皮肤缺水不该吃什么，该吃什么？
亲爱的 吃是不管用的，
吃什么蔬菜或水果可以让皮肤变白，或者对皮肤好
苹果 苹果营养丰富、是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品、 苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪。0.9%的粗纤维和各种矿物质！芳香醇类等！ 其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保0520湿作用、维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。常食苹果可c、另外、苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅！有祛痘作用。 除此之外。苹果性能温和！可作为天然面膜！也可以切片涂敷。对5335油性皮肤而言!将1/3个苹果捣成泥状、敷于面上上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸！可以软软化角质层？使油脂分泌平衡、 豌豆 《本草纲目》记载。豌豆具有“去黑黯！令面光泽”的功效、现代研究更是发现，豌豆含有丰丰富的维生素A原？维生素A原可在体内转化为维生素A、起2419到润泽皮肤的作用、 白萝卜 中医认为。白萝卜1996可“利五脏。令人4795白净肌肉”、白白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C、维维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积、因此、常食白萝卜可使皮肤白净细腻、 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤！另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质、可与汞结合，使人体里的有害成分分得以排除！肌肤看起来更加细腻腻红润! 桔子 桔子是水果中的美容佳品。因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料， 其主要的美美容功效有：增白洁肤!去除色斑！紧肤！润肤！消除疲劳，抗肌肌肤老化等？ 桔子是8547大众非常熟悉的一种水果，以其丰富富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高！因此此在很多地区！人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C！ 另外！桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹， 草莓 草莓属浆果。含糖量高达6%-10%！并含多种果酸。维他命及矿物质等、可可增强皮肤弹性。具有美白9965和滋润保湿的功效、 另外！草莓1376比较适合于油性皮肤!具有去油，洁肤的作用！将草莓挤汁可作7917为美容品敷面, 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分。例如稀有的莓多酚因子！对祛痘还有很好的功效， 经常使用用草莓美容。可令皮肤肤清新？平滑！避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对7099头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令7059神经松弛，对治疗失眠效果不错、 芦笋 芦芦笋富含硒。能抗衰衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病!使皮肤白嫩、 甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生生素C也很丰富!维生素A原含量接近于胡萝卜的含量！常吃甘甘薯能降胆固醇!减少皮下脂肪、补虚乏、益气力、健脾胃。益肾阳。从而有助助于护肤美容, 蘑菇 蘑菇营养丰富。富含蛋白质和维生素，脂肪低。无胆固醇！食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛、能防老抗衰。使肌肤艳丽！ 豆芽 豆芽可以防止雀斑！黑斑！使皮肤变白、 西红柿 2660 西红柿营养丰富且热量低？许多模特都靠食用西红柿来保持身材。 它丰富的酸性汁汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。 对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助！ 西红柿也也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部！10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛祛斑美白! 樱桃 樱桃是含铁及胡萝卜素较8261多的一种水果!它的营养非常丰富。对气血较虚的人能起到补血补补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能、对消化功能差的人很有好处， 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤。有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成， 菠萝 菠萝属于热带水果、其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽。透明。还能有效去除角质，促进肌1434肤新陈代谢!8068皮肤呈现健康状态、 肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭。长期坚持能起到美白嫩肤的作用、在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤！尤其适用于皮肤粗糙的人！另外、菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质、它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉、 6619 丝瓜 丝瓜能润滑皮肤！防止皮肤产生皱纹 黄瓜 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富富的果酸、能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。缓解皮肤过敏、是传统的养颜圣品， 冬瓜 冬瓜含微量量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满、面色红润皮肤白净， 葡萄 葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽、 葡萄籽具有超强抗氧化能力！是维他命E的50倍，能延缓衰老、5155维护皮肤健康,阻止紫外线对对皮肤的侵袭预防动脉硬化。也有皮肤维他他命之称!是维他命C的20倍。其中的酚花青素、据脂溶性及水溶性的特质！有美白作用。在欧洲。葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。，
