如何戒烟？
你可以把精力用在别的地方,把烟拿到你看不见的地方,而且不要整天想着,千万别忘了你是在戒烟!要用意志! 我已故去的姥爷,他吸了几十年的烟了,都戒供了.因为年龄大了,病也就随着来了,医生不让他吸烟,因为如果不赶快戒掉,会有并发症的,甚至危及生命,我的父母很担心,便劝他戒掉,没想到姥爷知道以后,竟然再也没有吸过一次,因为他有超强的意志力! 我劝你一定戒掉!不光是你,也要为了你的家人啊!如果你还是戒不掉,就上我的QQ251593035！
梦见和死去的人在一起戒烟
重新检查自己的生活起居习惯、看是否因某种不良习惯造成了自6159己的睡眠障碍。例如。晚上是否喝了太多茶或者咖啡！饮食是否适度节制、有没有适量7076的运动、消化道系统的运作是否正常。 另外。很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效、例如、喝杯热牛奶，深呼吸、热水澡，阅阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等， 不要欺骗你自己？你完全做得到，任何人都做得到！戒烟其实真的非常容易、 要想让戒烟变得容易！你必须首先弄清楚几个概念。我们们已经详细分析了其中三个： 1．戒烟并不需要放弃任何东西、只会得到许多多收获？ 2．不要考虑某一支烟，吸烟这件事情是一0118个整体,任何一支支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶， 3．你的情况跟别人并没有什么区别？所有吸烟者者都可以轻松戒烟！ 许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲！或者是性格上有缺陷！于是彻底失去了戒烟的信心、我向你保证！绝没有这样的事情！没有任何人“需要”吸烟。直到他染上尼古丁毒瘾为止！吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题、你的性格格没有任何缺陷？不要在心理上依赖尼古丁。否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱！不要再让自己己蒙在鼓里、 1。没没有任何替代品能取代尼古丁、 2。你并不需要尼古丁、尼尼古丁不是食物、而是毒品，只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨！非吸烟者不会，戒断症状只是尼古丁的又一条罪状。是毒虫临死前的绝望反扑！ 记住：空虚感是是吸烟导致的！无法通过吸烟烟来填补!只有意识到你并不需要吸烟。也不需要用任何东西代替吸烟。你才能能重获自由？ 特别注意、绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古丁口香糖。贴剂，喷剂等，的确！少数戒烟者使用过这些替代品，最后也取得了成功、但是替代品并没有给他们任何帮助。他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力、很不幸，许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁5139替代法！ “我并没有‘放弃’’吸烟,只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就。我恨不得能与全世界分享”----大卫•欧 这一点并不奇怪、因为如果你不理解烟瘾的真正机制，就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑。按照那些医生的理论！戒烟过程中。你的主要任务有两个： 1、改掉吸烟的习惯， 2、忍受生理上的戒断反应！ 如果你正面临两大强敌、那么最好不要与之同时时交战。而应各个击破，这就是尼古丁替代法的理论基础，按按照这样的逻辑！你所应该做的就是改掉吸烟烟的习惯，同时用尼古丁替代品抵消戒断症状，等到习惯改掉之后。你再逐渐减少尼古丁的摄入！最终彻底摆脱毒瘾、 尽管听起来很有道理！但是是这样的逻辑是建立在错误基础之上的、0101吸烟是一种毒瘾，不不是一种习惯,生理上的尼古丁戒断症状非常轻微！几乎感感觉不到,戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾、而是摆脱心理上的依赖，你必须尽快杀杀死身体里的小毒虫。以及潜意识里的大毒虫！替代法不仅会让小毒虫活得更久。而且对大毒虫完全没有制约作用、 轻松戒1658烟法的原理是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响）、再熄灭最后一支烟。饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）、一旦大毒虫已死！即使小毒虫还在苟延残喘、也不会造成什么危害、 试想一下。