如何在做梦的时候意识到自己在做梦
根据个人人的观点！控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦境 其实在做梦的时候、分辨出梦境和现实实很简单。我知道做梦的那种感觉很特殊，身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦，总是被梦境境所影响。使自己的心身受梦境控制、比如梦中如果发生很KB很危险的情况、那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促、醒来的时候大汗淋漓！其实就是被梦中中的情形所影响!然后自然而然使自己的生理发生反应！然然而发生这种噩梦的时候，我相信很多人都非常的害怕，却又欲罢不能（恕我这个词用的很纠结），自然而然地跟随这个梦继续地发展下去！不能自已！经常是是直到最惊险的时候才一梦惊醒,这样你当时的精神状态会十分糟糕！ 怎么快速分辨这是梦境呢、一定要回忆一下现实7492中的情况和所遇到的情况有什么差别，打个比方：比如看到路面在弯曲地延伸！就是本应该静态的事物呈现地是动态，那么这一定是梦境（正在看科幻片的0442除外……）,并且~你一定要让自己相信这是是梦境, 当你确信这是梦境后。你0334要继续努力让自己不会受梦境的情形干扰？告诉自己，这不是真的、这只是梦境。没什么大不了的，然后尝试去脱离梦境，在这里我要指出。我脱离的方法是控制在梦境中的自1633己伤害自己，比如我会撞向梦境中的物体，或者利用梦境中东西击打自己（请勿模仿。因为如如果你是梦游,那说不定就真的实现了……）。我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西、个人觉得攻击梦境中很KB的的东西是很有挑战性的！如果梦见了鬼在追你、那么你直截了当去攻击它！用自己最具威胁的方方式去攻击它！很多时候就这样脱离出来了、还有些情况有的朋友会问！在梦境中自己不能动3637的时候怎么办！怎么伤害自己。怎怎么攻击那些KB的事物？这种情况我也遇到过、在很多噩梦中。自己想动又不能动！不能自己~~那么还有一种办法、平复自己的心态。直视梦境。以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西、这不难，只要通过种种心理的调整！确信了自己身处梦境、那就没有什么好可怕的。那是梦、也只是梦而已！ 0186 还有很多梦境不同于现实的特殊感觉,一时时半会也说不上,不好形容、其实我觉得重点就在于自己不要轻易被梦境所控制，而去尝试自自己控制自己？虽然不一定轻易易地就走出梦境那种感觉，但是一定要去尝试说服自己。确定自自己真正的环境、这些得不断地尝试，做到这点后！再做噩梦的时、你心理 上上会荡然很多!醒来后与现实的精神状态很容易衔接上，当然如果能控制梦、那就更厉害了，连做噩梦也是一种享受了、不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人…… 通过多次的梦境，我甚至后面都不去脱脱离噩梦。因为我知道那是梦！有时候我心情好、噩梦我也照样地做下去，以一种置身于地~却又是观察者的角度持续4300梦下去,就当刺激一回而已。 我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时，同时还尝试了另外一些好玩的东西。比如在梦梦中控制自己跳起来。但是却迫使腿 盘起来！大家都知道、在现实中跳起来后。很快会落下来。你的腿会自然2960地以最适合的姿势半曲!着落地面、不不然就会pi股着地!而梦境中我却收腿 盘起。因为我知知道这是梦境!当你这样做了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对！漂浮起来了，梦中的物理常态是可以不用参考的、我1458这样在梦中成功过很多次!甚至乐于其中！现在我的梦做的太少了。一有机会我会尝试试去控制梦的发展？不知道那是怎么一种情形！曾遇到过有人4402称其可以控制梦境、不过却不透露。不知有高人人可否指点一下问题的关键！也请各位讨论一下7769如何做到控制梦！。
为什么人在做梦的时候不会意识到自己在做梦？
老师说这样一件事,如果你在做梦的话,那么怎么死都死不掉的话就是在做梦 因为在梦里那是你的世界,你是不不可能死掉的 梦是你自己一个人,别人是分享不了的 梦是你的第二的世界 希望采纳？
做梦的时候忽然意识到自己是做梦
你这种叫清醒的梦... 清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况 这里有资料 [？
做梦咬别人,醒来咬自己
梦见咬别人———预示着要报仇、梦见自己又咬了一个人——是别人仇视自己的兆头。梦见被狗咬——将会受到仇人的攻击、或患重病！。
做梦梦到一束白光从阳台射进来，梦中我也躺在床上睡觉，我意识到黑白
到到就近寺庙上上香，拜拜菩萨。保平安。
好久不做梦。 怎麽梦到了以前的朋友，样子十分清晰。 醒来后，记起我们都快8年没有见过了。努力，都未
久未梦～忆挚友～形影真切～恍若昨日～忽如梦醒～始知八年未见～流年已逝～未能忆昔日你我～心心念念～纵然往往矣～!