皮肤缺水吃什么水果好？
皮肤缺水可以多吃以下几种水果： 1！草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果果芳香？能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果。草莓中含丰富维生生素C 、可智能美白肌肤，对改善黑头。粉刺具有很好的疗效，还能促进消化、草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值！与此同时、草莓还可以巩固齿龈！清新口气、润泽喉部，是冬季必不可少的一种美容水果。 2、1708西红柿也称番茄！果肉中含有有丰富的维生素C和维生素A!能智能能美白滋润肌肤，补充肌肤水分。帮助肌肤增强锁水功能、 3！苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜！是日常生活中常见见的水果也是必带的！苹果中含有微量元元素锌？铁及维生素B1、维生素B2，维生素C和胡7383萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用，苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅、能有效祛痘。 4。柑橘中含有丰富的果酸和维他命。能帮助改善肌肤的油油脂分泌。促进肌肤对水分的吸收，所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏、比其他水3398果都高!另外，桔子中所含的有机酸还能能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹， 5，猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用。能增消除斑点和暗疮，增增强皮肤的抗朽迈能力、果果实内含有糖类！蛋白质中氨基酸丰富。蛋白白酶十二种,维生素B1，C、胡萝9265卜素以 及钙!磷。铁，钠、钾，镁、氯，色素等等多种成分？这些都是对人体肌肤有益的成分、能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥， 6，柠檬被称为0910维生素C的仓库。所富含的维生素C比其他水果要多多好几倍、能增白洁肤，往除皮肤肌斑！柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自自于柠檬酸!可可软化肌肤角质层、往除死皮，促进皮肤新陈代谢！使肌肤肤能更好的吸收水分？增强3021保湿功能， 7、樱桃的光彩鲜艳，晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高，樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌、8959促进肠道消化!还富含糖！蛋白质，维生素及钙。铁！磷，钾等多种对肌肤有益的元素！在冬季多吃樱桃！可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分， 8，梨、鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称、能大量补充肌肤水分，是冬季美容养生必带水果之一、含有蛋白质，赘肉！糖。粗纤维！钙。磷。铁等矿物质，多种种维生素等,具有降低血压、，
皮肤严重缺水，该怎么补水？
1！喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2,多吃豆制品 3、每周至少喝两次煲汤 4，切记每次洗完脸以后都要使用用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用、柔肤水最好是轻拍至吸收. 5！日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为3522出油也会影响皮肤补水的效果. 7,保证充足的睡眠 8。每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.。
皮肤缺水会导致什么
缺水原因 ①肌肤水油失衡 肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥、主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。 ②干燥环境所致 8857 任何肤质的肌肤、都有可能被空调，紫外线以及恶劣的环境夺走水分。从而变得异常干燥、 ③清洁过度 选用清洁能力力较强的洁面产品？或者过度频繁地去角质。都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原原来正常的肤质逐渐偏干, ④缺水即时滋滋润 在补水的同时、往往容易8671忽略滋润补油这一环节、因为油脂具有很强的的锁水性,如果没有这层保护膜，那么水分很快就会被环境所蒸发掉， 会导致的问题： 长痘痘，7091因为皮肤水油不平衡, 起皮屑、因为4464皮肤太干燥，角质层脱落， 干。痒。因为皮肤缺水、细胞得不到水分。 容易过敏！因为细胞长时间得不到水分，毒素累累积在皮下！ 长脂肪粒，因为护肤品营养吸收不了！细胞得不到水分。不能激活、 6425皮肤暗黄不通透,因为细胞老化化变异。细胞慢慢死去、。
皮肤缺水过敏该怎么办啊？
肌肤缺水 是出现各种皮肤问题题的罪魁祸首 多多喝水是一方面。护肤很重要~不能不注意的！你应该是敏3722感肤质，经经常起小红疙瘩还发痒像你敏感肤质就要用敏感肤质的洁面皂？然后用纯露补水！补水效果最好的就是8304玻尿酸？能吸收1000倍的水分！然后用乳液保湿、 要用天然的、不然那些工业的会是皮肤越来越糟糕{小布和小米}家！只做天然护肤，新开不久！因为店主非常注重天然护肤，所以非常用心在做、适合各种皮肤的，不是每个人都适合同样的护肤品！要找到合适自己的。你你也不妨试试 ？说不定有惊喜呢~。
皮肤缺水，有什么办法能解决？
