吃大碴粥还是小米粥
小米粥吧！早上喝小米粥很3096养胃的哦，大渣粥建议晚上喝、不易长胖。还容易饱、、
吃大碴粥烧心是怎么回事？
好好像不是烧心，是胃里的事！可以朝治胃的方向看看、2146有那种激光治胃的,治疗几次就好了、
晚餐吃大碴粥能减肥吗
我是健身教练！说说我的一点点建议吧，减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持、不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的。都是靠靠不住的？即使瘦下来。也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1，跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完。走也得走完）速度适当快点！但是得在自己的承受范围内、刚刚开始可以慢点、以后慢慢加强！或是距离更长、或速度更快。（（一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开开始消耗的就是脂肪，建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水、切不可大口喝！跑完不能马上冲凉0285吹风扇！除了跑步、跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式、有氧运动可以很好的提7289升一个人的体能与体质！为其他强化运动打基础、 腹部的锻炼每天都是不能少的。腹肌属于核心肌！以下方方式可以练到整个核心肌！1、前平板式：俯卧撑的姿势。把手臂撑地。手肘弯曲，在臂膀的正下方、重5594量放在前臂上？身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支支撑住？腹肌紧绷！维持姿势30秒、或适当延长、一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地。另外外一个手放在腰际！绷紧核心肌，腹肌收缩！抬起臀部。身体成直线！动3793作中深呼吸！也是是坚持时间和上面一样。两只手轮流来！3。仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌！但不4745断但弯曲下背！幅度大了会造成脊椎问题！可以适量，最好是卷腹运动、就是仰卧起坐不要完全躺下去、靠腹部力量支撑自己！然后起来、20~30个一组。休息40秒，然后继续！争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了。很累的感觉就停下来、刚刚开始可以借用手的力量、 还有就是自体重量深蹲蹲：身体站直？双脚张开与肩同宽，手臂前伸！与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱！身体尽可能放低、屁股向后、膝盖弯曲！手臂从头到尾保持在同一位置。0520大腿上部和地面平行！或更低的位置，整个动作的5224重心在脚跟而不是脚趾。身体尽可能挺直，停顿1下！4403然后慢慢将身体站起？回回到起始位置，如此反复5~8个个一组！休息30秒，至少是4组 当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择！ 俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离！越近就越练手臂！一次15~20个，然后休休息30~60秒,然后继续，争取3~4组。 肩肩膀要练宽！宽握引体向上是很好的方式！不过这个动作没有相当实力是做不不来的！而且没效果，所以还是先把其他练好！ 运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了。晚上尽量12点前睡觉、早早上7-8点起来、可以给自己一个大大的伸懒腰！这样可以很好的舒展筋骨和肉。起来必须要干的事就是要喝喝大概300~400ml白开水、起床时是人体排毒的时间，需要要水分的补充？这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃！每餐需要有蛋白质的摄入，早餐是牛奶或鸡蛋。中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好、！ 这些只是是一些简单的运动知识、如果有其他问题请采纳本题后！另外发并点击我的头像向我求助，答题不易、请谅解。谢谢， 你的采纳是我服服务的动力？ 祝生活愉快。减肥成功、！！，
梦见喝粥 稀饭 粥
梦见粥、表示你的婚姻生活和谐、幸福、
梦见粥。通常是提醒你要注意身体健康、
学生梦见粥。表示考9601试成绩比较理想、
小孩子梦见粥、表表示最近的运气欠佳!
工作人员梦见粥，表示工作方面的保密性增强了。
未婚者梦见粥。表示爱情存在很大的变数！可能会面临家人对自己感情的干涉、
梦见喝粥，预示着身体强壮！百病去散、
梦见向别人要粥喝，则预4498示你将受穷，生活困窘！
病人梦见自己向7119别人乞粥喝、则预示病情好转、开始恢复健康！
梦见和别人一起在喝粥。自己家里或者邻居加要办婚事
梦见一人独自坐在墙上喝粥、预示着自己会被提升
梦见与几个人一起喝粥！但是别人却都都不喝！灾祝会降临！或要要离开人世、
梦见自己一个人在喝粥！预示着自己家里要发生矛盾，争吵、
梦见买粥！预预示家人会发生矛盾!
原版周公解梦：梦绿豆粥。梦食此者。血脉和调、肤色光莹、无烦热之疾，夏天梦此为应时，余月不利，《梦林玄解》梦乞粥食。凶、为饥荒之兆，又为贫乏之象。贵者失其贵！富者失其富！ 老者不得安、少者不得全。唯病人梦此！有可生之机、《梦林玄解》》梦人授麻粥,吉。胡麻作粥见天缘，梦里加餐百病疫。《梦林玄解》梦天雨粥。吉，凡梦此者、主天禄无穷、年寿永久、君相梦此、岁险民 安，官吏梦此。事繁禄薄、富室梦此！宜博恩广施！贫人梦此。得仰事俯育。梦不食者、必其立6229志高尚、梦饱食者！不如不饱者吉、《《梦林玄解》
！。女人梦见吃杏仁
梦见杏仁来自1518解梦 梦见杏仁，是收获的预兆、 男人梦见吃杏仁1187预示着生活顺利,事业成功。未婚女人梦见吃杏仁预示着感情上会有不顺利的事情发生！！
女人梦见自己吃米饭
这段时间生活1047比较困难？渴望走出困境、，
梦见女人梦见吃花生
女人梦到吃花生、有有规律的生活可以帮到你、有一股蛮大的惯惯性在牵扯着你，早上的时光如果能按计划行事的话，整整一天就有完满5812成功的希望!所以清晨要记得听闹钟的话！早起吃早餐按时上班/上学上课才是，虽虽然单调一些!但是有收获的一天不是也很让人期待吗，
做生意的人梦到了吃花生、代表起步较难，慢慢顺利，北方得财南方贵人、
恋爱中的人梦到了吃花生、说明虽然停顿一段时间不来往，好好好沟通有希望成婚！
本命年的人梦到了吃花生、意味着运势较往年好，可购置房产，
怀孕的人梦到了吃花生。预示生男！秋占生女！慎防流产，
女2503人梦到吃花生的相关梦境
梦到花生、代表能得到到幸福？因为花生代表了收敛和不张扬。
梦到偷吃花生！预示着你在工作上会有很大的的长进、要好好的把握机会、会受到上级领导的的赏识，
梦到吃腐烂的花生。预示着你你将会依靠别人的施舍才能生活下去！
女人梦到吃花生的网友梦例
网友梦境：梦到花生地摘花生地里有虫子有一条虫子变成蛇了！
周公解梦：梦到花生！代表能得到幸福！因为花生代表了收敛和不张扬！
梦到摘花生。会通过隐蔽的手段发财，
梦境中的虫子。可能预示会得病！还可能象征征朋友或同事的妒忌？议论、给你带来很多烦恼，
蛇代表生活中遇到的困扰，或潜在的危险！
！！。 ，十二生肖什么动物吃粥？
十二生肖中猪吃粥。，
有胃炎可以吃莲子粥吗 有什么饮食注意事项
你好！胃炎只要坚持服药是可以治愈的,但是平时一定要注意饮食以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,过干过硬,忌食生冷,辛辣,油腻,难消化,刺激性食物,戒烟酒避免反复复发.平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃.、
梦见自己在寺庙给别人施粥?
原来俺在寺庙中吃到的是你施的粥。恩公呀。你现在过5197得可好呀，！ ！、
