如何戒烟？
你可以把精力用在别的地方,把烟拿到你看不见的地方,而且不要整天想着,千万别忘了你是在戒烟!要用意志! 我已故去的姥爷,他吸了几十年的烟了,都戒供了.因为年龄大了,病也就随着来了,医生不让他吸烟,因为如果不赶快戒掉,会有并发症的,甚至危及生命,我的父母很担心,便劝他戒掉,没想到姥爷知道以后,竟然再也没有吸过一次,因为他有超强的意志力! 我劝你一定戒掉!不光是你,也要为了你的家人啊!如果你还是戒不掉,就上我的QQ251593035？
梦见和死去的人在一起戒烟
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自自己的睡眠障碍,例如！晚上是否喝了了太多茶或者咖啡，饮食是否适度节制。有没有适量的运动。消化道系统的运作是否正常、 另外、很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效，例如。喝杯热牛奶。深呼吸！热水澡、阅读一4949本单调,乏味的书或是欣赏轻音乐乐等等？ 不要欺骗你自己！你完全做做得到。任何人都5239做得到,戒烟其实真的非常容易， 要想让戒烟变得容易、你必须首先弄清楚几个概念！我们已经详细分析了其中三个： 1．戒烟并不需要放弃任何东西！只会得到许多收获、 2．不要考虑某一支烟！吸烟这件事情是一个整体！任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶！ 3．你1466的情况跟别人并没有什么区别？所有吸烟者都可以轻松戒烟！ 许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲、或者是性格上有缺陷、于是彻彻底失去了戒烟的信心？我向你保证！绝绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟。直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果、不是你自己的问题、你8883的性格没有任何缺陷、不要在心理上依赖尼古丁、否则即使生理上的毒瘾已经消除。你仍然无法得到解脱、不要再让自己蒙在鼓里， 1！没有任何替代品能取代尼古丁！ 2，你并不需要尼古丁，尼古古丁不是食物、而是毒品！只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨，非吸烟者不会、戒断症状只是尼古丁的又一条罪状、是毒虫临死前的绝望反扑， 记住：：空虚感是吸烟导致的。无3973法通过吸烟来填补！只有意识到你并不需需要吸烟、也不需要用任何东西代替吸烟！你才能重获自由。 特别注意、绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品、如尼古丁口香糖！贴剂、喷剂等。的确。少数戒戒烟者使用过这些替代品,最最后也取得了成功!但是替代5373品并没有给他们任何帮助。他们只不过是克服了更多的阻8569力----替代品导致的阻力。很不幸，许多医生仍然建议戒2275烟者使用尼古丁替代法， “我并没有‘放弃’吸烟、只是‘成为’了一名非吸烟者....8107这是我一生中最大的成就、我恨不得能与全世界分享”----大卫•欧 这一点并不奇怪、因为如果你不理解烟瘾的真正正机制、就会觉得尼古丁替代法6093非常符合逻辑,按照那些医生的理论。戒烟过程中、你的主要任务有两个： 1、改8051掉吸烟的习惯！ 2！忍受生理上的戒断反应、 如果你正面临两5192大强敌!那么最好不要与之同时交战！而应各个击破！这就是尼古丁替代法的理论基础！按照这样的的逻辑、你所应该做的就是改掉吸烟的习惯。同时用尼尼古丁替代品抵消戒断症状！等到习惯改掉之后。你再逐渐减少尼古丁的摄入、最终彻底摆脱毒瘾， 1812尽管听起来很有道理。但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的、吸烟是一2405种毒瘾、不是一种习惯。生理上的尼4029古丁戒断症状非常轻微!几乎感觉不到，戒烟主要要并不是克服生理上的毒瘾、而是摆脱心理上的依赖！你必须尽快杀杀死身体里的小毒虫。以及潜意识里的大毒虫。替代4502法不仅会让小毒虫活得更久？而且对大毒虫完全没有制约作用、 轻松戒烟法的原理是是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响）!