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12生肖那种动物最会养生

猪咯 最心宽 吃的9290什么都可以胖养生效果一流 可惜 总是被杀 哈哈 !

养生的历史背景,养生的产生,养生文化的起源。

  道教养生学的出现、并非偶然。它渊源于中国最古老的原始巫教?是先秦神仙家思想!老庄道家炼养学说及秦汉方仙道。黄老道发展8566的必然结果!和道教的创立一样、道教养生学的产生也有其特定的历史条件、道教产生的历史背景主要是基于东汉后期政治黑暗、社会动乱!道教养生学的问世则是先秦两汉科学文化发展的结果。   在哲学思想方面,处于社会大变革风云中的春秋战国时期!先后出现了道家!儒家,墨家。阴阳家。兵家,名家!法家,纵横家,神仙家等、从而形成了百家争鸣5119的繁荣局面。诸子百家之中!除道家,神仙家对道教气功养生学的形成与发展的影响最大以外,儒家!墨家,阴阳家亦2057有相当的影响,   我国古代有“生死有命”的说法。《孔子家语·本命题》说!“分于道谓之命、形于一谓之性。优于阴阳!象形而发谓之生。化穷数尽谓之死、故命者性之始也。死者生之终也!有始则必有终矣!人始生而有不具备者五焉,目无见。不能食,不能行,不能言!不能化!及生三月,而微煦。然后有见、八月生齿、然后能食!期而生膑、然后能行,三年囟合。然后能言。十有六1775而精通,然后能化!阴穷反阳、故阴以阳变、阳穷反阴,故阳以阴化!是以男子八月生齿。八岁而龀!二八而化、女子七9825月生齿!七岁而龀!二七而化。一阴一阳奇偶相配。然后道合化成,性命之端形于此也、”即把生死的变化归结于阴阳的运动!认为随着阴阳两种原素的不断地消长,人的一生从婴儿、少年、中年,以至老年、死亡!这是一个不可抗拒的自然法则、应该承认。这种观点是不悖科学的!   当然,儒家内对于性命的看4840法也是有分歧的。如孟子说:“存其心,养其性、所以事天也。夭寿不贰!修身以俟之,所以立命也、”(《8715孟子·尽心》),认为性乃所受于天!3956故存心养性乃所以事天,夭寿皆命!对之不存疑虑、惟修身以立命。立命即肯定自己的性命。   荀子对于命的态度,则讲制而用之、他说:“从天而颂之、孰与制天命而用之?望时而待之!孰与应时而使之?”(《荀子·天论》)?主张制裁天命而利用之!命虽然8467是有的。但人不应止于待命。而当设法控制它、利用它、这是荀子独有的思想!   《易传》中也颇讲命,《象传》云:“火在天上、大有。君子以遏恶扬善,顺天休命!”《系辞传》云!“乐天知命故不忧。”《说卦传》云,“穷理尽性以至于命!”后来的学者即把这些观点看作是儒家对于性命的一贯心传!并把易学惟崇为阐述性命至理。天人合8925一的理论,   儒家的这些性命学说。许多观念都为道教养生学所吸收!尤其荀子人定胜天的“戡天”思想和《周易》的理论体系、对道教养生学的影响更加深刻广泛!   墨家对道教气功养生学的影响。主要是它的五行学说与人为的变化观、我国古代的五行说,初期是朴素的唯物主义、认为水!火,金、木,土是构成整个世界的五种最基本的物质,到了战国时期,这种思想为唯心主义所剽窃、产生以邹衍为代表的阴阳五行派。他们把五行排列成相生相胜的系列、木生火!火生土,土生金、金生水、水生木、反之。水胜火。火胜金!金胜木。木胜土。土胜水、这就是所谓“常生常胜”。邹衍的这种循环、凝固的“五行常胜说”、对于我国科学的发展起到了一定的阻碍作用、 3863  后期墨家打破了这种学理。