晚上老是做梦会引起白天头痛吗
做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片 维生素B1片 安定片 五味子糖浆，。
头痛天天晚上睡觉做梦，总梦到以前的事情，这是怎么了，怎么可能睡的好点呢
一直喜欢朱桦！虽然她7225不太火、但心里一直有她的歌。“我怎么了”房客演绎的比朱桦不差上下！各有千秋。男人唱女人的歌也可以这样入骨三分！也7734只有房客了,因为不光有演唱还有情感在其中， 、
我晚上睡觉一直做梦 早上起来头痛的厉害
1.多梦一定程度上影响睡眠！ 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠，一般人每晚要5937经历9次？ 3.多数数的人睡来后不记得了!记得的多半是最后一个梦！你觉9305得老做梦。这这本来不希奇！只是你对做梦没有正确的认识与态度、很在意这个事、因此此影响你睡眠，睡的不深沉、感觉梦更多！只要你能摆正对睡眠和和梦的态度。你的问题题自然就不成问题了。 4.事实上晚上做梦没什么不好。据说是一个思维的整理过程，5227之所以感觉不好？一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间！人无法得到充分的睡眠、还有就是可能醒来时还在脑海留留有梦的遗迹！ 5.所以，克服心理压力是比较重要的。 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习！工作节奏。 2）合理的安排作息时间。 3）注意培养良好的心态。保持快乐情绪！ 4）不不要过一劳累？ 5）家庭和睦， 6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀。 8）丰富业余生活，发展个人爱好 。 祝福，
经常头痛，每天晚上做梦，几乎都是恶梦
您好！根据您的描述。您多是由于生7863气着急，受刺激，或看6878到某些事物!使您大脑处于高度紧张状态，从而引起你的失眠、做恶梦，您的头晕和头痛在排除器质性病变的情况下。多是由8085于您的失眠引起的、建议：每晚临睡前泡脚！平时可多做做些运动（散步！逛街等缓解您的心情）。可多吃一些：苹果！大枣蜂蜜等改善您的失眠！建议您去正正规医院在医生的指导下,用中药调理治疗您的失眠和做恶梦头痛、头晕等症。如需继续了解，可点击我！祝您早早日康复、，
天天晚上做梦，梦见的是同一个人，这代表什么？
1，他在你8306心中很重要！ 2。潜意识影响你天天梦到他（她）。因因为你在第2天醒来后！会问自己。怎么会梦见他（她）呢、问了几次、想了几回，你的脑里就留下了梦里的记忆，再次睡睡觉的时候？大脑没有完全休眠！把你白天记忆的点滴全部像放电影一样的播放出来，反复之！则！又梦见！。
天天晚上睡觉做梦是什么原因啊？
做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故！ 减少做梦的方法有： 1，睡前尽量不不要做过激烈的活动、喝一杯牛奶。 2。在睡前用纸笔记下你一天以来发生的事（差不多就是记小日记啦）和你明天需要做的事。这样可以减轻你你的心理压力,让你睡个好觉、，
35岁的晚上老做梦，白天头痛，这个是不是更年期提前，还是身体有病了
应该是亚健康状态吧。找中医调理一下吧、，
怎样才能预防天天晚上做梦！
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这种担心心和恐慌是没有必要的! 做梦对人有许多好处。德国神经学家科科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳劳动时，活动的脑细胞也只是其中中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果5614这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己1168的功能!以达到到自我完善？不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从从做梦时测到快速的,紊乱的脑脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度，从从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古7056代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见5159识少和愚笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢、一睡就就恶梦连篇、就应另当别论了， 做梦也应像做0848其他事一样,有一个度、过度则会适得其反、损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不不到休息而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰扰了其正常睡眠，使其其白天昏昏沉沉。无精打采，甚至由梦梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情情的发展, 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的，我也是天天睡觉做梦的人，吃这两样很有效果、 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量量 1！我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度6720的快动眼睡眠在记忆储存,维持组织。信息整理及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在89254小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有0694觉察到,但是、我们们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量、8283还可能引发疾病？ 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡2778“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多、 我们特别别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力，9845他们并不轻松,很多人睡睡眠的时间明显不足!与过去相比，3292实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉！才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书??养养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕…0773…盖则神劳、劳则思息、动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低。1753睡觉之前都应该开窗换气！选择一张舒适的床、一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕枕头软硬要适中。尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向5054右侧卧,微曲双腿，癸身自然放松、一手屈肘放枕前、一手自然放在在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动、 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转！研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一， 影响生物钟的运行的因素之一是体温！研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人的体温下降就8615容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调调节失控,就会引起睡眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多、例如睡前洗澡！或睡前做206166分钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降、 总之！形成习惯之后。人就就会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯、这是最重要的，生物钟3691是不能轻易破坏的？千万不要在星期六，星星期天晚上不睡，白天不起。破坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡。巧克力、可乐。茶等食品或或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉？