体育比赛团体鼓励奖项有哪些
你好、我我是体育老师！ 体育比赛中、根据比0615赛性质的不同,团体鼓励奖项有： 精神文明奖 道德风尚奖 公平竞赛奖 最佳进步奖 最佳表演奖 组织奖 优胜奖 参与奖 当然，各组委会还可紶自设奖项的。上述奖项都是我带队出去比8506赛获得过的奖项？ 希望能帮到你、也希望得到采纳。，
体育比赛前几天和比赛中应该怎么注意饮食搭配和别的注意事项
◎合理安排营养素 在运动员耗供平衡的前提下、应合理安排蛋白质。碳水化合物和脂肪在食物中的比例、以热量的摄取为例！一般蛋白质占总热量的的15％，脂肪占总热量的30％左右、碳水化合物占总热量的55％左右较为为适宜!蛋白质质的摄取也应根据不同运动条件，合理安排动、植物蛋白的摄入，水！碳水化合物，脂肪等其他营养素的摄取也应如此、 ◎注意热量的平衡 由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多！只有给予及时补充。才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备，然而过多的热量可导致体脂0138肪增多？身体发胖。运动能力降低、所以！运动员的饮食安排一定要合理。要4003因人并因项目而异！ ◎注意热源质的合理比例 运动员的热源质应以碳水化合物为主，脂肪要少。对大多数运动项目的运动员来说，蛋白质，脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4、耐力项目的比例则应为1∶1∶7！一定要做到高碳水化合物低脂肪， ◎正确选择食物！合理烹调加工 正确选择食物是保证饮食质量的关键、运动员对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定！所强调的是蛋白质的质量。蛋白质摄取不足可引起运动性贫血！这在赛前强化期尤需注意！赛前的调整期要增加碳水化合物的摄取、比赛当日碳水化合物应为主要食物，选择食物要讲究营养、应选那些有营养！易消化！符合运动员需要的食物。主食不宜过于精细！品种要多样样时应尽量保持食物的营养成分。还要注1605意色香。味、以增进运动员的食欲。 7825◎高热能饮食 这一原则的确定!是为了减轻运动员的肠胃负担，力争在体积较小、重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给、一般每天食物总量不宜超过2500克， ◎充足的维生素 维维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素？维生素缺乏会造成机体活动能力减弱、抵抗力降低！运动能力也随之之下降!运动时代谢旺盛，激激素水平增高,排汗增加，对维生素的的需要量也因项目不同而不同,一般来说！耐力项目对维生素素B1 、维生素C的需要量较大，如果蔬菜水果供应充足，则无需另外补充3664维生素。 ◎饮食多样化 这一原则的提出。一是为了运动员胃口的需要，二是为了获取充分营养的需要。也就是说、这样有助于运动员避免偏食。4524挑食的不良饮食习惯，当然、在多样化的前提下。如果没有食物良好的色。香，味的配合！没有合理！适当的营营养素的搭配？多样化的目的是达不到的、并且会因营养摄入不足而影响身体！这里所说的多样化是在良好的色，香，味和“营养”的前提下的多样化饮食、 ◎少食多餐 少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担。为了适应高强度运动的要求、也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养！如果少餐餐多食,会给肠胃增8796加负担。从而影响运动员的身心状态，对运动水平1423的发挥，运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的。 ◎注意酸碱平衡 饮食的酸碱搭搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系。而且也直接影响到运动后体力的恢复、一般来说。白面。玉米等谷类食物！以及花生，核桃，肉类，蛋类！糖及酒类！含磷、硫！氯等等元素较多。在人体内被氧氧化后,会产生带阳离子的的酸根？使体液1727出现酸性倾向、大豆、绿豆、水果。海带！牛奶、蔬菜等含钾！钠，钙！镁等元素，在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物。会使体液出现碱性倾向、如果食酸性食物过多、就会使运动员的血液呈酸性！这不不仅会增加体内钙，镁的消耗、易引起疲劳，而且还会使血液的黏滞度增高、对运动是极为不利的，因此运动员饮食要求酸碱相对平衡！酸碱食物要合理搭配！ ◎多食蔬菜 蔬菜对运动员来说也是及为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。蔬菜中的胡萝卜对增强1581视力是重要的,它6385含有丰富的维生素A,7790一些用眼较多的运动项目如射击？驾驶等都需要增加维生素A的 摄入，B族维生素是许多酶的辅酶、B族维生素中的维生素B1 。烟酸不足都会影响能量代谢。使供能不足！影响运动员的体力和精神、无机盐中钾！钠，钙、镁、氯等对调8627节神经？肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用！因此对运动员有直9762接影响,蔬菜大多属于碱性食物！它能把吃的肉、乳！蛋和粮谷食物产生的酸中和、有利于运动。 ◎其他注意事项 应吃易消化的食物。饭后不能立即运动。运动后不能立即进食，也不要吃了便睡、这样对肠胃不利，还影响消化吸收！易感染疾病、此外，注意饮食卫卫生也很重要!如不要挑食，不要狼吞虎咽！不要汤泡饭、运动中不要大量量喝水，饭后不要马上上洗澡，临睡前不要进食等，此外！烟酒更应应该予以禁止，！
关于取名。
张墨澜不错！挺有文学气息、再弄两两个给您参考： ○张·砚 池 窗竹影摇书案上,野泉声入砚池中 这个比较文墨一些 ○张·林 亭 林亭一出宿风尘，忘却平津是要津 明清时的文人雅士取字比较喜欢缀以“亭”字 ○张·饮 泉 出自屈原《楚辞·九歌》：“山中人兮芳杜若！饮石泉兮荫松柏” 笑傲林泉。这个比较有古之逸士高人的风范、
艺术学校取名！！
艺馨艺术学校 其实你可以把你的名字中的一个或几个字融入校名~ 举个例子：有个教艺术术的老师姓易。他的艺校就叫“翼扬音乐”！、
实业公司取名
鸿飞阁是做取名的，楼主2245可以百度一下？
根据生日取名
雪怡 秋颜、
怎么给小说取名
1。用主人公名字2、提6062取故事的主题 3？用故事发生的主要场景的标志性建筑物 4、用象征0825人物性格或故事特征的词汇 5，小说写完以后，名字可能自己就产生了 6。发挥想象！别跑题了了就行!