肌肤缺水、会使得皮肤变得油性、皮肤出油会和空气中的灰尘氧化、就会形形成黑头！使得毛孔粗大。极易发生痤疮！粉刺，日常护护理方式：1.补水保湿补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的,皮肤之所以会出油！是因为为当身体的水分不够时,身体就会透透支皮肤的水分,皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分、所以0375补水保湿才是控油的关键、因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水。并做好保湿工作，2.彻底清洁皮肤油性皮肤保养养还要注意保持皮肤的清洁、油性皮肤的人一天9259洗脸至少二次!洗脸时！先清洁7923额部头和鼻翼。然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序！就能彻底清洁皮肤、3.洗面奶奶的选择油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸!水温最好在20℃左右！过热会令皮脂水分流失！过冷又无法清洁彻底。4.收缩水的选择使用含微量酒精的收缩水。不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡！还可以收缩毛孔，抑制油4265脂分泌，但如果果皮肤比较敏感、最好不要使用含有酒精的化妆水、可可以用有清凉感觉的爽肤水？或者用冰冻的蒸馏水代替，日常的保养需要耐心和时间。如果想要一次性解决肌肤缺水的问题：可以注射春语双美胶原蛋白，、
吃什么蔬菜可以生女儿
其实吃碱性食物生女儿可能性大些、比如牛奶、面食，青菜、，海带等，、
皮肤干燥缺水怎么办
造造成皮肤干燥的原因有 一,年纪增长 随着年纪增长！皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少。使使皮肤中的水份 二、皮脂分泌不足足 皮肤的表面是由皮脂膜形成！可帮1170助肌肤维持适当的水份!一旦皮脂的的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要、皮肤就会变得干燥， 三！气温下降 冷冽的9976寒冬下！皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了、使得皮肤的的水份逐渐蒸发？皮肤的表面就变得更粗糙。抵抗力也会减弱。 四！睡眠不足。疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害！血2755液循环也会变差！当健康失去平衡时。肌肤就会没有活力！容易产产生干燥及粗糙的现象、 五！减肥及偏食食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥，当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱、皮肤干燥症又称为干皮病！ 六，其它原原因 室内的暖气温度过高!使用过9909热的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清洁剂，内分泌改变，如妇4352女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥、 做个小测试， 看看自己的0312皮肤算进入“干燥危险期”了吗、 (1)整张脸感到紧绷、 (2)用手掌轻触时，没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态！ (4)有的部位有干燥脱皮现象！ (5)洗澡过后有发痒的感觉！ 如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮皮肤已经在给你敲警钟了？你要要尽早采取措施应对了。 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样！只要避开开让皮肤干燥的几个因素、肌肤会很快恢复到原有的水嫩、 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了、但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低、空调的冷风会使室内的空气变得干燥！而外界湿湿度没有夏天那么大、皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹、 干燥诱因二：紫外线 随着着天气晴朗起来,日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡、也会会来找皮肤的麻烦！ 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多，气候变化后、皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少、洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉！减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的2707水分更容易蒸发!皮0052肤出现干燥现象! 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时7048宜”了,保湿、锁水的能力明显达不到要求、所以最好开开始使用一些保湿护肤品、减少1305水分的散失! 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮！真皮和皮下组织等几部分、表皮的最外侧有一层角质层！表面的皮脂膜起到防止7495肌肤水分流失的作用、角质层内部还有一种细胞间脂质、维持肌肤内的水分，当肌肌肤的新陈代谢变得迟缓时!皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少、再加上其?囊恍┩饨饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤!首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水、现代人为求方便而吃的很多脱水水加工的精致食物会直接影响水分的吸收！使身体0323慢慢处于缺水状态!皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品。牛羊肉和葱、蒜等等刺激性的食物。西红柿8015可以健胃消食，抗衰老，胡萝萝卜可以减轻皮肤干燥！ 另外、外在工夫也很重要。像用空调所引起的皮肤失水、可以用喷雾式矿泉水来补充水分！之后再用润肤品锁住喷上的水分、 3915 洗出水嫩肌肤 到了秋天,首先要改变洗浴的习惯！含凉性物质的浴浴液暂时收起来,把把滋润的浴液拿出来？不要用碱性大的肥皂！否则皮肤容易干燥脱屑！ 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D，E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖糖润肤是老一代人的“秘方”。