吃生瓜子的好处与坏处
适量吃瓜子好处很多！如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝！还9190会有瓜子牙, 科学理2338论证明。葵瓜子里面含有的某种油脂、对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢。 吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液!而大量的缺乏唾液会对人人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证） 多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段。知道需少量多餐减轻胰岛负担！控制病情发展。所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一、日常生活中、好多患者爱吃瓜子。甚至整天瓜子不离口！2920认为这样可减轻饥饿感？殊不知。多吃瓜子对糖尿病不利、 瓜子营养丰富、香气诱人！西瓜子能能健胃,利肺。润肠。葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。南瓜子有驱虫作用。适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味味觉神经，促进唾液、胃液的分泌！有利消化、有益健康，还能促进面部肌肉的运动、据报道、葵花子1116有医疗价值。可治泻痢。脓疱疮等疾病，但由由于瓜子中含有一定的糖分！糖尿病人应该尽量量少吃！如果每天吃500克的瓜子！对血糖肯定会有影响！不利于糖尿病人控制血糖！此外，瓜子除含丰富的蛋白白质外！还有油脂。大量食入不1758仅使热量大为增加！而且使血脂升高！一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖。升高血糖。另外、嗑瓜子时！唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失、唾液过多流失！会导致口腔腔溃疡。牙龈炎、龋齿，5289消化不良等病？而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜、糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈。所以！吃葵花子时。最好用手剥壳、切记不能一次吃得太多。 糖尿病人吃瓜子要计算量、尽量减少油脂的摄人！特别想吃时、每天也不要超过150克！而且要换算成能量从一一天饮食总热量里扣除？如果少吃一个100克的熟馒头？则可以吃不多于70克的带壳壳葵花子、而且还要定期到医院检查血糖。、
吃生番茄的好处和坏处
番茄具有止血。降压。利尿、健胃消食！生津止渴，清热解毒！凉血平肝的功效，由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适！所以常吃可增强小血血管功能！预防血管老化！番茄中的类黄酮。既有降低毛细血管的通透5657性和防止其破裂的作用？还有预防血管硬化的特殊功效。可以预防宫颈癌。膀胱癌和胰4058腺癌等疾病;另外！还可以美容和治愈口疮。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄！即可满满足人体对几种维生素和矿物质的需要,番茄含的“番茄素”、有抑制细菌的作用; 吃西红柿的坏处 番茄碱毒性很小！口服服较大剂量和较长时间亦未发现毒性反应！可能是吸收很少的原故。皮下注射可引起局部坏死！其油膏(治真菌病)涂于皮肤并无刺激性。对黏膜则可能有刺激性、给大鼠或兔静脉注射。可引起急骤、短暂的血压下降。对心率无影响。体内及体外试验均可引起溶血、 通通过以上。我们可以了解到吃西红柿的好处和坏处！吃西红柿有4759好多好处！不仅可以起到美3301容的作用、还可以有其它很多的药用价值。尽管。吃西红柿有很多7369的好处！但是。吃多了对人的5281身体也是具有一定的副作用的。所以。大家家在食用的过程中，一定要注3423意不要过量。、
吃生瓜子的好处与坏处？
好处： 1，葵花子子含丰富的不饱和脂肪酸!优质蛋白、钾，磷。钙！镁！硒元素及维生素E！维生素B1等营养元素， 2，其所含丰富的钾元素对保护心脏功能。预防高血压颇多裨益！ 3，葵花子含有丰富的9246维生素E。有防止衰老。提过免疫力，预防心血管疾病的作用。 4！葵花花子中所含植物固醇和磷脂？能够够抑制人体内胆固醇的合成！防止血浆胆胆固醇过多、可防止动脉硬化！ 坏处： 1。炒后性温燥，多食易引起口干！口疮、牙痛痛等“上火”症状, 2！尽量用手剥壳、或者使用剥壳器。以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质。经常用嘴剥果壳、容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大大量的津液带走。使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏！引起肝硬化！ ！
男士烫发的好处和坏处？
好处坏处如下： 烫发的好处： 1！使头发更丰富（有卷曲的效果）。 2，改变头发的形状、走向（8020卷度不是很大的效果）! 3，更易于打理， 烫发的坏处： 1、致使头发表层的鳞片遭到破坏、 2。使头发内部结构处于无保护状态。会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发。头皮和毛囊、会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性， 3，使头发容2493易发黄、发脆，易脱落。没有光泽。没有弹性、 ！
辣椒炒鸡蛋的好处与坏处
辣椒炒鸡蛋的好处如下： 青椒养生9928功能： 1.解热,镇痛：辣椒辛温。能够够通过发汗而降低体温？并缓解肌肉疼痛、因 此具有较强的解热镇痛作用, 2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质。它可阻止有关细胞的新陈代谢。从而终止细胞组织的癌变变过程，降8282低癌症细胞的发生率! 3.增加食欲，帮助消化：辣椒强烈的香辣味能7632刺激唾液和胃液的分泌、增加食欲，促进肠道蠕动。帮助消化！ 4.降脂减肥：辣椒所含的辣椒素？能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存、有利利于降脂减肥防病、但是食用过多辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜。引起胃痛！腹泻并使肛门门烧灼刺疼!诱发发胃肠疾病!促使痔疮出血、辣椒是大辛大热之品。患有火热病症或阴虚火旺，高血压病、肺结核病的人应慎食。 鸡蛋养生功能： 1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质！脂肪、维生素和铁、钙，钾等人体所需要的矿物质 蛋白质为优质蛋白！对肝脏组织损伤有修复作用！ 2. 富含DHA和卵磷脂，卵黄素、对神经经系统和身体发育有利、能健脑益智！改善记忆力！并促进肝细胞再生， 3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素。可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。 辣椒炒鸡蛋的坏处就是：辣椒属于辛辣刺激性的食物！吃了容易上火、建议多喝水。、
女人吃生大蒜好处和坏处
好处是可以杀菌菌 坏处是大蒜刺激想还是比较大的 喜欢长痘的少吃,
假如我生一男一女的孩子有什么好处或者有什么坏处？请详细一点，谢谢！
好处是儿女双全，儿子可以干体力活、女儿擅长做家务！都能对家庭做出不同的贡献，缺点是是二胎超生、第二胎难以上户口，搞不好还要被罚款，而且多养孩子多受累！上学，就业！择偶、成婚都1639要多操一份心？
吃马蹄有什么好处和坏处?