假如你给吸毒者提供毒品、能不能帮他们摆脱毒瘾、某位医学界权威人士甚至在电视上说、一些吸烟者对尼古丁的信赖性已经非常严重、假假如他们戒烟的话！必须5188终生使用尼古丁替代品，身为专业人士、他怎么能对最浅显显的事实视而不见！把尼古丁这种毒品与食物。水和氧气等同起来、 有的戒8298烟者在戒烟之后，发发现自己对尼古丁口香糖上了瘾。有的戒烟者不仅没能戒烟、而且又染上了“口香糖瘾”！不要因因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支烟也是这样的。 所有替代品的作用都是一样的,吸烟者都会产生这样的心理：0868“现在我不能抽烟了？只能用口香糖！糖果，薄荷...来填补空虚,”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像！但绝不是同一回事、食物对戒断反应完全全没有缓解作用？事实上。你越是嚼口香糖！就越会觉得想要吸烟、 替代品最大的害处在于，它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决？“我需要用替代品代替吸烟”的想法、其实是在暗示你自己：“我需要吸烟，戒烟是一种牺牲、”不要用替8754代品掩盖根本问题！大量吃糖或者嚼口香糖，同样算不上是享受。你你只会变得肥胖不堪，而且最终还是会向烟瘾投降！ 轻度吸烟者认为，偶尔抽一支烟是对自己的的奖励,戒烟则是是剥夺了这种奖励，只在在休息时间吸烟的办公室职员、工作时不不允许吸烟的工人！教师和医生等，都会产生生这种想法？有人甚至会说：“假如不能吸烟的话！我宁愿放弃休息时间，”这其其实说明！他们休息并不是为了放松、而是因为实在受不了烟烟瘾的折磨,记住。吸烟绝对不是什么奖励。吸烟就好比先故意穿上小鞋再脱下来、“享受”暂时缓解痛苦的感觉！所以！你不妨采用这样的替代方法：工作时故意穿小一号的鞋。而且且绝不允许脱下来!直到休息时时间为止!你同样会觉得非常轻松，非常满足，就像吸烟的“享受”一样，或许你觉得这样很愚蠢！没错。的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢。身为吸烟者时，2309你可能意识不到！戒烟后你会发现！你原本就不需要这样的“奖励”，仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人。只会让你充满满同情？ 不要自欺欺人！认为戒烟是一种奖励。你需要用替代5426品代替这种奖励？只会让你的戒烟努力最终失败、如果你真的需要休息，那么只有在戒烟之后，你才能真正享受休息时间的宁静， 记住、你并不不需要替代品!在戒断期、你可以把心理上的空虚感当作自我激励、因为这意味着你的身体正在康复，因吸烟积累的毒素正在逐渐消散，你再也用不着依赖吸烟。再也用不着忍受烟瘾的奴役、 戒烟会让你的胃口有所恢复、如果你因为食量增加导致体体重略有上升!请不要担心、这是正常的反应！经历过“启示性的一刻”（下文将会详细描述）之后、你会意识到！积极的心态可以解决很多问题，包括体重问题！不过！绝不要在非用餐时间到处寻找零食，不然你不仅会变得得肥胖不堪？而且戒烟过程也会更痛苦！零食并不能解决问题、只会拖延问题的解决、 你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓，这1616一支烟熄灭之后!无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟， 或许许你很担心？因为你过去去也曾发过这样的誓、但是是最终却失败了？或者你担心戒烟过程会非常痛苦、不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所以你根本没有什么可失去的，相反。只要戒烟成功，你就可以收获许多， 你甚至连6481失败的可能性都不用考虑,戒烟过程不仅非常容易，而且是一种享受，因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示： 1。现在就郑2693重宣誓!真心决决定戒烟。 2、点起你的最后一支烟。把污浊的毒气深深吸烟肺部、问自己这样究竟是不是享受！ 3，熄灭这支支烟的时候。不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”。而是告诉自己：“太棒了。我终6496于自由了？再也不用做烟瘾的奴隶了、再也不用把毒气吸进肺部了！” 4。注意，最初5195的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失，你会在潜意识识中想：“我还要来支烟、”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更0856是一种心理反应？