睡眠不好，天天晚上做梦，从小到大几乎一直这样，有什么方法，可以睡觉不做梦？
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神。这这和长波睡眠短波睡眠有关系，尽量睡觉前放松。热水泡脚喝牛奶。不知道你是不是睡觉之前总想事儿，4623其实如果睡前什么都不想，看些喜剧或什么都不想会睡得很好，做梦的话也不会记得，你要关注的是睡眠质量。做梦如果总记得那说明你精神太过于紧紧张了？希望能帮到你！。
睡眠很好，但是天天做梦，怎么办啊？
经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象、但如果睡睡眠很浅！起床床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难。多梦易醒！夜间兴奋难眠！整天头昏脑胀。耳鸣健忘、此症可用食疗和药膳调治， （1）玉竹猪心心：猪心500克。玉竹20克。荸荠50克，韭黄10克、鸡汤40克！酱油15克，料酒！盐。胡椒，葱！姜、水淀粉、醋！麻油少许、猪心切成薄片！玉竹用水煮。提取浓汁20毫升！再配荸荠、韭黄！鸡汤！加入酱油！料酒、盐、胡椒、葱，姜适量煸炒！用水淀粉勾芡！淋淋入醋和麻油少许,每日1-2次。 此药膳鲜嫩可口，养阴益胃。养血安神。对心悸。失眠健忘。多梦有疗效！ （2）猪肉海参：海参725克。2111猪里脊肉200克、葱，姜，香菜、海米！味精。醋、盐各适量。海参切成片！温水泡开，里脊切切成薄片、分分别入清水氽过。姜。葱切末，香菜切小段，海米码入碗内再用鸡汤烧开！加入味精！醋！盐。随即倒入碗内。参肉软溜！每日1-2次，可随餐食用、 此药膳补肾益精。养血润燥！是多梦！滑精、头昏目眩。腰腰酸乏力等症的理想膳食、 （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克，白糖200克。金糕30克、桂花卤少许！先将莲子蒸50分钟，把冰糖！白糖，金糕，桂花和清水2000克，共熬成汁、浇入莲子中、可随意食用！ 此药膳对多梦易醒。心烦失眠。心火尿亦，脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克！党参30克，猫肉250克、将桂圆肉。党参！猫肉一起隔水水炖熟服食,饮汁吃肉、一般2-3次显效! 此药膳补中益气、养心补血！安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱。多梦等症！ （5）柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具！将柏子仁放于猪心内、隔水炖熟服食、3天服1次、一般2-33058次显效！ 此药膳养心安神、补血润肠。可治心悸。失眠，多梦等症！ （6）干贝贝猪肉汤!干贝50克。瘦猪肉200克！将干贝和瘦猪肉加水煲汤，食盐调味佐餐， 此药膳膳滋阴养肾。对肾虚心烦，神经衰弱，失眠多梦。夜尿增多6609等症有良好的辅助疗效， （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克。芡实50克、瘦猪肉200克！食盐适量！将莲子肉、芡实、瘦猪肉一起加水适量煲汤。食盐调味佐餐， 此药膳补脾固肾！可治疗肾虚腰痛、梦遗遗滑精等症、 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克、辣椒！酱油，料酒等！将鸡肉切成小块串在竹签上、略烤烤后涂抹酱油和料酒等佐料！再烤6436至鸡肉放出光泽,。
睡眠不好，天天做梦是怎么回事，该如何改善谢谢了，大神帮忙啊
你饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维2231生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 满意请采纳，
最近几乎天天做梦，对睡眠和健康有没有什么影响？
做梦狠正常的!不要太担心、只是脑子太累了、＜话说、人有时候狠累的的时候！会睡的狠死！ 其实做梦也不错拉！。
因为最近睡眠不好，晚上时常做梦，晚上喝点热的酸奶好不好？？
喝酸奶有助于睡眠、但是失眠其实大部分是精神上的原因，如3362果仅仅是因为生物钟乱了而失眠,喝酸奶会有用!如果是因为脑袋想的东西太多了。你该睡的时候大脑却还很活跃，那么喝酸奶就没用！。
肾不好，会不会天天做梦
引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺。所谓阴虚指的是肾阴虚！2755火旺是心火旺，中医认为肾阴不足，就会导致心心火旺盛！而产生噩梦。失眠、心慌、头晕的症状，有的的还会有腰酸的表现？因此你做噩梦主要与肾虚有关。。
最近老头晕,眼睛睁不大,还老打喷嚏。晚上睡眠质量不好,老做梦,白天却犯困,
是不是中暑了有点症状奥是不是感觉浑身说说不出的难受像是被困住了似的、
睡眠不好，老是做梦，还有黑眼圈怎么办才好？
白天出去多活动，晒晒太阳、呼呼吸新鲜空气！很爽的室内待久了！不太好、、，。
睡眠质量不好怎么办，晚上总是做梦，有连续4、5个月都是天天晚上做梦，一点小的声音都会醒，
睡眠质量不好、说明你精9773神过于亢奋、建议白天多散散散步或跑步。减轻工作压力，过段时间！睡眠质量就会好的、！
睡眠不好，经常做梦，有很多时候晚上玩一会儿电脑游戏 然后整夜做梦都是游戏的内容…特别怎样才能改善
我最开始玩王者。还有玩第五人格的时候！！一晚上做梦都是打游戏。可能是游戏有3184点刺激激烈、，对我们有些影响、