再熄灭最后一支烟，饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾7964自行消散）。一旦大毒虫已死，即使小毒虫还在苟延残喘。也不会造4556成什么危害？ 试想一下！假如你给吸毒者提供毒品。能不能帮他们摆脱毒瘾！某位医学界权威人士甚至在电视上说。一些吸烟者对尼古丁的信信赖性已经非常严重，假如他们戒烟的话、必须终生使用3097尼古丁替代品。身为专业人士！他怎么能对最浅显的事实视而不见。把尼古丁这种毒品与食物。水7449和氧气等同起来！ 有的戒烟者在戒烟之后!发现自己对尼古丁口香糖上了瘾、有有的戒烟者不仅没能戒烟！而且又染上了“口香糖瘾”。不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支支烟也是这样的。 所有替代品的作用都是一样的！吸烟者都会产生这样的心理：“现在我不能抽烟了。只只能用口香糖、糖果、薄荷...来填补空虚，”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像、但绝不是同一一回事。食物对戒断反应完全没有缓解作用、事实上！你越是嚼口香糖。就越1222会觉得想要吸烟, 替代品最大的害处在于，它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以以解决!“我需要用替代代品代替吸烟”的想法！其实是在暗示你自己：“我需要吸烟，戒烟是一种牺牲。”不要用替代品9725掩盖根本问题!大量吃糖糖或者嚼口香糖？同样算不上是享受，你只只会变得肥胖不堪!而且最终还是会向烟瘾投降、 轻度吸烟烟者认为！偶尔抽一支烟是对自己的奖励。戒烟则是剥夺了这种奖励！只在休息时间吸烟的办公室职员，工作时不允许吸烟的工人。教师和1124医生等、都会会产生这种想法、有人甚至会说：“假如不能吸烟的话！我宁愿放弃休息时间。”这其实说明。他们休息并不是是为了放松,而是因为2754实在受不了烟瘾的折磨、记住，吸烟绝对不是什么奖励。吸烟就好比先故意意穿上小鞋再脱下来。“享受”暂时缓解痛苦的感觉，所以，你不妨采用这样的替代方法：工作时故意穿小一号的鞋！而且绝不允许脱下来。直直到休息时间为止。你同样会觉得非常轻松！非常满足。就像吸烟的“享受”一样！或许你觉得这样很愚蠢、没错。的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢。身为吸烟者时，你可能意识不到！戒烟后你会发现。你原本就不需要这样的““奖励”,仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人、只会让让你充满同情! 不要自欺欺人、认为戒烟是一种奖励、你需要用替代品6469代替这种奖励。只会让你的戒烟努力最终失败！如如果你真的需要休息。那么只有在戒烟之后。你才能真正享受休息时间的宁静、 记住，你并不需要替代品！在戒断期！你4158可以把心理上的空虚感当作自我激励？因为这意味着你的身体正在康复！因吸烟积累的毒素正在逐渐消散！你再也用不着8391依赖吸烟，再也用不着忍受烟瘾的奴役、 戒烟会让你的胃口有所恢复。如果你因为食量增加导致体重略有上升！请不要担心！这是正常的反应。经历过“启示性性的一刻”（下文将会详细描述）之后？你会意识到！积极的心态可以解决很多问题。6977包括体重问题？不过！绝不要在非用餐时间间到处寻找零食。不然你不仅会变得肥胖不堪，而且戒烟过程也会更痛苦。零食并不能解决问题、只会拖延问题的解决， 你现在就可以下定决心！对自己郑重宣誓、这一支烟烟熄灭之后？无论发生9601什么事情。你都不会再抽下一支烟。 或许你很很担心。因为你过去也曾发过这样的誓。但是最终却失败了，或者你担心戒烟过程会非常痛苦。不要恐惧----最糟糕的可可能也不过是戒烟失败而已。所以你根本没有什么可失去的。相反！只要戒烟成功，你就可以收获许多！ 你甚至连失败的可能性都不用考虑、戒烟过程程不仅非常容易、而且是一种享受、因为这次你使用的是轻松戒烟法、你只需要遵照下面的指示示： 1!现在就郑重宣誓。真心3420决定戒烟？ 2。点起你的最后一支烟，把污浊的毒气5306深深吸烟肺部。问自己这样究竟是不是享受。 3，熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了。我终于自由了。再也不用做做烟瘾的奴隶了。再也不用把毒气吸进肺部了。” 4，注意，最初的几天之内。