煮大碴粥的方法，
大碴粥的做法步骤 1 大粒玉米碴凉水泡8个小时 2 饭豆洗净 3 小粒粘玉米碴洗净 4 大粒玉米碴、温水下锅、大火开锅后转小火煮 5 煮到大粒玉米碴颗粒软涨。放入入饭豆 6 饭豆煮到开始涨皮、兑放凉水、让豆子能能快速煮熟 7 6步煮熟15分钟后放小颗粒粘玉米碴、继续小火盖锅盖继续焖煮1-2小时 8 豆子开口说明熟好了、大5360碴粥软糯香浓？可以吃了 9 喜欢放白糖的可以加点、
常吃大碴粥有营养吗？
大碴粥有营养！但是每天都吃大碴粥容易造成营养单一，一样会营养养不良的？大碴粥的主材料是玉米碴，玉米碴是一种粗粮。因此大碴粥8476也属于一种粗粮粥？8638对人体有大裨益,每100克大碴粥含有：热量（大卡）37.16！碳水化合物（克）9.14。脂肪（克）0.12。蛋白质（克）1.45、纤维素（（克）1.55！ ！
晚餐吃大碴粥能减肥吗
我是健身教练！说说我的一点点建议吧！减肥健身都是有氧与无氧的结合！需要时间的坚持。不是说练哪里就能减哪里的，那那些吹嘘什么什么能很快减下来的！都是靠不住的！即使瘦下来、也容易反弹！唯有锻炼才是最可靠的、 首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数！（跑步完、走也得走完）速度适当快点、但是得在自己的承受范围内！刚刚开始可以以慢点,以以后慢慢加强，或是距离更长、或速度更快，（一般得保证时间在30分钟以上、因为20分5606钟往后开始消耗的就是脂肪,建建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水、切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇！除了跑步！跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式！有氧4051运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础。 腹部的锻炼每天都是不能少的！腹肌属于核心肌，以下方方式可以练到整个核心肌？1！前平板式：俯卧撑的姿势、把手臂撑地！手肘弯曲！9528在臂膀的正下方？重量放在前臂上、身体从肩膀至脚踝呈一直线、核心肌支支撑住！腹肌紧绷。维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2。侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际、绷紧核心肌。腹肌收缩、抬起臀部。身体成直线，6867动作中深呼吸。也是坚持时间和上面一样、两只手轮流来，3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌！但不断但弯曲下背。幅度大了会造成脊椎问题！可以适量！最好是卷腹运动！就5604是仰卧起坐不要完全躺下去。靠腹部力量支撑自己！然后起来，20~30个一组！休息40秒，然后继续！争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉肉紧绷的受不了。很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量、 还有就是自体重量深蹲：身体站直、双脚张开与肩同宽、手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体1521尽可能放低！屁股向后、膝盖弯曲。手臂从头到尾保持在同一位置！大腿上部和地地面平行。或更低4092的位置！整个动1447作的重心在脚跟而不是脚趾？身体尽1240可能挺直,停顿1下，然后慢慢将身身体站起,回到起始位置！如此反复5~8个一组。休息30秒。至少是4组 当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择、 俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀！自己调整这个动作作两手掌的距离？越近就越练手臂、一次15~20个。然后休息30~60秒。然后继续、争取3~4组， 肩膀要练宽，宽握6410引体向上是很好的方式！不过这个动作没有相当实力是做不来的、而且没效果、所以还是先把其他练好。 运动完可以吃些 水果！晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了！1784晚上尽量12点前睡觉！早9333上7-8点起来!可以给自己一个大大的伸懒腰！这样可以很好的舒展筋骨和肉。起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水！起床时是人人体排毒的时间！需要水分分的补充,这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一7341定要吃,每餐需要有7185蛋白质的摄入、早餐是牛奶或鸡蛋、中午吃到8分饱就行、晚餐大概概到7分就好？！ 这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问问题请采纳本题后。另外6934发并点击我的头像向我求助？答题不易、请谅解！谢谢！ 你的采采纳是我服务的动力、 8477祝生活愉快!减肥成功、。，、
孕妇可以吃红枣枸杞粥吗
孕妇可以吃大枣但不能多吃孕妇在怀孕初期最好不要多吃大枣、怀孕初期多吃会会有流产的倾向,怀孕3个月以后就可多吃了。孕妇吃大枣一般一次3至5颗大枣、一天两次，因为枣枣类含糖比较高，可以补补血益气！孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣（大枣炖花生或莲子），每天7颗、可以助产补气易血。，
梦见自己的一碗粥被外人喝了
那真他妈妈是个大事？
梦见小姨给我一碗粥吃
梦见精致的碗、表示生活工作顺利利如意!梦见小姨给我一碗粥吃、一动不如一静。先耐着性子7326把手上的工作/学业告一段落再说吧。工作/学业占去你大部份的心思和时间！让你即使遇到不错的人选，也分身乏术，财运尚可，如果要投资！最好慎选合作伙伴，切忌单独独行动,工作/学业进度有时不如预预期理想!让你有点闷！，
梦见和死人说话还吃大饼是咋回事
梦见和死人说话还吃大饼：受到蓝色星期一的影响！你这两天的活动力不3299同于昨日般地高亢、有点提不不起劲!也因这两天脑袋不太灵光的缘故、对于工作或金4000钱投资方面要再多加思量，别因为谁跟你画了大饼、被对方牵着鼻子走了！要不然你的血汗钱是岌岌可危，，
梦见粥里面有蛇
梦。充其量只能算是一5302种影射学！不可尽信， 万一你得到的解梦结果是命格不好！你该怎办呢。（而且通常都是胡说八道。），8830就怕往后的日子里常常杯弓蛇影？郁郁寡欢、这样一来！就会得不偿失啊， 欲知前世因！今生受者是，欲知来世果。今生作者是! 依照佛家因果理论。你前前世修得什么，你今生就得什么果报，在你眼前就已经看到、不必怕几个梦，如此说来。人的一生的命运会随着后天的努力不断改变、只要今生多作善业！广种福田、自然而然的会生出一股不可思议的神奇力量改造你的今生来世、得到无上福报、岂不不更加功德无量。！ 相由心生，梦亦由心生、心为明珠，能照遍山河、区区肉身的运程、实在阻挡不了心的力量，所以说心好的人、就算是生了坏梦也不必害怕。心就是福田，不离方寸间，从心中觅之！感无不通，事无不成！在送你一句话：：不做亏心事！不怕鬼敲门。、
梦见红枣豆子粥是什么
早生贵子，周全。
山药红枣粥的功效有很多 但是不是什么人都可以吃的
一搬正常人都可以吃！山药红枣枣粥是一道汉族药膳、用山药！红枣！大米熬成的稀饭。有治疗0239子宫脱垂？肺气肿的功效！软糯易消化、具有1392润肺调养、气血双补的功效！、
