酸奶能与水果一同吃吗
●配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C！因此酸奶若能与水果搭配、无论口感和和营养都十分理想，像莲雾。苹果。梨子、杨桃等。在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下、可以避免氧化化变黑。酸奶也可变换吃法！以酸奶加入新鲜果2026汁或果酱。调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙！大人小孩都适合。既时髦又健康， 喝酸奶的禁忌 1．火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心。三明明治中的火腿！培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用、容易致癌！为了保存香肠，火腿。培根！腊肉等加工1474肉制品！食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆杆菌生长，当硝酸盐碰上有机酸（（乳酸。柠檬酸！酒石酸，苹果酸等）时，会转变为一0233种致癌物质——亚硝胺，曹大夫建议！不要常常食用这类加工肉品。当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃！以免增加致癌风险！ 2． 酸奶不宜空腹饮用！人在空腹时、胃液中的pH值小于2！而酸酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长。繁殖、发生效应。而pH值小于2的强酸环境，不利于乳酸菌的存活！ 3． 酸奶忌与红霉素。氯霉素，磺胺类，头孢类等抗生素类药同服（如用8976酸奶当水服药），这些药能杀灭乳酸菌！ 4． 饮完酸奶后要漱口，否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵、产生酸。腐蚀牙齿。 5． 食用酸奶的最佳温度为10～20℃？其口感。风味，质地为最佳，盛夏时、温度可以再低些， 6． 酸奶禁忌加热！温度越高！营养。乳酸菌损4106失越大, 71793． 对于胃酸过多者？应与其他食物一同同配合食用酸奶! 服用抗菌素的病人（在服药后0．5～1小时后。再饮用酸奶）） 喝酸奶的最佳时间 1!酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内内的酸碱度关系十分密切!乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖、在强酸性的环境中3508刚很难成活，人在空腹时，胃胃内酸度较强，7674吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用。专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时！ 2！卫生部北京医院营养科副主任5516王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些！因为从从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物。然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行！因此！睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要、那么，晚上喝牛奶与喝酸酸奶比。哪个更有利于健康呢。 对于大多数人来讲、牛奶是一种不易消化的饮品！早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化、晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良良的症状! 酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动！因此晚上喝不仅不会导致消化不良，5198还有助于防止便秘。 酸奶一直大受美食家们的钟爱，教你一些聪明新吃法： ●早晨吃比较好 把酸奶奶当早餐吃!可以避免和其它食物混杂！而且此时肠胃是空的、能为肠提供有益菌、刺激肠蠕动！有益消化、建议！以每日该喝的牛奶量来摄取、早上空腹和1167睡前各1杯，因为乳品喝太多。蛋白4835质过量也不好？ ●配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分、美中不足的是比较缺乏维生素C、因此酸奶若能与水果搭配，无论口感1865和营养都十分理想？像莲雾、苹果！梨子！杨桃等、在加入酸酸奶前先用2％的柠檬水泡一下!可以避免氧化变黑，酸奶奶也可变换吃法？以酸奶奶加入新鲜果汁或果酱？调配出自己喜爱的果味酸奶、或加入冰块用果汁机打成各式冰沙。大人人小孩都适合。