梦见和死去的人在一起戒烟
重新新检查自己的生活起居习惯。看看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍，例如！晚上是否喝了太多茶或者咖啡！饮食是是否适度节制!有没有适量的运动、消化道系统的运作是否正常， 另外。很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效、例如。喝杯热牛奶！深呼吸、热水澡！阅阅读一本单调，乏味的书或是欣赏轻音乐等等！ 不要欺骗你自己。你3302完全做得到!任何人都做得到，戒烟其实真的非常容易， 要想让戒烟变得容易。你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三个： 1．戒烟并不需要放弃任何东西。只会会得到许多收获! 2．不要考虑某一支烟,吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。 3．你的情况跟别人并没有什么区别，所有吸烟者都可以轻松戒烟、 许多吸烟者觉得5091自己的烟瘾已经深人膏盲！或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，1835绝没有这样的事情，没有有任何人“需要”吸烟！直到他染染上尼古丁毒瘾为止,吸烟是毒瘾的结果，不不是你自己的问题，你的性格没有任何缺陷、不要在心理上依赖尼古丁、否则即使生理上的毒瘾已经消除！你仍然无法得到到解脱。不要再让自己蒙在在鼓里？ 1！没有任何替代品能取代尼古丁、 2、你并不需要尼古丁、尼古丁不是食物。而是毒品、只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨、非吸烟烟者不会，戒断症状只是尼古丁的又一条罪状、是毒虫临死前的绝望反扑， 记住：空虚感是吸烟导致的。无法4473通过吸烟来填补、只有意识到到你并不需要吸烟!也不需要用任何东西代替吸烟！你才1156能重获自由、 特别注意!绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古丁口香糖，贴剂。喷剂等。的确。少数戒烟者使用过这些替代品！最最后也取得了成功！但是替代品并没有给他们任何帮助！他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力。很不幸，许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法， “我并没有‘放弃’吸烟、只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就、我恨不得能与全世界分享”----大卫•欧 这一点并不奇怪!因为如果你不理解烟瘾的真正机制！就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑、按照那些医生1264的理论！戒烟过程中，你的主要任务有两个： 1！改掉吸烟的习惯。 2、忍3705受生理上的戒断反应！ 如果你正面临两大强敌！那么最好不要与之同3110时交战。而应各个击破，这就是尼古丁替代法的理论基础、按照这样的逻辑。你所应该做的就是改掉吸烟的习惯，同时用尼古丁替代品抵消戒断症状！等到习习惯改掉之后、你再逐渐减少尼古丁的摄入，最终彻底摆脱毒瘾， 尽管听起来很有道理。但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的、1831吸烟是一种毒瘾。不是是一种习惯、生理上的尼古丁戒断症状非常轻微，几乎感觉不到、戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾。而是摆脱8693心理上的依赖，你必须尽快杀杀死身体里的小毒虫、以及潜意识里的大毒虫！替代法法不仅会让小毒虫活得更久，而且对大毒虫完全没有制约作用！ 轻松戒烟法的原理是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响）！再熄灭最后一支烟！2094饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）！一旦大毒虫已死，即使小毒虫还在苟延残喘！也不会造成什么危害！ 试想一下、假如你给吸毒者9323提供毒品。能不能帮他们摆脱毒瘾。某位医学界权威人士甚至在电视上说、一些吸烟者对尼古丁的信赖性已经非常严重，假如他8009们戒烟的话！必必须终生使用尼古丁替代品？身为专业人士、他怎么能对最浅显的事实视而不见！把尼古丁这种毒品与食物！水和氧气等同起来。 有的戒烟者在戒烟之后，发现自己对尼1961古丁口香糖上了瘾。