你必须理7331解其中的机制？由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散。许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们3727必须用意志力抗拒诱惑。事事实并不是这样，我们的身体1425并不需要尼古丁，只有大脑才需要。如果在接下来的几天里、你的确产生了“我还要来支烟”的想法、那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感、这样的感觉应该让你高兴，你1250可以对自己欢呼：耶？我是个非吸烟者、或者你也可以任由这种想法持续下去，终生都渴望再来来一支烟？想想看、先是决定“我以后再也不吸烟了”！然后再花一辈子时间质疑这个决定、反复告诉自己“我还想来支烟”，还还有什么比这更愚蠢的吗！只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦！一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败， 5、有些人之所以以感觉戒烟很难？是因为他们总是在怀疑！总是在等待某种迹象象证明他们的成功？所以、绝对不要质疑你3888的决定。因为你很清楚，戒烟的决定是正确的、如果5993你开始质疑！就会让自己陷入矛矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦!吸烟则会让你更加痛苦、无论你使用哪种戒烟法，最终目的究竟是什么，不再吸烟吗！当然不是、许多戒烟者尽管不再吸烟！却终生为被剥夺感所所折磨！吸烟者和非吸烟者之间！究竟有什么本质区别！非吸烟者不需要也不想吸烟、他他们没有烟瘾!也用不着靠意志力压抑烟瘾！你所追求的就是这样的状态，而且你完全可以达到、你用不着等待烟瘾消散。因为自从1462最后一支烟熄灭的那一刻起、你就是个快乐的非吸吸烟者了， 你永远都是个快乐的非吸烟者、只要： 只7801要你完全遵照以下批示行事!戒烟就绝不可能失败： 1、郑重宣誓、你永远不会再吸烟，永远远不会再用任何方式摄入尼古丁、真心决定戒烟。 2，清楚认识这一点：戒烟不需要放弃任何东西。我并不是指戒烟的好处（你当然很清楚这些好处）！也不是指你你完全没有理由吸烟、我的意思是，吸烟无法提供任何享受，也无法成成为你的依赖，享受和依赖的感觉只不过是幻觉。就像故意用头撞墙之后！再再停下来时的感觉、 3。所有吸烟者都都可以轻松戒烟、你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同，他们能6404摆脱烟瘾！过上正常的生活！你也可以！ 4！任何时候比较吸烟的利弊得失。结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”、任何东西都无法改变这一点！无论是在过去还是将来！既然你已经做出了正确的决定，就不要再生生怀疑！ 5，不要刻意不去想吸烟的事，或是因此担心！每当你想起吸吸烟这回事时,无论是今天！明天。你生命中的任何一天，你都要这样想：耶、我是个非吸吸烟者! 6？不要使用任何替代品！ 不要留着你的烟！ 不不要躲避吸烟者？ 不要单为戒烟的缘故改变你的生活、 只要你做到以上几点、很快0007就会体验到“启示性的一刻”！不过。不要刻意等待那一刻的到来、只要专心生活就好、享受生活的高潮。度过生活的低谷，那一刻自然会会到来的、，
梦见戒烟
梦见戒烟：情绪波动的一天!今天的你容易被一些小事，而触发怒火，从而愈演愈烈、
恋爱的人梦见戒烟：你们3150需要多多沟通,才能维持你们之间的感情！切不可听信旁人的言论、而使自己后悔。
单身的人梦见戒烟：身边隐藏着爱慕你的人。细心观察下吧，或许会有意外收获！
商人梦见戒烟：生意较为顺利。虽然过程中有阻碍，但问题不大、不可听信不实的谣言、要坚持自己的想法。
梦见戒烟的梦境
少女梦见吸香烟。暗示会嫁人有名望的家庭。
商人梦见见自己抽烟预示近期之内的生意会有大的发展、很可能会到国外去发展相3307关业务!将会有大财，
囚犯梦见自己抽烟，近期之内便可以重拾自由！被释放出来！
工人梦到自自己在抽烟，做梦者在当天会有机会挣到很多的钱！应多加注意，
梦见戒烟的案例解析
网友梦境：梦到家里让你戒烟、这是什么预兆，
解梦解析：说明家人关心你想帮助你戒烟，但又不好说、怕你会0519不乐意？
，、？梦见自己成年了
希望早早长大,
梦见在梦里梦见杀人
你恐惧吗，如果是，那请你最近别吃荤。保保持好平常心，切勿与人发火！我是过来人、
南瓜秧怎样戒烟
南瓜秧戒烟法：用南瓜秧焙干研磨后冲水当茶喝，至不想吸为止止（戒烟）、 不过由于每个人习惯连续性不一样！并且这个方法我也见过没有效的。可能还是因为南瓜秧过于柔嫩和保存后的效果不好， 我给朋友推荐一般多用干南瓜藤戒烟：干南瓜藤一两，煎汤一碗，加适量红糖，一次喝完！一日三次、连喝7天，7天后戒烟！ 南瓜藤比南瓜秧便于保存！而且且中药店有售,比南瓜秧便于取材，另，冬天即使大棚培养出南瓜。其南瓜藤也是没有多少药用价值的。因为不当季。 据本草记载？南瓜藤具有很好的清清肺 和胃的药用价值。纤维也丰富，也有用新鲜南瓜藤作为食材的、。
