减肥和血型有关吗？
RT偶然间看到说、减肥和血型有关。我先摘录一段：减肥与1818血型的关系为什么有的人老吃肉也不胖。可有9609的人看上去嘴巴管得很牢？但体重照照样在增加。这个问题现在终于有解释了。美国著名自然疗法专家彼德·达达姆医生在最新一期《营养百态》杂志上提出了一个全新观点——“人的血型直接决定身体所需要的食物类型”！也就是说、一旦吃了了跟血型有冲突的食物，即使量很少，也不利于体重重的控制，O型血谷类和面包是致胖源O型血是一种0680非常古老的血型！消化器官能力强、食谱中最不应该缺少的是动物性蛋白质，6970如肉类与鱼类等！另外，他他们对蔬菜的消化能力也很强、对身体有益的食物9994：牛肉,羊肉！新鲜奶酪！豆腐。洋葱！萝卜、甘薯。苹果，柚子。葡萄。梨！西瓜，桃子、鳕鱼！鲱鱼。帮帮助减肥的食物：海生贝壳动物！卷心菜！菠菜，O型血的人还可以瘦肉。动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物，豆类。土豆之类减肥的话！那将是徒劳的。这些食物会亮红灯：通常的谷物类与面包食品最好少吃、因为O型血的人对谷物胃口极差。这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢！使你不知不觉地胖起来！A型血消化能力差要少吃肉A型血是第二种最多见的血型！与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多！对身体有益的食物：A型血的人应该适当素食。豆腐！黄豆。鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质！如大豆蛋蛋白质是他们最佳的健康食品、常吃可预防心血管疾病和癌症！帮助减肥的食物：橄榄油！大豆、绿叶蔬菜和菠萝、这些食物会亮红灯：尽量少吃肉类食物，另外！奶油及及各种奶酪!冰淇淋，牛奶等以纯乳为原料制作的食品以及小麦也应限制，B型血最有口福但请离花生芝麻远点与O型和A型相比。B型却是人类学上较晚出现的血型！B型血人体内较易取得平衡！拥有较强的免疫系统！所以！在吃8390的方面可谓得天独厚,几乎不受限制。对肉类和蔬菜都极极适应？奶类食品也很有用、对身体有益的食物：肉类还是以瘦肉！鳕鱼，鲑鱼等为佳。油类则以6052橄榄油为优。B型7576血的人身体较为强壮,对心脏病及癌症等众多现代病具有有抵抗力,帮助减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类，鸡蛋！奶酪！酸奶！这些食物会亮红灯：虾！蟹和鸡肉等含有对B型血人有害的外源凝集素、尽量避免为妙、土豆。荞麦！花生、胡麻以以及小麦等则会使B型血人的代谢率降低！会使所吃食物以脂肪的形式储储存起来！另外、玉米！扁豆！花生，芝麻、小麦，面包。饼干等也有增加体重的功效！AB型少食多餐AB型为最晚出现。。
血型减肥法的血型与减肥
A型血型：性格审慎慎行事。具自省心与忍功的A型。对於自己认同的事、便会一板一眼的努力执行、完美主义的倾向，轻易给自己压力！饮食习惯用餐时时的气氛假如不愉快,必定定食欲大减,胃痛也经常发生、长久下去！就成为不折不扣的清瘦美人！一旦旦压力过大！使A型心理溃决时！也可能出现暴饮暴食的情况！最佳减肥组合将目标降至可控制的范围。保持心情愉快最重要。磅秤就暂时搁一旁吧、一季或半年的长程减肥计划最是是适合？例如健美操、游泳。跑步等运动、再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩，快快乐乐迎向窈窕。B型血型：性格古灵精怪、乐天又又善社交的B型!彷佛有用不完完的精力！但作作事常只有三分钟热度？全凭直觉行事的性格。对於不适适合自己的事！便不愿研究！饮食习惯喜欢呼朋引伴大啖美食！因此营养轻易过剩。熬夜工作或游乐时、也常进食过量！盐份的摄取亦常超出正常所需！最佳减肥组合顺应应自己喜欢尝新的脾胃、不论是低卡饮0635食控制，还是举哑铃。作有氧阶梯。单排轮刀、只要是是爱好当头,便可一一实践！玩腻了、1103再换新鲜的吧!Party可以照去不误！但是千万要提醒自己：多社交，少吃东西！并要定时量血压，AB型血型：性格行事优雅！神秘的AB型。