形意拳太极拳八卦掌哪个练的长肌肉筋骨的快 ?
要看练什么功法，以形意拳的的桩功,八卦的走圈和太极的桩功而言、我觉得形意的三体式桩对增强肌肉筋骨有独特的作用。我站站了三个月三体式的时候!两腿大腿正面的筋肉就都愤起来了， 八卦和太极这方面似乎没有单独的练法！多在走圈和行拳中逐步增加功力。这主主要是侧重点不同。其实八卦的走拳多走！能0565走得身稳步灵腰胯活!而太极要是打好拳架！能练得身躯开合自如， 内家拳其实更关注的是身心控制。肌肉筋骨的强化只是一个方面。如果你想增长肌肉筋骨、其实可以5108结合现代健身的方法,做一一些负重练习、不过要要注意侧重增加速度力量！即爆发力的练习、在武术里，速度力量更关键一点、、
八卦掌，太极拳，八极拳，形意拳
太极拳！形意拳。八卦掌 为内家拳八极拳！咏春拳 为外家 其中八极拳大开大合 咏春拳短小精悍守中用中！
形意拳太极拳八卦掌哪个用来打架见效快
俗话说：形意一年打死人、太极2761三年不出门！这是中国国传统内家拳，形意1196不仅能实战,于健身养生也不错。形意练到较高程度！再练太极！0677八卦掌则较讲究灵活！变化的武术、其实真讲打的话！散打或泰拳，尤其是后者！凌厉无比！但对于现代社会来说。练武只为打的话！没有多大意思、除非是竞技比赛，而且后者对身体伤害较大。总的来说。能健身，实战。最好练内家拳，形意，八卦！太极等、可以根据自己具体情况选择，比如身高体壮。可选形意。身子灵活，行动7473敏捷可选八卦？聪明，悟性好、学太极、然后再找一一个好老师学习！，
形意为什么叫形意？八卦掌为什么叫八卦掌？
之所以名为形意！是取““象形取意”之意！形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）、形意相合、是谓形意。 八卦掌最初不叫八卦掌。而叫““转掌”,因其在行拳时以绕圆周走转为特点。但其走转之方位、往复之次第皆暗合八卦之数。故后人称之为“八八卦掌”。。
太极拳的由来
太极拳的由来、衍变与发展 几百年来！太极拳在健身。技击方面的功效、已经早被人们公认，太极极拳淬广泛，风及中外、 一。太极拳的由来 究竟是何时何0138地何人创造了太极拳，早段时间曾引起很多人的质疑。有的说是宋4485朝的张三丰,或者说是唐朝的李道子，许宣平……更有甚者，竟还有人说清朝乾隆年间山西的王宗岳！传授了明末清初的蒋发、真是众说纷纭。不一而是。前者近于渺茫无绪！师崇道道士神仙。一片神神话故事。后者涉于玩弄虚玄、有意壮大门户、终归难圆圆其说!结果。二者都是经不起历史鉴定的， 一九三0---一九三二年，旧中央武术馆总编。拳界名宿唐豪（字范生）先生，曾约陈子明作向导。先后三下太极拳发源地---河南温县陈家沟，时经数月！深入调查研究、考查了《中州文献辑》！《温县县志》、《陈氏氏家乘》！陈鑫著的《陈氏太极拳图说》！《三三拳谱》①手抄稿本、拍摄了有关关太极拳以往的人物遗像。遗物，碑碣！坟墓和时人的拳照等历史资料。才证实了太极拳的鼻祖是明末清初时期陈家沟陈氏第九代的陈王庭（字奏廷！约1600-1680年）。溯到陈王庭是在他始祖陈卜所遗留的世传拳械的基础上！汲取了当代诸家拳1885路的特长,熔为一炉，推陈出新的创编6176了太极拳？ 二，陈家沟和太极拳 太极拳发源地---河南温县陈家沟。位于县城以东十华里、骑居清风岭上！六百年0222前叫做常阳村。 明皇朝定定鼎（1368年）之后！尝三洗怀庆！人烟几绝！1672继又强迁山西之民填补，洪武五年！