水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维维生素B1!B2！B3和维生素C。胡萝卜素、花青素！并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱，1497容易腹泻的人,也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜！含糖量较高。糖尿病患者应慎食。 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱、常常常伴随着出血、肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好、不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫烫发过程会夺走头发中的水分和油脂？使头发变得得干枯,成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率！帮助肺部细细胞排毒，另外、葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和6701独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出，、
茉莉茶的功效与禁忌
功效和作用 补脾！养肺。固肾！益精，主脾虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘。、 有利于脾胃消化吸收功能。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦。泄泻等病症。 7684 强健机体。滋肾益精的作用！大凡肾亏遗精！妇女白带多皆可服之。 有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品，。
红豆豆浆的功效和禁忌有哪些
一！红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点。那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高、让红豆豆浆的的味道更佳偏酸一点!维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高。大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高、多吃红豆豆浆更美丽、 二，红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足！虽然是一种种粗粮！但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质！能够排水利尿。祛湿解毒，红豆豆浆浆中的皂角甙有活化肠道作用！一碗红豆豆浆便可以加速水水分排出体外！所以红豆豆豆浆能够解酒解毒!喝酒喝多了的人就就能用红豆豆浆来解酒。疏散酒意。 ，
雪莲花有那些功效，有何禁忌
其主要要功效有散寒除湿。止痛！活血通经、暖宫散淤！强筋助阳！对医疗疗风湿疾病有特殊疗效,主治风湿性关节炎、肩周炎。肺寒咳嗽！寒胃。肾虚腰痛，早泄！遗精。阳痿等症。痛经活血、妇女小腹疼痛，月经不调。产后血晕身痛等症！ 雪莲花使用方法及食谱： 【药用方法】 1！雪莲花6克，浸入1000克白酒或黄酒中、密封30日后服用、每次饮30-40毫升。 [功效]补肾阳，强筋骨！ 2。雪莲花6克。装入纱布包内扎口、老母鸡一只。加水文火炖1.5小时，滤出药液1000 克,每次饮30-40毫升。 [功效]调经活血，滋阴补肾、 3。雪莲花5克、党参15克，红花5克，鸡肉1000克，上药清洗，同装入纱布袋内扎口，将鸡肉与药药袋同时下锅。文火炖2-3小时！滤出药液1500克。每次适量。 [功效]温肾壮阳！补中益气，行水痛痹。 【美容用方法】 雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢。减少皱纹，使皮肤保持持光泽！丰满。延缓衰老。并且对0999面部雀斑,肝斑等有良好的的疗效! 具体配方是：25g8500雪莲粉（一朵）、20mL芦荟鲜汁。30mL黄瓜汁！生鸡蛋1只、面粉10g左右、砂糖5g！香精少许，调匀。置于冰箱中可延长使用期！经此膏敷面！经40~45分钟，敷面膏就会干燥，结膜、这时以清水轻轻地将膏体洗掉！每周坚持1次！几次后即感到皮肤明显光滑！富有弹性、只要做1个月！就会显出相当好的效果、坚持下去会使皮肤白嫩，红润！而且对雀斑、黑斑有明显显疗效，还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原， 对黄褐斑？可用雪莲粉30g！绿豆粉15g。用少许鸡蛋白调匀，每天涂斑3次、经过一个月。黄褐斑。肝斑等可逐渐淡化！ 【食用2366方法】 1。雪莲乌鸡煲 原料：雪莲20克,乌鸡一只（一斤左右）。葱！姜。盐，糖。味精、精练油少许！ 制法：精炼炼油加热、下葱！姜炒出香味。下盐。糖透。下乌鸡！雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟、肉烂后停火。起煲！吃肉喝汤！ 功能：补肾壮阳，调经补血。适适用调理肠胃!平衡内分泌，自然除火祛斑。能改善身体状态、以补体。调节。增强体质. 2！雪莲乳鸽煲 原料：雪莲10克！枸杞10克、肉苁蓉10克！山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝，料酒少许，盐。酱油适量。 制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色！出锅待用。