坐月子吃什么奶水会减少 产妇饮食禁忌有哪些
妈咪月子期间有两大任务！一是自身身恢复!二是哺乳，这两个方面均需要充足营养。产妇0023由于在分娩时耗力及损血，所以月子饮食要补充蛋白质！脂肪，碳水化合物、各种维生素，多种矿物物质及水分等。答朋友“**青**”问、月子饮饮食宜：精、杂、稀、软1，坐月子的饮食还是以温补为主、主要是四个子概括“精！杂，稀、软”。2，精是指量不宜过多！产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿！奶水很多，食量可以比孕期稍增。最多增加1/5的量，如果你的奶量正好够宝宝吃！则与孕期等1233量亦可,2，杂是指食食物品种多样化？荤素搭配很重要！3，稀是指摄入水分分宜多？乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水！还有各式的汤，牛奶！粥、水果等水分较多的食物。4、软说的是食物烧煮的方式！应以细软为主！饭或面都应煮得软一些，月子饮食忌：冷！辣，咸！酸1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除！2。忌食辛辣刺激性食品！如辣椒、易加重气9162血虚弱,并致便秘、3，忌食酸涩收1792敛食品，如乌梅！莲子。柿子！南瓜等，以免阻滞血行。不利于恶5268露排出。4。0812忌食过咸食品,易致水肿，但也不可忌盐！因产后尿多。汗多，5、忌食过硬、不易消化的食物！易导致消化不良！6。忌食过饱：产妇胃肠功能较弱、过饱会妨碍其消化功能，产后应做到到少食多餐。每天可进食5-6次！
坐月子可以吃香蕉吗 这些食物千万要禁忌
坐月子是产妇休养调理身体的时期，身体的各项机能都比较虚弱！所以在饮食方面有诸多禁忌。那么坐月子不能吃哪些食物呢、 一，坐月子不能吃的食物 1！寒性食物：属于寒性的9173食物有苦瓜!番茄，荠菜、海带，紫菜！田螺、河蚌。蛤蜊，豆豉。甘蔗！梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血、导致肠胃消化吸收障碍、 2、酸涩食物：如乌梅。南瓜等、这些食物不利于恶露的排除、 3、生冷冷食物：冷饮,冰冻饮料等！ 4，刺激性食物：如浓茶！咖啡。酒精，茶叶引引起贫血？酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛挛和无故啼哭， 5。辛辣性食物：如韭菜！大蒜，辣椒，胡椒等！该类食物可影响产妇胃肠功能！引发产妇内热。口舌生疮、并可造成大便秘结或痔疮疮发作! 二，坐月子不能吃吃的水果 1。冰镇水果 冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果！但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果，从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃！否则乳妈妈吃多了冰冷食食物容易导致宝宝拉肚子, 2！凉性水果 9466水果有凉性和温性以及热性之分、夏天里的水果大部分是凉性水果、如：香瓜，西瓜。甜瓜。梨。奇异果。芒果！柚子等、凉性水果吃多了容易导致消化不良、如果哺乳妈妈过量量食用西瓜等凉性水果。也容易导致宝宝腹泻、 3！热性水果 夏天过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果，比如山楂、樱桃！石榴。荔枝等。 三，坐月子不能吃的调料 1！这些调料产妇要减少用量：酱油、食盐、味精，鸡精 少盐。少油油最好连味精都不要放、纯天然的譬譬如鸡汤，骨头汤、鱼汤来代替 四。坐月子不能吃的其它食物 1！产后忌吃辣 产后忌6334吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热、而使产妇虚火上升，可能出现某些疾病、也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡！尤其在产后5～7天之内、应以软饭。蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物！例如大蒜，辣椒、胡椒、茴香！酒！韭菜等辛辣温燥食物和调味香料、 2。产后忌吃吃酸 哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶！