睡一觉醒来后头晕脑胀脖子发紧请问这是什么原因引起的
原因很简单、你在睡觉时枕头不合适造成颈椎生理曲度变直，寰枢机肉拉伤、所以就会出出现头晕脑胀脖子发紧的症状。首先告诉你的颈椎病是可以治疗好的、但是关键在你自自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯,例如挺头收下巴。长时间低头，歪头做事、高枕歪躺等等、治疗颈椎椎病的过程就是和自己不正确的姿势和习惯做斗争的过程！这0372是最关键的问题，否则就是治好了用不了多长长时间颈椎病又必然会复发的！颈椎病如何治疗我告诉你方法！1！首先要纠正颈椎生理曲度变直或者反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎1 2 3的位置上！枕的中心点在颈椎2上（颈椎担在啤酒瓶上），后脑勺一定定要悬空。枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。坚持做到60分钟以上，因为仅靠头部重量复位一个颈椎骨大约需要近50分钟、如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方5473枕在啤酒瓶上、例如颈椎右右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上？头也向右扭一点把疼疼的地方做成支点！利用头部的重力和啤酒瓶的顶顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎椎感觉不疼了！头部不晕了就就可以了！你颈椎c34都可以用此方法来进行纠正，这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果、枕啤酒瓶复位、头 颈椎会出现麻木！这是因为枕啤酒瓶影响了血液的循环！就和坐的时间长了腿脚麻木是一个道理！把颈椎左右转动一下血0718液恢复循环就解决了!之后再继续复位就行了，一但复位你会很快进入深沉的睡眠当中！都是正常的好现象！2：用大拇指一点一点的用力按压按揉寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方！可以同时对寰枢进行复位！椎最大大推压五公斤的力,一个点至少按压按揉8次。直到不疼了，眼睛能睁开为止，成人寰枢椎大约27公分长、至少需要按压10点方可、3：再就是 用大拇指指按压住颈椎疼痛的地方！如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压、按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压！逐渐加力一直推压到颈椎不疼了。头不眩晕了！头不痛了！眼睛能看7408清东西了，要注意的是颈椎两两侧凹陷处（一般只有错位的一侧疼痛!不痛的一侧不用按）、一定要推压和按摩到没有任何疼痛点！眼睛立即就能看清楚了也不疼了。你的颈椎病就是治好了，做完复位之后要立刻做检验：颈椎能9240够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了。头不晕了！就是复复位成功了,如果转动困难就是没有复位到位！应该2649继续推压复位。直到颈椎能够自由转动为止！特别提示：请认真阅读文章理解内容、再按照方法认真做复位。一次治疗好，尽量0111不要反复？。
我天天做梦，只要眼睛一闭上梦就来了，有时醒来梦还很清楚，有时头晕脑胀，不知有什么好的方法能不做梦。
有.. 只要你每天不要去思考很多问题.或考虑问问题（特别是在睡前） 而且,, 做梦也是一件好的事情.. 做梦说明你还在继续成长当中....！
为什么睡觉醒来会头晕脑胀，想吐？
人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧. 怎样提高睡眠质量， 我们知道。睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间。并且必须保证高质量！如果睡眠的时时间不足或质量不高？那么么对大脑就会产生不良的影响？大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差！就应适当增加睡眠的时间、9229比如夏天午睡片刻？并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式、如果长期睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂涂起来？很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的！ 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的！政党的良好睡眠、可可调节生理机能、维持神经系统的的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良！不足！第二天就会头错脑胀。全身无力！睡眠与健康工作和学习的关2310系甚为密切, 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们的一个重8927要观点是：觉不可少睡!在很多书上上都说,成年人一般般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到！但是、我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病！ 为了弥补补这种普遍的睡眠不足,马斯博士提倡5317“小睡”!这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是,现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都都是得不偿失的,我们认为！只有睡好觉。才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证， 3891＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非非常重要, 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书养书》说：：“入睡时行！绕室千步、始就枕……盖则神劳、劳则思息，动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的环境、主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件、因为新新鲜的空气比什么都重要、无论室外的温度高低。