在台上讲话会紧张，怎么办？

　　很多人都会紧张。紧张是正常的，及时缓缓解就行。再就是多练习就好了， 　　当然。还要有目空一切的自信心。、

在台上讲话要怎么样练习

　　锻炼最大胆的发言。锻炼最大声的说话，锻炼¹⁶²⁵最流畅的演讲, 　　自我激励誓言：我一定要最0695大胆地发言,我一定要最大大声地说话。我一定要最流畅地演讲， 　　目标实现时间：30天 　　一、积极心态训练（20分7146） 　　1，自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行，今天一0134定是幸福快乐的一天。”（平常也自我暗示！默念或写写出来。至少10遍！）（10分） 　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲！想象象自己成功。（5分） 　　3、至少5分钟在镜前学习微笑！展示自¹⁵⁰²己的手势及形态,（55111分） 　　二!口才锻炼（60分） 　　（一）每天至少10分钟深呼吸训练、（10分） 　　（二）抓住一切机会讲话。锻炼口才，（50分） 　　1，每0514天至少与5个人有意识地交流思想，（10分） 　　2！每天大声朗诵或大声讲至至少5分钟!（10分） 　　3！每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 　　4。每天给亲人！同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情！（10分） 　　5，注意讲话时的一些技巧，（10分） 　　A，讲话前！深吸一口气，平静心情，面带微笑。眼神交流一遍后。开始讲话、 　　B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点。速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 　　C！当发现紧张卡壳时！停下来有意识地深吸口气！然后随着吐气讲出来、 　　D，如果表现不好、自我安慰：“刚刚才怎么又紧张了,没关系。继6954续平稳地讲”！同时！用感觉和行动上的自信战胜恐惧， 　　E。紧张时。可以做8294放松练习、深呼吸，

我梦见别人在台上讲话我们在下面听讲这是什么意思

　　你需要多听取别人人的意见。

梦见和学姐讲话

　　想她就表白！。

梦见好久不见自己儿子回来同我讲话

　　梦见好久不见的的人说明你的朋友将会很快就回来未婚者梦见很久没见的朋友代表着你的爱情会慢慢会越来越喜爱？而且也会修成正果、

梦见小乳猪会讲话

梦见小乳猪会讲话：预示着近期你的健康状况很好，因为心情好食欲就好、但是还是要控制一下食欲、

梦见小乳猪会讲话：预示着近期你的健康状况很好，因为心情好⁷²⁶⁷食欲就好！但是还是要控制一下食欲。

考生梦见见小乳猪会讲话：预示着近期你的考试成绩很好！因此不可以就此松懈，需要不断的努力，

女人梦见小乳猪会讲话：预示着近期你的运势不好，做任何的事情都不太顺利，幸运之神不眷顾自己！

单身的人梦见小乳猪会讲话：预示着近期你的爱情运势很好，与恋人的关系将会有进一步的发展。记得好好把握！

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梦见久卧病床的老人起床讲话了

　　　自己睡于病床： 突然被人叫醒。则好运即将来临。 　　祖父母病床上： 表示家中可能发生纠葛！你与双亲及兄弟强能发生争执。注意不要任性。。

梦见课堂上老师同学都听我讲话

　　预示着你最近会开始新的职业生涯！希望自己己有更高、更远的追求！，

梦见我六个月的女儿会讲话了

　　吉凶指数：95 　　　　梦见六，对异性的吸引力开始增加，是寻找恋人的好时候，梦见我六个月的。对2799还未开始做，还没出现结果的事情有著过度忧虑的倾向、老是想著如果失败的话怎么办。这样的心态下反而错误更容易出现的可能。还不如多想想想过去成功的例子吧。 　　梦见我六个月的。所代表的彩票号码是17， 　　以上是梦见我六个月的的相关梦境分析。。

梦见全家在高高的舞台上

　　吉凶指数：75（由周公解梦根据数理文化得出，仅供参考）梦梦见家。事业和生意都会发生好转、梦见舞台，象征你自己努力理解的外部世界。梦见全家在高高的舞台上、需要要踏实一点！对于近期苦困于“自大狂”顽疾。这两天可说是旧旱逢甘雨！思想开始出现可喜的转变了、都说亏不是白吃的！^这这两天也开始学着务实起来!改掉不好习惯、重新开始^的的想法也会在这两天出现？虽然仍未可以完全做到，但有这样的开始就意味着你开始上路了，梦见全家在高高的舞台上，按周易五行分析！幸运数字是7！财位在正西方向！桃0310花位在西北方向？吉祥色彩是黑色。开运食物是草莓、。