需要自己先大补！因而每天吃很多多大鱼大肉!酸9199性食物吃得过多!会大大影影响身体的消化机能，也容易上火、火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务。难免就会心情烦躁，容易发脾气、 3。产后忌吃太咸 盐在体内会产生凝固水分或血液的作用、如果咸食中含盐较多、易造成浮肿。并易诱发高血压，3982但也不可忌盐!因产后尿多，汗多。排出盐分也增多、需要补充一定量的盐。 4、产后忌吃生冷 产后身身体气血亏虚,应多食用温补食品！少食寒凉生冷食物！以利气血恢复、未煮熟的食物往往不易消化。很可能引起消化功功能不良？生冷食品未未经高温消毒。可能带有细菌。进食后产妇易患肠胃炎、另外，多吃凉拌菜和冷荤，还不利于恶露的排出和淤血的去除。 5，产后不宜吃巧克力 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果果过多食用巧克力。对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可碱。会渗入母乳并在婴儿体体内蓄积、能损伤神经系统和心脏。并使肌肉松弛。排尿量增加！结果会使婴儿消化不良！睡眠不稳、哭闹不停、产妇整天在嘴里嚼着巧克力！还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营营养素却缺乏,这当然会影影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育！ 6。尽量少吃零食及方便面 零食及方便面类食品一旦吃进体内将全都转变成脂肪！而且过多的零零食也会破坏整个饮食均衡！另外方便面中的添加剂也对母婴健康都有害处。 7，忌吃煎炸食品和甜食 女性产后不能吃哪些食物，煎炸食物容易引起脾胃热滞，引致便秘或肚肚胀;而甜食吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞。引发腹泻！这些食物吃多了！容易易引发胸闷，腹泻！胃口呆滞！手脚不温温等症状？舌苔苔常呈白色! 2！这些调料产妇要完全避免：：食醋，辣椒！花椒 产后的饮食食宜清淡!辛辣刺激性食物要避免，另外花椒0558大料桂皮等都要少吃、有刺激性和药性的香料都对胎儿不好，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果、 3，这些调料产妇要大忌：茴香 茴香是产妇的大忌。容易引发精神神紧张,失眠！严重的会导致致流产，、
新妈妈产后坐月子的禁忌有哪些
1，产后恢复忌多吃红糖红糖营养丰富！释放能量快。营养吸收利用率高。具具有温补性质!产妇分娩后，由于丧失了一些血液！身体虚弱。需要大量量快速补充铁、钙、锰！锌等微量元素和蛋白质。红8786糖还含有“益母草”成分。可以促进子宫收缩！排出产后宫腔内淤血，促使子子宫早日复原,产妇分娩后、元气大损、体质虚弱，吃些红糖有益气养血！健脾暖胃。驱散风寒。活6017血化淤的功效,但是、产妇切不可因红糖有如此多的益处！就一味多吃！越多越好。因为过多饮用红糖水！会损坏牙齿！红糖性温！如果产妇在在夏季过多喝了红糖水。必定加速出汗，使身体更加虚弱！甚至中暑、此外！喝红糖9111水时应煮开后饮用！不要用开0367水一冲即用！因为红糖在贮藏！运输等0570过程中,容易产生细菌！很不卫生！会引发疾病。 2！产后恢复忌不刷牙妇女在怀孕后！由于内分泌的变化！或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血。水肿。容易出血！特别是刷牙时出血！另外。怀孕后牙齿的矿物质往往往补充不足。牙齿2144的坚固性差！这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生、使口腔内的细菌增多！在大7718量细菌作用下。食6469物残渣中的碳水化合物得以发酵!产酸。导致致牙齿脱钙。形成龋齿。因此，妊娠期间比平时更要注意口腔卫生、至少早晚刷牙各1次，饭后漱口、晚上刷牙后不要再吃东西，特别是不要吃甜食、若有吃夜宵的习惯。睡前应再刷牙1次！产妇在月子里不刷牙危害更大，产后的头几天！为为了补充营养！促进体力恢复。常给产妇以高糖。高蛋白。高脂肪饮食。每天多达6~7餐、大量的食物残4223渣留在口腔内!牙缝里。在细菌的作用下。发酵变成酸性物质、腐蚀牙齿。