乳鸽切成成小块,肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞。山药入沙药煲加水适量！料酒、葱段，盐。酱油适量。小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用、 功能：补肾益精、养肝明目，抗衰老. 3、雪莲甲鱼汤 原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右？雪莲20克！葱姜少许！盐味精适量， 制法：沙锅中加水至至三分之二!大火烧开、下甲鱼！雪莲、红花、葱，姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐！味精即可！ 功能：滋阴补阳、生津益气，适用于男子补阳、 雪莲花在使用用上比较安全、基本上无毒副作用！。
吃榴莲有什么功效和禁忌、？
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂！齿颊留香。令人垂垂涎欲滴，爱之如命，有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻、绕道而行————如此极端的评价!让榴莲多了几分神秘色彩！相传古时一群男女漂洋过海下南洋！遇上了风浪！只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛。岛上居民采来一种果实给他们吃，两人很快恢复了体力、再也不愿意回家！在此结为夫妻。生儿育女、后来人们给这个水果起名叫“榴莲”、意思是让人“流连忘忘返”, 榴莲是木棉科热带落叶乔木、原产东南亚。盛名远播，有“热带水果之王”的美称、马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼5381脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲，可见其对榴莲的喜爱程度！虽然有些人不能接受它独特的气味、但只要尝试几口、度过最初的“适应期”，便很容7458易为它着迷！榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量量淀粉、糖、脂肪。碳碳水化合物和蛋白质、还还含有维生素B1!B2，C等多种维生素以及钙、铁。镁、磷，锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果、 成熟的榴莲。会散发出一种类似硫化物的的气味？甜而奇臭！令8147人望而却步！然而，根据现代科学研究和营养学研究发现！榴莲的营养价值极高。经常食用可以令身体强健！健脾补气！补肾壮阳，温暖身体、属滋补有益6728的水果!在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品，榴莲性热！可以以活血散寒？缓解经痛。特别适合受痛经困扰的女女性食用！它还能改善腹部寒凉！促进体温上升。是寒性体质者的理想补品！用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方， 榴莲不能采摘！否则便会影响其成熟、果树也会受到损伤、成熟后的榴榴莲会在深夜或清晨掉落!只只要拣起就可以了，榴莲的种种类很多。包括金枕头，葫芦、坤宝等品种，好的榴莲、果肉既不能含过多的水分也不能太干硬，而是柔软湿润。带有淡淡的苦味、榴莲5453的种子富含蛋白质！炒熟或煮熟后去壳吃、味道类似板栗、吃了能够增加体力、 榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多！不然容易导导致身体燥热？其丰富的营养还会因肠胃无法法完全吸收而引起“上火”。消除燥4717热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡,梨！西瓜都是很好的选择！不过，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹！只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气、保护身体不受损害，另外、从中医的角度来看，榴莲性质热而滞。热气体质的人或喉喉痛咳嗽？患感冒。气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲！否则则会令病情恶化!对身体无益，而且榴莲也不宜与酒同食。以免引起食物性质相克！对身体造成损伤、 购买榴莲时。应选择外形多丘陵状。果果形完整端正,果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实、如果摇晃起来感7064觉有物。便是上品！千万不要以为越重越好、其实比较轻的榴莲往往核小、但不要选择看起来发青的榴莲！买回家的的榴莲应用报纸严密包裹起来！免得得它的刺扎伤小孩！榴莲具有后熟作用、应将其放在阴凉凉处保存、成熟后6149的果实会裂开!这时可将果肉取出。放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有有雪糕的口感！如果果肉变馊则说明榴莲已变质。不宜继续续食用,有美容美白的功效! 麻烦采纳。谢谢!，
红景天功效与禁忌