在五行相生相胜的旧说上、提出了“五行毋常胜”的新主张。《墨子·经下》说。“五行毋常胜。说在宜。”《经说下》解8876释说:“五○金!水。土。木、火,离。然火烁金,火多也、金靡炭、金多也、金之府水、火离木!若识麋与鱼之数!唯所利。”在这段文句中!既驳五行相胜之说!亦4803斥五行相生之言。   谭戒甫先生解释说:“金、水、土。木。火五者、皆彼此相附丽。并非相生、故曰金水土木火离。何以故?以水聚藏于金而火附丽于木耳、”正如同“麋之所利、于山之林,鱼之所利、在川之水,故林盛而麋赴焉!水大而鱼藏焉、若能识别此道、则水非生于金而木非生火,可以恍然悟矣!”   至于相胜,也7772不是凝固不变的、相反、因其质与量的多少,因其种种机运!而发生变化。如金与火的关系,金少火多。则能把金熔销,反之金多火少、则能把火熄灭,王充《论衡·命义篇》云:“譬犹水火相更也!水盛胜火,火盛胜水、遇其主而用也、”也认为五行相胜是随着矛盾双方质与量的变化而变化?并没有一套7731僵化的发展程序!   墨家的这种辩证的五行学说、不仅批判了邹衍等人对五行的神秘思想和形而上学观,也为后来的道教辩证地探索自然与科学。开辟了一条道路!在道教内。无论是汉唐之际的外丹派、还是宋元时期的内丹派!他们都吸收了墨家的这种辨证的思想。   如《周易参同契》中关于五行的论述,即与墨家一脉相承,书中说:“丹砂木精、得金乃并,金水合处。木火为侣。”这是以墨家五行附丽说立论。在此基础上、《周易参同契》进一步提出了“五行错王”的学说,5764书中说:“五行错王?相据以生。火性销金。金伐木荣,”元俞琰解释说:“金生水。木生水、此常道之顺五行也,今以丹法言之。则木与火为侣、火反生木。金与水合处!水反生金,故曰五行错王!相据以生也、”(《周8812易参同契发挥》卷中),也就是说!五行的变化既有一般规律,即“常道”!亦有特殊规律。即“错王”,而修炼丹道的关键、正是在于掌握运用五行变化的特殊规律!   这种特殊规律又被叫作“五行颠倒术”。张伯端《悟真篇》说:“震龙汞自出离乡。兑虎铅生在坎方!二物总由儿产母?五行全要入中央。”宋翁葆光解释说:“汞为震,龙属木,木生火!木为火母、火为木子,此常道之顺也、及乎2152朱砂属火?火为离,汞自砂中出,却是火返能生木、故曰儿产母也,太白真人歌曰:‘五行颠倒术?龙从6319火里生’……铅为兑。虎属金!金生水、金为水母,水为金子,此0419常道之顺也!及乎黑铅属水。水为坎,银自铅中生,却是水返能生金,故曰儿产母也。太白真人歌曰:‘五行不顺生,虎向水中生,’”(《紫阳真人悟真篇注疏》卷4),所谓“五行顺兮。常道有生有灭、五行逆兮、丹体常灵常在”!正是高度地概括了内丹修炼一个基本原则、   从《周易参同契》的“五行错王说”!到《悟真篇》的“五行颠倒术”、其思想的源头都是墨家的五行毋常胜说?   墨家讲变化!《墨子·经上》说:“化!征易也。”《经说上》解释说:“化。若蛙为鹑。”变化的形态是多样的,《经上》说:“为。存。亡!易、荡、治,化。”《经说上》解释说:“为、亭合!存也,病,亡也、买!鬻、易也,霄。尽、荡也!顺。长,治也!蛙,屈。化也,”认为这些变化并非皆出于自然,如亭台之存、疾病之愈,买卖交易,消尽的荡除。顺长之修治。都是人的作为!即使是蛙屈一类的变化。也是人们能够观察了解的,墨家这种强调人为的变化观是很可贵的、因为它看到了人在改造自然中的重大作用。