孕妇可以每天喝酸奶吗
可以喝，没事的。喝酸奶促消化！多喝点是是有好处的！。
孕妇可以每天吃生菜么
准妈妈可以吃生菜，但是不能生吃，未煮熟的生菜上往往含有细菌！农药等！生吃易腹泻。不利于胎儿，吃前一6534定要洗干净!做熟了食用！生菜的搭配指导：搭配海带！9352促进铁的吸收,搭配鸡蛋！滋阴润燥！清热解毒。搭配豆腐、减肥健美、，
孕妇每天可以吃多少蜂蜜
食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝！蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天10-1=20克为宜？早或晚食用。如便秘可适当增加。 建议喝经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟洋槐蜜、 妇女在怀孕期间及产后！食用蜂蜜可达到以下目的：预防感冒、少得或不得疾病、补充营养，防防止火气上升及大便秘结！ 儿童。孕妇首选洋槐蜜食用， 天然然成熟的蜂蜜才具有抗菌!滋润胃肠！抗溃疡，补肾健脾！解毒、润燥、通便和调节神经等作用、浓缩蜜根本没有什么营养价值，因为经过高温浓浓缩后，蜂蜜里的酶已经被杀死了！洋槐9265蜜也叫刺槐蜜。生产季节5-6月。一般呈水白色、时间稍长变淡黄色、不易结晶。气息清香！酷似槐花花香。味道甜润9307而不腻？洋槐蜜可用于去火，止咳、防腐和抗菌！也用于镇6920静安眠!。
孕妇可以每天泡热水脚吗
可以的,孕妇可以每天用热水泡脚的.对身体很有好处,泡热水脚可以缓解一些不适的症状,像怀孕晚期的时候候,搬浮肿都可以多泡的,也能促进更好的睡眠、
为什么我每天都做梦，而且还记得很清楚
人为什么要做梦！不做梦会有什么反应、 科学家做了很很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒、如此反复进行，结果发现、对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常！如脉搏、血压！体温以及皮肤电压均均增加！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张！焦虑！易怒。记忆障碍，出现幻觉！定向障碍等！显然，做梦已成为人体一种正常常的必不可少的生理过程！正常常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现现人脑中存在着两类相反的催眠肽？7461一类催无梦睡眠肽!另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均均寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就5176长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！6767当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不3594同程度的好转、那么。为什么有有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑9203在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有时会超过过觉醒时的强度。从这4982一点来看,做梦是锻炼人人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿9203没休息好"！"晚上梦多！简直1480没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示4347没有睡好,实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的5251程度没有必然的联系,也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心，对2788梦感过分关注!导致致梦感增强,反过来又加重对健康的担心、对失眠眠的恐惧。以至形成恶8977性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的的内容, （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。不同功能状态！梦感也不6838尽相同。所以！有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少！ 另外。部分人虽然没有明显的的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重、情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。日日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活。则应找医3680生看看！寻找原因并进行治疗、
我每天做梦都梦见你是什么原因。
想我了，！
为什么每天都做梦，我都快累死了…
我也是经常做。几乎每天都会做梦。只要是睡着了就会做梦。做梦是因为睡眠很浅！其实每个人都会做梦、只是有些的人睡眠很沉所以就不记得自己梦到了什么、睡觉前做些运动！会让身体有些些疲劳、睡眠眠也会沉些!然后睡前泡泡脚、缓解压力！也是很好7835的办法！！
每天很快入睡但是整宿的做梦，怎么办
多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服服七叶神安片脑灵素等试试.!
孕妇可以每天吃猪蹄吗
孕妇能吃猪蹄！中医认为！猪蹄性平！味甘咸！还能补虚弱，填肾精！壮腰膝、所以孕妇吃点猪蹄是挺不错的选择！另外！现代医学研究发现！猪蹄中除了含有丰富的的胶原蛋白外，还含含有矿物质钙,镁，磷、铁和维生素A、D，E，K等营养元素。有助于孕妇补充充营养同时也给胎儿补充营养。孕妇如果怀孕期间有焦虑！失眠！神经衰弱等问题，猪蹄是个很不错的食疗方法，猪蹄富含胶原蛋白。其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能！能起起到一定的镇静作用、所以！孕妇吃吃点猪蹄。能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态。使自己的心态更自然！心情也更好，孕妇妇在怀孕期间。腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛。小腿麻木或抽筋等问题，这时可以喝一些猪蹄汤，能有效缓解症状、不过。孕2734妇吃猪蹄应适度!同时为了避免血粘度的的上升！最好不要在2118临睡前吃猪蹄,、
人为什么要做梦?每天都做梦是怎么回事
自从有了睡眠脑电图以后、对睡眠有了正3332确的认识、睡眠并不是简单的大脑休息，而是脑组织活动的调整。每晚7~8小时的睡眠、实际上包括5~6个周期，每个周期大约45~60分钟、入睡后、先是进入‘非眼快动期NREM’， 睡睡眠越来越深！从1级到2级…到4级！在脑电图上表现为慢波（注：每秒>7次以上的波动、称为慢波）逐渐增多、然后再从4级回到3级…到1级、随即进入‘眼快动期REM’！此时全身肌肉放松，而眼球往往做不规则的快速速转动。在REM时！脑电图上表现出如同醒时的快波、而实际上并没没有醒!如果在此9343时被唤醒。会会诉述正在做梦，所以又称‘睡梦期’、 如在REM之后被唤醒。会诉述刚才做了梦、从NREM到REM，这是一个‘睡眠周期’，从第一周期以后！NREM的睡眠深度越来越浅！往往到不了4级。便就回浅、而REM的时间则越来越长、从不到10分钟增加到20分钟以上！也就是说梦越做越长、 有人说！‘我从来不做梦’，其实是他没有在REM时醒来，否则则必然会感到自己在做梦？在REM期。脑细胞内的神经递质进行行了调整。所以对人体的7746恢复十分重要？有人做过实验。用睡眠脑电图监察、一到REM。就将将被试者唤醒，不让他做梦，叫做‘睡5005梦剥夺’!27544周后就会出现种种问题、感到不适，甚至精神心心理症状。这说明做梦对于人体健康是十分重重要的,从动物进化来看，越是高等的动物。REM越多。也就是是做梦多！给爬行行动物做脑电图、发现REM很少！鸡也做梦！你可以看到鸡站在那里睡觉！突然往往前一晃。那就是它在做梦，只有几秒钟。我们俗称鸡‘‘霎忽’，马往往站着睡觉、一旦躺下睡。那是在REM期！做梦。猫有时伸开四肢。向天躺卧。我们们叫它‘懒猫’。实际上它在做梦！有些失眠病人服9924用了安眠药,一旦停服。会感到乱梦颠倒、这是为什么。因为安眠药（尤其是老式的、如苯巴比妥等）往往会抑制REM期做梦，而在REM期做梦是人体必需的。像欠了债必须还那样、就会比平时做更多梦！认识清清楚了做梦的原理!就就不必为梦多梦少烦恼了, 在NREM期！一般不容易唤醒！即使醒来。也不觉得在在做梦,在深睡期、就是3或4级！身体会分泌较多生长激素，所以孩子睡得深些！就有可能长得高些，有时在较浅的2级时，回出现打鼾。人们以以为他睡得很深？其实他睡得不深！可能还会会听到别人讲话呢！真的睡深了，也就就不打鼾了、有时孩子在7617此时出现磨牙。这是正常现象。与蛔虫等根本无关， 总之。睡眠也好、做梦也好，都是人体体正常，