把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身、护肤效果果非常好, 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时！一定记得要在在没抹干身体前涂？ 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮。真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层层本身的吸水。屏障功能！以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐盐及糖类等的作用。使角质层保保持一定的含水量、维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水水分含量有关？正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄8034的增长、皮肤角质层1985水分含量会逐渐减少、而当皮肤角质层的水分含量低于10%时、皮肤就就会出现干燥。紧绷！粗糙及脱屑等、 那么引起皮肤水分丢失。导致皮肤干燥！失去光泽的原因有哪些！一般来说。引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： 8026 ●随着年龄的增长!皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱！天然保湿因子含量减少， ●干燥寒冷的气候。湿度较低，如秋冬季。 ●某些皮肤病变!如银屑病。鱼鳞病等， ●环境和化学因素！如洗衣粉、肥皂！洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂！以及长时间的空调环境等、 ●饮食睡眠习惯！如偏食、饮水少。失眠等。 ●干性皮肤！ 由于皮肤时刻都与外4933界环境直接接触。如不加以保护。或多或少都有缺水现象。直接影响皮肤的外观！而这时。除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质，维生素素的补充、以6280及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外!还应根据需要！使用合适的保湿化妆品！ 击退干燥七法则 ●在冬季！尽管人们喜欢洗热水澡！但是。对皮肤有益的水温是温水。因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉。而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多！ ●冬季洗澡一般不要超过15分钟、 ●如果一定要洗热水澡！尽可能使用浴液液或温和的香皂，浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下。在身体各部位涂上润肤品，这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 2053 ●男性在冬季刮胡子时!最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代！ ●在那些易发生干裂的身体部位!最好使用力量较强的护肤品。如凡士林！与一般护肤品不一样的是！凡士林可以“封住”皮肤！减少水分的蒸发，对于保护1293比较干燥的皮肤十分有效、 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜、 ●在家时、皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤0964干燥的不错方法？ 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒！手足会皲裂。冻疮找上门 西北风一刮、人的皮肤也会由于气温降低、无论是显性出汗汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少。除了婴儿儿以外！大部分人的皮肤都会比较干燥！这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来、许多人、特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒，干燥、鳞屑脱落，变得干燥、瘙痒难忍。到医院皮皮肤科就诊？往往诊断为冬冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹! 那么。为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢！皮肤干燥与皮肤的失水有关、皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关。皮肤表面的脂质犹如一件外衣！阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄！表表面的脂质也减少、皮肤自然就显得干燥、冬季冷风又可增加水分的损失。进一步扰乱表皮的脂质平衡、这样干燥就不可避免了！ 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了、此症无论男女老幼都可发病。但但中老年者更为多见了!尤其是老年人。0668患者可全身到处瘙痒,白天由于外外界干扰，尚可分心而无无暇顾及！一到晚间、瘙痒难忍！全9638身似有蚂蚁在爬？无法忍受。如果吃了点“发物”、或饮酒，饮咖啡！则更瘙痒难熬、但检查皮肤、却无任何何原发性皮疹！仅可见由于搔抓引起的皮皮肤抓痕！血痂或者色素沉着等继发性损害。如持续时间长久。则则可继发多癣性皮损! 此病主要是由于皮肤干燥引起的、冬天我们脱下棉毛衫裤时、常可见很多细小的皮屑从身上弹下。而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本本身是一种刺激、再加上皮脂除去更多、导致皮肤更加干燥、 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷。所以住房内要保持一定的湿度。可摆放一些绿色的盆栽、或放上一盆水以增加空气湿度。洗洗澡时水温在32°C左右！不宜搓擦，不宜过多使用香皂、避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液、以保持持皮肤的滋润!建议每日涂涂抹保湿霜或保湿乳液!在需要时还可口服第一代抗抗过敏片剂来达到止痒镇静作用、饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等。少食用咖啡、可乐。