生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。你会在潜意识中想：“我还要来支烟、”这并不仅仅是生理毒瘾的作用、更是一种心理反应。你必须理解其中的机制，由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散、许多戒烟者都都会认为,这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身身体并不需要尼古丁，只有大脑脑才需要！如果在接下来的几天里！你的确产生了“我还要来支烟”的想法。那你其实只有两种选择：看看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感！这样的感觉应该0433让你高兴、你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者。或者你也可以任由这种种想法持续下去!终生都渴望再来一支烟、想想看！先是决定“我以后再也不吸烟了”。然后再花一辈子时间质疑这个决定。反复告诉自己“我还想来支烟”！还有什么比这更愚蠢的吗！只有采用意志力法的戒戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中、或者最终宣告戒烟失败！ 5！有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们们总是在怀疑。总是在等待某种迹象0370证明他们的成功，所以。绝对不要质疑你的决定！因为你很清楚、戒戒烟的决定是正确的！如果你开始质疑、就会让自己陷入5261矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦？吸烟则会让你更加痛苦！无论你使用哪种戒烟法。最终目的究竟是什么。不再吸烟吗，当然不是、许多戒烟者尽管管不再吸烟！却终生为被剥夺感所折磨、吸烟者和非吸烟者之间、究竟有什么本质区别，非吸烟者不需要也不想吸烟、他们没有烟瘾！也用不着靠意志力压抑烟瘾、你所追求的就是这样的状态，而且你完全可以达到，你用不不着等待烟瘾消散？因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起。你就是个快乐的非吸烟者了！ 你永远都是个快乐的非吸烟者，只要： 只要你完全遵照以下批示行事，戒烟就绝不可能失败： 1！郑重宣誓，你永远不会再再吸烟。永永远不会再用任何方式摄入尼古丁！真心心决定戒烟! 2！清楚认识这一点：戒烟不需要放弃任何东西。我并不是指戒烟的2573好处（你当然很清楚这些好处）？也不是指你完全没有理由吸烟，我的意思是！吸烟无法提供任何享受！也无法成为你的依赖，享受和依赖的感觉只不过是是幻觉,就像故意用头撞墙之后。再停下来时的感觉， 3、所有吸烟者都可以轻松戒烟！你你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同？他他们能摆脱烟瘾？过上正1956常的生活、你也可以， 4，任何时候比较吸烟的利弊得失！结论永远是“只有傻瓜才9036会吸烟”？任何东西都无法改变这一点。无论是在过去还是将来！既然你已经做出了正确的决定！就不要再生怀疑、 5，不要刻意不去想吸吸烟的事!或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时、无论是今天。明天。你生命中的任何一天！你都都要这样想：耶！我是个非非吸烟者! 6。不要使用任何替代品、 不要留着你的烟， 不要要躲避吸烟者！ 不要单为戒烟的缘故改变你的生活、 只要你做到以上几点、很快就就会体验到“启示性的一刻”、不过！不要刻意等待那一刻的到来！只要专心生活就好！享受生活的高潮！度过生活的低谷、那一刻自然会到来的。，
梦见戒香烟 戒烟
梦见戒烟、是吉兆。会受到他人的尊重、社会地位有进一步提升的可能，
梦见劝朋友戒烟！展现自己可以获得更多的回报。赏识你的人就藏在人群之中，自信地表现自己也给对方一6896个发现你的机会？恋情方面、单向的6449付出增多？暂时难以见到相应的回报、有些委屈但是你也乐意、
梦见戒烟复吸！谈吐仪态都给别别人很好的印象。不过要想对方信任把任务务交给你的话!还要让自己说1142话的语气肯定一点,分析问题的条理也清晰一点、
梦见被人劝戒烟、你的生命里会出现你的福星了、8327如果你没有女朋友？很可能你的另一半会出现，如果你已结婚了那么你的命里会出出现另外一个女人!