后来的道教养生家吸收发挥了这种进步的变化观、并在探究自然与生命的漫长路途中实践着、    在自然科学技术上,先秦两汉时期已达到了相当高的水平,因在“天垂象、见吉凶”的天人合一思想笼罩下!我国历代都非常重视天文的观测,朝廷中有专司天文观测的钦天监,正史也设有《天文志》专记其事,因此中国的天象纪录可说是人类的宝藏,而且这种记录可2735以上溯到殷商时代,这些珍贵的记录。包括历史上最早的一次哈雷慧星纪录和最早的琴座流星雨纪录,战国时的《甘石星经》和《石申星经》。各记有500-800多个恒星?是现存世界上最早的恒星分布图、   在宇宙理论上,有“盖天说”、“浑天说”等,东汉科学家张衡在《浑天仪图注》、《灵宪》中、总结了当时天文学成就,阐叙了“浑天说”宇宙论。并创制了世界上最早用水力转动的浑天仪。   在地理方面!战国问世的《禹贡》载有中国各地土壤的特征!并首分天下为九州,各地产品8401的性质!河川的流向都有记载,《山海经》的《山经》中记载了矿物89种!产地309处!并以硬度。颜色!光泽、状态来识别、此外还记载了矿床学的共生现象!如铁与文石!白金与铁。这比希腊乔非史蒂斯(公元前371-公元前286)的《石头记》要早200年!且较丰富!在地壳变化和地震学方面。《诗经》明言了“高岸为谷、深谷为陵”!《竹书纪年》记载了公元前1831年泰山的一次地震、这是世界上最早的地震记载、至东汉张衡时。更发明了候风地动地动仪,可测地震方位及强度。为世界地震仪之始!   在化学方面。炼丹术的起源可能也很早,因为《战国策》及《韩非子·说林9225上篇》已有方士向楚王献不死药的记载。另从《考工记》中!发现了世界上最早的合金成分的研究。   生物学方面,《诗经》上记有植物名称100多种。动物名称200种、汉代缀辑而成的《尔雅》!则注释了《诗经》中草木虫鱼鸟兽之名!在《周礼·地官》中、把动物与植物正式分开。各为毛8175羽介鳞裸,皂膏核荚丛五类。可见先人的分析是颇9999精细的,   在农学方面。《尚书·禹贡》列举了当时九州各类型的土壤及其主要农作物、《管子·地员篇》更是讲解土壤的一篇专文。《吕氏春秋》中的《上衣》。《任地》,《辨土》!《审时》四篇专讲农业。为我国现存最古老的农学论著。据《汉书·艺文志》著录、西汉时已有《汜胜之农书》等九种农学著作。东汉时崔实的《四季月令》,也是现存较早的一部农学名著、   在医药方面。《山海经》己明确提到130多种药,包括动物。植物和矿物,并提到简单的用法,如食!浴!佩带、涂抹等。所治疗的疾病包括30多种!以后医学逐渐经验化,与巫分家。并且还有了分科,如《周礼·天官》即分医官为食医?疾医,疡医。兽医!并提出一套医政制度?由《史记·扁鹊仓公列传》可知,战国时秦已设有太医令!后世6657也多从之!   中国独特的针灸术起源也很早!针法的前身为砭石疗法、《说文解字》说:“砭!以石刺病也,”在新石器时代的遗址中、发现了不少的骨针!竹针、到了周代由于青铜技术的发达、更进步到了用金属针、1973年长沙马王堆汉墓出土了多种周代编写的医书,其中《足臂十一脉灸经》。《阴阳十一脉经》所载内容!说明春秋战国时针灸疗法己相当普遍,医疗质8527量也有了很大的提高。此外、河北省满城县西汉中山靖王刘胜墓中出土的随葬金针、甘肃武威出土的汉代医简!都是其时医学发达的明证,正是在这些实践的基础上!产生了几部千古不朽的医学著作。