酸奶不能和哪些水果一起吃?
* 香蕉！ 酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物！一些脾胃虚寒容易腹泻的人！喝了刚从冰箱拿出来的酸奶。再加加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉、更容易发3253生腹痛腹泻的问题， 2.柿子， 酸奶不能和柿子一起吃！酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质成分。而柿子中含有有大量鞣酸、鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀，形成胃柿石， 3.猕猕猴桃！ 酸奶不能能和猕猴桃一起吃！猕猴桃含有丰富的维生素C！易与酸奶中的蛋白质结合生成块状物。影响食物的消化吸收。 4.柠檬、 酸奶不能和和柠檬一起吃,柠檬是高果酸含量的的水果。与酸奶同吃、会与酸奶中的蛋白质发生沉淀反应！影响蛋白质的吸收， 5.柑橘。 酸奶不能和柑橘一起吃,柑橘也是富含维生素C的水果！且果酸含量高。与酸奶一起吃会会使蛋白质发生凝固反应。影响食物的消化吸收。 ！
酸奶和什么水果搭配好
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较较缺乏维生素C，因此酸奶若6090能与水果搭配！无论口感和营养3061都十分理想，像莲雾！苹果，梨子，杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下、可以避免氧化变黑，酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱。调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙。大人小孩都适合。既2559时髦又健康？ 喝酸奶的禁忌 1．火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心、三明治中的火腿！培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用！容易致癌、为了保存存香肠,火腿、培根，腊肉等加加工肉制品！食品制造商会添加硝酸盐来来防止食物腐败及肉毒杆菌生长,当硝酸盐碰上有机酸（乳酸，柠檬酸，酒石酸。苹果酸等）时！会转变为一种致癌物质——亚硝胺，曹大夫建议。不要常常食用这0829类加工肉品，当然更要避免和酸6781碱质低的食物一起吃，以免增加致癌风险。 2． 酸奶不宜空腹饮用、人在空腹时！胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长，繁殖！发生效应，而pH值小于2的强酸环境，不8495利于乳酸菌的存活。 3． 酸奶忌与红霉素！氯霉素、磺胺类。头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。 4． 饮完酸奶后要漱口，否则留在口腔内的乳酸菌会使残留1884的食物渣发酵。产生酸、腐蚀牙齿。 5． 食用酸奶的最佳温温度为10～20℃,其口感！风味，质地为最佳。盛夏时。温度可以再低些！ 6． 酸奶禁忌加热！温度越高。营养！乳酸菌损失越大！ 7． 对于胃酸过多者。应与其他食物一同配合食用酸奶！ 服用抗菌素的病人（在服药药后0．5～1小时后!再饮用酸奶）。
酸奶能与水果一同吃吗
●配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺缺乏维生素C。因此酸奶若能与水果搭配。无论口感和营养都十分理想！像莲雾。苹果！梨子、杨桃等！在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下！可可以避免氧化变黑。酸奶也可变换换吃法？以酸奶加入新鲜果汁或果酱。调配出自己喜爱的果味酸奶、或加入冰块用果汁机打成各式冰沙、7897大人小孩都适合，既既时髦又健康, 喝酸奶的禁忌 1．火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心、三明治中的火腿，培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用。容易致癌！为1134了保存香肠，火腿。培根。腊肉等加工肉制品。食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长，当硝酸盐碰上有机酸（乳酸，柠檬酸！酒石酸、苹果酸等等）时!