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养生保健食品有哪些?

病后佳品——芋头 芋头富含淀粉!营养丰富,还含有丰富的蛋白质。碳水化合物及钙!磷。铁等微量元素、芋头质地软滑!容易消化!有健胃作用。特别适宜脾胃虚弱者食用。更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品, TIPS :芋头要煮烂才易于消化! 推荐吃法:芋头玉米粥,将芋头切成丁,与玉米同煮, TOP2:不可不喝——蜂蜜 我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道:“朝朝盐水、晚晚蜜汤、”蜂蜜有强健体魄。提高智力,增加血红蛋白!改善心肌等作用。在秋天7892里吃蜂蜜?可以防止“3512秋燥”对于人体的伤害、起到润肺。养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。 推荐吃法:每天早!晚空腹用25克,以不超过60°C温开水冲服, TOP3:荤食首选——鸭肉 秋天正是鸭子最为肥嫩的时节!营养丰富!富含人体必须的8 种氨基酸,不饱和脂肪酸和多种营养素?鸭性寒凉。具有滋阴养胃!利水消肿的作用。适宜于滋阴养津以防秋燥、鸭肉适合身体虚弱,患病初愈。时常上火的宝宝!可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品, TIPS :鸭肉寒凉!腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃, TOP4:素中之宝——木耳 木耳能够滋阴!润肺。生津。降血脂、木耳中铁!钙!磷含量丰富,富含维生素C,所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳、木耳还有3436排毒的作用、 木耳有黑白之分。白木耳就是常说的是雪耳!银耳。富含胶质。爽滑可口,容易消化!为清补的滋养食品!白木耳具有滋阴,润肺,生津的作用!加上冰糖8880熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品?可以用来调理秋季肺燥干咳! 黑木耳的营养成分与白木耳相似!每100 克黑木耳里含铁98 毫克?比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍。比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30 倍。素有“素2134中之荤”的美称,是理想的补血佳品, TIPS :木耳滋润、易滑肠。会加重腹泻症状。腹泻的宝宝不要食用! 推荐吃法:白木耳多为甜品糖水,黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤。最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调!既营养又美味、 TOP5:应节良品——秋藕 秋季的藕脆嫩多汁。甜味浓郁,容易消化!富含铁、钙等微量元素!植物蛋白质。维生素。淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用! 藕生吃熟食功效各不一样,生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷!铁及多种维生素、其中维生素C 和纤维素的含量特别多、生吃有清润的功效、尤其适合上火的宝宝。对防治秋燥有独特的效果!熟藕的药性则由凉变温、没有了散瘀清热的功能。变成了益胃健脾。养血补虚。特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用! TIPS: 煲汤可加上一把绿豆可避免上火、 推7728荐吃法:莲藕的常见吃法多为凉拌!炒,蒸及煲、海带排9679骨煲鲜藕是补血的上等佳品? 推荐吃法:板栗焖鸭、板栗有滋阴补肾,强身健骨。益胃平肝的功效、与鸭肉同食可是相得益彰! TOP6:抗病前锋——菜花 菜花质地细嫩、易消化吸收、适宜于宝宝和脾胃虚弱。消化功能不强者食用!含有蛋白质、脂肪。碳水化合物、食物纤维。多种维生素和矿物质!菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶-Ⅱ型酶。它能使小肠粘膜中活性提高30 倍。从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统、有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物?以使人体长期处于良性4079回圈状态!菜花的维生素C 含量极高!不但有利于宝宝的生长发育!更重7889要的是能提高人体免疫功能、增强体质。6500增加抗病能力? 推荐吃2490法:番茄菜花、营养丰富,酸甜可口、可促进宝宝食慾、 TOP7:祛除虚火——萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C 和一定量的钙,磷。碳水化合物。还含有少量的蛋白质,铁等有益成分、具有......馀下全文>> ,

养生打一动物

  答案是兔 兔年出生的人是十二属相中最走运的人之一,正像中国神话中所讲的,它是长寿的象征,是月亮的精灵。。

五行养生如何

  白色水果蔬菜代表肺。红色食品代表心紫色代表肾。……、

饭后养生保健有哪些禁忌

  各人都知道饮食不康健也许会激发可骇的病症,但每每忽略饭后的一些小风俗,殊不知,这些不起眼的糊口成规,很有也许成为你康健的致命杀手 凶手。 养生保健常识 胀 饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口欠好。体重逐渐减轻!面色轻度惨白或发灰?中晚年人要思量到慢性胃炎。出格是慢性萎缩性胃炎,胃下垂, 痛 经常于饭后2小时胃痛!或三更痛醒。进食后可以缓解、常有反酸征象,也许有十二指肠溃疡或炎症! 吃了油腻食品后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的、也许是患了胆囊炎或胆石症,尤其是喜食油腻食品,肥胖,不吃早餐的人更要留意。 腹泻 吃对象不妥或受了凉后产生腹痛,腹泻!可伴有吐逆,畏寒发烧。也许是急性肠胃炎!急性痢疾! 饭后当即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或吃对象不妥就爆发!时而腹泻时而便秘、腹泻为水样!便秘时黏液较多。偶然腹胀有便意而上茅厕又无大便、数年3455并未见瘦弱。则患慢性过敏性肠炎也许性大!,

养生馆叫什么名字好

  康寿,!

