五行拳是一个一个练，还是同时练
即可以一个一个的练也可以同同时练。
形意，太极，八卦三大内家拳的劲力怎么练出来
形意拳没有内劲，。！太极靠站桩、
形意五行拳的练习方法
概述 劈拳者,属金、是一气之起落也、前四节三体重重生万物张？三体总是阴阳相合。阴阳相合。总是上下内外合为一气！故3333其形像太极,是三体合一。是气之静也，气以动而生物！其名为横、横属土。土生万物！故内包四德！按其五形循环之数！是土生金也。故先练劈拳。是气之起落上下运用之，有劈物之意。故于五形之理属金！其形象斧，在腹内则属肺！在2234拳中即为劈。其劲顺，则肺气和！其劲谬，则肺气乖，夫人以气为主！气合则体壮、气乖则体弱。体弱即4699必病生？7373而拳必不通矣？故学者不可不先务也！ 练法 劈拳，在五行中属金、它导导引的重点是：任督脉和手太阴（肺），手阳明（大肠）等经。肺主呼吸！主气，为排浊吸清火之门户！又为真气运行之动力！劈拳之起落都是从中府！云门而出。这两穴都是肺经的重重要穴位？落劈时，虎口撑圆，使肺气直贯少商、进入大大肠经的商阳穴。少商是肺经之井穴。直接关系到呼吸系系统一切疾病的治疗、两手之出入钻翻带动肋间肌，肋下肌，使肋骨上提提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和和扩张,也可增加肺活量！起起到养肺的作用! 练习劈拳。可纳气归根，交交流舍任督二脉？盛旺真气运行，有益益于全身生理功能的改善、练拳至一定功候，真气之运行，一势一周天，在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田！同时，周身毛6060窍嘘唏、通透畅达！ 1835概述 崩拳者。属木，是一5482气之伸缩。两手3652往来之理也，式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩、所谓即即崩拳似箭,属木者是也，其拳顺则肝气舒。其拳谬则肝气伤、肝气伤则脾胃不和矣！其气不舒。则横拳亦必失和矣！此拳善能平气舒肝，长精神，强筋骨，壮脑力！故学者、当细研究也。 练法 崩拳！在五行中属木、它导引的重点是：任督脉、足劂阴阴（肝）！足少阳（胆）！足少阴（肾）等经。有疏肝利胆之作用！练崩拳进步时、后脚大脚指跟部特别用力。大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴、故换一步必能从此此二穴牵动脾：肝经之脉气！使之之沿腿内侧而上，起到“肝脾脾之气宜升”的作用，两臂出入时磨肋。不断地抚摩期门、章门二穴、章门为肝经之要穴！脾经之募穴、八会穴之一。期6661门为肝经之募穴、大敦为肝经经之井穴!故练习崩拳可以舒肝，肝气舒则心血足。筋膜健脾脾气开则肌肉丰满？ 练习崩拳至一定功候！自会9929气从根生！由腰脊发于四肢。使人有臂粗拳大之感，且两胁舒畅。步履轻捷， 概述述 钻拳者！属水。是一气之曲曲流形。无微不至也，钻上如水在地中忽然突出、亦如拳水之上翻似闪！在腹内则属肾、在拳中即为钻！所谓钻拳似9789属水者也!其9324气和则肾足。其气乖则肾虚、肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣。其拳不顺、真劲即不能长、而拙劲亦不能化矣！学者当知之。 练8744法 钻拳，在五行中属水。它导引的重点是：任督脉！足少阴（肾）。足太阳（膀胱）！手少阳（心）！手劂阴（心！包），手少少阴（三焦）等经,有益肾填精、还精2560补脑之作用,练钻拳时、身体上下相随。手足相顾、两手划圈！两肘交替向身体中线裹挤，形成了了全身以腰为主宰的运动形式？使使整个脊柱不停蠕动,很好地锻炼了肾脏！