功效：红景天主要以根和根茎入药、全株也可入药。主要4875有效成份 有红景天甙及酪醇。此外含有淀粉，蛋白质！脂肪，黄黄酮类化合物！酚类化合物及微量发挥油。还具有生 物活性的微量元素铁！铝。锌、钴。镉。钛、铜。锰等！《神农本草经》记载：（红景天）为君。主主养命 以应天！无毒 多服久服不伤人、欲轻身益气。不老延年 者！广泛用于抗衰老。抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面。民间常用其来煎水或泡酒。以消除因体力活 动所致的的疲劳！以及抵御高山区的冬季寒冷！ 藏医用红红景天的历史更早、在《晶珠本草》！《藏药图鉴》》均有记载。用来治疗疗咳血。咯血！肺炎咳嗽和 妇女白带等， 中医医认为红景天具有补气清肺,益智养心，收涩止血！消肿散瘀瘀作用。 禁忌： 1！儿童，孕妇慎用 2、单泡！不适宜搭配其他茶， 3，若是正正在发烧、咳嗽的人不建议使用、在中中医理论中！若体内有发炎情况！若再使用补气中药材！易有 「引风邪入里」的情况,病况会更严重， 4。量不能多，红景天每次内服用量3-10克,（一般泡水用15克左右每天），
玫瑰花茶的功效与禁忌
玫瑰花泡水喝的禁忌1、在泡玫瑰花茶的时候，可以根据个人的口口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜。这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味！同时还具有加强功效的作用，不过需要注意的是！玫瑰花不要和茶叶一7302起浸泡、这这是因为茶叶中含有大量的鞣酸,这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用。本身的疏肝解9799郁的作用就会下降,2。玫瑰花具有比较强的活活血散瘀的功效。所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况！3、便秘患者最好不要过量的9860服用玫瑰花茶！这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘7265的情况越加严重,4。孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感7095觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的!否则身体会会越来越差，5。在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选！避免购买质量不过关的玫瑰花，6、冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好。建议茶水的温度不要要用100度的？否则不利于营养物质泡出，一般情况下！75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温，。
红小豆和薏米的功效与作用及禁忌
红豆薏米的功效： 1！提升精气神 现代人生活压力大、精神不足！心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况。达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。 2。利尿祛湿 薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥、对于体内有湿！利水不通都有积极的疗效、 3。健脾消肿 薏米红豆熬对食欲不振！腹满腹涨。健脾消肿、脾胃吸收。运化化都有很好的改善辅助作用!日常食用对身体体养胃健脾的功效不错。 红豆薏米的禁忌： 1。不适宜和红豆薏米同同吃的食物、羊肉！因为同食会引引起中毒？羊肝，同食会引起起中毒，米。两者同食会引发口疮。 2。经期女3597性避免食用，因为薏仁会使身体冷虚、虚寒体质不适宜长期服用。所以正值经期的妇女应该避免食用， 。
百合干功效与禁忌有哪些
百合的功效与作用 1。百合有润润肺止咳，清心安神作用。可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸！失眠及热热病后余热未清、心烦口口渴等症， 2、百合富含钾。有利于加强肌肉兴奋度、促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。减少皱纹。 3！百合还含有一种水解秋水仙碱。有2656滋养安神作用! 4！百合是是一味滋补妙晶，6353补益而兼清润、最适宜于内有虚火之虚弱症者。 5。百合与冰糖！绿豆同煮粥、汤！可清火养阴！ 6、百合、红枣，莲子同煮粥！汤、可治神经衰弱，心烦失眠， 7！ 含有有维生素B1，B2，钙！磷、钾等营养成分、 8！性平味甘，能补中益气。养阴润肺、止咳平喘！利大小便， 9、能预防高血压！有保护血管的作用、 10！能降低血浆胆固醇！降低血糖、增进大肠功能。促进排便通畅。 11， 能抑制癌细胞繁殖。有抗癌作用、 12、 能有效改善分血和排毒！尤其适宜工作压力大的人群、 13！ 对面部扁平疣，痤疮、雀斑！皮肤干燥等总是8894都有一定疗效。常食可使肌肤润泽。皮肤白嫩。减少皱纹、延缓衰老， 14， 可以解渴润燥、支气管不好的人食用百合有助改善病情！ 15， 有良好的营营养滋补之功。特别是对病后体弱、神经经衰弱等病大有裨益, 16， 在临订上常用于白血病、肺癌。鼻咽癌等疾病的辅助治疗、常食有润肺清心调中之效。可止咳、止血。开胃、安神，有助于增强体质、 17、有治治疗郁热型胃痛的功效。 食用百合的禁忌 风寒咳嗽及中寒便溏者禁服、中气虚寒、二便滑泄者忌之、 看了上面的内容相信你对百合的功效有了非常全面的了解。百合与冰糖。红枣、莲子等搭配在一起！有很好的降火润肺的作用、对于面部痤疮也有很好的抑制疗效。属于营养滋补的上上选。但并不是所有的人都适合食用百合。出现风寒咳嗽的人、中气虚寒的人最好不要用用百合！、
醪糟的功效与作用禁忌
醪糟富含碳水化合物！蛋白质！B族维生素！矿物质等、这些都都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量7899的乙醇。而而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增进食欲的功能、。
