为什么我的手老是冰冷
血液供应不足（特别在冬季）、经常吃些补充或可以造血的食物吧。看看以下下食物是否对你有帮助： 九招让你的手脚不再冰冷 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关！如钙在人体内含量的多少。可可直接影响心肌!血管及肌肉的伸缩性和兴奋性！血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因。常表现为产热量少、体温低等，因此、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力、 9273 要较好地解决手脚冰冷问题,得注重平时的合理饮食。1，进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖!还会引引起体寒。如如果进食过多,肠胃活动动就会减慢！而血液的大半会在在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷！所以，进食是以八八分饱为佳。2。“阴性性”食物要温热后食用 牛奶？豆腐。青菜9775等食物原属“阴性”，容易造成体寒、而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加加工后再食用？3，多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒、比如、香蕉与苹苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷。所以！体寒者应在选择水果时。以北方水果为好，4。多补充维生素E 维生素E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维生素E的效果较缓慢，须持续3个个月才可见效。 5！多选用的温热性食物 手脚冰冷的人应多选用温热性食物、让身体暖一暖、如坚果类的核核桃仁？芝麻。松子等，蔬菜类的的韭菜？胡萝卜、甘蓝菜！菠菜等，水果类的杏。桃，木瓜等。都是饮食最佳选择、其它如牛肉。羊肉，海鲜类！糯米！糙米！黄豆、豆腐、芝麻，红糖、6。多吃黑色食物 黑米，黑枣、黑豆！黑芝麻。黑木耳、黑荞麦、紫菜！可可、海带等黑色食物，可以6153促进血液循环,调节9256胃肠功能,改善怕冷状况！ 科学家们发现！海带是人人类摄取钙、铁的宝库、每100克海带中,含钙高达1177毫克、含铁高达150毫克!所以冬天海带对儿童。妇女和老年人的的保健均有重要的作用， 海带含碘丰富、碘能促进甲状腺素分泌，产生热量、人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化。增加身体的产热能力。使基础代谢率增强！皮肤血液循环加快、抗冷御寒！一般成年人需要的微量元素——碘为150微克左右、而100克海带中？竟含含碘元素240毫克!7！补铁 有些人的血液循环弱、距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时！由于月经的缘故。女孩子体内每个月会丢失一部分铁。而铁本身又不易被吸收、加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品、缺铁尤为严重、所以女孩子冬天特别怕冷，8。常吃温补食物 如人参茶。姜母鸭！桂圆茶，黑芝麻、甜汤圆等、冬天3436吃不仅让身子暖、可以达到进补功效、手脚也能不2673再冰冷、 9、四类汤粥改善手脚冰冷 瑶柱鸭汤：用冬菇六粒、瘦肉四两，鸭鸭半只(人多用一只)！江瑶柱六粒(大)。把鸭肉切洗净，去肠杂。瑶柱冬菇先先浸至透,将以上各物一齐放入瓦煲！六至七碗水！煲四四小时以上！鸭肉味鲜！蛋白质丰富！瑶柱乃海产食物。滋阴入肾，元肉为1830温补要药，温中逐寒！凡上热下寒者饮此汤相当适合。配瘦肉，冬菇使此汤更加清甜而温补！ 当归生姜羊肉汤：用当归45克，生姜45克。羊肉500克，水煎服、煎好后吃肉喝汤。中医称“人参补气，羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2。因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖、 大枣姜汤：大枣10个、生姜5片。红糖适量，煎汤代茶饮！每日1次！坚持服用，9000大枣性味甘温？具有有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温、具有温中止呕。解表散寒的的作用，二者合用。可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善！手脚自然就温暖起来了。 黄芪当归生姜羊肉粥：黄芪30克。当归20克，生姜10克，生羊肉250克。粳米80克，黄芪。当归先煮20至30分钟。将药渣捞去、留汁炖羊肉，待羊肉烂后！放入生姜，陈皮丝(5克)！粳米煮30至50分钟、即可食用！，
梦见双脚冰冷
梦见双脚冰冷：预示着近期你的运势不错、感觉做任何事情都会顺顺利利的！
男人梦见双脚冰冷：预示着近期你的精神状况一般！内心有2705些呆滞,一些小症状记得得多多留意，将可以避免引发一一场大病!
女人梦见双脚冰冷：预示着近期你的身体状况不佳，说不定0640将会生场大病？记得定期做检查。肝肝脏方面的健康状况需要好好注意下！
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梦见双脚冰冷的梦境
梦见脚有痦子，预示财运将急速上升。
梦见双脚残废、要小心提防丑闻。也许你会被人诬告！陷害，
梦见自己多长出一只脚、预示你能顶住压力、支撑住一切！克服困难、
商人梦见自己长了许多脚，意味生意涉及范围更广、项目增多，分店增加、需要到处奔波忙碌，财源广进、多处进项。
梦见双脚冰冷的案例解析
网友梦境：梦见双脚踩在冰冷的水里脚丫冰凉是什么意思。
解梦解析：预示着近期你的运势不错，感觉做任何事情都会顺顺利利的，
！！、梦见老公歪嘴了,且脸色苍白,手冰冷。周公解梦
这是梦到死人了。
男朋友梦见自己胳膊手断了,出不了国什么意思
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早上7点左右 梦见被一个冰冷僵硬的6岁左右的陌生小男孩从后面抱着睡 他的脚搭
你好 。可能是你打胎的孩子。包括 吃药掉的！不小心掉 的你自己都不知道的、你算时间自己想想想吧？6年6720前 时间 都告诉你了,自己会念经可以化解很多灾劫！佛学解梦、
梦见被青蛙抓到手有寄生虫了什么意思
梦见被青蛙抓到手：青蛙指青蛙王子、抓到手指伤伤害自己的掌控力!有寄生虫了：感觉某男依附自己。可能是对男3941友或老公的不满？有优越感心理！。
梦见抱着前男友,他浑身冰冷
前男友有可能遇到了挫折需要帮助， 他有可能想起了和你在在一起的温暖时光!你有所感应在梦中见到到了他。有所担心的话联系他或者他周边的人问一下！。
巨蟹女突然故意靠近你问你的感情史，跟你走的很近，而且当你编了一个想知道女生手是不是一年四季都是冰冷
表白吧，主动点。人家就差来表白了，
孕妇梦见被蛇咬到手没出血，还打了针好了，什么意思？
好事。孕妇梦被蛇咬是喜事、胎儿将会安全降生、而且此胎儿不论男女定是个聪慧的人！
男人梦见手抓两条蛇什么意思
双龙出海困浅滩、预预示你要果断作出选择!