肾主藏精、主水、内藏相火、精能化气，肾精充盈！真气便活泼盛旺，练习钻拳，可使三三关开启、任督畅通，有益气生精之效、更兼还精补脑之功！同时！肾水上潮以济心火、形成良性循环、肾肾与膀胱相表里,膀胱作用乃肾阳之功，气化自行！ 练钻拳至一定功候！督脉命门处真气气最为活泼，真气随呼气直达于百会，令人头脑清爽！心情怡悦。 概述 炮拳者。属火、是一气之开合。如炮忽1813然炸裂,其弹突出，其性最烈。其式最猛。在腹内属心、在拳中即为炮。所谓炮拳似火是也、其气和则心中虚灵！其气乖则心中朦昧，其人必愚矣！其拳8709和则身体舒畅？其拳拳谬则四体失和矣？学者务深究此拳也！ 练法 炮拳！在五行中属火，导引之重点：冲脉。任督脉！手少4264阴（心）。手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经，有清心安神的作用。 练习炮拳。一拳上翻。可发动心经脉气自腋8982下之极泉经少海。神门！少府直达小指尖桡侧的少冲穴！同时！也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴。沿臂内侧，正中经曲泽、内关！劳宫而达4987于中指尖的中冲穴!另一拳磨磨胁而出!发动肝木之气以助心火之威，左右交替。生生不息、两脉畅通则心气和顺，心气和顺则能养心血、心与小肠相表里，心火与小肠火密切相关，心心与肾为水火相对心脏，心！肾相交！有赖于呼气推动心火下降，吸气引动肾水水上升？ 练5127习炮拳!全在一心、心平气和，动静相间、神明有责，则四肢百赅悉皆听命、 概述 横拳者!属土！是一气之团聚也、在腹内4940则属脾，在拳中即为横、其形圆！是以性实！其气顺。则脾胃和缓！其气乖、则内气必努力矣。内中努则失中。失中则四体百骸无所措施、诸式无形矣。其气要圆。其劲要和，万物土中生。所谓横拳似弹属土是也、先哲云：：“在理则为信!在人则为脾，在拳则为横！” 人而无信、百事不成！人伤其脾！则五脏失调！横拳不和、百式无形。此言形虽殊。其理则一也，横拳者乃形意之要着也，学者不可不慎详之！ 练法 横拳、在五行中属土。导引的重点：任督脉，带脉，足太阴（脾）！足阳明（胃）！足劂阴（肝）、足少阳6085（胆）等到,有健脾和健胃的作用。 练横横拳时！后脚斜蹬，拇趾叩地，两臂如丝锥拧进、阴阳转换。大脚趾内侧的隐白穴，乃脾经之起点、两臂阴阳分布着大肠经、小肠经和三焦经，蹬脚！拧臂。则带起碑4505经之脉气！大小肠经之脉气亦随之通畅。中士运化水容之机乃得健旺，久练才食食欲增进，体重增加，脾胃为后天之本。为生化之源！练1899习此拳至一定功候。气发章门、势如泉涌！身体捷健、有轻身减肥之效！荡涤0840肠胃之功, ，
形意拳中 五行拳 的健身效果，与五脏关系大吗
3444 上联：得意忘形拳戾气真足怒发冲冠、下联：争凶斗狠人毒意真深自相残杀！横批：邪门武功霸道无敌、
五行八法拳共多少招数？
少林五形形八法拳,属北派少林。这套拳拳术具有拳禅一体、内外合一！神形兼备的的特点、内容包括：龙。虎！豹！鹤，蛇五种拳型、和内功、意念。外功。拳、腿、擒摔，身步，发声用气等等八种功法的锻炼，该拳不仅练艺！而且主张“练3888身修心”，如龙形拳法。主张以意为先！凝神守中！主练“神”、这对于调节中枢神经系统的功能、有良好作用、虎形拳法！腰实臂沉（头正身直）主练“骨”，有4097助于调节体形、锻炼腰、腿、肩，背肌肉和促进骨骼生长！尤其对培养青少年的正确确姿势,促进正常发育很很有益处！豹形拳法发力迅猛、拳势暴烈。主练“力”。可增强劲力。提高灵敏！速度等素质，蛇形拳法柔巧迅疾！主练“气”，不仅能锻炼深长的呼吸，增大肺活量。还可促进血液循环！提0768高心血管的功能，鹤鹤形拳法稳实轻柔、聚精凝神！主练“精”，可培养人的内在精神。