睡觉的时候手突然会动一下，还有做梦梦到滑了一下，脚也会跟着动。这是怎么回事？
梦就是睡着以后潜意思的乱联系。我们不能控制梦，由它去吧，不要在梦的的问题上耿耿于怀、浪费太多的精力， 不要太在1489意梦见，都不知道梦是怎么形成的，日有所思思夜所梦，也不完全正确、说是身上不舒服的反应，也不完全正确。梦-----不靠谱。 【手突然会动一下！脚也会跟着动！】---轻微的抽搐!差不多都有这样经验，、
为什么我晚上睡觉做梦会感觉自己动不了！
这个叫鬼压床。。人在睡觉时，突然感到仿仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来？似醒非醒似睡非睡。想喊喊不出。想动动不了！人们感到不解和恐怖！就好像有个透明的东西压在身上！再加上配合梦境，就被给了个“形象象”的名字——鬼压身。其实。这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样！梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动动弹不得,这时！如果有有人叫醒他 或推他一把!梦魇就会立即消失、 其实这种现象十分普遍，比如、我们刚刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来,有许多人在醒来后还要再缓几分钟。这都是中枢神经不同步工作的原因， 仰卧。盖的被厚或手放在胸口上！日间间精神过度紧张、晚饭过饱都是9640发生梦魇的诱因！如果听众细心，就会发现、那些出现过”鬼鬼压身“的人全部都是仰卧的？如果侧身睡！并避避免上述诱因,就不会发生生梦魇了？
睡觉做梦但是大脑很清醒，可就是睁不开眼，身体动不了是怎么回事？？？
原因和解决方法： 1.缘于仰睡、如果晚上侧身睡则发生机率少、 2.缘于精神紧张，平时精神放松！晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候、就会感觉自己2731的意识非常清醒？可是身体却不由自己的使唤，想起起不来！浑身像被什么东西裹住似的、想说6588话又说不出来。眼睛怎么都睁不开。有的时候可可能还会胸闷！不论自0971己怎么挣扎？怎么用力想让自己身体动起来都无济于事、有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影、民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、、
晚上睡觉老做梦,然后还老翻身是怎么回事
可能是由于你的睡眠质量部是很好，是个比较敏感的人！所以会多梦然然后容易被惊醒,睡觉前尽量不要喝水，这样会降低睡眠质量， 你可以试试晚上睡觉前做点体育运动。让自己出点汗、让身心得到放松！喝点热牛奶！在0963洗个热水澡，这样样应该有助于好的睡眠! 还有就是自己的心里暗示。也有可能是你自己老觉得你睡觉老师做梦啊什么的！导致你睡眠不好。所以你尽量放松心情后就躺下去呼呼大睡！不要想今晚会不会睡不好的的问题!
晚上睡觉一闭眼就做梦怎么回事
梦里有时终须有~？
每次睡觉都会做梦是怎么回事
多 梦 每个5260人都做梦!但大多数人醒来4701后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有睡着”！于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有有点精神不振,精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这种旧观7500念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实，更谈不上梦梦多梦少？国内外都有人人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波1851描记和研究？客观地地记录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行6404心理测验？认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只1345留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦3100中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆忆程度也高,临床上常常常见到突然多梦的人？往往与受到七0958情所伤、心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴9974有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心4557理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小，大多数专家认为。失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在在睡眠中的地位,在生理上的作用！以及梦与梦梦感的区别!不知8098道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念。封建迷信思想对梦梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情7752绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己己的情绪！反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过9279分关心!对梦感过分关注。导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一一个体在不同的时期、功能状态不同、对梦感的程程度也不尽相同，所以、有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多6791梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷、”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦、其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚、不能奉养养心神、潜涵肝魂，制约相火，而使神9721魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济，心肾不交，则心神不0051宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦、短气。或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡、苔薄白、脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪，茯苓。白术。山药各12g。莲肉！砂仁、沉香！檀香。甘草各6g！ ②心血血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏！面色不华！舌淡！脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归、白芍。川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥、舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神神汤加减？ 药物：当归，茯神、麦冬，生地各12g！黄连，远志。竹叶。人参，黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦！遗精、腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩，白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平7599补镇心丹？ 药药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子！茯苓，麦冬、茯神。天冬！熟地，山药各9g！五味子。远志，人参各6g！肉桂，朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲。面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白，脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参！远志！木香各6g。黄芪。白术！当归。茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷，舌质红、苔黄腻，脉滑数！ 治法！清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏。陈皮，茯神、竹茹、枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常常人来说是必不可少的？而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不不舒服症状!实际上并1370非如此，如果仔细询问这些人，都会发现现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原原因有些联系,但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激、客观观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了。2779醒后就会感到累,不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者，为了了缓解症状，改善睡睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长时时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药！害怕停5531药会带来更大痛苦？如果不停药！长期服下去又会对药药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的的根本方法，就是解除引起睡眠不良的0929心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦烦恼的心理因素没有了,由其引引起的一系列反应也就消失了。。
晚上睡觉经常做梦，还磨牙是怎么回事
病情分析： 你好，你的做梦和磨牙都是有9014关系的，当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。夜间磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动！属于正常4345生理现象， 但是如果饮食上不规律的话容易导致体内营养不均衡出现体内缺乏维生素。微量量元素者易患磨牙症的、再有比较常见的寄生虫感染。胃肠疾病等也比较容易出现磨牙的，所以最好还是需要检查大便常规及微量元素看是否异常针对治疗即可。
晚上睡觉做梦爱哭怎么回事
缺血。血不养心，
一睡觉就做梦，怎么回事？
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1？我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”5896作为标准？ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快3346动眼睡眠在记忆储存，维持组织。信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到、但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量，还还可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠眠的时间明显不足!与过去相比、实际上是明松暗紧。这实际上无论论对社会还是对家庭都是得不偿失的,我们认为。只有睡好觉，才能学习好、睡好好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证, ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千步，5579始就枕……盖则神劳！劳则思息。动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一2051个重要条件？因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低、睡觉之前都应8583该开窗换气,选择一张舒2158适的床!一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜、枕头软硬要要适中。尽量做到冬暖夏凉、 要有正确的睡眠姿势、 一般主张向右侧卧。微曲双腿，癸癸身自然放松！一手屈肘放放枕前、一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯！ 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床、节假假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床！定时去迎接每天早晨的阳光，那么0239你的生物钟就会准时运转,研究表明、这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温，研究证明！人的的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方。
整晚整晚做梦，白天睡觉经常发生“鬼压床”，意识清楚，但动不了
问题题分析：做梦可能气血虚弱？治宜补气养血、选用阿胶补血口服液、归脾合剂等！梦是睡眠所产生的一一种自发性的心理活动、一般不影响睡眠质量就不必在意。若是影响的话！可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠、意见见建议：如养血安神片、朱 砂安神。脑心舒口服液！也可以吃一些食物酸枣仁！枸杞子子来预防失眠!、