。！梦见洗澡，梦见去旅游
是要要遇到好事！
为什么老是梦见她？
梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能关闭的情况下。对外界刺激激（触觉,声音等）的解释和演绎，相对于白天，由于这时候只保留了很少的记记忆和理解功能!因此梦经常是不连续和不合常理的！人在睡眠时无无法知觉外部刺激！会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更更多是紧张甚至会有噩梦， 而最近你比较关注的问题、也会随着大脑思绪的打开，更容易易进入到你梦里来、这就是所谓的日有所思、夜有所梦！ 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门鸡遇上危险你还不出门不工作啦、是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】这梦相表明 她有些东西或方面吸引着你 或你对她印象深刻 。 希望能够帮到你！
梦见叫
梦见叫：宜守勿进，勉强行事、有亏损，不可大投资、
梦见叫！今天的你会对与宗教、信仰有关的的人和事产生浓厚的兴趣！而且很有机会接触到这样的人。甚至是更进一步的学习、
出行行的人梦见叫？如期出外平安、
怀孕的人梦见叫，生男。母体多保养。
恋爱中的人梦见叫。亲人有意见！不可灰心，终有希望成婚、
本命年的人梦见叫，有财利可得，小投资吉，大投资凶，渐渐进步、
做生意的人梦见叫。开始得利、而后意见不合。衰退不利、
做梦见叫的相关内容
梦见有人叫唤自己的名字。就会病魔缠身或者大难临头、不久要死去。
梦见自己在叫唤，预预示会有灾祸降临!要提高警惕。
梦见自己在大喊大叫、预示示会有灾祸降临。要提高警惕，
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网友梦境：梦到喜鹊叫唤
解梦解析：梦檐前鹊噪，大吉。为喜庆之梦！士子应试必得捷报！行人远出必得佳音、婚姻姻得谐奉晋,胎孕必产宁馨。寻常见招聘。或礼仪来祝！凡事皆吉。《梦林玄解》
梦见喜鹊在枝头喧闹。做梦人将将遇到好事情!生活如意，
梦里喜鹊欢叫！可能会有好友或亲人结婚，
梦见“喜鹊叫”，在中国的民间传说中、每年的七夕人间所有的喜鹊会飞上天河！搭0838起一条鹊桥,引分离1396的牛郎和织女相会!因而在中华文化中鹊桥常常成为男女情缘。
是个吉梦哦、
！。，你梦见别人同时别人也梦见你的几率是多少
两个相爱又异地的人。互相7101梦到很正常啊。问题是梦到同样的情节。就比较渗了，比如！你梦到买好机票去找她。她梦到去机场接你。而且、俩人梦见的还是同一个航班……，
戒烟三十五天了 怎么还是做梦抽烟呢
戒烟简单又复杂 说复杂，有吸烟的冲动可能要抽———一般如此，似有似无冲动的磨缠状态可能会抽——俺曾苦熬不少！没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者！轻视麻痹大意者。自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头！ 说简单，掌掌握两方面：认清识透本质——认知真正到位!戒断反应没有滋生的土壤。戒烟就很轻松！运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒！如此方得恒久！ 心智智主要是认清：1，烟大害、从宏观总量来看、其害胜毒品。从微观个体来说！从里到外蚕害身体的每一方面每一器官。并扭曲心心性而受其奴役！2、无意无用。人没有进化成需要烟草的生理机能。人根本不需要烟、戒烟不是牺牲、是收获健康自由、自行欣慰、即使烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众！没没有任何沾染也不会有失落感、何必硬缠于烟。此点也不赘述）！3。烟瘾是一一种病!而且主要是一种心理！精神层面的疾病！抽烟都是妄念和异变心态作怪、戒烟主要治心病。你完全可以忽视生理1277反应 所以!你现在就可以下定决心，对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，2090无论发生什么事情、你都不会再抽下一支烟。 或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓。但是最终却失败了，或者你担心心戒烟过程会非常痛苦、不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所9760以你根本没有什么可失去的！