既时髦又健康， ●可蘸食可入菜 酸奶的吃法变化多端！最简单的就是把原味酸奶加入各种调料，做成沙拉酱，譬如加入蕃茄酱，酸黄瓜末和果糖的“千岛酸奶沙拉酱”。原味酸奶伴百香果汁成为“健康型沙拉酱”。或是原味酸奶加橄榄油。碎黑橄榄、香醋。柠檬汁与切碎的红蕃茄，再加上一点黑胡椒粉，就是“地中海风味沙拉酱”。这些沙拉酱可佐食生菜！拌水果、蘸食饼干、抹面包等，简单做出创意营养的地中海美食！ 酸奶还可以入菜、不管是煮浓汤！烤蛋糕！甚至咖哩饭，加入酸奶都会让料理更显不同滋味，但随之而起的的疑问是：酸奶加热后、活菌不就就被杀光了吗、的确会、但酸奶里的蛋白质，纤维仍在。8459也同样有清肠作用！只是缺少了活性乳酸菌的功效， ●千万别和烧腊肉品共食 吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品！因为加工肉品内添加了硝。也就是亚硝酸、会和酸奶的1075胺形成亚硝胺！是致癌物、所以尽量量不要把酸奶和烧腊一起吃，。
酸奶水果沙拉的做法
买自己的喜欢欢吃的水果、个人推荐必须有的东西就是香蕉、芒果、奇异果。这三个特别好吃，还有就是加酸奶！沙拉酱、就可以了。没什2095么特别的做法,
酸奶和什么水果搭配好
酸奶的营营养价值几乎满分？美中不足的是比较缺乏维生素C！因此酸奶若能与水果搭配！无论口感和营养都都十分理想、像莲雾。苹果、梨子！杨桃等！在加入酸奶前先用2％的8221柠檬水泡一下!可以避免氧化变黑，酸9693奶也可变换吃法？以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶。或加入冰块用果汁机打成各式冰沙、大人小孩都适合，既时髦又健康， 喝酸奶的禁忌 1．火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿！培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用。容易致癌、为了保存香肠，火腿。培根、腊肉等加工肉制品。食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败败及肉毒杆菌生长!当硝酸盐碰上有机酸（乳酸！柠檬酸，酒石酸、苹果酸4682等）时！会转变为一种致癌物质——亚硝胺，曹大夫建议、不要常常食用这类加工肉品！当然更要避免和2102酸碱质低的食物一起吃，以免增加致癌风险。 2． 酸奶不宜空腹饮用！人在空腹时。胃液中的pH值小于2。而酸奶中的5247乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长？繁殖，发生效应，而pH值小于2的强酸环境！不利于乳酸菌的存活。 3． 酸奶忌与红霉素，氯霉素！磺胺类、头孢类等抗生生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。 4． 饮完酸奶后要漱口、否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵、产生酸，腐蚀牙齿， 5． 食用酸奶的最佳温度为10～～20℃，其口感！风味。质地为最佳、盛夏时、温度可以再低些。 6． 酸奶禁禁忌加热。温度越高。营养，乳酸菌2368损失越大， 7． 对于胃酸过多者、应与其他食物一同配合食用酸奶！ 服用抗菌菌素的病人（在服药后0．5～1小时后!再饮用酸奶），
海带和水果相克吗
你这里4873说的水果比较泛!我下面给你说些海带和什么可以一起吃。和什么不可以..... 1.不能能跟海带一起吃的有： 海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物,可能导致胃肠道不适 海带和茶相克：肠胃不适 海带和酸涩水果相克：肠胃不适 海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收。导致便秘 海带不宜同甘草同食 海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃.如蛋黄。乳酪，甜点！白糖、金枪鱼！比目鱼;火腿， 培根，鸡肉！猪肉、鳗鱼！牛肉、面包！小麦等 2.海带的宜与忌： 适宜久病体虚！血虚头晕！气短乏力。食少赢、营养不不良的人食用!是以皮肤干燥的人食用， 适宜各种癌症患者食用。适宜甲状腺腺肿大!瘿瘤、粗脖子病和肥胖的人食用！适宜高血压病，高 血脂症。冠心病、糖尿病和动脉硬化患者食用。 适宜淋巴结核。睾丸肿痛，便秘的的人食用？适宜老年慢性支气管炎的患者食用、适宜夜盲症患者食用！ 海带性寒，胃寒者忌食。哺乳期妇女忌过量服食、 *！
经期能否喝酸奶