有的戒烟者不仅没能戒烟，而且又染染上了“口香糖瘾”，不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支烟也是这样的， 所有替代品的作用都是一样的！吸烟者都会产生这样的心理：“现在我不能抽烟了。只只能用口香糖,糖果。薄荷...来填补空虚。”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像。但绝不是同一回事、食物对戒断反应完全没有缓解作用，事实上，你越是嚼口香糖、就越会觉得想要吸烟。 替代品最大的害处在于、它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决。“我需要用替代品代替吸烟”的想法。其实是在暗示你自己：“我需要吸烟。戒烟是一种牺牲。”不要用替代品掩盖根本问题。大量吃糖或者嚼口香糖。同样算不上是享受、你只会7611变得肥胖不堪、而且最终还是会向烟瘾投降。 轻度吸烟者认为，偶尔抽一支烟是对自己的奖励，戒烟则是剥夺了这种奖励、只在休息时间吸烟的办6239公室职员？工作时不允许吸烟的工人。教师和医生等，都会产生这种想法。有人人甚至会说：“假如不能吸烟的话，我1868宁愿放弃休息时间！”这其实说明！他们休息并不是为了放松！而是因为实在受不了烟瘾的折磨。记住。吸烟绝对不是什么奖励，吸烟烟就好比先故意穿上小鞋再脱下来！“享受”暂时缓解痛苦的感觉。所以、你不妨采用这样的替代方法：工作时故意穿小一号的鞋、而且绝不允许脱下来、直到休息时间为止！你同样会觉得非常轻松，非常满足、就像吸烟的“享受受”一样？或许你觉得这样很愚蠢。没错。的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢！身为吸吸烟者时，你可能意识不到。戒烟后你会发现！你原本就不需要1367这样的“奖励”!仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人！只会让你充满同情！ 不要自欺欺人，认为戒烟是一种奖励！你需要用替代品代替这种奖励，只会让你的戒烟努力最终失败。如果你你真的需要休息，那么只有在戒烟之后，你才能真正享享受休息时间的宁静， 记住，你并不需要替代品。在戒断期、你可以把心理上的空虚感当作自我激励。因为这意味着你的身体正正在康复!因吸烟积累的毒毒素正在逐渐消散!你再也用不着依赖吸烟、再也用不着忍受烟瘾的奴役。 戒烟会让你的胃口有所恢复、如果你因为食量增加导致体重略有上升。请不要担心，这是正常的反应！经历过“启示性的一刻”（下文将会详细描述）之后，你会意识到、积极的心态态可以解决很多问题！包括体体重问题？不过。绝不要在非用餐时间到处寻找零食。不然你不仅会会变得肥胖不堪、而且戒烟过程也会更痛苦、零食并不能解决问题，2187只会拖延问题的解决？ 你现在就就可以下定决心，对自自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后。无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟、 或许你很担心、因为你过去也曾发过这样的誓！但是最终却却失败了。或者你担心戒烟过程会非常痛苦，不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失失败而已,所以你根本没有什么可失去的，相反！只要戒烟成功。你0302就可以收获许多! 你甚至连失败的可能性都不用考虑、戒烟过程不仅非常容易！而且是一种享受！因为为这次你使用的是轻松戒烟法!你你只需要遵照下面的指示： 1！现在就郑重宣誓！真真心决定戒烟。 2。点起你的最后一支烟！把污浊的毒气深深吸烟肺部，问自己这样究竟9540是不是享受! 3。熄灭这支支烟的时候!不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”！而是告诉自己0920：“太棒了、我终4756于自由了，再也不用做烟瘾的奴隶了！再也不用把毒气吸3834进肺部了。” 4！注意、最初的几天之内。生理9291上的尼古丁毒瘾不会立刻消失,你会在潜意识中想：“我还要来支烟！”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应、你必须理解其中的机制！由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散。许多戒烟者都会认为、这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样！我们的身体并不不需要尼古丁，只有大脑脑才需要、如果在接下来的几天里。你的确7332产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感！