但是实实验证实！他们的深度睡眠会受到不良7434的影响，所以睡觉之前、不要要食用这些东西、 为了获得一个良好的的睡眠效果？睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃5614东西 。以免加生生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠！ 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经经常处在某种噪声中？习惯成自然，适应了这种不良的环境！这4603对我们的睡眠是不利的!会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰、 另外。对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床。早早上床的结3583果往往是“欲速则不达”。只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验！在某些情况下、晚睡早起，9754减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量、 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量、入时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到到1点半？凌晨2点到3点半、这时人体精力下降、反应迟缓！思维减慢，情绪低下！利于人体体转入慢波睡眠，以进进入甜美的梦乡， 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’、但是如果果在睡了很久之后仍然觉得很累。就表示睡眠质量很差。 现代医学家证实、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药！无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者，用莲子。龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者、可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g，红枣5个去核、蒸鸡蛋一个食用、每日一次！ (4)心虚，多汗，失眠者！用猪心一个切开、装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药。吃吃猪心并喝汤？有良效， (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g。猪瘦肉100g！同煮服用。能催眠入睡， (6)怔忡8313不安而失眠的病人？取芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用，能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆浆液一汤匙!溶于一1270杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味，可3114以镇静中枢神经！帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气！一般在在片刻之后便可入睡！、
为什么晚上睡觉会磨牙和做梦（天天）
做梦是很正常的表现，是人的身体在做自我修复、只是是有的梦会记住!有的梦醒来就不记得了、这很正常。 至于磨牙1、肚里有蛔虫，这这多见于小孩,2！牙神经！这与精神压力大有关 3、脾胃失调引起的。
怎样睡觉才能不做梦啊？天天晚上做梦，脑袋都要累死拉！help !!!
人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好，不不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下。自己感觉不到睡觉时会做梦而已、人的睡眠过程分为两个阶段！刚入睡时是处于浅睡眠状态！此时人并不会“真正地”做梦。睡眠时人的眼球相对比较“固定”，脑电波也比较平稳，在过了此时间段后。就进入了深睡眠状态。此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来、并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）。这时时候脑电波会出现较大的“波动”!并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”）。就会有大大量的“梦境”出现、而且还可能是“稀奇古怪”的现象！如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来、那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情情景”!人的这两个睡眠情况为一个睡6313眠周期。如果在这个周期结结束后！人还没有醒来！则转入开始第二个睡眠周期、直至达到需要的睡眠时间后醒来、那么如果要睡眠的质量好。人睡眠应该保保证有完整的睡眠周期？这样在醒来后人不容易感到精神状态不好、有疲劳感等情况！所以要想人在醒来后“精神饱满”、首先要保证睡眠的质量问题。 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西，如恐怖小说之类的，电视和电脑也尽量少接触一点，长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度，学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争。按书上说据说是右2198侧卧式最好。 不过真要按照教教条的话也很痛苦!我我常常睡不舒服,因因为熬夜多了!工作太忙、生物钟紊乱。有时候趟下去感觉腰断了，，脚酸的不行，就算很累要也翻来翻去好久才才入睡。睡着了也根本没有放松、 后来看到一篇瑜珈大师的话、教如何放松睡眠、首先换上宽宽松的睡衣!仰面平躺！双手自然放在身体2侧、闭眼冥想。想着以自己的心脏为中心一步步的放松、、！、。，真的蛮有效的~每每次都能很快睡着， 至于睡眠质量问题？我也考虑过了。传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃，窗帘换比比较厚的、然后7872买个眼罩也不错,还能减少黑眼圈。回家再累也要洗热水澡，等头发干干的时候一边看新闻一边做头部。足部按摩、苹果或者牛奶帮助睡眠，枕头上撒的香水是纪梵梵希小熊宝宝！对了，还有轻音乐。有人喜欢班德瑞，不过我听了没感觉！，只有那版《《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着、我从没醒着听到过第5首以 做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以以你觉得做了梦！当你在慢波阶段段醒来,你你不能回忆梦。所以你没有有做梦？正常人包括胎儿都都做梦！只有痴4241呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象、有做梦、说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜夜没睡!一般来说！人每个晚上都是会做梦的。梦只不过睡眠质量好的人。一醒来0020就会把梦给遗忘掉了,质量差的人、会记住！一些梦的内容！ 一个人做梦、大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味，温度有关、但如果反复出现4644同一类型的梦？说不定有提示健康的意义、如梦见自自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能能患有心脏病！ 多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系！一是心理问题：如白天总8585处于紧张？焦虑！忧郁。极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅。多梦。二是身体不适。如过多的疲劳、发烧，或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物。 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张！生2945理负担加重等。因此有出现现多梦，恶梦现象、要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识。适当次数的梦对身体是有益的！即使梦出现多些！一般来讲白天不不要刻意去回忆它，去追究它、情绪也会平静的，其次。对有躯体疾病！3179要去积极治疗？这样会减少梦及恶梦的次数！再次！要放松身心、多参加一些积极。轻松的活动！有助于恶梦的减少、最后、对自身不能调整的！要要求助于心理咨询! 希望能对你有些帮助、
