怎么能不失眠不做梦
白天加强运动,多劳动,不要要想入非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,不可攀比.快乐生活!
我不失眠但老做梦怎么办?
睡觉时都会做梦，不做梦才不正常！只是有的梦醒来后会记得。有的的不记得罢了？如果做梦使人很累的话。这有各方面的的原因、也许你还没有察觉、但是潜意识里觉察到了！也许是对你的警告！静静下心来仔细思考一下、也许是精精神方面的，也许是身体方面的，、
我为什么经常失眠还经常做梦
做梦属于神经活动。而所有的神经活动与神经2880递质有关系？如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌！其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态。继续刺激血管收缩，心跳加快，呼吸吸频率加快等,难免会影响到植物神经功能的正常工作、梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态！比如说白天情绪稳定。那么梦境就4622会相对平和!这就是常说的的日有所思。夜有所梦！放轻松，不要过于在意，压力不要太大很快就会好了！ 失失眠的原因很多？可能是居住环境的的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等、睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡。生活和工作中的各种不愉快快事件导致焦虑？忧愁，过度兴奋、愤怒等。具具体还是要看自己情况决定？不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的， 不不要过于在意失眠、保持良良好心情？睡不着。也不要怕。告诉自己大不了明天精神不好！耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时！主要看睡眠质量，不不看睡觉时间,保持良好的心态。按时睡觉。躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡、、
好做梦失眠吃什么药还是喝点什么
调节身体、每天早上喝红枣 桂圆肉 枸杞 泡茶喝。也可以放黄芪，试试看！当然首先去医院4717里检查？假如没有什么！还还有放松自己。每天晚上7937泡脚坚持下去！晚上上也可以喝一点红酒!怀疑食物调节、以后一定没事，、
(*^__^*) ，最近失眠、心悸，基本上每天做梦；记忆力也不好？怎么回事？有什么药物效果好。
建议你注注意减轻大脑兴奋状态、睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡！浓茶等）！不吸烟！刷牙、洗牙。保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴兴奋状态 精神放轻松点、口服七叶神安片 脑灵素、刺五加、安神宝颗粒 等试试，白天加强锻炼！在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。、
晚上失眠不睡觉做梦吃什么可以治疗
1381 核桃褪黑素 是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素。具具有促进睡眠！调节时差。抗衰老！调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，能使入睡时间间和进入睡眠第二阶段时间缩短, 酸枣仁 酸枣仁被医生患者美称“东方睡果”， 酸枣仁有效解决失眠！提升睡眠质量，舒解紧张！焦虑、抑郁，记忆力减退，神经衰弱等不适症状， 五味子 五味子味酸。性温。归肺、心！肾经、敛降、具有有收敛固涩？益气生津，补肾宁心安神的功效、主治久咳虚喘、梦遗滑精，尿频遗尿、久泻不止、自汗盗汗！心悸失眠、津伤口渴、 首乌藤 夜交藤味甘，微苦，性平！归心、肝经！具有能养心安神、祛风通络的功效，主治失眠多梦。血虚身痛。肌肤麻木！风湿痹痛！ 丹参 活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦。养血安神， 石菖蒲 化湿开胃。开窍豁痰，醒神益智！、
父亲肝火旺？还是脑梗塞引起？老失眠，连续做梦，噩梦较多。
勿喝酒 布置舒适的环境 放松身心 睡前洗个温水澡 改变一下生活规律 定时去医院检查！
我白天睡觉晚上就失眠。一晚上脑子跟做梦似的，不知道睡没睡着
既然知道做梦、你肯肯定是睡着了。只是睡眠较浅，睡眠质量太差、虚火旺旺盛所以整夜都在做梦。虽然也睡睡着了,但是第二天总感觉疲乏困倦、、
我一直失眠又夜尿多爱做梦怎么回事
换个个网名,每晚睡前念十分钟南无阿弥陀佛、发音：na mo a mi tuo fo！
经常失眠睡不着，躺久了肩膀也觉得很沉，一睡着就爱做梦，睡眠浅，脸色也不好，早上起床还觉得很累，请问
问题分析：考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙, 保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.意见建议：白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊！，