晚上睡眠浅，易做梦，醒来次数多怎么办
失眠的原因 造成失眠的的原因很多!精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧，焦虑、烦闷等精神因素素常可引起失眠！工作和学习压力过重！环境改变、噪音！光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因！晚餐过饱！睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠， 失眠的预防与保健 主要应做好以下6843几方面： ①以清淡而富含蛋白质。维生素的饮食为宜， ②参加气功！太极拳等强强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节节能力。 ③生活有规律！定时上床、晚餐不宜过饱！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料！ ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品、有很好的调节神经功能方面的作用。有助于改善睡眠。 病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深！不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着、多多由精神紧张？焦虑！恐惧等引起！ (2)间断失眠：是睡不宁静！容易惊醒！常有恶梦、中年人消化不良的！常易发生这种情况！ (3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡！1856老年人高血压！动脉硬化、精4588神抑郁症患者、常常有这类失眠、 由于失眠、使大脑兴奋性增强。造成成入睡困难，睡眠浮浅，易惊醒！多梦早醒，患者因夜眠不足、白天精神萎靡，注意力不集中。胃口不好，一些人同时兼3823有耳鸣!！健忘，手颤！头脑昏胀沉重！容易易动怒等症状,失眠又又会引起心理推移？患者颇感身心负担沉重，中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多、有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说。它同心。肝。脾。肾脏器失失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症、 自疗注意事项 (1)自7623疗失眠不能依赖药物，应该注意消消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质。效果将会更好， (2)劳逸适度，改变不良生活习惯，戒烟，酒！忌辛辣刺激食品、如咖啡、浓茶等，晚餐不要要过饱、 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品、如河鱼，海鱼。牡蛎。虾、泥鳅。猪肝。猪腰！核桃、花生、苹果！蘑菇、豌豆。蚕豆、牛奶等， (4)睡前半小时不再用脑、在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以以作一些外出散步之类的松散活动， (5)上床前以40℃-50℃温水水洗脚后。搓揉揉脚底片刻？冬天更应该7862将脚部搓至温热！ (6)1442忌用热性补药。如鹿茸、人参！附子等， (7)经常参加种花养草等园艺活动！陶治性情。消除紧张焦虑情绪！使心理趋于平衡， (8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量、 (9)清早迎着太阳活动！锻炼半小时左右。有助于体内生物钟的调整，。
我做了一个梦梦见自己在路上，我意识到自己在做梦想醒来，可却醒不来在梦中大叫可声音却不大
7846 不用太在意的、做梦梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉觉醒时的强度,从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。，
自己做梦梦见尿尿，然后醒来尿床了？
这是一种正常的现象，在睡梦中4757梦到尿床的时候 ，脑袋里肯定也是尿尿的想法，大脑就把梦中的这一指令执行了。
最近总梦到自己很难受，而我却知道我是在做梦，我努力挣扎想从梦中醒来，费很大力气才醒来，醒来后感觉很
睡觉前枕头底下放把剪刀、 我有一段时间比你还厉害、明明知道是梦。很想醒很想叫可就是喊不出来！比如梦到地震了。人家都2582跑了我也很想站起来跑,就是动不了，醒来满身大汗。 后来我就用老人说的办法。枕头底下放把剪刀，别笑、不管是心理原因还是什么！真的管用。我我也是重点大学的学生,不说迷信不，可事实是放过几次后半年了。从来没梦魇过、 4902人格保证!亲身体会，希望对你有用， 缓解压力、睡前喝1883杯热牛奶,这是“专家们”的办法！。
