月经期间的饮食要注意什么
你好： 月经期间的饮食注意事项是： (1)忌生冷！宜温热：祖国医学认为！血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷。一则伤伤脾胃碍消化！二则易损伤人体阳气！易生内寒，寒气凝滞。可使血运行行不畅！造成经血过少、甚至痛经，即使在9627酷暑盛夏季节！月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮！饮食以温热为宜有利于血运畅通、在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物。如牛肉。鸡肉，桂圆、枸杞子等。 (2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功9038能减弱？食欲欠佳、为保持营养的需要、饮食应以新鲜为宜，新鲜食物不仅味道鲜美、易于吸收，而且营养破坏较少、污染也小，月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少0858吃或不吃油炸,酸辣等刺刺激性食物!以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多！ (3)荤素搭配。防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升！每毫升含铁0.5毫克！也就是说每次月经要损失失铁15～50毫克？铁是人体必需的元素之一。它不仅参与与血经蛋白及多种重要酶的合成？而且对免疫！智力、衰老。能量代谢等方面都发挥重要作用！因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。4410鱼类和各种动物肝，血。瘦肉、蛋黄等食物含铁铁丰富,生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁。则不易被肠胃吸收。所以、制定食谱时最好是荤素塔配。适当多多吃些动物类食品。特别是动物血。不仅含铁丰富、而且还富含8326优质蛋白质，是价廉物美的月经期保健食品，可选择食用。满足7764妇女月经期对铁的特殊需要!总之、月经期仍应遵遵循平衡膳食的原则!并结合月经期特殊生理需要。供给合理膳食、注意饮食宜忌而确保健康，。
如何哄月经期间的巨蟹座
多主动一点 多照顾 抱一抱 煮红枣枣枸杞等,
月经期间流好多，对身体好吗
有些女性每当月经来时就开始担心，会不会这次的月6712经量又特别多。担心过多的经血会外漏！或是流失过多的经血会使身体变虚弱等问题、那么。为什么经量会特别多呢?若是经中医诊断女性月经周期期正常,但是经量过多或较以往明显增多的现象。称为月经过多、中医学认为、造成女性经量较多的主要原因是血热！气虚。血瘀三方面的原因：血热：这一型的女性属于阳性体质！平时爱吃辛辣煎炸的食物！有的平时心情郁闷！以致肝郁化火、有的思虑过度、以致心阴不足，心火偏亢！有的是因为感受到外界界的热邪！热邪迫血妄行，所以引起起了月经过多!气气虚：这一型的女性平时身体虚弱、或者久5165病后脾气受损？有的平时太劳累！又吃过多寒凉的食物、终致脾气受损。中气虚弱！气不摄血。以致月经经量量过多！血瘀：女性有小产，人工流产的病史，其体内比较容易积聚瘀血！有的是因为长期期心情郁闷？导致体内瘀血停聚。若瘀血不去，则新血就不能在经络络中正常运行,以致7513于月经会过多!当女性发现自己月经过多时。应该去医院检查、彻底找出过多的原因、因为若是月经过多而没没有及时治疗时,可能会转为崩漏、所以应该该特别注意,。
月经期间可以吃巧克力蛋糕吗
那么月经期间可以吃巧克力吗、是可以吃的。但是要吃不含糖的才能既不会发胖。还能帮助消除脂肪。 月经期间能吃巧克力的原因：巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候！会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉、巧克力含有丰富氨基酸、就能刺激生长荷尔蒙的分泌、所以3532生理期时、要选择不含糖的纯巧克力、如此一来不但吃巧克力不会会发胖!还能帮助消除脂肪！ 经期不能吃的的食物：冰冷型!油炸型，酸涩型和辛辣辣型1,一些属性偏凉的食物！例如冰品、冬瓜。茄子，丝瓜。黄瓜！冬瓜！蟹。田螺！海带、竹笋，橘子，梨子！柚子。西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅，未成熟味酸之水果、、
梦见像蛇一样的九头怪好吗
可能是你看过类似于这样的恐怖片吧。蛇是钱串子的的像征、你要发大财了、
梦见上厕所来月经了
今天是不是很没有心情阅读呢?那就暂时放下, 去血1745拼一下吧、好久都没有开心购物了吧?! 今天会买到自己想了好久的好东东哦~ 有钱有闲的话, 也可以跟伴侣出去近郊转转, 感情会越来越甜蜜的～。
梦见自己来月经了，是什么意思？
梦见自己来月经了提醒你6607近期要注意身体健康 不要太劳累！
梦见自己月经尿床
害怕来的太多！紧张！。
梦见来月经黑黑的
9767你想月经、
来月经期间，上厕所的时候有血，为什么卫生巾上没有血
7041 估计是痔疮、