八卦和养生有什么关系?转

  通过前面的讨论!我们对易经八卦知识有了一点了解、那了解这些跟中医有什么关系呢。我们先看看《道德经》中的一句话:"虚其心、实其腹"。很多人狭隘地理解老子的思想,认为"虚其心!实其腹"是愚民政策!就是让老百姓吃饱肚子就行!不要其他非分之想、这种理解是何等的肤浅、众所周知。《道德经》源2086于《易经》!是《易》的一个分支,因而、7492处处都留有《易》的思想、   回到八卦上来看离卦和坎卦,离的卦象是上下两个阳爻中间夹一阴爻!口诀:"离中虚"。 离就是火!五脏中"心"属火。离中虚就是"心要虚"!前面已经讨论过!养生最重要的是养心。养心作重要的是什么呢!就是心要虚!老子说的"虚其心"是指物我两忘的境界!所谓"1668损之又损!以至无为"!损的物欲、得到的是"天真"无为的本性、要虚其心,必先静心。人心的4909构造是一致的?但人心又是千奇百态的:善良的、丑恶的﹔0817慈悲的。邪厉的﹔狠鸷的,绵软的﹔粗犷的,鄙琐的﹔宽宏的,狭裨的﹔高尚的,卑微的﹔恬静的、7245驰躁的﹔扎实的!浮滑的......虚其心,就是让各种心态安抚下来,以平静的心理面对纷呈的生活、以安静的心态应对噪杂的外界,以平常的心5482境看待不平常的事情!以平和的心情处理世态的炎凉,持一不变的"虚心"。应对万变的世界!   再看坎卦,坎的卦象是上下两个阴爻中间夹一阳爻,口诀:"坎中满"!坎就是水!五脏中"肾"属水。坎中之阳源自先天!故称真阳。元阳!真气。元气,亦称命门火,龙火。坎中满就是肾中要满。满什么呢!满的是"真阳"、就是"元气", 有它才有生命!无它便无生命可言。而这样一个绝顶重要的东西亦就有一个绝顶重要的特性、这就是宜潜藏而不宜飞越。"肾藏精","精"就是真阳!命火。为什么要潜藏呢,因为潜藏了才能温养生气!才能让生气旭旭而生、煦煦而养。如此生命乃得久长、如果真阳不得潜藏!或者将真阳派作其他用场!那这个生气便得不到温养、连生气都不得温养!你想生命怎么不危机四伏呢,所以。真阳,命火的涵藏性于生命是绝顶重要的、如6343果失于涵藏,真阳外越便会随之发生诸多危证,有的人整天忙忙碌碌、晚上经常熬夜!仿佛不知疲倦、其实是阳气大耗,看似精神饱满!其实是透支藏在3307肾中的元阳!真阳得不到含藏,真阳外泄。这是很危险的!动用真元,一是折寿。二是危险、不病则已一病不起,   中医讲"心肾相交"、心火下降的目的是温暖肾水!也就是温暖坎中之阳。肾水上升的目的是9503济养心阴,也就是离中之阴、使心火不浮越在上!火便归根了。坎离相交,心肾相济!各得其所、此乃养生之道,   "心主神。肾藏精",故谈心肾,就是谈精神。精神是什么、精神是人身上最最重要的两样东西?精是元阳、决定着人的寿命和繁衍!神是思维,决定着人的才智和幸福感、由此可以看出、谈"离!坎",就是谈"心、肾"!就是谈"精、神"!你能说八卦和中医养生没有关系吗。!《黄帝内经》:"恬2289惔虚无,真气从之、精神内守!病安从来、"恬淡虚无就是做到虚其心。真气从之就是真元内收!精神内守就是精0126得到含藏,神达到虚无,1964如果做到这样!怎么会生病呢。、!

背部养生好听的名字

  美5404丽转身!,

申时是什么时候

   下午3点到5点、

给养生店铺起个名字

  静修堂   诸葛亮:静以修身、检以养德   希望对您有用。、

高档养生保健的食品有哪些?

这些年来、我国保健品产业尤其滋补产品内的发展十分迅速,人们5118的自身保健意识大大加强。使滋补4771产品的年销售量上升了30%-50%,而近两年来秋冬季“流行”的禽流感更是促使滋补产品的销量均大幅增加,乐观估计、随着人们生活水平的提高,保健意识的增强,滋补产品市场将保持20%以上年增长率。时值寒冬、又是进补的好时分、加之春节送礼的热潮!滋补类产品又一次进入高速增长轨道! 滋补中药的品种可说是包罗永珍、从廉价的北芪!党蔘,到昂贵的冬虫夏草!燕窝等等,均6097具备滋补的作用?但被提及最多的首数人蔘,鹿茸!冬虫夏草,燕窝等高8903档滋补品、这0759类产品不仅功效显著!而且因物以稀为贵,价格也相当昂贵,是奢侈生活的一种代表。同时也被不少疾病患者看成是救命的灵丹妙药,其身价之高是不言而誉的?本期介绍给大家的是目前最热门的高档滋补品人蔘。鹿茸,冬虫夏草和燕窝、以后将继续探讨更多的滋补产品、 !


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