吃胡萝卜有什么好处？胡萝卜的功效与作用
胡萝卜在西方有很1159高的声誉？被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一。胡萝卜所含的营养素很全面！据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克。脂肪0.3克！钙30毫克、铁0.6毫克，以及维生素Ｂ1。维生素Ｂ2。维生素Ｃ等，特别2221是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅!每百克中约含胡萝卜素3.62毫克！相当于1981国际单位的维生素Ａ！而且于高温下也6146保持不变。并易于被人体吸收。 胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治治呼吸道感染！促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效！ 胡萝卜是一9498种带根皮的蔬菜，据国外报道。常食带根皮的蔬菜！可以强壮身体、御寒耐冷。日本学者认为。带带根皮的蔬菜生长在土壤里、根部和皮壳中含有大量的无机盐和营养素。近年来！国内外资料均报道！胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用、研究发现，缺乏维生生素Ａ的人，癌症发病率比正常人高2倍多，每天如能吃一定量的胡萝卜！对预防癌2028症大有益处？因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素Ａ，因此、可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细1110胞也有阻止其进展或使其逆转的作用,研究还发现、胡萝卜中含有较丰富的叶酸、为为一种Ｂ族维生素,也具有抗癌作用、8578胡萝卜中的木质素？也有提高机体抗癌的7997免疫力和间接杀灭癌细胞的功能！对长期吸烟的人、每日如能饮半杯胡萝卜汁！对肺部也有保护作用， 胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收，因此、食用胡萝卜时最好1636用油类烹调后食用!或同同肉类同煨！以2986保证有效成分被人体吸收利用! 8730胡萝卜的功效与作用 1,健脾除疳 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质！有助于细6906胞增殖与生长。是机机体生长的要素？对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。 2！增强免疫功能 胡萝卜素转变成维生素A。有助于增强机体的免疫轼能、在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用！胡萝卜中的木质素也能提高机体体免疫机制，间接消灭癌细胞， 3！降糖降脂 胡萝卜还含有降糖物质！是糖尿病人的良好好食品？其所含的某些成分、如懈皮素、山标酚酚能增加冠状动脉血流量？降低血脂、促进肾上腺素的合成。还有降压，强心作用，是高血压，冠心病患者的食疗佳品。 4！益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素。这种胡萝卜素的分子结结构相当于2个分子的维生素A、进入机体后。在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用！其中50%变成维生素A。有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 5。利膈宽肠 胡萝卜含有植物纤维！吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动。从而利膈宽肠，通便防癌。！
熟地的功效与作用及禁忌
熟地性味甘温、归肝、肾经，具有滋阴补血。填精益益髓的功效？用于血虚萎黄！眩晕。心悸失失眠等症？亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸。盗汗，遗精！腰膝酸软！耳聋耳鸣。须发早白，消渴等症、禁忌:脾胃虚弱！气滞痰多。腹满便溏者忌服、、
枇杷的功效与作用 有何禁忌
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食、适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肺肺痿咳嗽,胸闷多痰。劳劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸。有润肺止咳，止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴！咳嗽吐血、呃逆等症。1！促进消化枇杷中所含的6336有机酸、能刺激消化腺腺分泌,对增进食欲！帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用、2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳！祛痰！治疗各种咳嗽！3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可可以预防四时感冒、4！防止呕吐枇杷2801叶可晾干制成茶叶！有泄热下气、和胃降逆之功效。为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆，5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷3751肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物！并且含有维维生素B1和维生素C！是很有效的的减肥果品,！
女贞子的功效与作用及禁忌有哪些
功效 滋补肝肾、明目乌发！4003用于眩晕耳鸣！腰膝酸软。须发早白，目暗不明！ 禁忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。效力和缓宜少量久服！ 女贞子是木犀科女贞属植植物女贞的果实。女贞子又称女贞实！冬青子，白蜡树子，鼠梓子， 女贞子、考其名称。说是古代鲁国一位名叫贞女的女子、因女贞子树“负霜葱翠、振柯凌风。而贞女慕慕其名！或树之于云堂、或植之于阶庭”。故名、而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠、有贞守之操、故以贞女状之”！ 女贞子无臭！味甘。微苦涩！为养阴的常常用药，女贞子最早见于《神农本草经》，列为上品、谓其能“主补中、安五脏、养精神！除百病。久服肥健，轻身不老”。《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药！” 原生于中国长江流域及南方各地、河南！陕西。甘肃等地、北方不太寒冷的地方也有引种！在朝鲜南方！印度也有分布。 女贞子的功效与作用 女贞贞子具有滋补肝肾,明目乌发的功能。女贞子的特点在于药性较平和！作用缓慢。久服始能能见效， 现代临床上还用于视神经炎。白细胞减少症！慢性肝炎。高血脂症。冠心病、高血压、儿童中毒听力减退、神经衰弱，面神经麻痹，脱发等。 女贞子药用价值高，根据《本草经疏》记载：“女贞子。气味俱阴，正入肾除热补精之要品、肾得补。则五脏自安。精神自足。百病病去而身肥健矣。” 滋肾益肝 用于肝肾不足！症见骨蒸劳热！头晕、耳鸣、耳聋、腰膝酸软等，治疗骨骨蒸劳热!可与生地。地骨皮、青蒿、枸杞子等同用、治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花，天麻、枸杞子。制首乌等同用、治疗腰膝酸软、可与熟地，菟丝子。炒杜仲。川断等同用、 乌发明目 用于肝肾阴虚，精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发发可与旱莲草、玄参！黑芝麻等同用、明目可与生地！枸杞子。菊花！沙苑子等同用， 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量、能明显提高肝中SOD的活性、 0754 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用,显减小！冠状动动脉阻塞程度明显减轻！冠脉血流量增加！血清胆固醇和甘油三酯明显降低、 降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖。对抗抗葡萄糖引起的血糖升高,对小鼠糖尿病有防治作用， 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用、，
