晚上睡眠不好属于浅睡眠下午头昏昏沉沉的
问题分析：结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是神经衰弱引起的 意见建议：建议患者注意休息，放松心情！保保持良好的心态！避免紧张劳累熬夜。目前的情况下可以给予神衰果素片、抗脑衰胶囊调理即可，
处于浅睡眠时,总是梦到不同的故事却是同一个人,说明什么？
做梦是人体生理的的正常现象！每个人都会做梦，大多数梦都会随着清醒而消失，梦境和现实无关、更不会有梦是相反的一说，主要是因为日常的生活压力较大。睡眠不足引起的！建议多参加体育锻炼，增强体质！同时时多与人交流、保持乐观的心态。注意营养的摄入均衡，多吃吃蔬菜和水果!睡前不不要想太多的事情！是身体处于放松的状态，、
晚上入睡困难，睡眠浅，怎么办
可以去医院开店安神药，
夜啼，易醒，睡眠浅，易怒，，，，6个月大的会是什么原因啊
1。注意宝宝睡眠是否热或者冷！两者都有可能会发生小儿夜哭的情况 2。宝宝盖的被子是否过厚重、宝宝宝不舒服或者过热！ 3。怀疑宝宝是否缺乏维生素D和钙！建议到医8349院做个检查，如果缺需要补、
我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着，怎么办。
其实失眠的原因非常多、我觉得有部分原因是睡姿的问题。专家说过、睡姿不当也会引起失眠！睡眠的姿势。不外乎右侧卧位。左侧卧位。仰卧位和俯俯卧位四种体位？而睡眠不宜选择左侧卧位位和俯卧位！这两种9938睡姿会压迫心脏。容易做噩梦、最好睡右侧卧位，仰卧位次之、易打鼾的中老年人和有胃炎，消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位，你可以先改变你的睡姿问题，如果还还是失眠的话！你最好去医院看哈。我知道观音桥那边有一个红红十字什么的医院治疗失眠还可以？好像是在建新东路那边、你可以去这家7284医院看看、 满意请采纳。
关于晚上睡眠经常做梦，有被触电抽搐的反应，怎么回事
1 科学：做梦是睡眠中的生理现象！是现实生活（过去或现在）中痕迹在脑内的反映、因因而梦境的出现对健康应该没有太大的影响、很多心理学家家甚至认为每个人晚上都会做梦。只不过有人做做梦时间短、第二天醒来就忘记了、因而好像没做梦。梦做得时间长了、会有疲劳感，如果经常做长梦、就应该找心理医生检查一下。看是否有脑的机能能问题？必要时进行一些睡眠前的准备或服些药物， 2 迷信：梦见孩子死了，意味着孩子身体体会很健康!梦见见生病的孩子死了？意味着孩子很快会恢复健康、孕妇梦见自己的孩子死了，自己和孩子身体都会健康、贪官污吏若梦梦见自己孩子死了,意味事情真的要发生，街头恶霸梦见自己的孩子死了，预示孩子要受到伤害。。
为什么生理学书上说做梦是深度睡眠的特征之一，而网上很多人说做梦是浅度睡眠
这不是搞笑吗。如果深度睡眠都可以做梦，那么浅睡眠状态为什么不能！ 生理学说：做梦是正常现象！并有利于健康，做梦是一种白5074天活动信息与以往信息的整合或受压抑潜意识上升为意识的一种活动？是一种无意识或潜意识的活动！用以使知2345识智慧化，才能化为自己的！是大脑还4902在正常运动的证明。反之。是大脑受损害或有病的一一种征兆， 心理学说：α波：频率在8—13Hz.范围、α波范围内一个人的的心情平静随和，感觉轻松愉快、β波：频率在14—26Hz.范围。这种波由忧虑和紧张引起！θ波：频率在4—7Hz.范围、这种被出现在半醒半睡的入梦状态、会感受到各种影像！如童童年的回忆及各类难忘的经历,这种幻觉状态能能增加灵感及提高创造力！δ波：频率0.5—3Hz.范围、深度睡眠、只有健康成人在睡眠时才能观1292察到这种脑被,而睡眠时θ波与δ波的不断转换。人平均每天会做6-7个梦（θ波），但只有是在θ波时你正好醒来！才会记得做过梦。 以上内容来自我以前对于做梦做的反思综合部分内容！、
无梦睡眠真的不好吗？这么多的人晚上不做梦
