为什么最近总是失眠睡不着，睡着了也一直做梦。还一直梦到那段痛心的回忆。
若需要了解心理精神病方面知识，请将你的通讯地址以及联系人姓名留下，以便给你寄寄一本由我院裴云霞主任编写？山西省科技出版社出版的《精神病诊断与防治》一书、、
晚上总是睡不着觉,就算是睡着了,也是一直做梦直到醒来,怎么办
你好！多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自2434我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同、不能准确地1827反应客观事实！比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的，洗9764漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了——5963——您需要放松心情!不可可对做梦过分关注！睡前前半小时到1小时之间。不宜思思考问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉、梨等），糖水、小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等！不要轻易使用用催眠镇静药物！因为为它有晨起后有困倦感、易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生！，
长期睡不着睡着了就做梦应该去看什么科
心心理科或内科!大多是心里压力太大或者心脏疾病，
每天失眠，醒过来以后睡不着，好不容易睡着了有做梦，睡着一次做一次梦，好烦，怎么办
这明显是心理压力太大。在现在这社会、竞争激烈。挣钱难。等等原因之下！男女的压力4652都蛮大。这非常正常、但这种正常的情况太容易把人弄弄得不正常。很多调节方法效果不明显、 对付这种情况的最好方法是要有知心朋友！烦的时候一起吃饭啊玩啊的时候把烦的东西相互说出来，、
小孩白天玩的累了晚上做梦睡不着怎么办
如果做梦了。学佛人是没要必要去去找人解梦的，从上面提到的做梦原因来看！除非是大彻大悟！可以通晓过去未来之事或通晓三界之事的人！他们可以给您指点迷津外、人说的未必是真的！所以除了上面)和)种梦，我们要多诵经念佛做善事外，的梦。该放下就放下！不要放在心上，具体的你可以到纲站m2013.gq这个纲站、里面汇总了所有解梦方面的知识、非常详细，（1）私奔：梦见不是和自己的的妻子、而是和别的女人私奔！将会招惹祸事！梦见与私奔。出外旅行会陷入5125坏人的魔掌、梦见在竞选中打死一位投了竞选对手票的选民。被打死选民所选的候5430选人将获胜！（2）朝圣：已婚男人梦见离家去朝圣。会遇到各方面的2094忧虑和困难！未婚男女梦见去巡礼。会把父母的劝劝告置于脑后。病人梦见去朝圣，现有的护士医疗会被取消、宗教导师或传教人梦梦见去巡礼!无神论者会严重威胁自己、商人梦见去朝圣！海上交易会增加。老年人梦见朝圣！不久要！工作作人员梦见去朝圣！意味着退休！或被解雇，梦见带着妻子，孩子去朝圣，预示要搬家，或调离工作，梦见朝圣归来，会迎着困难前进、记者梦梦见去巡礼？因违反了国家的的新闻法，受到指控，会被判为长期监禁，寡妇梦见去朝圣、会献身于宗教事业、，
为什么很想睡觉又睡不着一闭上眼睛就做梦
你可以吃点酸枣仁！睡觉时双手向上 1823成 ‘投降’状!
喜怒无常 易怒易哭 有时候心情很好 整天很困没力气 每天晚上都做梦 这是怎么了？
先给你几条有效调节情绪！心理的方法： 一！聊天。倾诉、（一吐胸中不快4403） 二，听歌！唱歌。（不过，要适度） 三。读书。学习。 四，写日记！练字。（日记多记积极面） 五！喝水。饮茶！（不过、晚上别喝茶） 六，户外活动， 七，体育运动， 八！注意休息、（不过，白天别久久睡） 此外!有机会还可以看一下心理医生！ 祝你生活愉快！、
睡着了，没做梦，自己忽然一声惊叫醒了，怎么了
我想1！失眠。 2！被外界声音所干扰！ 3。有没有害怕什么！ 4！可能做梦了。但却忘记了（我经常这样的） 5。可能过度疲劳了， 总之没事！很正常。
睡眠质量差，晚上要么睡不着，要么睡着了做梦，半夜老是醒，黑眼圈和眼带严重，脸色差
问题分析：这这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议议：平时要多吃坚果类食物。例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间！避免劳累、不要经常熬夜！。
晚上睡觉晚,总睡不着,就好像做梦是的,怎么办
适度科学学锻炼、8028合理调整饮食？ 长期以来，关于8639梦对睡眠的益害!众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息。因而梦多不利于人的健康，但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明、做做梦是对大脑有益的正常生理活动!有益于锻炼大脑的功能， 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候。是不工作的，只有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动、这部分细胞如不使用！就会趋于衰退！所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦！引起梦的原因！往往是由于睡眠时。中枢神经系统受到外界影响的结果，梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。人在在一夜的睡眠中。从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次！在做梦的这个阶段、眼球在闭着的眼皮下转动。这时，人脑相对来说是静的！但仍然在活动、可从脑中测到快速紊乱的电波、其强度有时竟能超过白天天活动的强度。脑内有一种种神经中心，它的的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动。使梦中的行为不9447会超出精神范围变成行动! 日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿。他们发现。人脑中存在着两类相反的促眠肽。一一类肽促无梦睡眠!另一类肽促有梦睡眠！研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动3888物的有梦期延长,结果发现。接受实验动物的平均寿命大大延长、日本医生还发现、痴呆症症患者睡眠无梦期长。寿命大多1207数较短， 有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力！其实。这是一种心理因素所致。做梦者总把梦中的内容和自己心情不不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重，精神情绪受到到压抑？从而出现种种不适现象！做梦是一种解除疲劳的休息！而不是7973被动的心理补偿、是能够回回忆的？能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程、生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程。每时每刻都应处于相对平衡的状态下、两种睡眠状态的交替出现！就是在不断地进行6073调节的结果？深度的无梦睡眠是是一种抑制过程!可以3003使大脑得到充分的休息!补充能量。解除疲劳、而有梦睡眠眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴兴奋水平!从而起到稳定机体的调节作用！这样一来！大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下、更有利于白天的工作和学习， 德国神经学家科思·胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能！世界上上做梦越多的生物，脑！