具有B型的外在特质？以及A型的内在性情、讲求客观，富决断力。说起话来。常令人人不由自主信服。但内在矛盾的性格。轻易导导致焦躁与易怒,往往耐力不足，饮食习惯惯典型的美食家与零食狂热者!再加上对甜点的嗜好！身1159材不丰腴也难！天生生体质不适合熬夜？对睡眠时数很讲究的AB型！“吃多睡多”、真是最佳写照，最佳减肥组合不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯、请多喝水反抗奇佳无比的食欲，并在餐後勤於刷牙、或是是自行设计美味、低卡！低胆固醇的食谱，一样布满了美食情趣，又有益身体健康、O型血型：性格十足理性！择善！固执的O型、有著异於常人的执行力！体力旺盛、待人亲和。在朋友中惯惯於扮演甘草型的人物!心宽体胖的O型人。“中广”身材十分常见！虽是如假包换的健康宝宝、却常疑3541心自己是否得了不治之症,常令人啼笑皆非！饮食习惯营养主义至上，吃饭就像例例行功课一样！从不耽误，但是喜欢“打冲锋”。三两口就把饭扒光了！常导致消化不良的肠疾，最佳减肥组合健壮的体魄！最适合上健身房！或从事激烈的户外运动！骑马！攀岩，都难不倒你，但是一定定要持之以恒？否则坚固的肌肉也会消退，假如。再加上运动员的好胃口没有跟著运动量骤减而降低、太麻烦的减肥行动！似乎和直肠子的你太不“速配”！所7135以多吃高纤，低脂食物，午休时间少搭两层电梯、改走楼梯、既简单，花费又不多！应该较易接受吧！、
不同血型的人有什么减肥方法
适合AB血型的减肥法及令肠胃变干净的酸奶断食法 令肠胃变干净的酸奶断食法 断食法的渊源 断食在古代中国、印度可可谓历史悠久。是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法，古人认为，人类5037生存靠的是“气”！而这“气”是可以由很多物质转化而来的、食物只是其中一类。现在的人基本上只能靠食物来维持生命。而在远古时期！动物和人只有在饿的时候才吃。而如今饮食已变成成了一种习惯。很多时候、我们分不清有多少吃进去的食物。是身体必需！还是为了“解馋”、 因进食过量使得身体所需构成了不平衡！给身体内脏器官官增加了很大负担，过多的营养积存在体内。造成了肥胖与毒素堆积！ 所以、断食的理论之一是：：也许我们要的不如我们吃的那么多!另一方面，人是通过多种渠道采集集能量的、例如空气和水！一个高级的生命从来不是只有食物这种唯一的的能量来源、而同时开发几个渠道是我们对生命的一种训练，古代的高人认为在短时间断食之后、人的其他能力就有可能被开发出来！怎么样、神奇吧、 酸奶断食法 酸奶是不少MM们最爱爱的零嘴!这一回酸奶还充当了减肥的主角， 在断食期间内？早，中，晚三餐只喝定量的的酸奶，酸奶一定要选品质好！质量有保证的！口味轻淡的（比如无糖酸奶），实在受不了、也可加一些香草精或柠檬汁改3382变一下味道？断食食时间一般安排在周末的一两天即可！ 减肥原理： 肠胃得到休息，体内环境得到清理，平时！因为我们吃得过多、所以体内经常囤积大量的消化物！有便秘烦恼的人也越来越多、这其实也是因为吃得过多而造成的，肠胃24小时不间断地工作！过于疲劳。排泄能力就相应地减弱， 酸奶断食法是在肠胃得到休息的同时，清理一下胃以及因为饮食过量和不规则的饮食食习惯打乱的肠内环境、此外、对便秘也有明显的改善效果、而且实行断食6486还能调整？控制体内所有机能自主神经的平衡性！ 现代人因为不规则的生活和各方面的压力、破坏了自主神经的平衡。如果平衡得到了调整！代谢机能也就变得活跃起来！所以脂肪也容易燃烧！那么就能自然而然地取得减肥的效果。相比其他断食法！断食会因为没有吃下固体食物而觉得难受。但是“酸奶断食法”却有“吃”的感觉！所以是一种比较能够轻松进行的断食法、 适宜人群： 高高血压。高血脂。早期冠8034心病患者，便秘患者！肥胖者！经常感冒的人。最适宜那些不进食不行又嫌做饭很麻烦还要减肥的人、 不适宜人群：贫血。低血压，低血糖患者。 瘦身关键： 1.首先要有积极乐观的精神状态、坚信自己会通过这次断食！变得更加健健康苗条， 2.在酸酸奶减肥期间。早餐只能吃新5418鲜水果！午餐和晚餐是250克克的低脂酸奶，如果饿了。可以吃低热量的水果或喝水，结结束减肥期后、不能马上吃油腻的食物、先吃流质的食物，如牛奶、稀饭后、再慢慢复食， 3.