这样的感觉应该让你高兴、你可以对自己欢欢呼：耶,我是个非吸烟者。或者你也可以任由这种想法持续下去！终生都渴望再来来一支烟！想想看！先是决定“我以后再也不吸烟了”！然后再花一辈子时间质疑这个决定。反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗、只有采用意志力法的的戒烟者才会这样想,所以他们才会那么痛苦、一辈子永远生生活在矛盾之中!或者最终宣告戒烟失败。 5，有些人之所以感觉戒烟很难！是因为他们总是在怀疑、总是在等待某种迹象证明他们的成功，所以、绝对不要0700质疑你的决定。因为你你很清楚、7227戒烟的决定是正确的,如果你开始质疑！就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦！吸2847烟则会让你更加痛苦！无论你使用9698哪种戒烟法。最终7367目的究竟是什么！不再吸烟吗！当然不是。许多戒3720烟者尽管不再吸烟!却却终生为被剥夺感所折磨！吸烟者者和非吸烟者之间!究竟有什么本质区别、非吸烟者不需要也2949不想吸烟、他们没有烟瘾！也用不着靠意意志力压抑烟瘾，你所追求的就是这样的状态、而且你完全可以达到，你用不着等待烟瘾消散。因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起！你就是个个快乐的非吸烟者了, 你永远都是个快乐的非吸烟者！只要： 只要你完全遵照以下批示行事！戒烟就绝不可能失败： 1、郑重宣誓。你永远不会再吸烟！永远不会再用任何方式摄入尼古丁。0787真心决定戒烟， 2！清楚认识这一点：戒烟不需要放弃任何东西，我并不是指戒烟的好处（你当然很清楚这些好处）、也不是指你完完全没有理由吸烟,我的意思是。吸烟无法提供任何享受。也无法成为你的依赖。享受和依赖的感1677觉只不过是幻觉！就像故意用头撞墙之后，再停下来时的感觉。 3、所有吸烟者都可以轻松戒烟、你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同，他们能摆脱烟瘾！过上正常的生活。你也可以。 4、任何时候比较吸烟的利弊得失、结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”！任任何东西都无法改变这一点？无论是在过去还是将来。既然你已经做出了正确的决定！就不要再生怀疑。 5，不要刻意不去想吸烟的事。或是因此担心、每当5051你想起吸烟这回事时？无论是今天。明天，你生命中的任何一天、你都要这样想：耶。我是个非非吸烟者! 6。不要使用任何替代品， 不要留着你的烟！ 不要躲避吸烟者、 不要单为戒烟的缘故改变你的生活、 只只要你做到以上几点！很快就会体验到5781“启示性的一刻”、不过、不要刻意等待那一刻的到来！只要专心生活就好、享受生活的高潮、度过生活的低谷，那一刻自然会到来的，！
戒烟需要多久？梦见自己在抽烟。
1、戒烟不需要太长时间，7天即可。2！戒烟方法很重要：一碗南瓜腾腾熬一碗水加点红糖，一天2次、连续7天！一辈子也怕抽烟难受，想抽烟时、按压戒戒烟穴位、在手腕的甜美穴上每次20次左右、遇到烟烟后很反感。就戒掉了，3！婉言谢绝别人的客气递烟！离开吸烟圈，时间一长！自然不抽、随意而为，心无挂碍。回答不周。海涵笑纳。，
梦见戒香烟 戒烟
梦见戒烟！是吉兆！会受受到他人的尊重、社会地地位有进一步提升的可能、
梦见劝朋友戒烟？展现自己可以获得更多的回报。赏识你的人就藏在人群之中、自信地表现自己也给对方一个发现你的机会。恋情方面，单向的付出增多、暂时难以见到相应的回报。有些委屈但是2846你也乐意!
梦见戒烟复吸！谈吐仪态都给别人很好的印象！不过要想对方信任把任务交给你的话。还要让自己说话的语气肯定一点。分析问题的条理也清晰一点。
梦见被人劝戒烟！你的生命里会出现你的福星了、如果你没有女女朋友？很可能你的另一半会出现。如果你已3382结婚了那么你的命里会出现另外一个女人,
。！梦见爷爷奶奶找我要钱
爷爷奶奶想你了。
梦见情敌来我家找我
日有所思！夜有所梦。、、你的情敌肯定对你有相当大的威胁，或者比你更强大！，倘若3584他毫无威胁。就不会出现在你的精神世界里面了。
梦见别人找我讨命
你最近都干什么了、家在哪里，什么年龄、最近家里是否有大事发生。是否结婚、家里几个人住，
梦见前女友找我要钱
你有亏欠她的事！你心里过5878不去而已、
梦见女儿一个人出来找我
爱爱孩子梦。
梦见别人找我借煤气
做梦梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象 你的梦意味着你最近的求职运势不错！成功与否往往在你能否坚定信念！怠龚壁恍撰喝辩桶菠垃只要事前认清自己的定位对你是十分有利的。 参考即可、不可当真，、
梦见别人哭来找我麻烦
这是要被人污蔑的征兆！请防小人！！