经期是可以喝酸奶的。不过最好要温热后再喝！可以以整瓶放进装着热水的容器炖热。倒进装过热开水的杯子里也行！但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的， 如果对冷3656比较敏感？喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿。这样0453做不会损失任何营养素、也也没有任何害处!注意不要把酸奶放在沸水里烫！也不要用微波炉加热！ 有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶、害怕影响自己的的月经,这些顾2894虑是没有必要的？可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热！因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死！这样的话就不能摄取里面的营养、 ，
酸奶和南瓜籽能一同吃吗
可以！酸奶就是牛奶在乳酸菌的作用下分解乳糖产生凝乳物质形成的，不与一些物质产生不良反应、可以与南南瓜籽同吃!酸奶与鞣酸物质反应。比如山楂！平时要注意！不要同时吃！、
吃火锅跟咕咕鸟水果相克吗会中毒吗
不会！火锅是十分复杂的食物、不同的火锅食物属性是不一样。 第一步：涮前先喝果汁 涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁、接着吃蔬菜！然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，1797减少胃肠负担!达到健康饮食的目的， 以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的： 碳酸饮料：可以助消化，促进体内热气排出！补充水分的效果也较好！ 果汁饮料：可刺激激胃肠分泌？助消化！还可使小肠上部部呈酸性，有助于钙！磷的吸收、但控制体重的人和老年人，血糖高者要注意选用低糖饮料。 乳品和植物蛋白饮料9792：如酸奶，杏仁露、椰汁。凉茶茶等适合有慢性病的人和老年人？ 白酒或葡萄酒：可起到杀菌！去膻的作用。最适合涮羊肉时喝！ 第二步：讲究合理搭配 多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素、其性多偏寒凉，不仅能消除除油腻!补充冬季人体维生素的不足！还有清凉。解毒，祛火的作用。但放入的蔬菜不要久煮，才有清火作用！凉性蔬菜一般有冬瓜！丝瓜。油菜。菠菜！白菜，金针菇。蘑菇。莲藕，茭白！笋。菜心等！而红薯！土豆，香菇等是性甘甘平的蔬菜？而而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉、可消积滞，化痰热的作用， 适量放些豆腐：豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内2881适当放入豆腐？不仅能补充多种微量元素的摄入。而且还可可发挥石膏的清热泻火？除烦，止渴的作用。 加些莲子：莲子不仅富含多多种营养素!也是人体体调补的良药，火锅内适当加入莲子，这种荤素结结合有助于均衡营养。有益健康！加加入的莲子最好不要摒弃有清心泻火作用的莲子心!适当放点生姜：生姜能能调味,抗寒。火锅内可放点不去皮的生姜、因姜皮辛凉。有散火除热的作用！ 吃火锅后饮杯清茶：这不仅仅可解腻清口。还有清火作用。但在吃过大鱼大肉的火锅后。不宜马上饮茶！以防茶中鞣7030酸与蛋白质结合!影响营养物质的吸收。此外，还可吃些水果。因为水果性凉可清火、 第三步：肉熟方能入口 2445 时间不能太短：涮羊。牛肉时。时间太短的最大危害是不能完全杀死肉片中的细菌和寄生虫虫卵、一般来讲、薄肉片在沸腾的锅中烫1分钟左右，肉的颜色由鲜红5020变为灰白。才可以吃、若食物物在火锅中煮久了会失去鲜味？破坏营养养成分。倘若煮的时间不够，又容易引起消化道疾病！因此。火锅中汤的温度要高，最好使它一直直处于沸腾状态， 肉质要新鲜：涮肉所用的肉片应该越新鲜鲜越好，从口感上来讲，冷冻可能导致肌肉组织的破坏！冻4393肉片的香嫩程度也不如新鲜肉片？选择新鲜肉片时、要尽量切得薄一些、因为肉片较厚。涮时不易杀死寄生虫虫卵！涮的的时间过长？也会引起营养素损失！、
木瓜和什么水果一起榨汁味道不相克？
木瓜相克食物： 木瓜+皮皮虾：腹痛头晕，食物中毒 木瓜+虾：腹痛头晕，食物中毒 所以木瓜和水果在一起榨汁是不会相克的。可以以随意选择。，
酸奶与其他食物的相宜相克有哪些？
酸味和甜味是不能一起吃的！比如吃了甜味起码要12个小时后才能吃！像酸奶和香蕉就不能一起吃的， 牛奶。酸奶。乳酪不宜与与花椰菜。黄豆、菠菜！苋菜一起吃，还有食物红薯和柿子、会得结石的鸡蛋蛋和芋头，香蕉 、容易腹胀的花生和黄瓜。伤害肾脏的牛肉和栗子、 香蕉不可和牛奶一起吃、会中毒、香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。晚上外感，发热，脾胃虚弱的人不能吃甲鱼！甲鱼不能和鸡。鸭。兔同食、薄荷也不能。 8235 香蕉是个好东西！一来吃起来方便！只0056要剥了皮就行!二来热量很低！又能吃饱、所以好多人图方便一3741边吃牛奶。酸奶、一边吃香蕉。现现在明白了这两者是不能一起吃的 、。
明太鱼和酸奶相克吗
我就知道那玩意儿蘸辣椒面儿吃着不错 1687煮汤也不错 干货别吃太多？