给黑猫取名
看到是你就……来回答了 我家黑猫叫苏打 你可不许这么叫 叫小白吧！反常点，蛮好玩的 下列为本人建议议： 银耳。黑眉，柳瞳，森林、蛋糕，起司，奶油。黑瑰 差不多了，
康熙字典取名
姓名。传传承了人的情？意！志、姓名，蕴含了人的精，气、神！人的姓名不只是一个简单的人体符号。而且对人的情绪，智力、婚恋！未能得逞。健康等各方面有着一定的影响.给孩子起名，只要掌握一些些要领和方法！还是自己起为好！因为只有你们最了解自己的孩子，也只有你们知道自己的期望是什么、再者。取名有一些限制！比如说家族族中已有人用的名字不能用,但外人不知道哪个字你的家族已有人用过！另一方面,古语有言曰:"名字父母所取！肤发父母所赐！故为人子，应怀感恩之心。",虽然现在我们一般不说这个了,但 做为父母的我们,孩子的名字还是自己起更加有意义: 一.给孩子起名字要注意的原则： 1、音韵的灵动力：名字念起来会产生声音的磁场。好的名字字悦耳！不佳的名字会形成干扰、不少艺术家或作家3566都会另外取一个名字或另取字号!如：张大千千（原名张员），好好名字不仅会令人印象深刻？自己也能认同， 2。避免谐音： 父母若打算自己帮宝宝取名字、要注意名字念起来是否有不雅的谐音，以免日后徒生困扰，如：吴理茂！曾豪孝，雨玲（雨淋）！尉琮琮（喂虫）!最好是名字取好后，多念几遍！看看听起来来是否流畅、 3，注意字义： 父母若想为孩子取名字，必须先了解字的意义！因为有些字并不常见！或者换了旁侧的部首。却意义不佳，所以最最好在取名字前!查阅康熙字典确定字义， 4、八字： 有些是参考宝宝的八字来帮宝宝取名。即利用八字来了解宝宝的先天命格，如：是否阴阳协调，五行均等！再借着取名来调和，改善厂宝的运势、帮帮宝宝命名可以依照八字命盘!再参考格局！笔画！最后找出合适的字义！比如由八字得知知宝宝个性任性刁蛮,建议可用，如：理，德！修、维！来修饰孩子的个性， 5、生肖： 不少父母在取名字时，常常会因生肖来选择字、如：龙年时男生常取名为龙！或者者某些生肖!适合7717用某些字！如：蛇喜欢待在小洞！蛇年出生的宝宝！可以选择：哲，启。善，唯等字， 6！单名： 一般般而言,单名好记且响亮！但是就单名名欠缺地格!外格，除非命格好者，否则不适合使用。或者可再取字或号作为辅助。如：孙文！字中山。李白。字太白！ 7、笔画的八十一灵动： 可分别算出五格（天格。地格！人格，外格、总总格）的八十一灵动,并观察其五行的相生相克关系、总格24！25、29、31，32！33！35（这样的笔画数格局很不错！但人生有较多波澜重叠）37。39。41！45，47、48（这样、
楼房取名
你可以在周易六十四卦中挑十六个.比如: 地天(泰):天地阴阳之气相交感。上下和睦！流通无阻， 地泽(临):池泽之水灌溉地面万物、相辅相成、生生不息。 地雷(复):雷在地中振发。喻春回大地。一元 始！万象更生， 地风(升):树木从地上不断向上！有进升之势， 泽地(萃):泽3841在地上。水聚于泥土中。滋养草木，生长茂盛！ 雷火(丰):雷电交加？声势壮大，又离日动于天际。普照大地、皆为盛大之象。 雷地(豫):雷出于地上。阳气奋发，万物欣欣欣向荣! 风山(渐):山上种有树木！逐渐生长，比3100喻循序渐进, 雷水(解):春雷大作。大地解冻，喻冬去春来生生机再现!。