相反、只只要戒烟成功,你就可以收获许多， 你甚至连失败的的可能性都不用考虑，戒烟过程不仅非常容易！而且是一种享受，因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需需要遵照下面的指示： 1,现在就郑重宣誓。真心决定戒烟， 2。点起你的最后一支烟。把污浊的毒气深深吸烟肺部、问自己这样究竟是不2158是享受、 3、熄灭8480这支烟的时候!不要想“我绝不再吸烟了”或是6408“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了！我终终于自由了！再也也不用做烟瘾的奴隶了，再也不用把毒气吸进肺部了、” 4！注意！最最初的几天之内,生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失、你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用。更是一种心理反应！你必须理解其1133中的机制!由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为！这三个星期内他们必必须用意志力抗拒诱惑、事实并不是是这样、我们的身体并不不需要尼古丁？只有大脑才需要，如果在接下来的几天里。你的确产生了“我还要来支烟”的想法。那你其实只只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感!这样的感觉应该0615让你高兴！你可以对自己欢欢呼：耶，我是个非吸烟者。或者你也可以任由这种想法持持续下去、终生都渴望再来一支烟！想想看！先是决定“我以后再也不吸烟了”、然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我还想来支烟”！还有什么比这更愚蠢的吗。只有采用意志力法2661的戒烟者才会这样想,所以他们才会那么痛苦。一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣宣告戒烟失败。 5、有有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑！总是在等待某种迹象证明他们们的成功,所以。绝对不要质疑你的决定、因为你很清楚。戒烟的6867决定是正确的。如果你开始质疑。就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦。吸烟则则会让你更加痛苦，无论你使用哪种戒烟法、最终目的究究竟是什么、不再吸烟吗。当然不是、许多戒烟者尽管不再吸烟！却终生为被剥夺感所折磨！吸烟者和非吸烟8884者之间!究竟竟有什么本质区别、非吸烟者不需要也不想吸烟。他们没有烟瘾、也用6008不着靠意志力压抑烟瘾？你所追求的就是这样的状态！而且你完全可以达到。你用不着等待烟瘾消散、因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起。你就是个快乐的非吸烟者了。 你永远都是个快乐的非吸烟者、只要： 1、你永远远不质疑戒烟的决定， 2、你不去等待自己变成非吸烟者、因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧！ 3。你不去等待“启示性的一刻”、也不会故意忘记吸烟这回事！否则只会导致恐惧， 4。你不使用戒烟替替代品！ 5，你看清所有吸烟者的本质、可怜他们而不是羡慕他们， 6。无论生活处于高潮还是低谷！你都不不会单为戒烟的缘故改变你的生活,如果你尝试这这样做。就会把戒烟变成一种牺牲！记住，你并没有放弃任何东西、相反、你摆脱了一种可怕的心理疾病！挣脱了一5477个险恶的陷阱!你的身心健康会逐渐恢复。4831生活的高潮会变得更加快乐？低谷也会不那么难以承受！ 7、每当你想到吸烟这件事时。都会想：耶，我是个非吸烟者，、
戒烟两个月了，昨晚做梦抽了一根好后悔，这是什么反应
这只是是做梦而已，没必要要太在意,放松点、戒烟其实并没有那么可怕、，
戒烟两个月最近总是梦到复吸怎么回事？
我我也是一样！好几个晚上都做了这样的梦！梦里好后悔复吸、醒来后。6158不由得有些后怕，我有10多年的抽烟史了、这次戒烟一定坚持了两个多月了、基本上都都控制的很好？一支也没吸、就是在心情烦躁的时候、老想抽支！我深深知道、不控制住第一次。就等于戒烟烟失败！所以我坚持、希望你也坚持住、和深害我们的烟毒做斗争！我们一定会胜利。！、，