睡觉之前都应该开窗换气、选择一张舒适的床。一1791般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头软硬硬要适中,尽量做到冬暖夏凉、 要7552有正确的睡眠姿势, 一般主张向右侧卧。微曲双腿，癸身自然放松。一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都4001要尽量保持在同一个时间上床和起床!节假日也不例外、要进行有规律的适度5511的行动, ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时时去迎接每天早晨的阳光！那么你的生物钟就会准时运转。研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运行的因素之一是体温？研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多！例如睡前洗澡。或睡前做20分钟的有氧运动等、睡觉的时候体温就会有所下降、 总之。形成2600习惯之后,人就会按按时入睡。青少少年要养成良好的睡眠习惯!这是最重要的！生物钟是不能轻易易破坏的,千万不要在6512星期六。星期0452天晚上不睡？白天不起、破坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡。巧克力！可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是是实验证实！他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉之前。不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前5873不要吃东西 、以免加7185生胃肠负担， 忌饮浓浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正正常的睡眠、 忌喝酒 研究证明。喝酒好0576像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的、酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然。适应了这种不良的环境！这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰！ 另外，对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时候候才上床！早早上床的结果往往是““欲速则不达”、只会加重心理压力，有人曾经进行过过这样的试验!在在某些情况下,晚睡早起。减少睡眠时间、而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量！入时间必须须注意。 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点、中午12点到1点半，凌晨2点4518到3点半，这时人体精力下降！反应迟缓。思维减慢！情绪低下。利于人体转入慢波睡眠。以进入甜美的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就算睡的时间短。而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差、 现代医学家证实、食疗对于失眠来说是最好的的治疗方法、优于安眠药，无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。1541倒入一杯冷开水中饮之。可以6936催眠入睡并睡得香甜! (2)经常失眠者，用莲子。龙眼！百合合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者、可常服藕粉、或用小火煨4172藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g。红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用。每日一次， (4)心虚。多汗、失眠者、用用猪心一个切开。装入党参、当归各25g、同蒸熟！去药。5775吃猪心并喝汤？有良效。 (5)因高血压而致致的失眠者？用芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用，能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用、能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙，溶于一一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹果一个,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其其芳香气味！可以镇静中枢神经、帮助入睡！ (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气！一般在片刻之后便可入睡 希望你每天都能睡个好觉，、！。
白天没精神,头晕脑胀,犯困,总感觉朦胧胧的,太阳穴周围有点胀，晚上做梦,有点盗汗 每天保证睡眠8-9个小时
描述不够详细;无法判断怎么回事; 首先看有没有生理问2014题; 其次再看有没有心理问题;。
为什么我做梦射精醒来真的射了
梦遗吧 正常生理 以后后见多了 做多了 就没有了？
做梦头晕睡不好
手指甲月牙不正常 每个人都会做梦！很多3497人因为做了奇怪或恐怖的梦!醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦！不仅能消除内内心的不安。也会让你通过梦了解自己的身体、思想状况、 梦其实是我们在睡眠时！大脑在3849部分功能关闭的情况下！对外界刺激（触觉、声音等）的解释和演绎！相对于白天、由于这时候只保留了很少少的记忆和理解功能！因此梦经常是不连续和不合常理的！ 人在睡眠时无法知觉外部刺激。会不同程度的感3732到紧张!因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 而最近你比4675较关注的问题。也会随着大脑思绪的打开！更容易进入到你梦里来、这就是所谓的日有所思，夜有所梦、 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。 在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦！ 4212 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么、，