使头脑清醒，精神振奋！有益于提高全身各器官系统的机能！“少林五形八法拳”结构严谨！刚柔相间、简练朴实！易学易用、便于自学，这里介绍的这趟拳术！是根据传统统的少林五形八法拳!依其特点！风格1138而从中选编出的二十个动作,适于不同年龄，性性别的初学者练习。正身拱立 二虎争威 卧虎扑食饿虎抱石 搬石寻路路 潜身入洞黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘白蛇初探 白鹤单息 白虎望月金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞白鹤寻食 正身拱立1，起势（正身拱立势）直立！两掌并拢相合！掌尖高与鼻端齐！眼看两中指尖、要领：全身放松，头颈正直，舌抵上堂。下颏内收。扣齿！精神贯注（气沉丹田）。肩部部不可上耸,胸腹内含！呼吸均匀，自然，2、马步双冲拳（二虎争威势）①左脚向左迈出一步！两腿弯曲成马步，两掌向下分别8663向左右划弧并收于腰侧握拳,拳心向下、随势用意念将气吸至“命门”、眼看前下方。②上动不停，两拳迅速由腰侧向前平行冲出、拳高与肩平，拳心向下！同时呼气（用意念将气充至丹田）！眼看正前方要领：以上动作要连贯，迅速。准确！马步不可移动。保持腿正！胯圆！肩平、身直！扣足展膝！五趾抓地！腰背平齐，两眼随随拳冲出时看正前方！要做到功架稳固，扎实！呼吸顺达、3，虚步虎爪势（卧虎扑食食势）接上动、两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气。随即4140屈肘向下,两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣。形成虎爪（掌0754心内含向下）！呼气、同时重心右移，左脚尖内收点地！成左虚步！头部随势向左转。眼看左虎爪要领：虚步与两手的动作要配合协调、两。
学了形意拳，但只会五行连环拳，十二形拳不好练，谁有经验？
当年跟老师学拳的时时候五行十二形都学全了,每天天都挨个练一遍!年龄大一些才发现自己太过求全，上高中时教室里有这么几个字的条幅“宁专勿杂。宁缺毋滥”，供同道鉴、现在在基本每天就是三体式加劈拳!练习多了偶尔兴起练一下十二形也感觉有进步，老一辈的拳师都讲讲究一行不顺勿练其他？一式精则式式通！希望同道谨守根本，扎实基本功。而后在拳路上有所斩获，。
天罡七星五行增寿养元法怎么练？
这是一个伪气功！千万不要练，他们是高价兜售三无药材和陨石的、 详情参看这里 yueqifeng.com！
求教个幼稚的问题，为什么有练形意拳内功练法揭秘的
形意拳只能叫内家拳！出自于内功，并无内功，形意拳出自心意拳！形意拳出出自心意把！8816心意把才有内功！心意把是师父传徒弟的阳传，真而且被祝福！加持，心意拳是盗墓的岳飞陪葬遗书、是被诅咒的阴传！形意拳又叫得意忘形拳。忘祖断根。空中楼阁！没练形意拳之前理智大度！练了了形意拳就变得戾气横生!看谁都不顺眼，被人指点！人格悲惨！身体受伤，练的越多！寿命越短。张嘴就骂。举手就打！素质就掉完了。、
形意拳五行拳和十二形拳哪个厉害
形意拳中、每一式都具有同等的作用，不存在哪一路比另一路厉4197害的说法，，
大话西游男仙练风法比较好，还是雷，水？
呵呵 风法 雷法 只能说是个有所长 现在装备都很变态 抗的也高 现在的人大多 高抗风 雷 火 建议练水法 其实一般练级 风法 和雷法 没什么区别 出了11-13* 以后 星星里男仙免疫风 女仙免疫火法 所以1个仙 现在起码都是连 2-3个法 看你个人经济情况 至于PK的话 不好说 每个人的抗都不一样 如果你要从 画面效果来说的话 我觉得还是 水法 和风法 好看点 礼包和攻略、尽在18183 [、