（1372年）陈家沟陈氏的始祖陈卜，由山西泽洲（晋城）原都郡，率领全全家逃奔洪洞，复又被迫迁到河南省怀庆府河内（沁阳阳）县？就在该该县东南三十多华里的地方结草为舍、定居下来、由于他为人忠厚和善。又精通拳械，邻近近的人都很器重他、就把他住的地方叫做陈卜庄（解放后并为温县，到现在还叫做陈卜庄）！过了二年，他因这个地方地面低窄、又把全家搬到温县的常阳村。后来陈氏人丁繁衍！常阳村就改叫陈家沟了、 陈氏历代相传。先先是六世同居!七世分家！在家业未奠奠定之前、偏重于垦种兴建！间习拳械，作为家学世传达室，对于文学、比较忽视、所以、直到乾隆十九年（1754年）才建立《陈氏家乘》。相距迁来时，已将四百年，这当中的人物、事迹。缺缺少文字记载！特别是有关拳术方面。多有逸漏，因而拳械仅从第九代陈王庭直接序起。 三。太极拳的衍续与与发展 陈王庭！明末武庠生！清初文庠生、文武兼优，深聆黄老之学、他根据我国古典唯物哲哲学《易经》的阴阳对待学说！并参照中医"经经络"学说的原理!在祖传拳械的基础上、采择汉代诸家优秀拳路的特长！精益求精地创造了太极五套拳，五套捶、十三势！炮捶！108势太极长拳、器械有：枪，刀。剑，棍。锏，鞭等……尤其独特的还有双人推手和双人粘枪，发前前人所未发,为我们后来的人创造了宝贵的财富、这也是中华民族古老文明的结晶和骄傲。 陈王0249庭学问渊博!其生平著作据说不少、但因年年代久远？多遭散失。现在尚存仅有《拳经总歌》和词（长长短名）一首,其词开端写5758道："叹当年？披坚执锐、扫荡群氛。几次颠险。蒙恩赐、枉徒然，到而今年老残喘，只落得《黄庭》一卷随身伴、闷来时造拳，忙来时耕田。趁余闲。教下些弟子儿孙成龙成虎任方便……"在这样的教育启发下！陈陈家沟练拳的风气就更蔚然而兴了、现在还流传着两句谚语："会不会！金刚大捣碓"②！"喝喝陈沟水！就会抬抬腿"！这就说明太极6472拳在陈家沟的普及和广泛。从而而世代相传、名手辈出，逐渐发展到祖国各地和友邦。 陈王庭五传至陈氏十四世陈长兴、十九世纪二，三十年代！长长兴传拳子侄及徒杨福魁（露禅）、福魁返原籍河北永年后。传子班侯、健侯。健侯传子子少侯,澄甫！班侯传徒全佑，全佑传5221子吴鉴泉。十九世纪中期，杨福魁的同乡武禹襄！见杨福魁拳艺精湛。9172也到陈家沟求学!时时陈长兴年事已高？施教不便！武才趋拜陈氏十五世在赵堡镇住的陈清平学拳，武旋里后！又传其甥李亦畲！二氏均系世家！甥舅亦皆饱学，对拳理也易于理解融化、所以都都有所成就？后来李又传郝为真。郝又传子月如及徒孙禄堂。经过这这样蔓延传递，陈氏太极拳就发展成为以杨福魁，武禹襄。吴鉴泉。孙禄堂四人为代表的杨！武！吴。孙四大流派！ 另外外陈氏108势太极长拳，于清乾隆年间、由陈正如徒郭永永福传山西洪洞贺怀壁。贺又在山西广为传播，下边简列《太太极拳传递表》③。便可源源源本本的一目可收了， 注：①族叔陈克忠生前说过："不是《三三拳谱》！而是《三三六拳谱》"。因当时陈春元手按该谱！仅让唐豪看了张目录。可能"六"是照着、没被唐豪看见、 ②陈氏太极拳头套第一势名叫《金刚大捣碓》。这说明会打拳的人很多、而又说明只只不过功夫的深浅不同罢了， ③本表主要是简列太极拳的传递顺序！其中！有方框 图 符号者？为各派系主要代表、近代太极拳家、还有不少造诣独到者、未能一一列出。 资料提供：南方（论坛斑竹），
八极拳等于形意拳加八卦掌？
个人推荐练形意 八极跟形意有共同之处 差别就是八极的拳架子更硬 更加刚猛这两者练习起来比比较不怎么靠器械 最多找棵树就可以了咏春的话一定要练习木人桩的 练不练的好不说 光投入就是笔不小的数字!