使龋齿！牙周炎、口腔炎等发病率大3836大增加。甚至因链球菌感染诱发风湿热。肾炎，心脏病。 3、产后恢复忌急于服7264用人参有的产妇产后急于服用人参，想补一补身子！其实产妇急于用人参补身子是有害无益的！人参含含有多种有效成分！这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用。其中对人体中枢神经的兴奋作用能能导致服用者出现失眠？烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的产妇。精力和体力消耗很大。十分需要卧床休息。如果果此时服用人参，反而因兴奋难以以安睡！影响精力的恢复，人参是补元气的药物，服用过多又促进血液循环！加速4643血的流动!这对刚刚生完孩子的产妇十分不利、因为产妇生孩子的过程中，内外生殖器的血管多有损伤。服用人参！有可能影响受损血管的自行愈合！造成流血不止、甚至大出血、、
自己女儿生孩子坐月子当妈妈的不管，要婆婆来照顾
你们不不是关系很亲密的母女！ 但无论如何！你妈不不欠你的!起码她9249生了你，给了你生命、把你养这么大，你0261也该回报他们了！不能一心想着还要啃老、 孩子是你生的、将来养你的老 首先奶奶比姥姥更应该照顾你跟孩子！ 其次奶奶跟姥姥都没有法定的任务去照顾你们！ 照顾你跟孩子的你应该感恩。而不是认为理所应当！ 何况你还是继父，妈妈可能也有为难之处！你要体谅！
坐月子实在是太无聊了，可以绣十字绣吗
不可以，绣十字绣太伤神伤眼睛了。虽然外国人是不坐月子的，但不同种族，体质不同。坐月8037子以静养为主，适当下床做些轻松的舒展身体动作而已！好好调养吧！以后抚养养孩子的日子要很好的体力的呢。
坐月子为什么总是头疼
要么没睡好!要么头吹到冷风！是不是天气热开空调的时候对着头吹了！、
坐月子20天了，下雨天能洗澡洗头吗
要从生了孩子30天以后才可以洗头洗澡。 不然的话：头以后会经常麻的，若在月子里洗澡！以后每逢阴天雨雪 天气，身体的重要关节会感到麻木疼痛。 希望在做月子女人不要洗头 洗澡。也不要吃吃生冷的食物。你到我的另一个843575060空间了去看日志~~~里面有一篇：做月子女人从生的机会. 这篇文章你认真的看一下、 对你很有帮帮助的， 看完完了请你采纳答案、 并评价。 谢谢。，
坐月子能和狗狗接触么
大人没事！主要是怕狗狗的细菌带给宝宝，宝宝抵抗力小！最好和狗狗隔离一段段时间？
坐月子期间老公出轨了怎么办本来就吵说出
家庭遭遇出轨、外遇，小三介入生子抚养等婚姻感情问题解决我们会根据你的实际情况帮你分析制定解决方案维护你的最大利益、！
剖腹产产妇坐月子饮食
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高、手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段、对身体本身就是一次打击，因此。剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择、 剖腹产后因有伤口、同时产后腹内压突然减轻！腹肌松弛、肠子蠕动动缓慢!易有便秘秘倾向、所以！剖腹产后饮食的安排与自然产应有有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)！以以增强肠蠕动!促进排气，减少腹胀。并使大小便通畅。2514易发酵产气多的食物、如糖类！黄豆、豆浆！淀粉等，产妇也要少吃或不吃。以防腹胀！ 排气是新密妈妈可以进食的信号，当5861产妇排气后、饮食可由流质改为半流质！食物宜富有营养养且易消化？如蛋汤。烂粥、面条等，然后依产妇体质、饮食再逐渐恢复到正常、 术后第第一天,一般以稀粥、米粉。藕粉、果汁，鱼汤！肉汤等流质食物为主。分6-8次给予！在术后4365第二天!可吃些稀、软。0740烂的半流质食物，如肉末，肝泥。鱼肉、烂面烂饭等。每天吃4-5次！保证充足摄入，第三天后、就可以吃吃普通饮食了？注意补充优质质蛋白质。各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两。牛奶250-500ml！肉类3-4两！鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右？这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足、，
