缺水吃什么水果好
首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水! 1！用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话！你可一天多做几次啦。 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜.,
吃什么蔬菜或水果可以让皮肤变白，或者对皮肤好
苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品！被许多爱美人士奉为美容圣品！ 苹果中含7854有0.3%的蛋白质!0.4%的脂肪。0.9%的粗纤维和各种矿物质！芳香醇类等。 其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色8077素的沉着！常食苹果可c、另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。有祛痘作用。 除此之外。苹果性能温和。可作为天然面膜！也可以切片涂敷，对油性皮皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状！敷于面上15分钟。然后洗净！再用冷水洗脸！可以软化角质层。使油脂分分泌平衡! 豌豆 《本草纲目》记载。豌豆豆具有“去黑黯。令面光泽””的功效,现代研究更是是发现!豌豆7978含有丰富的维生素A原、维生素A原可在体内转化为维生素A、起到润泽皮肤的作用， 白萝卜 中医认为、白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”，白萝卜之所以具有这种功能、是由于其含含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂、能抑制黑色素合成！阻止脂肪氧化、防止脂褐质沉积、因此、常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜 胡萝卜被2504誉为“皮肤食品”、能润泽肌肤、另外、胡萝卜含有丰富的果胶物质。可与汞结合！使人体里的有害成分得以排除。1409肌肤看起来更加细腻红润。 桔子 桔子是水果中的美容佳品！因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。 其主要的的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤，润肤。消除疲劳、抗肌肤老化等、 桔桔子是大众非常熟悉的一种水果！以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中。尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区！人们用桔皮泡水喝以以摄取大量的维C。 另外。桔6574子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性、每天用桔皮擦脸可以平抚面部小小细纹! 草莓 草莓属浆果！含糖量5068高达6%-10%？并含多种果酸，维他命命及矿物质等！可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效、 另外，草莓比较适适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用、将草莓挤汁可作为美容品敷面！ 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子！对祛痘还有很好的功效、 经常使用草莓美容。可可令皮肤清新,平滑、避免色素沉着！草莓中还含有丰富的维他命A和钾质、对头头发的健康很有利,入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛、对治疗失眠效果不错！ 芦笋 芦笋富含硒，能0986抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病？使皮肤白嫩， 甘薯 甘薯含大大量粘蛋白!维生素素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量、常吃甘薯能降胆固醇！减减少皮下脂肪？补虚乏！益气力，健脾胃，益肾阳！从而有有助于护肤美容， 蘑菇 蘑菇营养丰富！富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛。能防老抗衰、使肌肤艳丽， 豆芽 豆芽可以3174防止雀斑？黑斑、使皮肤变白、 西红柿 西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材！ 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值、 对于皮肤黑且粗糙的人！可以将番茄捣汁后涂于脸上！停留约15分钟后用清水洗净！对去0385除面部死皮大有帮助？ 西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部。10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白、 樱桃 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果！它的营养非常丰富、对气血较虚的人能起到4831补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能。对消化功能差的人很有好处， 樱桃中丰富的的维他命C能滋润嫩白皮肤!有效抵抗黑色素的形成，另外、樱桃中所6381含的果酸还能促进角质层的形成、 菠萝 菠萝属于热带水果、其丰富2616的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢！皮肤呈现健康状态！ 肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用、在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙糙的人。另外、菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质。2299它能有效去除牙齿表面的污垢、令你的牙齿洁白如玉！ 丝瓜 丝瓜能润滑皮肤！防止皮肤产生皱纹 黄瓜 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸！能清洁美白肌肤、消除晒伤和雀斑。缓缓解皮肤过敏、是传统的养颜圣品。 冬瓜 冬瓜含微量元素锌！镁、锌可以促进人体生长发育。镁可以以使人精神饱满!面色红润皮肤白净。 葡萄 葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽， 葡萄籽具有超强抗氧化能力！是维他命E的50倍！能延缓衰老，维护皮肤健康！阻止紫外线对皮肤的的侵袭预防动脉硬化？也有皮肤维他命之称、是维他命C的20倍、其其中的酚花青素、据脂溶性及水3770溶性的特质、有美白作用、在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”！！
我皮肤干燥，缺水，吃什么水果或者蔬菜能补充此类维生素？