绿茶的功效与作用 有什么饮用禁忌
* 美容护肤，抗衰老。 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化、因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化。会产生大量自由基、容易老化、也会使细胞受伤、SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂。能有效清除过过剩自由基？阻止自由由基对人体的损伤，绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性、清除自由基、 绿绿茶所含有的茶多酚,能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。 * 塑身减脂！ 绿茶1983含有茶碱及咖啡因!可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少脂脂肪细胞堆积。因因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能能提高胃液的分泌量。可以以帮助消化？增强分解脂肪的能力！ * 有效抗癌。 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成。并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效、对肠癌，6358胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用， * 防辐射！ 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑！免不了会受到辐射的侵害， * 提神醒脑！ 茶叶中的咖啡碱能促使人体体中枢神经兴奋,增强大脑皮层层的兴奋过程？起到提神神益思！清心的效果！所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， * 利尿解乏！ 茶叶中的咖啡碱可可刺激肾脏,促使尿液迅1403速排出体外。提高肾脏的滤出率！减少有害物7769质在肾脏中滞留时间，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳！ * 防龋齿。清口臭， 绿茶含有氟。其中儿茶素可以抑抑制生龋菌作用、减少牙菌斑及牙周炎的发生！茶所含的单宁酸、具有杀菌作用。能阻止食物物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭、 * 抵抗病毒菌！ 茶多酚有较强的收敛作用、对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。对消炎止泻有明显效果、对急性和慢性痢疾也有治愈作用， * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血、 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收！绿茶这类未经过发酵的茶。对于人体对铁的吸收阻阻碍更多些,经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸！而未经过发酵的绿茶其占了百分之十、所以当饮饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生、女性在经期5270建议不要喝绿茶， * 经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况、 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致便秘、 * 经。
金石斛的功效与作用有哪些？服用有什么禁忌
功功效： 益胃生津。滋阴清热、减肥降血脂， 服用禁忌：温热热病不宜早用!湿温尚未化燥者忌服、、
红茶的功效与作用及禁忌有哪些
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用7953红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内的消耗，但是小编建议大家在喝红茶时、切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发发酵的角度上来讲!红茶它属于发发酵茶、相对其其他茶性是比较温和的、因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮助胃肠消化！开胃口，助养生、去油腻。还可利尿！并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要0165有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会引起头昏！心9407慌的症状的，抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后。会变为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明、茶多酚和和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用，常喝红茶对身身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果果眼睛出现红丝？可以每天用红茶水洗几次、会明明显的发现你的视力变得清晰明亮,而且红血丝也也减少了!，
山药红萝卜乌鸡汤的功效与作用及禁忌
营养功效 有较佳的健脑抗衰功能， 解热，镇痛预防癌种增加食欲 具有有清热泻火!凉血解毒作用、 对高血压和心脏病患者极为有益，
绿茶的功效与作用一禁忌一一、…
* 抗致癌 2.防辐射 3.抗病毒菌 4.美容护肤 5.醒脑提神 6.利尿解乏 7.缓解疲劳 8.护齿明目 9.降脂助消化 * 使用禁忌： 1.饭前饭后不能饮茶。空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜。更易引起起饥饿感！严重者可导致低5993血糖状! 2.忌饮浓茶解酒、饭前不宜饮茶，饭后9547忌立即喝茶!少女忌喝浓茶， 3.不要用茶水送服土茯苓、威灵仙，人参！西洋参！安眠药和含铁质补血的药、服药前后 1小时2322内不要饮茶。，
胡萝卜功效与作用能和红枣一起吃吗
您好、胡萝萝卜和红枣食物相克，不能一起吃！ 食物相克表 胡萝卜+红枣：会减低营养价值 胡萝卜的功效与作用 1.增强抵抗力 胡萝卜中的木质素也能提高、间接消灭癌细胞。 2.降糖降脂 降低血脂，促进肾上腺素的合成、还有降压、强心作用！是高血压，冠心病患者的食疗佳品、 3.明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素、进入机体后！3770在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用。其中50%变成维生素A！有补肝明目的作用！可治疗夜盲症！ 4.利膈宽肠 植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢。通便防癌、 胡萝卜的营养价值 1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中中具有重要作用？胡萝卜中的木质素也能提高、作为一种抗氧化、具有抑制氧化及保护机体4199正常细胞免受氧化损害的防癌作用、 2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症！同时含有丰富的钾！ 3.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”! 4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质！有利于细4790胞的生殖与增长、。