我要练功，练八卦掌好还是形意拳好
形意！八卦和太极都是是内家拳,原理基本上差不多。我们这里有练形意的！也也有练八卦的！形意呢、刚劲勇猛、威力巨大。八八卦掌步法灵活、招法奇特。两个都个有所长，而而且学好了以后！可以通学。著名武术大家孙禄堂就是先学的形意。八卦！后学了太极，具体学什么关键要看自己的喜好。以及自己能适应哪哪种拳！毕竟竟兴趣很重要嘛？我个个人认为如果你还很年轻、可以先学形意！一。两年就有点厉害了、等到了二十几岁！十二形就比较难学了、等功夫上了身、基8505本功扎实了。就可以学八卦！身法、步法和招数都太神奇了、不过形意比较枯燥！你要坚持住！给你点动力！好像有句话说“太极十年不出门！形意五年打死人”。我就很喜欢形意、、
为什么练八卦掌的人少，八卦掌只须练一招，练八卦掌的
ts, tears come down, and I don't、
太极拳和八卦掌哪个强?
要是 按照纯纯功夫和技术来讲应该是太极拳技术更加全面 应为 孙露堂原来是八卦掌 形意拳的第一高手 为什么后来想和杨澄埔换拳那 因为他感觉太极拳有必要学习 但是杨澄埔保守 不愿意把自家的杨式太极拳传给孙露堂 所以说守好自己的就可以了 后来 孙露堂 救助了患病的 郝维真 郝式太极拳的创始人又名开和太极拳 郝维禒年近八十岁 郝维真看孙露堂有意学拳就想收孙露堂 但是孙露堂可是愿意打的 没有真本事别想收他 后来他们交流的时候 三招都被郝维真制服了 但是要是真长时间打斗 郝维真年纪太大肯定是输的 孙露堂才知道自己的八卦掌 和形意拳 练到这个地步还是不及太极拳 后才学习太极拳 并且创立了孙氏太极拳 孙门规矩 就是第一年练形意拳第二年八卦掌 三年以后方可练习孙氏太极拳 要是这样说你说谁强那 前面的故事是 孙门人自己说 郝维真的传人也证实过、，
形意拳有哪些？
形意拳，又称行意拳！心意六合拳，汉族传统拳术之一。中国武文化和东东方神秘文化的重要组成部分!这是中华武术百花园中的一朵奇葩， 形意八卦拳 相传郭云深与八卦掌始祖董海川曾经论武相交。认为八卦掌与形意拳在拳理上有互补之功、不禁止门下相互学习、两门9397之间以兄弟相称,故习形意拳者多同时学习八八卦掌!称为形意八卦拳。但考证历史，两派的交流，应该2678开始于李存义与程廷华？两人均在北京天津一带教拳，两人交情又好。所以河北形意拳门下多同时学习八卦掌、著著名的代表人物为孙禄堂？尚云祥、程有龙、程有龙又传于何广。马德山等人！但是他们尚谨守门派之别！真正以形意八卦拳为名授徒！则是开始于河北张占魁一派！ 意拳 王芗斋，自称为郭云深弟子，自创意拳（晚年1988又改名为大成拳）？其功法虽脱胎于形意拳门下、但多加入王芗斋本人的心得。王芗斋本人认为此拳为拳技之大成，故名大成拳。自认不列名于形意门下！故许多形意拳门人也不认为为此拳为形意拳之分支， 五法八象（象形术） 薛颠自称受到灵空禅师传象形术、但有人考证象形术的拳理！心法7423与形意拳无异！象形术应该是薛颠以形意拳拳理为基础。9892结合个人体会!加上华佗五禽戏等内功而产生！可8525视为形意拳的支派，。