皮1066肤干燥多吃胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜。人们对它保护视力的功能并不不陌生!但在干燥的季节里。吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用！胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素、7772它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用、可使人的皮3448肤柔润。光泽！有弹性，3599因此又被称为“美容维生素”！饮食中如果缺乏维生素A。会0160引起皮肤干燥,角质代谢失常、易松弛老化、 正确的食用方法 胡萝卜虽好。但要保持其营养、并能被人6057体真正消化吸收利用？与我们的食用及烹调方法有很大关系。β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中、而细胞壁壁是由纤维素构成、人体无0233法直接消化，唯有通过切碎。煮熟等方式！使其细胞壁破碎、β—胡萝卜素才能释放放出来！为人体所吸收利用。此外、β—胡萝卜素属于脂溶性物质！只有有当它溶解在油脂中时！才能转变变成维生素A？被人体吸收，所以胡萝卜用油炒。或和其他含油脂4703类食物同食。可达到加倍滋润的效果！此外！还可将胡萝卜切成块，加入入调味品后!与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖。但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。，
金牛座喜欢吃什么水果
星座跟喜欢的水果真没多大关系。 喜欢吃哪个完全是个人喜好、口味了！。
皮肤为什么会缺水
皮肤缺水的原因是多方面的！ 如饮水不足、缺乏保养。尤其是日间的防护、 日晒、紫外线是使使用权皮肤起皱？缺水！敏感！长斑的头号敌人， 此外也与年龄老化！抽抽烟过多或睡眠不足有关! 在说说明如何护理缺水的皮肤之前!MM们必须先了解几个重要的理念： 皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关。许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质质保养成霜。结果不但没有使用权皮肤得到改善。反而更干燥！ 事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油、由由皮脂腺分泌、水，由汗腺分泌！ 汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面面混合？形0598成一道具有保护功能的弱酸性保护膜。水和油分泌是否平衡。决定了这个保护膜的质量。 当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象。而形成油性性缺水、 如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应！结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况、使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔、而过多的油脂因6039洞口被堵住无法顺利排除出、在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…… 因此当皮肤出现缺水现象时。首先应辨别皮肤的性质！如果是干性缺水！请选用亲油性的滋润产品。即产品高度补水但并不油腻！以免增加皮肤的油脂负担、 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的、有时则需要配合正确的健康，饮食和习惯！才能达到到预期的效果， 缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生！它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老老化护理一样？需要长期的关注和和呵护： 要养成正确的洗脸习惯。这是预防缺水的首要工作！ 水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶， 4942 洗完脸后!用毛巾轻轻经将水吸干。千万万不要用力擦拭,每天天早晚各洗一次脸就足够了、不需要过度或过频繁地洗脸、 7352 化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能、它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象。因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯。 同6796时做好日间防护。冷风。灰沙。阳光，冷暖气等等、都有是致使皮肤缺水老化的凶手！ 每天出门前擦上具具有防晒!保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能。 多喝白开水！每5189天至少喝2000毫升! 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水。则是维持皮肤细嫩光滑3657的小秘诀、 油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜。 干性皮肤每周可做一次保湿面膜。隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生、，
胆囊炎吃什么水果
胆囊炎患者平时应多吃富含维生素的水果，特别应注意补充维生素B，K，适量的膳食食纤维可刺激正常胆囊收缩促进胆汁排出？ 大多数新鲜水果都富含维生素、胆7852囊炎患者均可食用！其中富含维生素A的食物，如苹果！胡萝卜。番茄！猕猴桃等对胆囊上皮修复有好处、女性朋友们多吃维生素C和果酸含量丰富的橙子！可以以预防和减少胆囊炎的发生，是是因为女性体内的雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中。胆汁和和胆固醇高度浓缩。容易形成胆结石、橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸。使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少。从而减少了结石引起胆囊炎的危险性。，
癌症患者不能吃什么水果