不是这么说的。 其实！梦是潜潜意识的活动状态传递到了显意识、所表现同来的形象化结果、但在睡眠中！人的潜意识是相当活跃的。也就是说。其实无1513时不刻都在梦中，只不过、很多1664都是记不住而已？ 也就是说，显意识休息程度越高，苏醒的程度越快！梦就2573越难记住!像那些些一半清醒一半睡的人!就最容易记住梦境， 如果说一个梦都没有。则表示你的显意识在充分休息。这不一定是坏事，只不过，梦很多多时候有些心理调节功能、如果你没这方面的顾虑！自然不用理会这个现象。！
怎么让自己睡眠好点，我总是睡不好觉，做梦 而且头好像会下沉
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态、中医学认为，多梦的根本原因在于机3678体内在变化！古书中记载，气血不足。情志损伤、阴血亏虚，痰热内扰肝胆。劳累过度！饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释。神经衰弱！大量脑力劳动导致脑脑神经兴奋过度!睡姿不正确！失眠症的影响响也会导致多梦！多梦是什么原因呢、下面来具体看一下多梦的原因多梦的原因： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至至形成恶性循环! (4)在夜里做梦后白天就感到有有气无力。其实这是一种心理因素所致，做梦者总是是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重！情情绪受到压抑。从而出现种种不适现象。治疗方法：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气！宁心安神为治疗疗原则,药用人参！黄芪、茯苓、白术！山药。莲肉。砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗、痰火内扰造造成的梦境纷纭可利用茯神！竹茹、枳实，黄连。半夏。陈皮、甘草，生姜，大枣和和珍珠母等草药？以达到清热化痰的目的。如果是因为用脑过度或心情忧虑、那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动！睡前热9069水洗脚,按摩足底。睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节！若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现、[1] 中医治疗多梦的方法 排除感情心理因素！建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚、按摩足底、喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。 糯米大枣粥！糯米60克。红枣20克，桂圆（肉）10个、加水6729文火煮熟、睡前食用，红枣有安神补血功效、糯米2046食后能使用人沉睡！主主治心烦健忘,睡眠不香， (1)牛奶饮： 取牛奶250毫升、睡前顿服，适用于失眠或入入睡不深者？ (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克。莲子肉50克、加水共煨炖至熟，调味服食、适用于失眠。气短乏力者！ (3)核桃芝麻散： 取取核桃仁,黑芝麻各50克、炒熟研末后加入白糖15克混匀即可、日服1次！每服约10克、适 用于心悸失眠！脑中作响者。 (4)百合龙骨汤： 取龙骨15克。加水煎煮60分钟后、加入百合30克煮熟，吃百合饮汤，每日1次，饮汤400毫升 ！适用于失眠心烦，盗汗者、 (5)二味粳米粥： 取酸枣仁!白术各10克、加水煎汤去渣、放入粳、
我晚上多梦，睡眠浅，看了中医，医生说是脾虚，请问脾
1！精神方面尽量放松！思伤脾。凡事学习放开点、多晒太阳多接触自然。多游山玩水，让心思少一点，人单纯一些，2、饮食方面、多食山药！红糖！花生、米饭，猪肚、莲子、等健脾食物！去湿很明显：：莲子,薏仁，芡实，山药。茯苓各一把、砂锅煲烂。只喝水就可以了。长期喝没2303有负担、饮食应有规律！三餐定时、定量。不暴饮暴食。可 以 配配 合 pi泰茶！
