晚上老是做梦怎么办
做做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的，做梦很正常、弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现。如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所所做的梦记载下来。仔细分析！从中你你会发现内心的一些欲望!而这些欲望你很有有可能毫无知觉！如果做梦导致你的不愉快！那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举。却勿错过最佳治疗时期、 经常做梦很正常。甚至每天做梦都很很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目！就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如。你知道昨天晚上做了梦！也大致记得梦的内容和梦里的一些场景。但是真正想要回忆某个细节时，又发现5907想不起来,这说明其实你这一觉睡得还不错！ 但是经常做噩8193梦是不正常的!至少可以说说明3点：1？他身体的某个部位出了问题题或者至少不那么健康，2、精神上的。神经紧张之类，3，睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西。第一可能是饿了、第二可能就3731是胃不好、还有人会梦到被绳子勒。说明首先可能是被子9099拉得过高？压迫了呼吸道。其次就是精神非常紧张、 所以综合来看、我觉得你最主要的问题可能在精神上。压力应该比较大、不妨首先从这个方面寻求求解决!有些实在太累的目目标就不要强求了？缓一缓吧。而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药。 其次我建议你去医院做一8244个全面的健康检查。因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的的健康问题引起。一定不7479要小觑了！ 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设！东西摆放得是否太密、床摆放得3458是否太低,床两边有没有很高的柜子、床四周周有没有对着镜子。家里有没有特殊的气味！等等。 还有一些睡眠习惯！睡觉是否开窗！屋里空气好吗。被子有没有有太重了？枕头有没有太矮了，等等。 我想、从以上几个方面去寻寻求解决!应该会有所改善。。
为什么晚上会做梦
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。4735认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈0994的脑力劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐7207渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达达到自我完善！不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之，做梦多者也也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢、一睡就恶梦梦连篇？就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很3610难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳、一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深6430入浅的、一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会会做梦！1-2个小时后！人开始始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始，而后循环环出现？9269人一晚上通常要做4-6个梦, 有的人多梦！有的人少梦、这主要是是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维维方式有关、一般来说，性格内向！有些神经质的人会会多梦!特别是是当他们处于忧虑。压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情况越来越严重、 对于这这样的人,周晓宁建议、看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主3471任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分2862并留下痕迹!并且当大脑皮层层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时？日日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦！ 不过！黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要要就医了!因为这0775样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压！动脉硬化！脑血栓的发生！ 当人做5717噩梦时？一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦。当人起来后。还会带来情绪的沮丧，焦虑不安，失眠抑郁，反应迟钝、 如果这样的情况反复出现、就会对人的健康造成威威胁了,。
晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了了一夜的梦”,“我晚上上梦多，简直没有睡着”！于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是一种普遍遍的生理现象！不管管你有没有梦的回忆？或有没有梦感！你每天晚上都必定做做4～5回梦？说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进6391行脑电波描记和研究!客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度度的客观指征, 既0505然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节节的回忆？或只留有曾做9223过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡6987眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感2901梦多且睡而不实？研究人人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，5134自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往4126往伴有多梦？ 临床观1203察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠眠中的地位？在生理上9150的作用!以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入1383对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身！都过分注注重情绪障碍伴发的失眠？多梦、疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致8845使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也也绝非多余？我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系8261的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷，”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦，其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热内扰扰肝胆？魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济！心肾不交、4911则心神不宁而发生多梦!饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致8561睡卧不宁？梦幻纷纭。 中医是怎样样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状状：多梦易惊!失眠。神疲困倦！短气。或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡，苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香香散加减。 药物：人人参9g,黄芪。茯苓！白术，山药各12g。莲肉！砂仁。沉香。檀香、甘草各6g！ 9673 ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏、面色不华、舌淡。脉细、 治法：养6732血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地,当归，白芍。川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥！舌红少津。脉细数！ 8701 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归。茯神、麦冬、生地各12g、黄连、远志，竹叶。人参、黄芪！胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症症状：心烦、失眠。多梦，遗精、腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔，脉细数、 2267 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩，白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡！苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 1951药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子、茯苓。麦冬，茯神。天冬。熟地、山药各9g。五味子！远志！人参各6g，肉桂，朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲！面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白，脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤， 药物：人参。远志！木香各6g，黄芪！白术！当归、茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷、舌质红。苔黄腻、脉滑数！ 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏。陈皮。茯神！竹茹、枳实各9g，甘草。生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔细7568询问这些人!都会发现他们们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的4992休息和恢复？却增加加了刺激,客观上看来睡眠是是延长了,效3408果却更糟了，醒后就会8198感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果！6605虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理7549上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反反应也就消失。
晚上睡觉为什么光做梦
白天神经经崩得紧所以夜晚没安神!
晚上做梦总是喊叫怎么办
说梦话也称梦呓！很多人都有这种情况。入睡后常常做梦。并且在睡睡眠中说话!唱歌或哭笑！有时说梦话是连贯的言语。或成段的的述说，个别人3165说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰、或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相！说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者、梦呓多有素质性倾向， 经常说梦话多半是心火火过旺？肝火过热及精神紧张所致 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得！经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张！表现的身身体状况是有口气！喉乾舌燥、清热后情况便会好转！ 引起说梦话的原因很多多,有可能是压力过大!精神紧张诱发的， 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生活节奏。缓解一5533下压力,调理营养！适当增加一些锻炼！问题会慢慢慢好起来的。，
晚上老是起夜，做梦是怎么回事
不必多想吧，仅仅就是做梦而已！一笑而过就可以了，祝您快乐、、
为什么晚上睡觉老是做梦？
嗯、晚上睡觉经常做梦，这个每个人的情况都不同。有的是因因为白天太劳累了？晚上就多梦。有的是因为思考问题比较集中，9172也有的人身体素质差。大脑神经经衰弱，这样会体现现在梦境中,嗯，平时多吃一些补养气血的食品，大枣之类的！调和一一下气血、这样做梦的情况会改善一些。人。不可能完全不做梦的。。
晚上做梦梦到恐龙
不要想太多了。一个梦而已，解释出了的未必是正确的！，
晚上睡觉老做梦是怎么回事
::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康。北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳！使身体得到3493修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症, 我们知道！睡眠对于大脑健康是是极为重要的,人一般需要有8个小时以上的睡眠时间。并且必须保证高质量、如果睡眠的时间不足或质量不高！那么对大脑就会产生不良的影响、大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能！如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间、比如夏天午睡片刻！4454并且要设法改善睡眠状况等! 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳劳的主要方式、如果长期睡眠不足或5512睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人也6987会变得糊涂起来！很多人患上了神经衰弱等疾病！很多时候就是因为严严重睡眠不足引发的， 总之！一个人的一中、有三分分之一多的时间是在睡眠中度过的？政党的的良好睡眠。可调节生生理机能、维持神经系统的平衡，是生生命中重要的一环！睡眠不良！不足，第二天就会头错脑胀，全身无力。睡眠与健康工工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很很多书上都说？成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织、信息整理及及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并并没有觉察到！但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量！还可能引发疾病、 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”、这种小8692睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好得多、 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力，他们并并不轻松？很多人睡眠的时时间明显不足,与过去相比！实际上是明松松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得9290不偿失的!我们认为、只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并、
晚上做梦梦见佛祖？？
1，梦到佛祖！是好事情、 因为这说明你内心很干净！如果内心很肮脏复杂，是不会梦到佛祖的！ 2、但是，一切切都要顺其自然。不可强求、不能因为是好事情！就天天想0503再梦到！那样就坏了！ 因为！那样就是执着，有所执着、魔便得了其便。！