马蹄是荸荠的俗称，是一种生长在水田中的多年生草本植物，我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。根据资料！马蹄入药！历史悠久，其中《随息居饮食谱》只用了26个字就概括了马蹄的保健作用。即：“荸荠甘寒。清热。消食，醒酒、疗膈，杀疳。化铜，辟蛊、除黄。泄胀！治痢、调崩”等。 现代科学研究还发现！马蹄含有丰富的淀粉。蛋白质，粗脂肪。钙。磷！铁、维生素A。B1！B2。C等，还含有抗癌，降低血压的的有效成分－－荸荠英, 中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰。降血压和治疗大便便干硬，中医认为。用新鲜马马蹄配芦根，鲜藕汁同饮！是清热、生津止渴的理想饮料！ 由于马蹄性寒、因此体体弱者及小儿遗尿患者应避免食用,此外！生吃马蹄要注意卫生！食6006用前要洗干净，最好用开开水烫过、。
常吃山药有什么好处和坏处？
多吃山药五大1928好处 山药!既是食用的佳蔬！又是人所共知的滋补佳品，它含有有蛋白质!糖类！维生素！脂肪，胆碱。淀粉酶等等成分!还含有碘，钙！铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量量元素、 中医认为、山药具有补脾养胃，补肺益肾的功效，可用于治疗疗脾虚久泻。慢性肠炎！肺虚咳喘！慢性胃炎！糖尿病！遗精。遗尿等症， 1！调养脾胃、 天气冷，5127有些脾胃虚弱的人!常常5680出现食少腹胀。少气懒言、大便稀溏！肢体倦9198怠等症状、薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)。大米100克、水适量煮成粥。或山药500克。河鱼一条(约250克，去杂洗净)！加适量的盐，酒，姜，葱等调料一起煮汤、适用于脾虚所致的腹胀，泄泻！ 2、补益强身， 平时体虚之人！应趁趁秋凉时加紧进补,以备备冬天不时之需，山山药补而不热。温而不燥、最适合老年人需要。常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月、 3！补肺润燥。 久病虚损的的慢性咳嗽！可以吃山药调洽，山药是天然补肺润燥之品！在临床上是治疗肺虚久咳，虚喘的济世良药，每天250克左右、缓以图功！ 4，涩精止尿！ 遗精、尿频都是肾虚所致。山药补脾的同时！还能补肾！提提前吃点山药！可3347以防患于未然!对冬季易加重的上述疾病大有好处！吃法简单！不拘量，常服之。 5！润肤祛燥、 山药能生生津润燥，有滋养皮肤，毛发的功能、故有美容作用。秋冬季皮肤肤极易干燥！使人毛发枯槁。容颜失华！因此多吃山药、能润3375泽皮肤和毛 发!可以用山药500克煮粥？早晚常喝， ★警告 1、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会会引起山药过敏而发痒。处处理山药时应避免直接接触、 2。不可以生吃。因为生的山药里有一定的毒素、、
吃西兰花有什么好处和坏处？
维生素C含量比辣椒高 1.西兰花中的营养成分、不仅含量高、而且十分全面、主要包括蛋蛋白质！碳水化合物，脂肪。矿物质，维生素C和胡萝卜素等，据分析，每100克新鲜西兰花的花球中。含蛋白质3.5克-4.5克，是菜花的3倍，番茄的4倍，2.西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面、钙。磷！铁！钾！锌、锰等含量都很丰富！比同属于十字花科的白菜花高出很多。 3.很多人以为番茄。辣椒等是是含维生素C最丰富的蔬菜。其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的的维生素种类非常齐全！尤其是叶酸的含含量丰富、这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因！ 4. 抗癌作用全世界认可 西兰花的抗癌作用是近些年来西西方国家及日本科学家研究的重要内容，日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上。西兰兰花名列前茅,美国《营养学》杂志上。也刊登了西兰花能够有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗抗癌作用、主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙！据说长期食用用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率！ 5.除了抗癌以外！西兰花还含有丰富的抗坏血酸、能增强肝脏的解毒能 力！提高机体免疫力、而其中一定量的类黄酮物质！则对高血压，心脏病有调7008节和预防的功用？同时，西兰花属于于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收。进而降低血糖，有效控制0696糖尿病的病情！ 6.凉拌有利于保存营养 对于大部分中国人来说。西兰花是近些年才开始大量出现在我们的餐桌上的！吃法上目前也比较单调，大部分为清炒或蒜茸炒、其实，西兰花有一个重要的特点，就是水煮或用水焯过后颜色会依然翠绿。而且口感更8615加爽脆!因此，凉拌或做汤也是很好的选择，！