饮食宜忌是一个很重要却又很复杂的问题、几乎所有病人及其家属都要提出询问、常言道：“三分吃吃药七分养”、忌口问题是疾病调护中重要的一环，对癌症病人来说、尤其要把忌口贯串于整个疾病的治疗和康复的全过程、首先。要注意0056忌口与病情病性的关系，也就是针对疾病 的寒，热、虚。实、脏腑表里等病证，结合食物的性、味全面加以考虑！凡于病不利的饮食皆为所忌。如癌症病人毒深热盛！口渴烦躁。发烧便于结，这时宜多吃水果汁，西瓜、米粥及一些清凉健胃，消5796渴除烦的食品、切忌过食生生冷及油 腻之物、有的消0142化道肿瘤病人术后或某些病人放疗后出现胃 阴不足症候？口干纳少、舌光红无苔。时有恶心！这时应当 禁忌辛热、香燥伤阴的药物和食品、总之！病中的忌口、要与辨证相结合、病病人所用膳食、必须与治疗原则和方案相适应、否则就非病人所宜。其次。是药后忌口！即与服药有关的忌口。例如病人正在服健牌和胃！温温中益气的中药!而饮食却摄摄取性凉滑肠之 食品就不合适，芦笋6876性凉味苦？有通便润肠作用。如用于牌 虚腹泻的病人就非所宜！就病症和体质而言，平素脾肾阳虚 容易腹泻的人。须忌食生冷粘腻滑肠食品;肺胃阴虚口干舌 红的人、切忌辛热热香燥食品如辣椒、胡椒！生悲！生葱及煎 炒的干果等、6773热盛忌油煎炒煨,黄疸忌油腻！肉食、6198水肿忌 食咸味等！有些传统的说法也应予以尊重，如用中药荆芥后 忌鱼蟹，白术忌桃。李，大蒜！蜂蜜忌士获苓！威灵仙！服 食滋补中药以后、忌服莱菔子等。再者、关于民间所传的“发物”的忌口问题。所谓“发发物”!是指能使疾病加重或诱动疾病发作的某些食物。现在 看来。有些是与过敏性疾患有关！如哮喘，尊麻疹等！有3321的 与外症疮疡肿毒有关、这些食物多指水产品中的带鱼！鲤鱼、鳝鱼。蚶子，蛤蜊，螃蟹、虾，海参;畜肉类的羊肉，狗肉， 驴肉。马肉;蔬菜中的韭菜！芹菜，香菜、茴香等，此外。值得讨论的是一些地区相传癌症病人不能吃鸡、 7009认为鸡易长肿瘤。说什么癌细胞在“鸡鸡血”中易生长！而主 张吃鸭、吃用鱼、这些说法尚缺乏令人信服的科学论据、结果、使许多轻信者宁可不吃、事实上，成千上万的病人，有许多已不是早期！经手手术或放疗后并未忌口！在食谱中鸡、 鱼，虾，海参参数量不少,还有的吃羊肉。兔肉、狗肉。牛肉， 均未见因此而复发、中医药文献中认为鸡能补虚温中。补益 五脏，治病后体弱！脾胃虚弱、1257鸡蛋又富于营养、老少咸宜、 一些些治癌偏方,验方也有用鸡蛋的！如核桃树枝煮鸡蛋。斑 鳌煮鸡。
哺乳期能吃什么水果，不能吃什么水果
喂奶期间妈妈的饮食要讲究，因为这关系到宝宝的健康成长。如果吃了会回奶的食物，宝宝宝有可能就没有母乳可以吃了,而吃0806太多凉性、辛辣！油炸的食品！也会通过乳汁影响宝宝的健康、 喂奶期间不能吃什么? 1，麦乳精！因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁、使乳汁减少、对宝宝宝健康不利！ 2，辛辣、刺激性食物，如韭菜，蒜薹！辣椒！胡椒，茴香。酒等食物8324哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物不仅仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱，并导致便秘！还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝宝健康？不过少量的调味品，如胡椒！酸醋等、还是可以的、 3！油炸食物。脂肪高的的食物！这类食食物不易消化。哺乳期妈妈消化力较弱。而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多！哺乳期吃了对产后恢复健康不利， 4！韭菜。麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌、导导致母乳供给不足！ 5。凉性水果！夏天里的水果大部分都是凉性水果！比如香瓜，西瓜，甜瓜、梨。奇异果。芒果！柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果、容易导致宝宝腹泻、 6、腌制的肉，鱼，成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯。不要忌食盐，也不要吃得太咸！食盐过多、会加重肾脏的负担。对肾不利、也会使血压增加、而且且这些东西也不新鲜？多吃也不利宝宝宝健康。 7！烟酒！咖啡等！烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有有多大影响这个大家都知道！虽然少量的酒可以促进乳汁分泌、但是过量了就会抑制乳汁分泌、5770咖啡中含有咖啡因。哺乳期妈妈也最好好少喝或不喝！ 喂奶时应该注意什么? 1、 妈妈喂奶时，婴儿的头与身体应在一条直线上。颈部不要扭曲、 2！ 婴儿的脸迎面对着乳头妈妈应抱着婴儿、让婴儿身体体紧贴着妈妈？婴儿下颌贴着乳房。 3。 0350若婴儿刚出生不久!喂奶时！妈妈不要只托着他的头！肩膀，还应托着他的臀部。 4！ 要让婴儿吸吮完一侧乳房的乳汁后，再吸吮另一侧， 5、 若若婴儿吸完一侧就不吸了也没关系！下次喂奶时。就从另一侧先吸吮！ 6， 婴儿吃饱后。若还含着乳头不放，不要强行拉出！妈妈不妨用手指轻轻放在婴儿的嘴边舔一下、婴儿自然会吐出乳头，、
皮肤缺水会怎么样？
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:如果3943是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能帮您根除. 3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的~所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情了.(防晒霜您可以选择用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元左右.小护士之类的防晒用品建议楼主最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸、早上一次,是洗掉睡了一晚觉的油脂,晚上就是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对面部补水有较大的作用.洗完了脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头！鼻头，下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅、汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了， 6.护肤品您现在可以用雅芳系列的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元左右,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜的话建议您选择雅芳冰镇系列的,一瓶100ml才16元左右,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失的.25岁以下的话不建议您用眼霜,如果您想用的话,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子（最好准备4-6个勺子。两个的话。中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了）再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~ 8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑的! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑！痘的各位不要长时间的食用5850刺激性的食物,如:辣椒！麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,还有不建议楼主长时间的饮用茶水！4005碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有太大的帮助,建议多喝白......余下全文>>！
光子嫩肤和黑脸娃娃哪个好？ 皮肤黄，毛孔粗大，缺水
1242 黑脸娃娃针对你的效果应该还好一些的。不过你应该去好一点的地方做。一般小的地方也可以做这些治疗但是效果4386就一定一样了，所以选择很重要的、。
