女，33岁，未婚。每天睡觉都做梦，醒来很累，一般不太记得内容，夜间磨牙，有时还流口水。
建议如下方调理、渗湿利水、养血安神：茯神！猪苓、白术！白芍、薏苡仁！厚朴、杠板归。槟榔，夜交藤。合欢皮。酸枣仁。煅牡蛎。远志。五倍子，甘草。煎服、！
晚上睡觉老做梦早上起来很累还怎么办？
白天思虑过多,至大脑神经过于兴奋以至8965晚上晚觉大脑还在活动!如果睡醒了还感到腰酸背痛,四肢无力,就要考虑肾虚的问题,
睡觉老做梦而且很累是怎么回事
三魂不附体！七魄不粘身、曾受过意外惊吓。 用医生的话说,内2002火过旺而生燥!多吃降火火润燥之食物!健脑安神的药物，！
每天很想睡觉很累都睡不着，还做梦，着是为什么呢，
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还还会损伤大脑，其其实这种担心和恐慌是没有必要的？ 做梦对人有许多好处。德4239国神经学家科思胡贝尔教授认为!做梦可以以锻炼脑的功能,他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做0249梦来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能能是人脑的一种工作程序，对大脑白天2135接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决4590的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，1871我们能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦，”这话话虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰丰富的人,当然！不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他7814事一样，有一个度，过度则会5854适得其反,损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳、一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，使其白天天昏昏沉沉？无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展！ 治疗多梦症,睡前半小时服用一杯温蜂蜜水比什么都好、 作梦是睡眠的一种正常现象。但但如果睡眠很浅！起床后觉得没睡熟。可睡觉就恶梦不断、就是神经衰弱了、也有人入睡困难！多梦易醒！夜间兴7409奋难眠,整天头昏脑胀，耳鸣健忘、此症可用食疗和药膳调治， （1）玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克。荸荠50克、韭黄10克，鸡汤40克！酱油15克。料酒！盐！胡椒，葱、姜、水淀粉。醋、麻油少许。猪心切成，
我睡觉老做梦，醒后觉得很累，特别是中午，本来是补眠，结果醒后特难受，甚至有点慌，最近觉的记忆力很差
是不是压力大了了.晚上睡觉的时候切一小盘葱白放在枕边试试.？
老是做梦很累怎么办？
做梦是人的正常生理现象， 如果做梦过多。考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,
每天睡觉都做梦，睡八九个钟但整晚都在做梦，醒来很累，怎么回事？，怎么治疗？
是不是吃了燥热的食物、如烧烤！过于辣。太咸也不可以，有没服用中药补品！肝火盛。会导致梦多！应该2000饮食清淡！适当喝夏枯草。金钱草、绵茵陈等凉茶。清肝火， 醒来很累是因为肝藏血、也负责排毒！肝在晚上得不9788到休息!不能正常排毒。人体不能正常代谢循环，8995当然觉得很累。3510适当做户外运动、多喝温开水！增加加血液循环。、
睡觉为什么经常做梦啊？没有一天是不做梦的
做梦说明你的睡眠程度浅。只有浅层睡眠才会做梦、 人只有在深度睡眠才能得得到彻底放松和修复,经常做梦也预示你睡眠质量不好、、
经常做梦很累，怎么办？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰0745记得梦的内容的。只能是睡睡眠质量不高！或者是多梦。 失眠患者为什么么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没有睡着”！于是。这一天学习、工作作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠眠不深的指标!也不能说7365做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生1711理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天2122晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说说没有做梦也不现实。更谈8190不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电电波描记和研究？客观地记录证明、这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只2941留有曾做过梦的印象,连梦梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特特点有关,比如！性格内内向的人!多将注意力集中于自身0446内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现。梦多与睡眠的惊8209醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多数专家认为、失眠的体2401验与情绪？性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替替变化，不知道梦在睡眠中5555的地位、在生理上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐恐惧感？以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客客观的体验! (3)对自己的健康过分关心，8837对梦感过分关注!导导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期！功能状态不同。对梦感的程度也也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《9823素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷、”所谓少气。即气不足。气不7519足则阳不守阴！神失其守，故为多梦，其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火。而使使神魂浮游,发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自自觉乱梦纷纭，常常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦！短气。或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡、苔薄白，脉细弱。 4417治法：养血益气、宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪，茯苓、白术，山药各12g。莲肉！砂仁！沉香，檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡。脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物物：熟地，当归！白芍。川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥，舌红少津、脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g，黄连、远志、竹叶！人参、黄芪、胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦、遗精！腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔。脉细数！ 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩！白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡、苔薄白！脉细弦无力。 4934 治法：养心益气，壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子，茯苓、麦冬！茯神、天冬。熟地！山药各9g，五味子、远志！人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症8018状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白、脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参、远志。木香各6g，黄芪、白术、当归！茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷，舌质红！苔黄腻、脉滑数。 治法！清热化痰。 9029选方：黄连温胆肠加减! 药物物：黄连6g。半夏，陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激8526也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如4468果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心3734理因素？正是这些心理因素影响了夜晚晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！为了缓解症状，3979改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以减少“有梦梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本、如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗疗和具体的指导,采取正确的方法和和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的3721困难矛盾。令人痛苦的的梦就会减少，睡眠也能能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了，
最近睡觉总是做梦，一做就感觉做一宿，起来很累，有谁知道是怎么回事？
可能和工作，学习！生活、劳累，压力、情绪紧张。性格，身体健康康状况都有一定的关系？您可结合自己的情况！关键是您自己调整一下，另外！更重要的是您应该每天跑跑步，炼炼体格！学学会放松自己、要有一个好心情。9178可能对您有一定的好处。必要时可到医院查一一下身体健康状况...！