会转变为一种种致癌物质——亚硝胺。曹大夫建议！不要常常食用用这类加工肉品？当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃。以免增加致癌风险。 2． 酸奶不宜空腹饮用，人在空腹时。胃液中的pH值小于2！而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖！发生效应！而pH值小于2的强酸环境。不利于乳酸菌菌的存活？ 3． 酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类！头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。 4． 饮完酸奶后要漱口！否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣渣发酵，产生酸！腐蚀牙齿。 5． 食食用酸奶的最佳温度为10～20℃、其口感、风味！质地为最佳。盛夏时、温度可以再低些， 4662 6． 酸奶禁忌加热、温度越高、营养、乳酸菌损失越大， 7． 对于胃酸过多者，应与其他食物物一同配合食用酸奶! 服用7544抗菌素的病人（在服药后0．5～1小时后!再饮用酸奶） 喝酸酸奶的最佳时间 1！酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切！乳乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖！在强酸性的环环境中刚很难成活？人在空腹时，胃内酸度较强。吃饭后酸度相对减低！所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时、 2。卫生部北京医院营养科科副主任王璐认为!在晚晚上喝酸奶好处更多一些？因为从补钙的角度来看！由于夜间人体不再摄入含钙食物！然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行、因此。睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要、那么，晚上喝牛奶与喝酸酸奶比？哪个更有利于健康呢， 对于大多数人来讲。牛奶是一种不易消化的的饮品！早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化、晚晚上喝了以后！则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收。肠3618胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状! 酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有8337助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良、还3781有助于防止便秘, 酸奶一直大受美食家们的钟爱。教你一些聪明新吃法： ●早晨吃比较好 把酸奶当早餐吃。可以避免和其它食物混杂。而且此时肠胃是空的、能能为肠提供有益菌,刺激肠蠕动，有益消化！建议，以每日该喝的牛奶量来摄取，早上空腹和睡前各1杯！因为乳品喝太多。蛋白质过量也不好。 ●配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分，美中不不足的是比较缺乏维生素C!因此酸奶若能与水果搭配、无论口感和营养都十分理想，像莲雾，苹果、梨子。杨桃等。在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下。可以避免氧化变黑，酸奶也可变换吃法。以酸奶奶加入新鲜果汁或果酱、调配出自己喜爱的果味酸奶。或加入冰块用果汁机打成各式冰沙。大人小孩都适合。既时髦髦又健康, ●可蘸食可入菜 酸奶的吃法变化多端！最简单的就是把原味酸奶加入各种调料，做成沙拉酱。譬如加入蕃蕃茄酱，酸黄瓜末和果糖的“千岛酸奶沙拉酱”！原味酸奶伴百香果汁成为“健康型沙拉酱”！或是原味酸奶加橄橄榄油,碎黑橄榄，香醋。柠檬汁与切碎的红蕃茄，再加上一点黑胡椒粉，就是“地中海风味沙拉酱”、这些沙拉酱可佐食生菜。拌水果、蘸食饼干！抹面包等，简单9273做出创意营养的地中海美食， 酸奶还可以入菜、不管是煮浓汤，烤蛋糕！甚至咖哩饭、加入酸奶都会让料理更显不同滋味、但随之而起的疑问是：酸奶加热后！活菌不就被杀光了吗！的确会，但酸奶里的蛋白质，纤维仍在。也同样有清肠作用，只是缺少了活性乳酸菌的功效， ●千万别和烧腊肉品共食 吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品、因为加工肉品内添加了硝！也就是亚硝酸。会和和酸奶的胺形成亚硝胺，是致癌物！所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃！。