断食期间！饮用8872酸奶要适量、不能过多， 4.在断食期间及前后，要尽量把生活安排得轻松和平淡，注意不能做剧烈的无氧运动。 专家点评 据美国研究学家考证。在牛奶制品中含有丰富的钙、这种矿物质有瘦身的效用，长期饮用牛奶和食用牛奶制品的人。与不喝牛奶的人相比不容易发福。对于考证结果的核实！美国营养学家做了一组测试、测试结果表明。长期食用酸奶的这一组人体重减少了5公斤。几乎是不食用酸奶那一组减肥效果的一倍多。而且食用酸奶的这一组不仅减轻了体重、也减减少了三分之二的肌体脂肪, 从从热量观点来看？喝低脂酸奶一天仅仅有320卡左右，和正常人一天约摄取2000卡热量相比、少了很多！的确有可能瘦瘦下去、另外！酸奶有健胃6414整肠的效果。对有有便秘习惯的人，可促进排便！因而减轻体重， 但也有营养师表示：近年来！有关酸奶的新发现相当多！包括可以降低胆固醇，强化免疫系统，但是。却没有包括括可以减轻体重!这种方法短期内危险性不大！但是长长期下来却有可能营养不良!而且如果你没有改变饮食习惯惯和生活形态。难保没有反弹的可能。 延缓衰老的血型减肥法 最近一种新的减肥论调大行其道，引引起了医学界的广泛注意！就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙（Peter D'adamo）医生倡导的血型饮食减服法,彼得·德戴蒙（Peter D'adamo）曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师、他提出的这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食、在减轻体重的同时还可可以减缓老化!也可以预防癌症及心脏病、 减肥原理： 根据彼得·德戴蒙的理论！如果与自身不同血型的血进入了人体。人体的免疫系统就会产生抗体，去1571抵御外来的血球？致使血球聚集在一起。或7650是“粘”在一起？众所周知这将导致极其严重的后果。如如：器官衰竭，甚至死亡。同样！如果人们吃错了不适合自自己血型的食物也会影响血液凝结。尤其是外源凝结素、容易造成很多问题、包括心脏病及癌症，都是因因为血液凝结之故、目前、彼得的血型减肥法在亚洲大行其道、小编对各国研究成果5181进行了汇总、有兴趣趣的话你不妨试一试？ AB 型 起源8254：AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型。在至今1千或1千2百年前的血型研究中。AB型还不存在、是最晚出现且最稀少的的血型，只占总人口的5%左右，性格：这类人拥有部分A型血和B型血的特征、性格复杂杂多变，具有明显显的“不勉强自己”的倾向,当向既定目标努力追求一段时间后。发现收益不大时！就会立刻打退堂鼓， 饮食：ab血型的人生理特点是胃酸少而8962不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉。转化为脂肪。所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法。最好以豆腐。7507新鲜蔬菜和水果为主？以乳制品（酸奶）和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋！易少吃多餐， 运动：ab血型的人意志志较差，长期减肥易使使其厌烦、3962而短期集中的方式又不易见效、相比之下中期期减肥法较为适宜、故刺激穴穴位等不太需要运动的方法便成为首选。另一方面AB型人的体质接近A型人、因此也适合A型人的太极拳。瑜伽等静心运动， 专家点评 血型减肥法在亚洲已经流流行开来、特别是在日本！韩国得到了进一步的发展。不少人都在积极尝试这这种减肥方法？ 但是彼得的的观点、也遭到了一些科学家的质疑。他们认为7004目前科学上对于血型和外源凝结素的关联，只是在研究阶段！还未及人体！而且食物也并不被认为那么能影响血流！一个健康的身体、在食物的外源凝结素影响健康前，就应该可以将其破坏掉、！
求关于减肥的网名 10分
瘦瘦~毛毛虫 滴答~俺减肥 陌上花~苗条条 肥肥拜拜拜（北北）触 嘘·肥瘦瘦 减肥懒猫猫 懒懒在嗖瘦、
为什么要减肥?