梦见叫
梦见叫：宜守勿进！勉强行事！有亏损，不可大投资！
梦见叫！今天的你会对与宗教，信1561仰有关的人和事产生浓厚的兴趣。而且很有机会接触到这样的人！甚至是更进一步的学习。
出行的人梦见叫、如期出外外平安，
怀孕的人梦见叫！生男！母体多保养、
恋爱中的人梦见叫。亲人有意见。不可灰心，终有希望成婚！
本命年的人梦见叫。有财利可得，小投资吉。大投资凶！渐渐进步。
做生意的人梦见叫、开始得利、而后意见不合！衰退不利。
做梦见叫的相关内容
梦见有人叫唤自己的名字、就会病魔缠身或者大7301难临头,不久要死去，
梦见自己在叫唤，预示会有灾祸降临，要提高警惕，
梦梦见自己在大喊大叫，预示会有有灾祸降临,要提高警惕、
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网友梦境：梦到喜鹊叫唤
解梦解析：梦檐前鹊噪,大吉，为喜庆之梦！士子应试必得捷报。行人远出必得佳音。婚姻得得谐奉晋！胎孕孕必产宁馨，寻常见招聘，或礼仪来祝。凡事皆吉！《梦林玄解》
梦见喜鹊在枝头喧闹！做梦人将遇到好事情、生活如意！
梦里0152喜鹊欢叫，可能会有好友或亲人结婚！
梦见“喜鹊叫”，在中国的民间传说中、每年的七夕人间所有的喜鹊会飞上天河、搭起一条鹊桥！引分离的牛郎和织女相会、因而在中华文化中鹊桥常常成为男女情缘、
是个吉梦哦！
，。！戒烟戒酒很久梦见又喝酒吸烟
戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借1535助别的东西来代替？你是没有准备好戒烟、我会建议你暂时别戒烟！等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多。注意协调。我从2004年开始抽烟。到2015年11月戒烟，这次戒烟前烟量是30根左右/天、中间戒烟8834戒过2次。08年戒烟一次！11年戒一次，08年戒烟的时候从110斤涨到到130斤。戒烟2个月11年戒烟的时候 从130涨到140斤!戒烟1个月这次15年戒烟到今天、2016-10月17日 也增重10多斤。现在快160斤了！0723以上是我个人的情况？每次戒烟都未买任何替代品、戒烟困难的原因是：我们人类做任何事都需要有个反馈。比如关门门有响声!照相有咔嚓声！这样才能知道我已经做了某事、还有追求一个人的时候。最怕的也是对方根本不给任何反馈。我到底成功了多少，还要多少努力才才能成功，这个完全不知道、减肥！戒烟都是这样、不知道我少抽这一根烟！我离成功戒烟又靠近了多少！不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的！所以戒烟难。建议是如下：1。戒烟了身体内部机能失去平衡。重量涨得太快了、代价太大了。所以要戒戒就彻底的戒、不然还7078是别随便戒烟!2、我小孩子2012年12月出生的！现在只0200要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。！心理会很内疚。9312毕竟自己可以对自己的身体负责！但是小孩子因我们的自私行为。而无辜受影响！对小孩子来说挺3450不公平的。3。抽烟不不只是烟钱的问题,有时候为了8769找个抽烟的环境？空调房房不能抽，车上不能抽！KTV包间不能抽、办公室室不能抽。。你就为了这一点自残行为得东躲西藏！、戒了省事！4、其实抽烟更多的是一种心理暗示、像我戒烟6个多月了！我还是经常会梦到抽烟！因因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了。但但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉,刚戒烟时。是尼古丁依赖，戒烟2星星期以后!已经属于心理信赖了、你想想戒烟这么痛苦，又抽起来、以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦！那4990我把话说重点，就是狗改不了吃屎、。，我以前也复吸好几次、又再戒、感觉之前的苦都白受了、。 所9048以你现在得问问自己！是不是真心想戒烟！好了！手打太多了。希望我不复吸！希望你8002想清楚!如果要戒烟烟就下好决心。如果只是戒烟戒着玩的！最好别戒烟。不然对身体影响更大！、
梦见洗澡，梦见去旅游
是2635要遇到好事，
梦见七 7
周公解梦 梦见7（七）表有对对艺术或创作方面的灵感!对从事这种种行业的人来说是个好，
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