酸奶与辣椒相克吗？
酸奶和辣椒不会相克！反倒是对肠胃功能的改善有一定的作用！ 吃麻辣火锅或者辛辣大餐时适当提前饮用一些酸奶！酸奶中的嗜热链球菌，保加利亚乳杆菌和双歧杆菌等3种活性乳酸菌就会联合作用,抑制肠道有害菌的作用更强大、而且自身还能够繁殖、能以较高9067的存活率？大批进入小肠。发挥改善肠胃机能的巨大作用、 酸奶口感细腻而稠滑!不但营养丰富，而且对肠胃有很好的保护！酸奶含有有有利于胃肠道保护的乳酸菌,乳酸菌菌具有酸化肠腔！抑制腐败菌生生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用!预防并治疗便秘。腹泻，腹痛等消化道疾病、，
酸奶和青菜怎么做好吃
义式酸奶洋葱洋芋玉米球_小七食堂 材料 "韩国酸奶洋葱爆米花 半包","马铃薯 1颗","玉米粒 5TBS","牛奶 50CC","面粉 3TBS","鸡蛋 1颗","塩 1.25ml","百里香 少许","巴西里 少许" 做法 准备食材：韩国酸奶洋葱爆米花(蝴蝶形)、蒸8734好的马铃薯泥、玉米粒，牛奶 今天使用7-11韩国酸奶洋葱爆米花(蝴蝶形) 马铃薯蒸成泥和牛奶调成可塑形的程度待凉备用 加入玉米粒。塩、百里香叶拌匀 将韩国酸奶洋葱爆米花(蝴蝶形)打碎加入马铃曹泥中 先塑形球状。沾面粉，蛋液 再将部份韩国酸奶洋葱爆米花(蝴蝶形)碎沾上 烤箱预热10分再入烤箱180度烘烤15分钟！出炉后撒上义大利香料，爆米花装饰 美味可口的义式酸奶洋葱洋芋玉米球轻松上桌 1: 准备食材：韩国酸奶洋葱爆米花(蝴蝶形)，蒸好的马铃薯泥、玉米粒、牛奶 2: 今天使用7-11韩国酸奶洋葱爆米花(蝴蝶形) 3: 马铃薯蒸成泥和牛奶调成可塑形的程度待凉备用 4: 加入玉米粒！塩，百里香叶拌匀 5: 将韩国酸奶洋葱爆米花(蝴蝶形)打碎加入马铃曹泥中 6: 先塑形球状！沾面粉、蛋液 7: 再将部份韩国酸奶洋葱爆米花花(蝴蝶形)碎沾上 8: 烤箱预热10分再入烤箱180度烘烤15分钟!出炉后撒上义大利香料，爆米花装饰 9: 美味可口的义式酸奶洋葱洋芋玉米球轻松上桌 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错。
酸奶能跟螃蟹一起吃吗
酸奶能跟螃蟹一起吃的。因为酸奶中主要就是一些乳酸杆菌的！不会和蛋白质有有什么化学反应的!而螃蟹的话、主要就是有一些蛋白质，。
香蕉不能和酸奶一起吃吗?
香蕉和酸奶可以一起吃！ 酸奶不含有膳食纤维和维生素C！而香蕉有，香蕉中不含有维生素A！D蛋白质！而且维生素B2极低。而酸奶中这些营养素都很丰富！两者一同食用，不仅口感好，还能为人体补充更加全面的营养物质、因此、也有一些商家推出香蕉酸奶这9072一产品。因为营养与口感兼备而深受受人们喜爱？ 、
橘子和酸奶能一起食用吗
橘子和酸奶不能一起吃， 橘子中含VC。会把奶制品中的蛋白硬化！影响健康，在喝牛奶前后1小时左右。不宜吃橘子、因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇。就会发发生凝固。从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进进食其他酸性水果、酸奶中含有较多的蛋白质。矿物质，益生菌等对人体有利的成分！ 橘子中含有较多的5608酸性成分？这两种食物相互作用！会导致2205酸奶中的蛋白质发生沉淀？而且其中含有的矿物质也会变得不易被人体吸收利用、更会杀死其中的益生菌。这不仅会导致营养价值降低！而且由于蛋白质沉淀的影响、还容9163易引起肠胃不适。所以说橘子和酸奶不可一同食用！食用间隔最好保持在1个小2947时以上! 、
螃蟹与什么水果相克
关于水果。螃蟹不2065能和柿子!梨，香瓜同食。另外我在食安论坛网上看到除了这些外！吃螃蟹的时候最好别喝啤酒！因为这5901两种食品都含有高嘌呤？吃多了会引起痛风，另外需要注意的是吃螃蟹最好现蒸现吃。一顿只只吃一只!因因为蟹类富含蛋白质，还有很高的胆固醇，一旦进食过量便容易引发疾病、即便是对于身体健康的人来说。螃蟹吃得过多！9819也会引起肚痛!腹胀、上吐下泻等消化不良良症状、对于本身患有肝炎，心血管疾病、胆囊炎。感冒等疾病的人来说，吃了螃螃蟹可能加重病情？若是吃生腌的螃蟹更会引发多多种疾病!。
梦见酸奶撒在自己身上
是祥兆。幸福会到来！
