晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
是有压力还是想太多，开导开导自己、听听音乐，
晚上睡觉总做梦，怎么才能让人不做梦
这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑、自己内心有很矛盾的事情啊、看来你对梦也也很有偏见啊!睡觉做梦很正常！因为你不5609了解梦！ 梦、是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期、有梦！起码说说明你的睡眠还是可以的, 梦又是一种潜意识和和心理的活动,也就是说。平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进行调节， 所以。你不不必在意有梦！也不必在意梦的内容（因为梦是脱离9211了意识的管理,梦的内容会千奇百怪，无奇不有。支离破碎）所以！梦的内容与现实无关，你最重要的是平时要注意调节自己的情绪。使自己保持3448心境相对平衡，。
晚上睡觉总做梦翻身
有时睡觉会有虚汗吗，要是有的话、吃一瓶六味地黄丸吧、、要是帮帮到你的话,记得给我采纳哦，
晚上睡觉做梦哭了是怎么回事
奶奶的模样在梦中清晰吗、现实中中没见过！应该见过老人家的照片吧。我觉得做这个梦的原因在与生活遇到了不如意，需要有人给你慰藉、奶奶、一个逝去有智慧的老人，她对你说：要好好活下去、因此你应该听从老人家的建议、回到小时候、可以看做做是逃避,对现实的逃避！她的背影越来越远、而你动不了。是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力！你你在梦中呼唤奶奶。不要走！说明你0910的依赖？你你希望有个人能够倾听！有个人可以庇护，可是你依然要面对现实 。你的难难过很大程度是一种依赖和情感寄托的失去， 你可以以看做是托梦，一个智慧的老人对你说、即使没有有她的存在,你也要好好活下去！这是最重要的！。
为什么有些人晚上睡觉做梦多？
首先！人体做梦是人类的一种正常生理现象，做梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制。脑海中出现各种奇幻情景！我们入睡后。大脑也慢慢进入睡眠状态。但有一小3893部分脑细胞仍在活动，这就为梦打下了基础、 有研究表明！人体在进入睡眠后都会做梦。只是有一些梦无法回忆起来！那我们就觉得自己没做梦！有的梦我们回忆起来、我们就觉得我们做做梦了、 从医学上说、人体进入睡眠要经历三个阶段！如清醒！浅睡眠。深睡眠等过程、这个过程是循循环出现的、由浅入深深再由深变浅，如此循环，一个个晚上大约有4~5个这样的周期!在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠！梦就发生在这个阶段、我们在最后一次次快速眼动睡眠阶段醒来。梦的记忆就留下了、我们就会记得我们做了梦。如果我们不是在这个阶段醒来，我们就认为晚上没有做梦，其实你是做了梦。只是不记得了！ 但是想让你觉得你没做梦的办法还是有，就是调整睡睡眠时间法。比如。你以前9826都是晚上11点睡觉，然后就会记得自己做梦了、说明你醒来的时候在快速眼动睡眠阶段，那么你以后可以提前半个小时到一个小时睡觉。或是起床闹钟设定提早几十分钟或晚几分钟！那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来，那就不会觉得自己做梦了！ 睡眠对于我们人体相当重要、每天要做好早睡早起的好习惯，保保证充足的睡眠，我们提倡的睡眠时时间晚上最好不超过11点!早上七点起来、每日要保证七八个小时的的睡眠时间。！
为什么我白天睡觉会做梦，晚上不会
俗称梦魇、被梦魇住了。没啥事儿！睡觉时是不是被被子啊。枕头啊压住了胸部等等限制了你的行动。所以你就有这种感觉，我也有过！
晚上睡觉整晚做梦，怎么办？
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺！7332另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以2500和中枢神经结合！发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用、让让人感到全身舒适！有利于解除疲劳并入睡！ 睡前喝一杯牛奶。其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品、对人人体神经衰弱。健忘、失眠，多梦和饮食不振有益，每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁！黑芝麻捣碎，日服2次、每次10克！有利睡眠， 据现代科学分析！核桃仁含蛋白质15．4％，含含脂肪40％～63％？含碳水化合合物10％!还含有钙、磷。铁。锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A。B！C。E等、味美多脂的核桃仁不仅营养丰富。还有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时！取食醋1汤匙，放入温开水内慢服、饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡！ ◆ 莲子有养心安神作用!心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子。芡实10克！加糯米适量煮粥。并加巴掌大荷叶1块、盖在水上、粥好食之！心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个、加盐少许，水煎、每晚睡前服！这是是我找的几个小偏方,希望对你会有用.！
晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全：你自己慢慢看吧、 用安神补脑液好！效果不错、 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多、精神紧张，兴奋！抑郁、恐惧，焦虑。烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压压力过重、环境改变、噪音！光和空气污染等社会环境因9791素是另一重要原因？晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质！维生素的饮食为宜。 ②参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动！提高神经的调节能力。 ③生活有规律！定时上床。晚餐不宜过饱！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁。卵磷脂脂等保健食品、有很好的调节神经功能方面的作用！有助于改善睡眠， 33。病因症状 失眠是指睡眠时间不足。或睡得不深！不熟！可分为以下三种：： (1)起始失眠：是入睡困难？要到后半夜才才能睡着、多多由精神紧张!焦虑！恐惧等引起！ (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒！常有恶梦！中年年人消化不良的。常常易发生这种情况, (3)终点失眠：是是入睡并不困难。2453但持续时间不长。后半夜醒后即不能再入睡、老年人高血压！动脉硬化、精神抑郁症患者、常有0679这类失眠, 由于失眠。使大脑兴奋性增强、造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒，患者因夜眠眠不足？白白天精神萎靡。注意力力不集中？胃口不好、一些人同时兼有耳鸣，。健忘，手颤！头脑昏胀沉重，容易动动怒等症状？失眠眠又会引起心理推移!患者颇感身心负担沉重，中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多！有“胃不和则卧不安”。“虚劳虚烦不得眠”等说！它同心，肝。脾、肾脏器失常及阴血不足足有关,神经衰弱者1686多见此症、 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物。应该注意消除引起失眠的原因。力求心理平衡！结合体疗疗改善体质!效9215果将会更好？ (2)劳逸适度、改变不良生活习惯！戒烟，酒！忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等！6590晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品！如河鱼。海鱼。牡蛎。虾，泥鳅！猪肝。猪腰，核桃、花生。苹果！蘑菇。豌豆。蚕豆，牛奶等、 (4)睡前半小时不再用脑、在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后、搓揉脚4404底片刻,冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药，如鹿茸，人参，附子等、 (7)经常参加种花养草等园艺活动、陶治性情。消除紧张焦虑情绪。使心理趋于平衡， (、
要上高中了，可是睡觉总做梦，怎么回事
高中生老做梦一般是因为心理压力过大或是焦虑、想得得过多导致身体不好？白天过度受受刺激,想的事情过多！睡前喝刺激性饮料等、都会5677导致做梦！你可能属于前者，所以你大可不必担心，白天太疲惫了 晚上睡觉了身体放松了 但精神还没放松 就容易做梦了 睡觉前喝点热牛奶放松下自己的心情，
为什么睡觉做梦总腿疼
楼7104主你好,你是睡姿不对压迫腿部神经了！要么就是一种预兆！你的腿有毛病。可能会得关节炎什么的。建议你去正规医院做个腿部检查、希希望能够帮到你。谢谢。、