因为肥胖不仅影响形体美、而且给生活带来不便、更8192重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆。衰老老的信号 一,是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二到六倍。合并糖尿病病者较正常人约增高4倍。合并胆石石症者较正常人高四到六倍,更为严重的的是肥胖者的寿命将明显缩短, 据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％。肥胖者死亡率为127.9％， 二！影响劳动力！易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热、多汗！易疲劳！下肢浮肿、静脉曲张！皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人。行动迟缓！行走活动都有困难！3274稍微活动就心慌气短！以致影响正常生活！严重的甚至导致劳动力丧失。 三。易发冠心病及高9505血压 肥胖者脂肪组织增多!耗氧量加大！心脏做功量大，使心肌肥厚。尤其左心室负担加重、久之易9103诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内。致使管管腔狭窄？硬化。易发生冠心病，心绞痛，中风和猝死！ 四、易患内分泌及代谢性疾0741病 伴随肥胖所致的代谢,内分泌异常、常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病。脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引引起高尿酸血症等、肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调！ 五，对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向3541全身供应氧及排出二氧化碳，肥胖者2244因体重增加需要更多的氧。但肺不能随之而增加功能。同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动、故可造成缺氧和呼吸困难！最后导致心肺功能衰竭、 、
五行减肥
有的、中医理论基础础就是调节五脏,五脏循环，五气充足！身体自然好，多余脂肪也会被消耗、但是这是需要你配合的。不是喝喝中药就可以的、需要你自己去养、自己去调节、首先真确良好的饮食作息习惯是必须的。无论用什么减肥方法都是必须的、，
减肥的群名字大全
314913351！
需要减肥的是什么生肖
需要减肥的生肖当然然是 猪 啦、
红薯和紫薯，哪个更减肥
红薯和紫薯的区别 红薯原名番薯、红薯块根富含2983蛋白质。淀粉、果胶，纤维素，氨基酸！维生素及多种矿物质！含糖1.5%-5%、紫薯又叫黑薯、薯肉呈紫色至深紫色，0813目前在国际市场十分走俏，它含有丰富的蛋白质，18种种易被人体消化吸收的氨基酸,维生素A！B，C等8种维生素和磷。铁等10多种天然矿物质元素，它是人体抗疲劳，补血的必要元素。与红薯一样、紫紫薯也含丰富的纤维素？可促进排毒。改改善消化道环境,预防胃肠道疾病。红薯与与紫薯的蛋白质？糖分等都无太大区别、唯一不同的是他的颜色！紫薯呈现的紫色。主要源于于其含有的“花青素”。 减肥吃红薯好还是紫薯好。 红薯和紫薯哪个更减肥。有人是根据其口7241味选择、有人则觉得越甜的越不减肥，就会选择不太甜的紫薯！有的人则偏好深颜色的紫薯、紫薯和红薯的营养相似。而紫薯比红薯多含花青素，花青素是一一种抗氧物质!广泛存在于所有深红色！紫色或蓝色的蔬菜水果中。花青素可以帮助人体对付自由基、多预防防治疗癌症！心血管疾病等大有好处。因此、相比之下！紫薯会比3475红薯更抗癌。8545但是在减肥方面。两者旗鼓相当、大家可以根据个人喜好选择、 怎么吃红薯！紫薯减肥！ 1.控制食量 红薯和紫薯的糖分并不低，进食时要控制食量！尤其是血血糖偏高的人群，更要少吃。红薯和紫薯可以作为为主食!如果你喜欢把它们当做菜肴来吃！那一餐中包含有红薯和紫2806薯就要减少其他主食的食量、 2.放凉一点再吃 红薯和紫薯都是淀粉类的食物、淀粉类的食物的升糖指数会受到温度的影响、温度高的淀粉类食物要比温度低的淀粉类食物的升糖指数较高。升糖指8850数越高！食物越容易消化、多血糖升高影响大，因此。不建议在红薯和紫薯刚煮好5629就马上进食!可以稍稍放凉后后再吃, 3.搭配蔬菜水果吃 7142 把紫薯和红薯当做主食,搭配蔬菜和水果来吃，减肥效果更好、紫薯和红薯的热量并不低。而蔬菜水果饱腹感强。热量低！两者搭配吃。可以保证营养的丰富性，又能减少摄入热量。！
减肥的的群怎么取名字
群名就叫苗条跟你只有有一步！