如《黄帝内经》,《黄帝八十一难经》!《神农本草经》。《伤寒杂病论》,这些经典文献的诞生。标志着中国医学理论体系的初步形成。   其次、在卫生保健上!夏商以来对8523卫生就有了讲究!养成了洗脸洗手洗澡等习惯。2397如甲骨文中即有浴字、象人用水在盆里洗澡,另外甲骨文中还发现有洒扫和在室内除虫扫灰的资料(图为黄帝像)!   6144体育运动方面,古人很早就知道跳舞可以舒筋壮骨!后来在这个基础上更发展出体操和物理治疗,当时称为导引,《黄帝内经》中提到了导引!守神等下法!《素问·异法方宜论》中说:“中央者!其地平以湿……故其病多痿厥寒热?其治宜导引按跷、”《素问·上古天真论》说:“恬淡虚无,真气从之。精神内守!病安从来、”又5342说:“呼吸精气,独立守神,肌肉若一。”这些都是指保健方面的方法、   《庄子》中有彭祖“熊经鸟伸”法。坐忘、心斋。守一等9434内养功法。《淮南子》中提到的导引式有熊经、鸟伸,凫浴、猿攫,鸱视。虎顾六种、至东汉时。《政论》中把导引。行气和治理3397国家联系起来,强调平时的保养修持、   荀悦《申鉴·俗嫌篇》中、谈到了气功治病和意守脐下的重要性、7361“若天导引蓄气!历藏内视、过则失中,可以治痰,”“邻脐二寸谓之关,关者,所以关藏呼吸之气,以0196禀授四气也、故长气者以关息,气短者其息稍升、其脉稍促。其神稍越、至于以肩息而气舒、其神稍专,至于以关息而气衍矣!故道者常致气于关。是谓要术。”己开始提到“气沉丹田”的问题,   大思想家王充著《养性书》16篇,充分肯定了气功的科学价值、并且坚持炼功!“养气自守。适食则酒。闭明塞聪、爱精自保!适辅服药引导。庶翼性命可延”、(《论衡·自纪篇》)名医张仲景7148《金匮要略》说、“四肢才觉重滞、即导引吐纳!针灸膏摩,勿令九窍闭塞、”明确指出气功治病5656具有特殊的功效,   外科专家华陀根据《吕氏春秋·季春纪》所说“流水不腐、户枢不蠹,动也。形气亦然”的理论。在前人导引术式的基础上。整编了一套“五禽戏”、并且“提出了导引强身的理论!”人体欲得劳动,但不当使极耳!动摇5414则谷气得消、血脉流通!病不得生!譬如户枢终8886不朽也。”(《后汉书·方技传》)   出土文物也证明我国气功在秦汉时期已达到相当的水平,现存最早且完整地描述气法运炼的、要数战国初年制作的《行气玉佩铭》,1973年长沙马王堆三号汉墓出土的《西汉导引图》共有画象40余幅,其中有男有女!有老有少,且多数为下层普通人们、可见导引运动在秦汉时已普及到社7515会的下层!另有《却谷食气篇》,亦为先秦的珍贵气功文献,   社会上已出现了一大批功夫高深的实践者。如战国时的王乔!赤松子、彭祖。汉代的张良、裴元仁、封君达!范幼冲,王真!皇化、葛越!越广信等。皆为显名于世的气功家!由于他们显现奇绝的技能和超人的功夫。而被世人神化。道教的成立。本身即包含着方士炼养家的成份,自然先秦两汉时的这些著名人物都被纳入道教的体系!成为道教气功养生史上的重要人物。   以上所说!是道教气功养生学产生的历史背景,由于秦汉统治阶级的提倡,求仙长生的风气盛行、气功养生学说已广泛影响了社会的各个阶层,从而出现了许多气功家和专门著作,这就构成了道2224教气功养生学形成的社会条件!诸子百家的蜂起。神仙学说的勃兴,黄老之道的铺张。科学技术的发展,成为道教气功养生学形成的条件。正是在这些历史背景下!孕育。产生,形成了道教气功养生学这种独特的气功养生体系。。