酸辣刺激性食物， 1646 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病！此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员。如汽汽车修理工,清洁工人！厨师和家7784庭主妇等、患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂、严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂、为长短深浅不不一的裂口！好发于手指和手掌屈侧！足跟、趾底，足侧等处！ 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤！一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层、然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等、冬季野外作业时宜戴好防护手套。 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女！冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈！好发部位为肢端末梢、如手指。手背。面部，耳廓！足趾、足跟等处，患处6332可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑！表面紧胀有光泽，局部5535皮温降低!环境温度暖热时。局部出出现明显的瘙痒或灼热感？而冻疮一旦破溃！溃1538烂后即有痛感、 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻！促进血液循环，经常常搓搽手足,防止淤血产生， ●注意手足的干燥和保暖？可穿戴宽松暖和的手手套和鞋袜、 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。 另外、冬季也是鱼鳞病，银银屑病的好发季节!一些皮肤肤传染病!如疥疮。虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常常是好发时机， 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保保养皮肤的关键!洁肤可促进皮肤的新陈代谢。增加皮肤的吸收功能，预防防皮肤疾病!延缓皮肤衰老和皱纹产生！清洁皮肤肤有单纯用水洗。也有用洗面奶！清洁霜霜等清洗？用水洗脸是基础、每天2~3次。在冬季！使用洗面奶洗脸、中性皮肤可每天1次！或隔天1次、干性皮肤宜2~3天1次。油性皮肤宜每天1次左右、总之以保持皮肤清爽为宜！洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右，油油性皮肤者可以温度稍高,约38度！干7335性皮肤者可稍低、为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下！以缩小毛孔！但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸！洗脸时可用指腹由里向外不断按摩。最后用柔软的毛巾檫干，洗面奶应性质质温和,量不宜太多！以薄薄地涂至整个面部即可！按摩时间5分钟左右， 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥。气温下降、皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应。使皮肤的汗腺分泌减少、显得很干燥，上海市皮肤病性病医院的的科研人员在上海!哈2202尔滨和广州三大城市？对中国女性进行了大样本本的流行病学调研？结果提示！上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市。说说明上海女性冬季表皮含水量少！干燥脱屑。此时时就要适当增加护肤品的使用量、使皮肤得到充分的滋养和和维护、护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品，不但是面7428部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露！润肤奶液，在每天洗澡澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上！可保持皮肤柔软软光滑？富有弹性！延缓老化、又能预防和辅助助治疗某些皮肤疾病、如特应性皮炎！冬季瘙痒症！鱼鳞病等。 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季，阳光中中的紫外线虽不像夏季那么强烈？其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱、但紫外线还是是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因、因而冬天也要适当注意防晒、选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8、PA+的防晒霜、特别要提2871醒的是、冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季、选择的防晒品的SPF和PA值要大。SPF15。PA++以上， 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥、如果不注意滋润皮肤、造成皮肤内大量水分丧失！容易易形成暂时性的皱纹，即小小皱纹的增多、一旦出现小皱纹。不用焦虑。只要保持开朗的心情，注意劳逸结合！合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉、牛奶！蛋类品。新鲜的的水果蔬菜等，选用合适的护肤品。坚3767持面部按摩，促进面部血液循环。改善皮肤营养！可以减少小小皱纹、 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥！平平时应多饮水？补充肌体和皮肤的水分丧失、另外合理的膳食结构可以改善善体质!延缓衰老，由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜。瓜果！豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽！要注意减少酸性食物的摄入。如肉类！鱼类、巧克力，葱蒜等、 参考资料：[。
狗狗缺水应该吃什么
你好。如果狗狗饮水量少的话就要性办法增加饮水量，水里加点狗狗喜欢吃的东西！在狗狗玩耍的地方都放水盆。可以随时喝。 希望能帮到您 关爱生命 呵护健康 营造您与TA更长久的佳缘，
