晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦，但大多数人醒来来后不久就忘记梦了,最多只留下下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的、9343只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没没有睡着”，于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精0057神不振，精力不足！仿仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生8967按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定定做4～5回梦？说整夜做梦是是夸张!说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或7221梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快9525波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?5286正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的的印象!连梦的内容大多也很难讲讲清楚？主诉失眠伴多梦或或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。性格内向的人，多将注意力集中于自自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅。睡眠不不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠0594的病人进行研究后发现？失眠与心3423理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小、大多多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用！以及梦与梦感的区别。不不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对对梦怀有恐惧感？以讹传讹！使许多3218人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一5837种疾病、往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的的体验, (3)对自己的健康过分关心、对对梦感过分关注，导6521致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对2013健康的担心、对失失眠的恐惧？以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以、有的0976人一段时间梦感强(梦多)？另6108一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认3030失眠的存在？但不能认为失失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰5132论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦！其极至迷，”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦，其0472为原因之一!而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火、而使使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁宁而多梦!多梦的出现！以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的4254治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：：多梦易惊！失眠、神疲困倦。短气、或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪，茯苓、白术！山药各12g。莲肉、砂仁！沉香。檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏，面色不华，舌淡！脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地！当归。白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥，舌红少津！脉细数， 5339 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归！茯神、麦冬。生地各12g、黄连。远志。竹叶。人参。黄芪。胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦。遗精、腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡。苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 2833 药物：酸枣仁!龙齿各12g、车前子。茯苓，麦冬！茯神。天冬，熟地，山药各9g！五味子。远志！人参各6g！肉桂，朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲。面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 治法：：补益心脾, 选方：归脾汤！ 药物：人参,远志！木香各6g，黄芪！白术、当归、茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷、舌质红、苔黄腻。脉滑数， 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g、半夏，陈皮！茯神。