做梦梦到自己头晕怎么回事
是不是床太软了脊椎不太好 CT能不做尽量少做，
长年头晕、经常做梦，说梦话，精神不振，食量不大，什么缘故？
你这些并因是睡眠不好造成的 睡眠的质量标准 -------------------------------------------------------------------------------- 来源：中国心理热线 点击数：334 时间：2006-4-21 在实际生活中。睡眠的质量可可以用下列标准进行衡量： (1)入睡快、在10分钟左右入睡！ (2)睡眠深。呼吸深长长而不易惊醒、 (3)无起夜或很少起夜，无惊梦现象！醒后很快忘记梦境！ (4)起床快,早晨起床后精神好。 (5)白天头脑清楚。工作效率高、不困倦！ 1702除此之外!也有的研究认为！按照3033人体生物钟!遵循体温节律安排睡眠！当体体温低时就寝。就可以满足足正常的睡眠、而这个满足就是睡眠的的质量标准！ 衡量睡眠质量6377好坏的标准是什么? 对于一个人睡眠质量的好坏，较难制订出一个客观的标准来加以衡量，从目前有关资料介绍的情况来看、衡量睡眠质量的好坏！应该从睡眠的的深度去考虑!但是这个“深度”是人们主观上难以掌握的、科学3723家们对睡眠的深度曾做过许多研究,发现在人人们的两个睡眠时相中、快相睡眠和慢相睡眠中的中睡与深睡的时间是决定睡眠好坏的重要标志、发现中睡，深睡时最有利于人们获得充分休息和全身功能的恢复。根据体内各种生物化学物质指标测定！快相睡眠的的长短也有重要关系、因此在整个睡眠中！快相睡眠时间所占的比重也是重要的标志！研究发现：在人们的睡眠中！快相睡眠时间的比例、在新生儿占50%。婴幼儿为40%。儿童为 18.5%～25%！青少年为20%、成年应占18.9%～22%、老年为13.8%～15%。曾经有人做过实验！当志愿受试者在入睡后一出现快相睡眠迹象时(用脑电图！眼震图及肌电图等仪器进行行观测)，立即即将其唤醒、一连数晚、受试者便会出现焦虑不安、注意力不能集中及易激怒等现象。与持续不眠的情况很很相似,试验中止、让其恢复原来的正常睡眠后，这些现象就消失了！日本的生理学家长崎弘明博士作了很有意义的实验：他用两组同龄的小白鼠作试验，对一组的小白鼠、每隔15秒钟用电刺激一次、每天连续20小时！而另一组小白鼠则不给电刺、让其安静地在优良的环境里生长，结果发现：不受电刺刺的小白鼠的快相睡眠比受电刺的那组？平均增加20%！其生命也延长2.6倍(不受电刺的平均寿命为21个月！而受电刺的只有有8个月)。 由此看来！快相睡眠时间长则生长发育。
天天晚上做梦,白天头晕!!?
人为什么会做梦！梦有什么意义！梦对人有什么影响、千百年来占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索。然而至今仍未能找找到解开这个谜底的答案！ 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年！梦学专家罗伯特认为！人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著9754名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在在罗伯特以后不久,又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为！人不停地产生着愿望和欲望、这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和和释放出来。这样才不不会闯入人的意识！把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望、是保护睡眠的卫士！弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域！进入生生物学实验室,做梦从此被视为是一种生物现象，法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”!他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同、显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说说没有任何梦境!假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他他会记得刚刚做的梦！此外。研究人员采用X线断层摄摄像仪测试发现、大脑在有梦睡眠阶阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是。研究人员用仪器进行测试发现、做梦不是人类特有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦、70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验？但是这一研究结果并不适用于人类、因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取1227消人的有梦睡眠。但却不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为！做梦是由遗传基因决定的、他把老鼠有梦睡眠中发出的6434信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠鼠有近似的信号码，这一理论又被2044前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实!布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然然有相似的做梦经验，由此证明、人的梦境表现是遗传记忆、 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者华盛顿神经科学研究院和、
我17，天天头晕，做梦，打哈欠，没精力，容易疲劳，是怎么回事啊？
电脑游戏耍多多了的缘故、身体在给你敲警钟了、多活动活动就好了！17岁多么让人羡慕的年龄啊、好好把握住青春、运动一下吧！