养生音乐真的能养生吗

  《天韵五行乐》里演奏所用的是中国民族弦管乐器!主要有古琴、古筝、竹笛、竹箫等,每一个调式均选用一种乐器主奏、为“琴羽!筝商!箫角、笛徴宫”,古人称“琴箫”为弦管乐器中的“君子”。其音质深远幽雅,空灵清和、意味隽永。千百年来一直为贤者高士所钟爱与推崇,诚为天赐灵物,其形态至简而其气韵至深、其音波可直入五脏!振动其气机。疏导其瘀滞,伐其有余而补其不足、令人体五脏中和清安。气爽神清、其优美清雅的音色对人体的健康很有益处回归国学经典。致力全球传播。肝属木。在音为角、在志为怒、心属火。在音为徴,在志为喜,脾属土。在音为宫。在志为思。肺属金、在音为商,在志为忧!肾属水、在音为羽。在志为恐音乐与人的心理、生理有着密切的联系早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着:“肝属木,在音为角!在志为怒,心属火、在音为徴。在志为喜,脾属土。在音为宫、在志为思,肺属金、在音为商!在志为忧、肾属水,在音为羽。在志为恐”角!徴,宫,商、羽五音称之为“天8248五行”我们这套《天韵五行乐》就是根据古人的“五音疗法”理论并结合现代音乐疗法而创作的。目的在于通过这些悠雅平和!清新自然的旋律来引导人们改善心灵和身体的不正常!不平和状态。无论心灵忧愁哀怨还是身体内脏生病,只要用心去谛听去感受!音乐或深或浅地总6503会使人们心情放松、气血和畅!从而对身心起到很好的保健康复作用!这就是音乐治疗,也称音乐医2086学爱好气功的人们也可将其作为带功音乐!在清静整洁的环境中。或端坐或静卧!令身体松静自然。呼吸均匀畅达、宁神静气!聚精会神于音乐旋律之中,并体8117味相应脏器的感觉、令二者的波动谐振起来!即可鼓荡体3078内气机、疏通经络!平衡阴阳而强身健体《天韵五行乐》正是运用了阴阳五行理论、共有五个调式。分别代表五行!对应五脏!每个调式分为阳韵和阴韵两0372个部分,阳韵用于补益脏虚,阴韵用于清泻脏实“音乐疗法9449”大事纪一,1950年美国成立了世界第一个音乐治疗协会二、1974年成立了世界音乐治疗联合会三!1989年在北京正式成立了中国音乐治疗学会四!1996年中央音乐学院设立了中国第一个音乐治疗专业,

关于养生方面的暱称有吗

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女性夏季养生有哪些禁忌

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养生馆起什么名字好

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冬至养生有哪些注意事项 冬至六大养生原则需知

  一,生活起居   冬至养生第一步就是体现在生活起居上!我们应该要早睡晚起,等待阳光出现后再出来活动为宜、同时。也要穿好贴身保暖衣物。以抵御寒气侵袭!另!若是在冬至时节前后能睡好午觉。在养生中具有重要作用!既能保养神气。也能劳逸结合、达到养生的目的,   二、饮食调养   “药补不如食补”这句话说的就是养生中的饮食功效。而若在冬至时节能选择美味的!补益的食物进行滋补,那岂不美哉。那么美味。补益的食物有哪些呢!养生专家则建议,首选温补类食物、如羊肉,鸡肉,牛肉。鲫鱼等、均是冬至适宜食物、这些食物能给我们人体补充维生素和无机盐、并对肾起到合理调养作用!   三。保持室内通风顺畅   冬至气候寒冷,气温低下!不少人为了防寒保暖,在家的时候习惯紧闭窗户,这种做法是不科学的行为。若长时间待在不通风的室内、室内的二氧化碳就会急剧增加!在加上汗水的分解产物。消化道排除不良气体等、将会导致室内空气质量大大下降、从而会使人在这样环境中出现头晕!食欲不振等现象,不利于人体养生?因此。冬至应该尽量开窗换气、保证室内拥有一定量的新鲜氧气。   四!增苦少咸    冬至人体的肾功能是偏旺的,为了防止肾水过旺、建议大家多吃些苦味的食物、少9234吃咸味食品?因为多吃咸味食品。肾气就会更旺、从而会给人体3101心脏带来伤害,使心脏3166力量减弱,不利于人体保健、冬至常用的7254食物建议如下:猪肝?羊肝,大头菜!莴苣,核桃。芝麻,橘子,燕麦、薯8381类及各种豆类产品,   五、冬保三暖  4633 所谓的三暖是指头暖。背暖,脚暖。这三暖对养生很重要。头暖5090是指人的头部!头部若暴露在寒冷气候环境中!会使使血管紧缩!全身肌肉紧张!易引起头痛。感冒!肠胃不0289适等症状!对于体质差的老人和小孩来说、外出时最好配带一顶合适的帽子!以防寒冷侵袭!背暖是指后背、背与内脏相连、若收到寒气袭击?3968后果也较为严重?较容易引1945起腰酸背疼、颈椎、腰椎等不适,建议可以外出可以穿件厚的羽绒服或背心,对暖被有益处!脚暖是指脚板底下,一旦脚步受寒。寒气就会从脚下直逼人体内!引起人体呼吸道毛细管收缩。纤毛活动缓慢。容易诱发感冒、心脑血管等疾病。尤其是女孩子!更5490应该注重脚暖,因为暖保暖对痛经起到一定缓解作用、,