竹茹、枳实各9g。甘草。生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦8750及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。7208那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。8955实际上并非如此，如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用、所增加的睡眠4633时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒醒后就会感到累,不解乏。夜里每次都是从恶梦中中惊醒！就会使人主观上认6932为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了了缓解症状、改改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药，以减少“有有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明9698显增加，以致病人不不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服4047用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼恼的心理因素没有了，由其引起的2079一系列反应也就消失!
晚上为什么会做梦？
美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出！事实上！现代脑科学及睡眠医学证实！9828我们每天睡觉时都在做梦,一个晚上平均出现4～5个梦、只是有时候你并不一定「感觉」梦出现。早上醒来，也不记得曾做过梦，但有些人却比较容易察觉自己在做梦，甚至因为多梦，醒来觉得疲惫不已。抱怨一直直做梦让他们睡不好！ 此外！习惯负面思考、想法比较悲观。容易紧张的人。也常做些令人不舒服的梦。尤5840其梦境多半和「焦虑」？「急切」的感觉有关！如被人在身后不停追赶。赶不上公交车。火车！飞机，迟到来不及应考。或者考试成绩很差。被老师当众众指责，不知所2841措等等！！
为什么晚上会经常做梦
老话说 日日有数思 夜有数梦、
为什么睡前喝牛奶晚上会做梦？
喝了牛奶会使人睡眠深沉，也就是睡的熟！睡的的熟就会做梦的！呵呵。
晚上做梦打架是咋回事？
梦见打架。通常表示人际关系状况、有时也表示身体健康状况！ 梦见自己无缘无故地被别人打！或是被陌生人殴打！预示你可能会遇上倒霉事！遭遇挫折和打击、近期生生活里宜小心谨慎，避开不必要的麻烦， 梦见自己己最后被人打死了？预示此前痛苦和灾难等等所有不好的事将会过去。你将会迎来一个新的开始，生生活幸福愉快， 梦见自己被恋人打！或和恋人争8934执打斗!则预示爱情发展顺利！两情相悦！感情甚笃、 梦梦见陌生人挨打！0913暗示会遭遇挫折！遇到困难！ 梦见自己打打别人、预示你对生活可能有不满，情绪低落。或是会因为积极主动6502处理难题！得到别人赞扬。 梦见自己打自己，暗示你内心有强烈的内疚，自责，或是自卑、自我我厌恶的情绪。 梦见自己唆使使别人去打人、预示你会结识新的朋友，被打的人可能会成为你的好友， 梦见自己与同学打架，预示做梦人近期在与人5680交往方面深受欢迎？会结识更多朋友！彼此坦诚相待！和睦相处、 梦见兄弟打架，最近可能会遇到内部争议、工作进1558展缓慢,或学业成绩下降、 6351 梦见自己和亲友？长辈打架、预示你可能会遇到经6226济困难？收入减少、陷入困境、 梦见家里里有人被打死了!暗示家里将增添人口、 男人梦见自己和女人打架。预示名誉将受损、或是家庭将遭遭遇灾祸，可能有人去世、 梦见自己打老人、则暗示你内心对权威人物、或是刻板观念的反抗。 梦见自己己打狗，暗示你可能会由5981于自己的过错？或对事情的处理方式、令忠实于你的属下。助手。朋友对你产生质疑、 2590梦见自己打猫,暗示你会揭露骗子！ 梦见打其他动物。通常预示你会发财、 梦见自己拍打自己的胸口。预示你会遭遇痛苦。不幸。可能会有亲友去世、4987还要当心被卷入刑事案件，0416或官司诉讼等, 8877梦见自己使劲拍打地面、预示你会粉碎障碍。消除阻力，职场化险为夷。或是商场上、原本有可能濒临破产的局面，突然峰回路转。起死回生！ 0288 病人梦见打架斗殴!或自己与与人争斗，预示身体将会康复！重新活力十足。 如果梦见两个人在你面前打斗。你可能要去调节朋朋友之间的纠纷，充当“仲裁者”“调解人”“法官”的角色。 梦见动物在在你面前打斗,预示你你将遭遇痛苦，近期要注意身体健康、避免生病， 梦见很多人胆战的场面，近期要注意身体健康，预示可能会生病。尤其要注意保持良好的饮食习惯！避免暴暴饮暴食！随便吃路边小摊等，小心提防急性肠胃炎。胃溃疡，胃下垂、盲肠炎等消化化系统疾病。 商人梦见打架？可可能预示计划会有变动,如果打赢了，暗示计划会大获得成功、反之、则可能会遇到挫折！ 职员梦见打架。则可能预示工作会有变动！ 如果经常梦见打架。还可能是有热病的标志，最好及时到医院检查。。
晚上做梦老是被性骚扰。
睡眠质量不好！服点钙片挺有较的、、
晚上做梦为什么会记不住呢？
人在做梦的状态下醒来会记得梦境，在无梦状态下醒4666来就不记得梦境、你的状态是正常的。不必担心。
一晚上醒十几次，还做梦
体体虚多梦、可以多注意健康。
晚上做梦老是梦到自己被追赶怎么办??
这些梦梦境可能是与你睡着后的姿势有关、比如一条腿压在另一条腿上、时间长了会很疲劳，这时候候就想活动一下!所以梦到被追却又跑不动。如果不是腿被压住或者侧卧睡觉。梦中会跑的很快的！ 也有可能是你工作学习生活压力太大的缘故,也可能是年龄段的特征,自己适当放松,过一个时期就会好的,另外不要过多地8562看动作片、梦见被人追意味工作事业给自己的的精神压力比较大、也象征梦者平时对对自己的本能过于压抑，以至压抑到了一定强度后。开始遭到本能强6085烈的反抗或报复、梦中的追赶者越凶残、说明梦者的本能压抑强度越大。其实可能也没有什么预示、你可能睡觉的0360姿势不好、手压迫心脏！或者2231你本身心跳过慢！这样睡的太深了就会有危险的、于是就会做被追的梦、促使你醒来、这是身体的自我保护，。
晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦？
