足、虚热内扰所致、肝藏魂！内寄相火、肝血虚则2494魂不安！虚火扰心则神不宁！故出现虚烦不得眠。心悸，虚阳上扰。故头目眩晕、虚热迫津外泄。故夜间盗汗！咽干口燥！脉细弦或数！为阴虚内热之象。本方酸枣仁养0304血补肝。宁心安神、茯神宁心心安神！知母滋阴清热、川川芎调气疏肝、生甘草清热热和中、 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱。神经官能症。更年期综合征等、属肝血不足、心神不安者。 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒！心悸梦多、舌淡！脉弦细者。可加入龙齿20 人4499参10 2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者，应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者、应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母。茯苓！川芎！甘草，酸枣仁 【功功能】 补虚养血！养血清热！除烦安神、 【主治】 虚劳虚烦不得眠！心悸盗汗。怔忡恍忽、夜以不安！头目眩晕、咽干口燥。 【临床应用】 1．用本方治疗神神经衰弱！不眠症，嗜眠症，健忘症。惊悸、神经症，巴塞杜氏病等。 2．临床以虚烦不眠。心悸盗汗、头目眩晕为使用依据， 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统,从而镇静、催眠、并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率、还减轻小白鼠烫伤的局部水肿！似有补养强壮作用、 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静，镇痛、〈茯苓苓〉：利尿？镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性、与〈酸枣仁〉配伍可可降低大脑皮层的过度兴奋。〈知母！川芎〉有较强强的抗菌消炎作用,〈甘草〉矫味、 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂。 【用法】 饭后温服。 【。
晚上睡觉总做梦还老睡不着怎么办
提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚、如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚晚...！
最近晚上睡觉总做梦，怎么办？
这这是我曾经参阅的热心网友的意见！希望对你有帮助： 睡眠是不可能不做梦的、人类的睡眠是快慢相相相间的，在慢相睡眠时就会做梦！如果您在这个时候醒来就会记住梦。您不在这个时候醒来就不会记住这个梦！但不代9253表您没有做梦、而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育、也就是使人变聪明， 所以您要做的9631不是遏制做梦。事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的、那么您要做的的是什么呢、那就就是保证睡眠质量？我们的睡眠是有一个周期的。以一个快慢相为一个周期、大概一个半小时！人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态！之后是慢相！如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期、因此尤其重要、所以在这个睡眠期不要被被吵醒，如果被吵吵醒了再睡得话!无论您再睡多长时间！醒来后都会觉得疲劳的！ 一般并不是说睡眠眠时间越长就越好的，我们应该保证每天睡眠的周期！可以睡4.5小时。6小时。7.5小时！这样就保证了睡眠周期、 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点。所以无论如何都要保证这段时间的睡眠、，
如果晚上总梦到一个女生有什么预兆
你们在一起的日子长了。天天看见她，也许是习惯，导致你常梦到她，即然不喜欢她！就少见面吧！或许会克制自己梦不到她！（不过、0613我要多说一句。嘿嘿，一般这这样情况都是…如果人好。样子子好就拿下吧）、
总做梦治疗方法
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.！
晚上做梦总被梦中的人或事气醒！！！！是怎么回事啊？？
我前几天也做这种梦了,梦里面又生气又又伤心,俗话说日有所思,夜有所梦.我觉得你心里是不是有个疙瘩一直没解开呢,表面上你已经觉得自己不会去介意了,实际上再内心深处你无法让自己接受,不要自己骗自己,不要老逃避现实. 事实就是事实,逃避不了得,你还是要去面对的,所以还不如让自己勇敢的,让自己活的开心点. 也许有些人老让你感觉到不愉快,你可以不去理会,避免多的正面接触,多跟一些自己喜欢的人在一起,或者自己单独呆一些时间,等你心里真正平静了再去面对也行,记住不要勉强自己。
这段时间晚上总做梦，，睡不好怎么办？
睡前喝一碗温的小米粥、不要想太多的事、！望采纳。
晚上睡觉总感觉是鬼压了一样想动又动不了想喊人又喊不出声想醒过来又醒不来，这究竟是做梦还是怎么回事啊
缺钙！以前我也也是这样？头脑很清楚。就是动不了。老是叫嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯、
经常上夜班，晚上睡觉总出虚汗，只要一睡觉就做梦，是肾虚吗？
过度精神紧张可能造成内分泌也4473有点失调的原因 如果是出虚汗是肾虚有关应当去看一下中医 建议早点睡觉现在是春节时期要早睡早起多冲一的菊花茶喝放几颗粒杞子可以减轻症状，
念佛，晚上做梦总梦见动物，怎么回事，老害怕了
日有所思！夜有所梦、你别总想就不会做！做了也别怕、只是梦而已。