我有个中医养生馆,该怎么起名啊/

  直接叫养生会所就好了 简7124单大方 还好记!

养生音乐是什么

  《天韵五行乐》里演奏所用的是中国民族弦管乐器,主要有古琴!古筝!竹笛。竹箫等、每一个调式均选用一种乐器主奏!为“琴羽!筝商,箫角、笛徴宫”,古人称“琴箫”为弦管乐器中的“君子”、其音质深远幽雅,空灵清和,意味隽永。千百年来一直为贤者高士所钟爱与推崇!诚为天赐灵物。其形态至简而其气韵至深、其音波可直入五脏,振动其气机、疏导其瘀滞。伐其有余而补其耽足、令人体五脏中和清安。气爽神清。其优美清雅的音色对人体的健康很有益处     回归国学经典、致力全球传播、     肝属木、在音为角!在志为怒。心属火、在音为徴!在志为喜,脾属土、在音为宫,在志为思。肺属金、在音为商、在志为忧!肾属水。在音为羽!在志为恐     音乐与人的心理。生理有着密切的联系早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着:“肝属木!在音为角,在志为怒,心属火。在音为徴。在志为喜、脾属土,在音为宫、在志为思,肺属金,在音为商!在志为忧!肾属水!在音为羽、在志为恐”角!徴、宫,商,羽五音称之为“天五行”     我们这套《天韵五行乐》就是根据古人的“五音疗法”理论并结合现代音乐疗法而创作的!目的在于通过这些悠雅平和。清新自然的旋律来引导人们改善心灵和身体的不正常、不平和状态!无论心灵忧愁哀怨还是身体内脏生病!只要用心去谛听去感受、音乐或深或浅地总会使人们心情放松、气血和畅,从而对身心起到很好的保健康复作用!这就是音乐治疗。也称音乐医学      爱好气功的人们也可将其作为带功音乐,在清静整4738洁的环境中,或端坐或静卧!令身体松静自然、呼吸均匀畅达!宁神静气、聚精会神于音乐旋律之中!并体味相应脏器的感觉,令二者的波动谐振起来。即可鼓荡体内气机,疏通经络!平衡阴阳而强身健体     《天韵五行乐》正是运用了阴阳五行理论,共有五个调式。分别代4320表五行!对应五脏。每个调式分为阳韵和阴韵两个部分?阳韵用于补益脏虚,阴韵用于清泻脏实     “音乐疗法”大事纪   一。1950年美国成立了世界第一个音乐治疗协会   二?1974年成立了世界音乐治疗联合会   三。1989年在北京正式成2746立了中国音乐治疗学会   四、1996年中央音乐学院设立了中国第一个音乐治疗专业。


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